美发中的姜疗、水疗、冰疗、香辽是什么？

美发中姜疗是常见一种外敷疗养头发的方法，就是疗养头发的时候，在营养液里面加入生姜精华。

美发中的水疗就是美发中做营养的一种，可以为干枯、开叉、毛躁、起静电的头发补充水分一般比较适合烫后修护发质。

美发中的冰疗就是用比较凉的水加清凉的精油针对人的不同身体情况来洗头并加以按摩．具舒经活络、消暑解热、解除疲劳、增强头皮活性的功效。

美发中的香疗是通过保健香所产生的药气和热气作用于头皮表并循走于经络，起到疏通经络、活血化瘀、补助正气的作用。

你好，脱发用生姜治疗是民间流传下来的方法，主要是通过刺激头皮局部的血液循环来实现的。但很多是人们出现的脱发情况并不仅仅是由血液循环不畅引起的，多是因为毛囊闭合造成的，所以脱发时间如果在一年以上，脱发情况还没有好转，建议发友通过植发手术进行改善。

食医行市集（新闻与市集网站）文／林亚贞营养师 长夏时节高温多雨！吃这味袪溼散热助代谢 姜是药食同源中非常具代表性的食材，从淋雨受凉的姜茶到驱寒保暖的姜母鸭，都是每个家庭必备的香辛料与常备良药。「姜作疆，御湿之荣也。」、「冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医师开处方。」、「上床萝卜，下床姜。」……等，古书中都记载了姜百般生活妙用。 中医认为从节气小暑到处暑的这段时间为「长夏」，这是湿热多雨的季节，更要注重袪溼和养护脾胃，此时养生最适合吃姜，能袪溼散热助代谢，对身体的好处多多喔！ 或许你会想问，为什么要在高温、多雨潮溼的长夏谈姜、吃姜呢？这不是冬天或受寒时才吃吗？让我们来看看姜有哪些营养功效吧！ 姜的10大营养功效 姜含有维生素C、镁、磷、钾、锌等多种营养素。姜的化学成分复杂，目前已发现至少100种以上的化合物，主要可分为姜辣素（gingerol)、挥发油（essential oil) 和二苯基庚烷（diarylheptanoids) 三大类，其主要的健康功用如下： 止吐止晕：生姜有呕家圣药之称，能有效降低化疗、术后及妊娠引起的恶心和呕吐，以及动晕症与胃肠道蠕动迟缓等症。 抗炎：姜辣素具有抑制人类淋巴细胞、降低发炎反应，而又以干姜在抗炎止痛表现较好。 抗氧化：抗氧化活性能降低自由基对组织的破坏，因此可预防癌症、动脉硬化、心脏疾病等疾病，有研究指出姜辣素具有清除自由基能力，可明显抑制活性氧化物质 ROS的产生与氧化物质NO的合成。 抗凝血：生姜具有抗凝血作用，其活性成分主要为姜辣素。 舒缓疼痛：古法将老姜磨成泥，利用姜中所含的姜辣素具扩张血管的作用，与少许米饭或面粉、芋泥同捣和匀，敷于患部可以减轻肌肉酸痛，对肩膀疼痛也有效，热度减退即可拆去。 解暑：天气炎热时让人体温度透过流汗，姜性辛味微温，可以把体内调整与外在环境温度相当，有效消除暑热，就不容易觉得烦热难耐。 除湿：夏季较潮湿，很多人会受到湿气侵扰，出现困、失眠、抑郁、懒得说话少语等症状，这时适当食用姜，可 心脏血管与皮肤微血管运行，让全身毛孔舒张，除湿发汗。 减少寒气入侵：天热时，皮肤毛孔张开，又常处于冷气房中或开着空调入睡，未适当保暖，容易让冷气中的寒潜伏体内。外邪入侵时，在秋冬容易发作感冒，此时可先吃些姜或泡姜茶，姜可增温、排除体内的寒气。 杀菌消毒：夏天病菌多，吃到不干净的食物造成腹泻，可吃些姜来抗菌缓和肠胃不适。 促进消化及循环：夏日人体的阳气浮于皮表，阴气藏于内，若大量的食用冰品、冰冻饮料，寒凉之气容易造成五脏六腑的伤害。姜中的姜辣素具有暖和脏腑，促进皮肤末梢神经循环作用，不让寒气累积，改善手脚冰冷、畏寒等状况。 食医行市集（新闻与市集网站）文／林亚贞营养师 长夏时节高温多雨！吃这味袪溼散热助代谢 姜是药食同源中非常具代表性的食材，从淋雨受凉的姜茶到驱寒保暖的姜母鸭，都是每个家庭必备的香辛料与常备良药。「姜作疆，御湿之荣也。」、「冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医师开处方。」、「上床萝卜，下床姜。」……等，古书中都记载了姜百般生活妙用。 中医认为从节气小暑到处暑的这段时间为「长夏」，这是湿热多雨的季节，更要注重袪溼和养护脾胃，此时养生最适合吃姜，能袪溼散热助代谢，对身体的好处多多喔！ 或许你会想问，为什么要在高温、多雨潮溼的长夏谈姜、吃姜呢？这不是冬天或受寒时才吃吗？让我们来看看姜有哪些营养功效吧！ 姜的10大营养功效 姜含有维生素C、镁、磷、钾、锌等多种营养素。