怎么才能去除皱纹

怎么才能去除皱纹

　怎么才能去除皱纹，好想“晒”自己紧实的肌肤，但却就是那么不如人意，那么面对脸上的瑕疵皱纹等我们要如何解决呢，很多的人的人都会有这方面的烦恼，那么以下是关于怎么才能去除皱纹。

怎么才能去除皱纹1

　 1、常做眼部运动

　为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和，每次运动连续重复5次，一日可做数次。

　 2、补充养分和水分

　为减少眼部四周的皱纹，必须供给眼部皮肤足够的养分和水分，除了应及时补充失去的水分外，选用合适的眼霜也是一个重要的环节。涂眼霜时切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少量眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，涂抹在眼皮四周，最后以打圈方式按摩5～6次。

　 3、戒除日常的不良行为习惯

　戒除不良的行为习惯，如：不要眯眼睛看东西；不要经常刻意眨眼；不可忽视眼皮浮肿，要查明病因，对证下药；若产后减肥要采取渐进式，因为体重骤然下降，皮肤没有足够时间应体内脂肪的减少，就会造成皱纹；化妆卸妆时不要用力拉扯皮肤等。

　 4、注意日常防护

　夏天是眼部皮肤比较容易受损的季节，所以你每天都要小心地呵护这一部位的皮肤。首先要避开极端的紫外线照射，大部分皱纹的产生或加重以及眼部肌肤失去弹性都是因阳光所致，因此白天出门一定要涂上眼霜，或者戴上太阳眼镜。

　不要将过多的滋润物涂得太靠近眼睛，这样会刺激眼部皮肤和引起浮肿。

　保证充分的睡眠和正常的休息，否则也会造成眼部浮肿发黑。

　经常按摩眼部，通过肌肉运动来促进血液循环。

　还有一些女性喜欢睡前吃东西或喝过多的水，月经来时吃高盐分食物，这样也会减缓皮肤的水分代谢，因此都应避免。

　上床睡觉前一定要做好眼部清洁卸妆工作。

怎么才能去除皱纹2

　窍门一、可以用维他命 E胶囊涂抹眼部皮肤想让眼部皮肤衰老的更慢些，不如每晚睡前用维他命 E胶囊里的粘液，对眼下部皮肤进行4周的涂抹按摩，能收到消除眼袋，减轻眼部衰老的好效果。

　小贴士二、黄瓜片敷眼建议大家睡前将无花果或黄瓜片贴在眼下部皮肤上，坚持下去可以收到舒缓下眼袋的美容效果。

　还可以用木瓜浸薄荷于热水中制成茶，晾凉后常涂于眼下肌肤。

　小贴士三、避免随意牵拉下眼睑建议爱美女性在脸部涂抹一些乳脂或油类，用手指朝上轻轻拍打脸部，特别要注意在眼部周围松软的皮肤上轻拍。

　日常生活中应避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度拉伸。小贴士四、使用花草敷眼睛用于眼部的下眼袋，在国外经常有人使用菊花、上等红茶或玫瑰花等，还会使用温度较高的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋部位湿敷15分钟至几小时，这些物质有助于解决眼袋出现的问题。

　小贴士五、注意饮食营养饮食也和眼睛出现皱纹有很大关系，日常饮食中，经常咀嚼胡萝卜、芹菜、口香糖等食物。

　平常还需注意经常吃一些胶体、优质蛋白、动物肝脏和番茄、土豆等食物，注意饮食平衡，能为这一部位组织细胞的新生提供必要的营养，对消除眼袋也很有帮助。有很多方法可以消除眼部皱纹，如果你的眼部护理工作做得足够好的话，那么，眼部皱纹问题就可以消除得无影无踪了，而且眼袋或黑眼圈也可以很好的消除。

　面部老化的一个主要表现就是皱纹的出现，一旦出现皱纹之后，该如何进行祛除？对于早期出现的皱纹，尤其是在有面部表情才出现的皱纹来说，最好的除皱方法是通过肉{毒}素的注射来达到除皱的目的。注射肉{毒}素能够让皱纹基本上接近于完全消除，而且对于面部的表情也没有太大的影响。

