抑制年轻人脱发

抑制年轻人脱发,第1张

如何抑制年轻人脱发。

之所以出现脱发,是由于某些因素导致头发停止生长,掉发增多,头发受损断裂。

假如你的头发已经停止生长,那么它就不会重新长出来,除非你找到脱发的根源,并对症下药。压力大、头发缺乏护理、身体状况不佳都可能造成青少年脱发。

1找出脱发的原因

有些化学美发手段会引起暂时的断发或脱发。密切留意过量掉发的现象。压力和创伤性事件,都可能引起过量掉发。问父母你们家是否有脱发遗传史。有很多疾病或症状都会引起脱发。与荷尔蒙有关的病症,例如未得到控制的糖尿病、甲状腺疾病或多壶卵巢综合症,都有可能影响头发生长。红斑狼疮患者也可能出现脱发。

2调整头发护理方法

使用适合你发质的护发产品。要小心那些宣称可以防止脱发,或促进头发再生的产品,因为没有科学证据证明它们有效。养成定期洗头的习惯。使用温和的洗发露和护发素清洗头发,可以每天一次,也可以两天一次。如果你的头发油腻,尤其应当如此。你也许认为,每天洗头会加快头发脱落,但事实并非如此。

发囊如果被灰尘或油脂堵塞,就会出现问题。定期洗头可以改善发囊健康,抑制过量掉发,以免最终发展成脱发。

3日常保护好头发

让头发远离高温。电吹风、卷发器和直发板产生的热气可能会损伤头发,令头发断裂、脱落。避免一切可能造成头发热损伤的做法。避免拉扯头发。

牵引性脱发是由于发丝长时间处于牵拉状态而造成的。你应当避免编发、马尾辫或其它给头发过度施压的发型。在梳头、卷发或拉直头发时,小心避免拉拽。用细齿梳轻轻地把缠在一起的头发解开。同时还要避免反梳或倒梳头发。

4坚持均衡健康的饮食

饮食不均衡(有时在素食者或饮食失调症患者身上会出现这种情况)往往会导致脱发。为了避免饮食失衡,请在日常饮食中摄取以下元素:铁和锌:可以通过瘦红肉、黄豆、扁豆摄取这两种矿物质,帮助发囊生长。

蛋白质:肉类、鱼类、豆类、坚果类食物和酸奶,都能促进头发细胞生长和修复。欧米伽-3脂肪酸(三文鱼)、生物素(鸡蛋)。

5通过吃维生素片来完善饮食

有些维生素,例如维生素D,可以帮助头发生长,但很难通过饮食摄取。维生素D片(每天大约补充1000Iu)有助于改善发质。每天吃一次B族维生素片(如生物素)、维生素E丸、锌片和镁片,确保自己摄入了重要的维生素和矿物质。

尽管补充维生素片和预防脱发之间没有直接关系,但维生素片可以让你当前的头发和身体保持健康。

6使用非处方药物治疗脱发

使用非处方药物治疗脱发。坚持使用落健牌生发水(Rogaine)等非处方类药物,会有很好的效果,但它主要用于止脱,而非生发。然而,有时候头发是会重新长出来的。你会发现头上长出了一些比正常头发短些、薄些的新发。

可是,如果你没有坚持用药,头发再生的速度就会慢下来。假如你正在怀孕或备孕,请不要使用落健牌生发水。

7寻求医学治疗

如果你出现了严重的症状,请去看皮肤科医生。青少年如果头发掉得很快,那就应该立刻找医生治疗。头发脱落异常,例如同一处头皮出现很多秃斑斑。也可能意味着身体出现了严重的问题。头皮疼痛、发痒、发红、头屑多或出现其它明显异常的情况,都应该及时就医。

如果脱发的同时出现体重上升、肌肉无力、易感冒或易疲劳等现象,也应该去看医生。

6大恶习,正在糟蹋头发?

恶习一:湿头发上用梳子

刚洗完还在打结的头发不要梳,等干了以后再用宽齿梳轻轻梳通。湿润的头发更易断且更易受损,所以切记别在头发半干之前就急忙把头发梳开。

恶习二:洗头发太频繁

干燥发质的人通常4-5天用洗发水清洗一次头发,而油性发质2-3天清洗一次。只是刘海易油腻,可以在刘海上使用干洗喷雾,或者洗澡时把所有头发套到浴帽里,只洗刘海就够了。

恶习三:用太多护发素

要是洗发水还没用完护发素却提前用光了,那可能是你每次护发素用太多。正确的用法是每次硬币大小,护发素用得越多让头发更容易沾染粉尘,继而洗头发需要更多的洗发水(导致了洗发的恶性循环)。

恶习四:吹风机完全吹干

把湿漉漉的头发完全吹干会给头发带来很大伤害,可以用干毛巾把头发包起来吹到8成干,再继续化妆或者换衣服等待头发自然变干,然后再用吹风机造型。

恶习五:美发工具太热

头发都是由角蛋白化蛋白质组成的,高温对其的伤害极大!建议至少隔三天用一次电吹风来造型,这样能让头发得到充分休息。无论是吹风机还是卷发棒,都建议调到中档温度。在给头发造型前用隔热产品来保护头发。

恶习六:经常挠头

指甲盖里有污垢和油脂,所以无意识的抓挠头皮和头发会让它们变脏,记得整理头发时要洗干净手,然后记得别老把脏手放在头发上。

您好,男人多长时间剪一次头发没有固定标准,如果你喜欢比较短的头发,一个月剪两三次很正常。如果不太在意头发长短或者头发长得慢,一个月或两个月剪一次也是正常的,另外剪发频率还和头发长得快慢有关系,如果头发长得快,就剪的勤一些,头发长得慢的,则剪的次就会少一些,所以不必纠结理发次数,祝健康!

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/6032930.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-09-05
下一篇2023-09-05

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存