姜的化学成分复杂，目前已发现至少100种以上的化合物，主要可分为姜辣素（gingerol)、挥发油（essential oil) 和二苯基庚烷（diarylheptanoids) 三大类，其主要的健康功用如下： 止吐止晕：生姜有呕家圣药之称，能有效降低化疗、术后及妊娠引起的恶心和呕吐，以及动晕症与胃肠道蠕动迟缓等症。 抗炎：姜辣素具有抑制人类淋巴细胞、降低发炎反应，而又以干姜在抗炎止痛表现较好。 抗氧化：抗氧化活性能降低自由基对组织的破坏，因此可预防癌症、动脉硬化、心脏疾病等疾病，有研究指出姜辣素具有清除自由基能力，可明显抑制活性氧化物质 ROS的产生与氧化物质NO的合成。 抗凝血：生姜具有抗凝血作用，其活性成分主要为姜辣素。 舒缓疼痛：古法将老姜磨成泥，利用姜中所含的姜辣素具扩张血管的作用，与少许米饭或面粉、芋泥同捣和匀，敷于患部可以减轻肌肉酸痛，对肩膀疼痛也有效，热度减退即可拆去。 解暑：天气炎热时让人体温度透过流汗，姜性辛味微温，可以把体内调整与外在环境温度相当，有效消除暑热，就不容易觉得烦热难耐。 除湿：夏季较潮湿，很多人会受到湿气侵扰，出现困、失眠、抑郁、懒得说话少语等症状，这时适当食用姜，可 心脏血管与皮肤微血管运行，让全身毛孔舒张，除湿发汗。 减少寒气入侵：天热时，皮肤毛孔张开，又常处于冷气房中或开着空调入睡，未适当保暖，容易让冷气中的寒潜伏体内。外邪入侵时，在秋冬容易发作感冒，此时可先吃些姜或泡姜茶，姜可增温、排除体内的寒气。 杀菌消毒：夏天病菌多，吃到不干净的食物造成腹泻，可吃些姜来抗菌缓和肠胃不适。 促进消化及循环：夏日人体的阳气浮于皮表，阴气藏于内，若大量的食用冰品、冰冻饮料，寒凉之气容易造成五脏六腑的伤害。姜中的姜辣素具有暖和脏腑，促进皮肤末梢神经循环作用，不让寒气累积，改善手脚冰冷、畏寒等状况。 姜该如何烹调？哪些人不适合吃？ 一年中的春夏之时，或者一天之中的上午到中午，都是自然界之气最旺盛、升散向外之时。生姜性辛味微温，有助人体顺应自然之气，故此时吃姜最为适合；但相反在秋冬或傍晚、夜晚时间，因为是人体正气潜藏向内之时，此时吃姜的散热则有所违逆，故较为不宜。 若是把姜当作保健香辛料，不是用来当作药方或大量吃，适当用都没有大问题。若吃太大量的姜，身体行气产热过快，气不能收藏，大量发汗又未加以保暖的话，晚上温度低就易耗气受凉。 长夏之后面临秋天，此时就不宜大量吃姜，因为气候干燥、燥气伤肺，若身体燥，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，让人体容易失水、干燥。 火气大、体热的人（口干、烦渴、咽痛）上火应小心食用姜，不宜过量。 姜该如何烹调呢？ 去腥味：烹煮鱼贝海鲜类、肉类或是家禽类，将生姜磨成泥、切碎、切片切丝，或者整个将压碎放入料理中，为食物增添风味。 调味料：放入各式菜肴汤品、酱料、卤汁中或是发酵做成腌制发酵食品，也可做开胃佐料。 怯寒性：对于虚寒林黛玉体质者，可多在应用在瓜果、叶菜的烹调上，增添香气与调和温凉的食物特性。 营养师特制！姜创意料理 食谱1番茄佐姜渍酱 材料：无基因改造、生态自然农法之大番茄…1～2颗 调味料： 黑豆酱油…3匙 蔗香蜜…15匙 姜末…1匙 作法： 番茄洗净并切块。 老姜磨成细碎姜末。 将酱油、糖蜜、姜末混合均匀后，即可沾番茄食用。 食谱2苦茶油姜焖饭 材料： 白米…1杯 柳松菇…30克 香菇…5克 豆包…30克 调味料： 姜末…1匙 苦茶油…2匙 竹盐…2小匙 黑豆酱油…1匙 米酒…1匙 黑胡椒…少许 作法： 油热后放入姜末拌炒香气，再陆续加入香菇、柳松菇翻炒出香味。 豆包可先油煎呈金**后切碎。 放入白米翻炒，再加入豆包。加酱油、盐、黑胡椒、米酒调味。 倒入15杯水或高汤与锅内米等调和均匀。 中火让米煮滚，后转小火煮约五分钟后关火焖30分钟。（或者放入电锅蒸熟）。 食谱3黑麻油姜糖 材料： 老姜…1斤 麻油…150克 黑糖…1200克 麦芽糖…50克 岩盐…少许 作法： 将老姜切成细末。 麻油和盐、姜一起炒，炒至金**。 再加入麦芽糖和黑糖一起搅拌至黏稠状，放入长方形的模盘上，待凉后再切块摆盘即可。 可另炒数匙太白粉，与切块后的姜糖拌匀避免结块。 食谱4煸姜 材料：老姜、冷压苦茶油（麻油）适量 作法： 将姜洗净晾干后，切薄片。 锅热后放油，放入薄片姜，油煎炸到将变成金黄偏褐色，姜片上的水分都散后即可起锅、沥油。 放凉后，装于密封罐保存。 可加入同时油炸薯片、葛郁金、树薯片，即可当零食、小菜食用。 作者简介：「 食医行」是一个结合新闻与市集的网站，与食物有关的健康营养趋势与专业知识，为所有产品提供完整的营养分析，及正确的进食建议。