　随着面部老化的进一步加深，可能皱纹会进一步加重，如果在没有面部表情的时候仍然能够看到皱纹，出现了死褶，可能单独肉{毒}素注射不能够完全将皱纹消除，可能需要辅助玻尿酸或者脂肪进行充填，来达到更好的效果。

　随着面部老化进一步加重，开始出现皮肤的松弛、下垂，皱纹也会越来越深，可能需要通过手术的方式祛除皱纹，手术的方式有线雕或者传统的面部提升手术，比如通过内窥镜的除皱手术或者传统大切口的面部除皱手术都可以。

　具体采用哪种方法祛除皱纹，需要看具体的情况，需要跟医生进行充分地沟通，然后做出一个比较适合的方案，这样才能达到最好的效果。

怎么才能去除皱纹3

　 第一、多做面部按摩

　每天在清洁面部之后，可以用少量的按摩霜，然后从眉心中间开始一点一点向下按压，特别是在皱纹出现比较多的地方，可以多按压几次，可有效减少皱纹的进一步加深。

　 第二、涂抹滋润霜

　每次在清洁完肌肤之后，一定要及时的涂抹上滋润的产品，最好是纯天然的，对面部肌肤损伤比较小的。另外如果条件允许的情况下，每周最好做一次面部补水的护理。可以敷面膜或者是自制的蛋清面膜等，效果也比较明显。

　 第三，用苹果

　将苹果捣碎之后，放上蜂蜜和面粉调和成糊状，然后敷在脸上，半个小时之后清洗干净，每周可做1~2次，能够达到祛皱增强皮肤弹性的作用。

　 第四，用啤酒

　啤酒当中含有的鞣酸，苦味酸等具有助消化清热的效果，另外还有大量的维生素b和蛋白质等，对于增强体质减少皱纹都有帮助，可用啤酒直接洗脸。

　 第五，用米饭团

　当米饭刚蒸好之后，趁热将米饭揉成团，然后放在脸上轻轻的按摩，可以将毛孔当中的油脂和脏东西吸附出来，最后再清洗面部有助于减少皱纹。

　 第六，多嚼口香糖

　每天可以嚼一刻钟左右的口香糖，可促进面部血液的循环，让面部肌肉得到锻炼，提高面部细胞新陈代谢的能力，有助于皱纹的淡化。

用什么方法能快速去皱纹

　用什么方法能快速去皱纹，由于年龄的增长以及紫外线等因素影响，我们的脸上很容易出现皱纹,这些会严重影响我们的颜值。所以很多人都会为皱纹问题所烦恼，那么用什么方法能快速去皱纹？

用什么方法能快速去皱纹1

　想要简单快速的去皱，可以每天晚上洁面之后，使用除皱产品和搭配按摩，这样能促进精华液的吸收，也能加快局部血液循环，改善皮肤代谢不良的情况。平时也可以适当吃一些猪蹄、猪皮、鸡皮等胶原蛋白食物，也有利于皱纹的淡化。还可以用温热米饭团揉搓面部，用蜂蜜敷脸，都能有很好的祛皱效果。

　 1、按摩去皱

　想要去皱最简单的方法就是每天坚持使用除皱产品，之后对皱纹皮肤进行按摩，这样可以帮助肌肤恢复光泽。目前市面上的除皱产品主要特点就是高度保湿、有效锁水，只要皮肤长期处于水润光泽有弹性的状态，就能够抵御包括紫外线在内的多种刺激因素，避免皮肤细胞受损产生皱纹。

　而局部按摩能够加速精华液的吸收，也能促进局部的血液循环，让皱纹痕迹慢慢变淡。建议每晚洁面后护肤，之后使用除皱产品，例如眼霜等，再顺时针的按摩提拉，坚持一段时间后会有明显效果。

　 2、吃胶质食物去皱

　皮肤保持丰满有光泽离不开胶原蛋白的支持，平时常吃胶原蛋白含量高的食物，能够防止皮肤表面的水分蒸发，也能起到很好的保湿效果，所以建议适量吃猪蹄、鸡皮、鱼皮、蹄筋等食物，能够很好的改善皱纹等多种皮肤问题。但这类食物当中普遍脂肪含量较高，所以不适合大量食用，每周吃一次即可。

　 3、坚持敷蜂蜜面膜

　蜂蜜中富含丰富的维生素、矿物质和活性蛋白酶，而这些物质都能很好的改善肌肤营养不良的问题，也有极好的除皱效果。可以选择在每晚洁面后，在脸上均匀涂抹蜂蜜，之后搭配按摩约20-30分钟，再用温水彻底清洗干净即可。不过具体敷面时间和使用频率，需要根据个人肤质问题适当调节，以皮肤舒适为宜。

　 4、米饭团去皱

　用温热的饭团轻柔面部有皱纹的地方，也能起到除皱的效果。这是因为米饭团可以吸附皮肤毛孔内的油脂和脏东西，让皮肤保持顺畅呼吸，也能避免皱纹的情况加重。

用什么方法能快速去皱纹2

　 第一、多做面部按摩

　每天在清洁面部之后，可以用少量的按摩霜，然后从眉心中间开始一点一点向下按压，特别是在皱纹出现比较多的地方，可以多按压几次，可有效减少皱纹的进一步加深。

　 第二、涂抹滋润霜

　每次在清洁完肌肤之后，一定要及时的涂抹上滋润的产品，最好是纯天然的，对面部肌肤损伤比较小的。另外如果条件允许的情况下，每周最好做一次面部补水的护理。可以敷面膜或者是自制的'蛋清面膜等，效果也比较明显。

　 第三、用苹果

　将苹果捣碎之后，放上蜂蜜和面粉调和成糊状，然后敷在脸上，半个小时之后清洗干净，每周可做1~2次，能够达到祛皱增强皮肤弹性的作用。

　 第四、用啤酒

　啤酒当中含有的鞣酸，苦味酸等具有助消化清热的效果，另外还有大量的维生素b和蛋白质等，对于增强体质减少皱纹都有帮助，可用啤酒直接洗脸。

　 第五、用米饭团

　当米饭刚蒸好之后，趁热将米饭揉成团，然后放在脸上轻轻的按摩，可以将毛孔当中的油脂和脏东西吸附出来，最后再清洗面部有助于减少皱纹。

　 第六、多嚼口香糖

　每天可以嚼一刻钟左右的口香糖，可促进面部血液的循环，让面部肌肉得到锻炼，提高面部细胞新陈代谢的能力，有助于皱纹的淡化。

用什么方法能快速去皱纹3

　 怎样快速去除脸上皱纹

　 1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　 2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加

　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

　 有什么方法能去除皱纹

　1、卸妆：眼部的清洁关系着眼周肌肤的细致程度，所以平时的卸妆很重要。是使用柔和的眼部专用卸妆液，轻柔地进行眼部卸妆，并且一定要反复卸直到卸干净为止。

　2、眼膜：每周使用1~2次抗衰老型眼膜，给眼周肌肤补水保湿、提拉紧致，可以只在下眼睑敷眼膜。

　3、眼霜：早晚洁面后，使用去皱型眼部精华液和眼霜，配合正确的手法进行按摩，一定要确保眼部精华液和眼霜全部吸收后再进行后续护肤。

　 什么方法才能最有效的去皱纹

　 米饭团吸油脂污物。

　脸洗干净后，把煮好的米饭揉成团，在眼角周围来回画圈，然后在脸上按自下而上、从里往外的顺序画圈，很快就会看到，皮肤毛孔内的油脂、污物全被吸出，白饭团变成了黑色。然后再用清水彻底清洗，涂上爽肤水，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。

　 嚼口香糖紧致肌肤。

　经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15分钟的人，几星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润。这是因为，牙齿在咀嚼东西的时候用力较大，肌纤维增粗，皮肤紧致，同时改善血液循环，增强面部细胞的新陈代谢，皱纹也随之击退。

　 去皱纹最好的法宝

　 解"皱"法宝1、大杏仁

　大杏仁中含丰富的植物元素，如维生素E和维生素C等元素有助于减少"自由基"等物质造成的损害，达到减缓皮肤衰老的目的。

　芝麻开门:专家建议我们每日食用六颗就OK!