　头皮屑多用什么洗发水好

　　1、姜疗洗发水：能促进头发纤维细胞的生长，深入维护受损的头发毛鳞片，能锁住营养和水份，是防止脱发，去除头屑，止头痒，使头发柔亮光亮。

　　2、威露士控油去屑洗发水：本产品特韩威露士去屑成份，去除头屑且温和，有利于打造让头发生长的环境，帮助解决头皮问题，有效减少头油，干燥，头屑等问题，没有头皮屑，增添自信。

　　3、清扬男女通用控油去屑洗发水：此款清扬去屑洗发水，能使毛发头皮健康．又添加了绿茶，薄荷等韩方成分，去屑止痒，使头皮清爽洁净。

　　4、海飞丝新生去屑洗发水：海飞丝去屑系列，能帮助改善头部皮肤健康状况，，从根本上减少头屑问题，提升对头皮的修护力，同时头皮也感觉好似获得新生。

　　5、多芬去屑护理配方洗发水：多芬特有的去屑配方洗发乳结合了ZPTO去屑成分及滋护精华乳，不但能给你的最佳去屑效果，同时还能给予发丝充足的滋润。

　　去屑洗发水的正确使用

　　头屑的产生与洗头频率无关

　　相当一部分人以为，头屑的产生是洗头过勤造成的；其余人则认为，头屑是头皮不够干净造成的。

　　实际上，头屑的产生和洗头频率并没有直接关系。正常头皮细胞的更替周期是28天，皮屑细胞完全成熟后，以肉眼无法看见的微小细胞剥落。不成熟的细胞到达皮肤顶层，便以肉眼可见的碎片剥落，形成头皮屑。

　　一位专家说，事实上，90%以上的人是生理性头屑，即正常新陈代谢产生的，他们需要的只是健康的日常护理。“洗头的频率也不用过高，平均一周两到三次就可以了。”