　 解"皱"法宝2、红葡萄

　红葡萄是大家都爱吃的，在这种水果中含有丰富的花色素苷和丹宁等多酚类化合物是天然的抗氧化剂，具有活性氧消除功能。

　芝麻开门:每天在水杯中放入几粒红葡萄干，或在茶余饭后来让一把葡萄干，能有效对抗细小皱纹。

　 解"皱"法宝3、梅子

　现代医学研究表明，梅子中的梅子酵素能调节生理机能，消除体内的自由基，延缓皮肤衰老。

　芝麻开门:别忘了在办公室的桌子上放一罐好吃的青梅或青梅干，随时来上几颗，既解馋又能美容，一举两得!

眼部周围的肌肤含有少量的脂肪，并别还特别脆弱。出现皱纹也是很多女性如今面临的问题。对于眼角皱纹如何消除网上专家指出：女性肌肤与男性不同，角质层薄弱，更容易恢复娇嫩。今天就来告诉大家怎样才能去眼角皱纹的简单方法。

　　1、不要眯眼

在日光强烈得睁不开眼，或者视力不佳需要努力看清某样东西的时候，人总是会不自觉眯眼。经常眯眼很容易导致眼周细纹，想要避免这种状况发生，确保在强光下佩戴墨镜。如果你有近视和远视的困扰，找验光师配个合适的眼镜才是正经事，能最大可能的避免经常眯眼看东西。

　　2、平躺睡觉

侧卧或者趴着睡很容易导致脸部出现细纹，想象一下，整夜长时间将脸部与枕头挤压在一起，细纹自然在劫难逃。虽然仰卧对皮肤更好，但在整个睡眠过程中一直保持姿势不变很不现实。我们不希望你因为担心仰卧还是侧卧的问题而整夜不得安眠，因为皮肤在睡眠时的自我修复非常重要。将枕头换成丝绸，在有意识的时候让自己仰卧，但是如果这会影响你入睡，那么忘了它，怎么舒服怎么睡吧。

　　3、眼睛按摩去皱纹

取适量眼霜，双眼闭合，于两手食指，从两眉正中开始慢慢沿两侧眉弓上缘向外拉伸移动，到达外眼角与发梢之间凹陷处的太阳穴，施加一定压力按揉2～3分钟，使局部产生酸胀感觉。两手食指分别从内眼角处开始，慢慢沿眼眶下方向外拉伸移动，到达太阳穴后点按2～3分钟，使局部产生酸胀感觉。

　　4、按摩消除浮肿。

眼部肌肤的状态确认是十分必要的，对着镜子转动眼珠，检测自己眼角的鱼尾纹眼袋情况。辨清状况，才能对症下药。轻轻按压眼眶部位，放松眼镜，特别是在松弛和轻易浮肿的上眼睑部位，加强按摩，让血液更加流通。

　　5、保持高质量的睡眠。

想要有一个好的睡觉，睡前可以喝杯加蜜牛奶。据国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。

　　6、合适的护肤品。

护理皮肤最不可缺少的就是护肤品了。而有些功效性的护肤品更加可以有效的去除眼角皱纹，让肌肤最外层的细胞脱落，让皱纹看起来浅一些。

皱纹是我们美丽的天敌，皱纹会让我们整个人都很显老，很暴露年龄，随着年龄的增长，皮肤老化是很正常的，去皱是大家都很关系的话题。

怎样才能快速去皱

1、静态皱纹--玻尿酸

面无表情时出现的皱纹就是静态皱纹，对付静态皱纹是玻尿酸的强项，如常见的鱼尾纹、鼻唇纹、嘴角纹、法令纹都能通过打玻尿酸来改善。玻尿酸除皱通过注射填充人体的细胞与胶原纤维之间的空间，填充皮肤凹陷、皱纹褶皱，达到除皱的目

2、动态皱纹--肉毒素

肉毒素擅长去除动态皱纹，眉弄眼等丰富面部表情才有皱纹，如皱眉纹、鱼尾纹、抬头纹等等。肉毒素去除动态皱纹的原理，是将收缩造成皱纹的肌肉软化，使肌肉不收缩，连带的也去除了皱纹。所以说这两种针剂去除的皱纹类型并不相同，但可以联合使用。

3、联合使用，除皱1+1>2

玻尿酸和肉毒素可以联合使用，但有间隔期，先注射肉毒素舒展动力性皱纹，之后间隔10-12天再注射玻尿酸，去除静态皱纹。尽管肉毒素和玻尿酸是注射到面部同一个部位，但两者的注射层次是不一样的。肉毒素需要注射至肌肉层，而玻尿酸通常注射至真皮层。将肉毒素和玻尿酸联合起来使用，除皱效果会更持久!

最好的去皱方法

1、玻尿酸除皱

注射玻尿酸除皱不需要恢复期，法令纹的消除，是玻尿酸最常使用的部位之一。依皱纹深浅程度与部位，注射玻尿酸除皱一般约需2针大分子之注射量，注射部位包括外侧鼻翼凹陷处、法令纹本身与嘴唇外侧下方。

2、PST面部提升术

PST面部提升采用内窥镜显微摄录系统可视下操作，视野清晰、操作准确，分层、定向、分段、阶梯式，纤维布网、筋膜加固，一次提升可解决面部松弛下垂，重塑面部轮廓，是目前唯一可取代除皱拉皮手术的提升方法。微创技术代替了传统除皱手术达到面部年轻化的目的。淘汰以往的拉皮、面部悬吊等除皱手术面部有瘢痕、不自然、面具脸等问题;及各类埋线手术不分离下垂组织，不能让其重新错位生长，保持时间不长等缺陷全面升级。PST面部提升不仅可以让皮肤、肌肉、脂肪紧致上扬，同时可以在你最想解决的部位骨膜下选择性的植入固定系统，加大面部韧带的数量和力量。固定系统一年左右自动吸收形成自体组织韧带更好的巩固提升效果，由里而外解决脸上皮肤松弛下垂问题。它是李晓东教授在30年的临床经验总结，根据求美者下垂部位及松弛情况不同，独创的先进技术，已经荣获国家技术专利。

3、激光除皱

激光除皱手术能有效改善面部皮肤松弛、去除深层皱纹，使面部整体提升，还能皱祛除额头纹、眉间纹、眼角纹、鼻唇沟纹、颈部皱纹、手部皱纹及妊娠纹，效果还算明显。在进行激光除皱手术之前，求美者最好做一个全身的检查，看自身是不是患有不适合激光手术的病症，除皱效果的同时确保自身的安全。进行治疗一定要到正规的医疗美容机构，选择经验丰富的专业医师，把治疗的风险性降到最低。

面部除皱术后会留有疤痕吗

如今的面部除皱术更多采用先进的“SMS筋膜悬吊术”办法，使用特别的器械并选用可接纳线缝合术，面部除皱术毕竟是微创的手术项目，手术切口医生会选的十分隐蔽，而术后皮肤愈合得会非常好，很难找到疤痕，它的效果坚持得也更长久。面部除皱术大多数针对除了面部下垂以外、前额也需大面积提升者，多适宜35-45岁的中年人，对于40-65岁的人士，除皱效果也非常明显。因此，想要年轻又苦于无法的你可以考虑选择这种方法。面部除皱手术虽然可以让你外表发生一系列变化，但它毕竟是创伤性的操作，因此，选择正规的整形美容医院对于安全做手术而言是异常重要的，要美丽，更要安全。

玻尿酸去皱什么原理

在欧美，为的使注射玻尿酸达到长效的目的，都是采用注射+口服ACMETYEA的方式，原理是通过含玻尿酸的凝胶被注射于皮肤里层，在皱纹处，形成45—65μm的囊状胶体，将皱纹处的皮肤撑起，并与四周的皮肤组织整合在一起。大量内服ACMETEA，激发新细胞生成具有生命力的活性玻尿酸细胞组织，可提升注射的玻尿酸在体内的释放和细胞的完整推进。几周后，随着胶体四周胶原纤维及微血管的形成，褶皱细胞修复复原，皮肤开始出现自然纹理，皱纹被抚平。由于ACMETEA特有的玻尿酸修复因子和胶原纤维修复因子有润滑、保水，能够润滑四周组织，使皮肤呈现光滑、细致的效果，全面优化活性保湿细胞物质。

祛除皱纹的有效方法有：充足睡眠、坚持使用水果面膜、常吃含有丰富胶质的食材、多做运动、做好皮肤清洁工作。

1、充足睡眠很重要：一定要做到早睡早起，不能过度的熬夜。这是避免皱纹滋生非常重要的一点，另外保持好心情也是关键。否则，很可能会导致油脂分泌过多，造成毛孔粗大的情况。

2、坚持使用水果面膜：专家建议使用水果保湿面膜。这里面主要推荐的水果有：青瓜、柠檬以及西瓜皮，在做面膜之前用冷藏过的原材料效果更佳。这类面膜可以给皮肤补充足够的水分，防止皱纹的产生。

3、常吃含有丰富胶质的食材：经常喝豆浆对女性的皮肤是非常好的，或者平时也可以多吃一些鸡爪、鱼皮、猪蹄等食物。经常注意补充胶质，避免皮肤因为缺少足够的养分滋生一些皱纹。

4、多做运动：运动可以加快身体里面的新陈代谢，促进细胞再生功能，进一步阻止皱纹的形成。

5、做好每天的皮肤清洁工作：如果在生活里有化妆的习惯，必须做好卸妆工作是非常必要的，否则会容易让皮肤起皱。没有化妆的习惯也要记得每天仔细洗脸，擦拭干净脸部的细小灰尘，使皮肤可以更好地呼吸。

扩展资料：

另外，祛皱的美丽战术有：皮肤保养品产品的选择、睡前使用促进吸收。

1、皮肤保养品产品的选择：在人们选择保养品时，必须注意选择天然配方，确定对皮肤安全无副作用，如果产品含有祛除皱纹、紧致洁肤、解毒三大效果，在祛除皱纹以后修复效果会更好。

2、睡前使用促进吸收：在确定适合自己的护肤品之后，记得每天要坚持使用。在每天清洁皮肤后，再次按摩产品以促进吸收。人们在睡眠过程中最需要营养素，所以必须记得在睡觉前使用效果会更好。

另外，一定要了解自己皮肤的状态，不同的状态需要采取不同的祛除皱纹方法，这些方法的最终目的是确保皮肤的光滑度以及祛除皱纹的效果。因此，爱美的女性朋友必须根据皮肤状况进行补充方法的选择。

人民网-留住青春祛除皱纹方法有哪些？什么方法可祛皱

●米饭团去皱

当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

●鸡骨去皱

皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。

●猪蹄去皱

用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。

●水果、蔬菜去皱

丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。

●啤酒去皱

啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。

●茶叶去皱

茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。

●咀嚼去皱

每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。

■用水果紧急去皱

随着年龄的增长，皮肤也开始容易疲劳，眼角、唇角出现假皱纹。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，皮肤受到最自然的滋润，去皱纹效果非常好。

1、将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。

·2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。

·3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。

·4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

·5、黄瓜有洁脸作用。把黄瓜切成薄片甫在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。

·6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。

·7、南瓜子中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。

·8、草莓切片贴面效果好。

·9、把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹舒展，感觉是不是很好？

■去皱食疗方

●桑椹葡萄粥 原料：桑椹子、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。

制法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米，置铁锅中，加桑椹子、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮开，再改用小火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。

服法：每日1剂，早晚各1次。

功效：滋阴补肾，健脾利湿，丰肌泽肤。

适应症：适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

●薏苡仁山药粥

原料：薏苡仁、淮山药各30克，大枣12枚，小米100克，白糖20克。

制法：将大枣洗净去核，切细条；将淮山药研成细末；将小米洗净置于沙锅中，加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水，文火煨粥，粥成时加入白糖拌匀即可。

功效：健脾和胃，益气悦肤，清利湿热。

适应症：适用于脾胃两虚而颜面多皱者，以及脾胃功能较差的中老年人。

●大枣白合粥 原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。

制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。

服法：趁热食用，每日1～2次。

功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

●香蕉奶糊 原料：香蕉6个，淡奶250克，麦片200克，葡萄干100克。

制法：将以上诸味入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味即成。

服法：早晚各吃100克。

功效：润肤去皱。



●薏苡仁莲子百合粥

原料：薏苡仁20克，百合5克，莲子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10 克，大米100克。

制法：将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。

服法：每日服2次，早晚空腹食用。

功效：美肤去皱，光泽皮肤，美肤驻颜。