　　去屑洗发水很重要

　　头皮研究中心的这份报告还显示，在庞大的“头屑烦恼族”中，有30%的男性和25%的女性，从未使用过去屑洗发水，或曾经使用但现在已不再使用。对此，这位专家强调，一旦感到头皮瘙痒，说明已经有了要出现大量头屑的趋势，应该立刻使用去屑洗发水，搭配使用目前市面上常见的去屑护发素，效果会更好。这里，再介绍一下应该如何正确洗头和更有效的去屑方法。

　　正确的洗头方法：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

　　加点儿盐效果更好：在使用洗发水的同时，加入一小匙浴盐或食盐，然后洗净，每星期至少1―2次。不仅去屑，秀发还能重现往日光泽。

　　日常护理不可少

　　平时洗头要注意一些小细节。“很多人喜欢用很热的水洗头，一来觉得舒服，二来怕感冒，这是完全错误的。过热的水温会让头屑更疯狂地滋长，正确的水温应该保持在20摄氏度左右。”

　　另外，还要尽量买一些齿部稍圆的梳子，以免对头皮造成过度刺激。

　　同时，专家还强调，那些染、烫过的头发由于受损，头皮也更脆弱些，尤其需要精心打理。千万不要因为一时偷懒，让头屑肆意起来。

　　身体健康很关键

　　我们常常会发现这样的现象：在某一个时期，由于精神压力大、身体状况不好，会有更多的头皮屑悄然落于肩头。没错，心情的好坏也直接影响头皮的健康。

　　所以，试着让自己从焦虑中走出来吧，你可以运用冥想、瑜伽调节情绪，设法使自己处在稳定而松弛的精神状态中。这样，头屑也会跟着安静下来。

　　另外，均衡的营养、清淡的饮食结构，同样可以让秀发炫起来。常主任建议，在日常生活中，尽量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多摄取碱性和富含维生素B2维生素B2、B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。

　　头皮屑的产生

　　头皮屑是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断地剥落产生的，也是新陈代谢的结果。头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易使细菌繁殖，而刺激皮肤产生头痒问题。

　　头皮屑分为生理性头皮屑及病理性头皮屑。生理性头皮屑，一般成人常见为干性皮屑，呈糠状、灰白色的小鳞屑散在毛发问；另一类为油性皮屑，头皮及头发有油腻黏滑的感觉，上面附有厚薄不一的痂皮，此种情况以婴幼儿多见。病理性头皮屑则是头皮因细菌、真菌感染，或其他物理、化学性伤害而生成的。

　　头皮屑的产生与皮屑芽孢菌有关。有一种微生物叫皮屑芽孢菌，是一种似酵母菌的真菌，正常时与人和平共存，但某些异常情况下人会突然失去对这种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛而产生头皮屑。洗发精没冲洗干净，使用脱脂力过强的洗发精，头皮上的皮脂过多，饮食不当、饮酒及吃刺激性食物，自主神经功能失调易紧张，睡眠不足、慢性疲劳，胃肠功能障碍，营养不均衡，内分泌功能紊乱，季节转换等因素均可引起头皮屑过多。

　　应避免吃煎炸、油腻、辛辣刺激性的食物，这些食物会刺激增加头油及头皮屑的形成；戒食过甜类食物，因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮屑的产生。可食用一些含锌较多的食物，如糙米、羊肉、牛肉、鸡蛋等。

　　洗头时勿将洗发水直接倒在头上，因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑的产生，故应倒在手中搓起泡后再涂在头发上。

　　勿用指甲梳头，应用指腹轻轻按摩头皮，不但促进血液循环，还可减少头皮屑的形成。早晚梳头100下，有助于增进血液循环，既减少脱发又可减少头皮屑。用过热的水洗头会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过凉会使毛孔收缩，污垢不能清洗掉，水温最好在20％左右。

　　去除头皮屑的小窍门

　　洋葱汁洗掉头皮屑

　　将1个新鲜的洋葱洗净，捣烂取汁，用干净的纱布或棉棒蘸汁反复轻轻涂擦头皮，使洋葱汁渗入其间，1天之后用温水洗净，既可止头痒又能去屑。

　　薏苡仁可去体内湿热引起的头皮屑

　　薏苡仁50～100克、粳米50～100克、绿豆50克，先把薏苡仁淘净浸泡至软，再与粳米、绿豆一起熬粥食用，每天1～2次。此法适用于体内湿热引起头皮屑的患者。

　　啤酒可去头皮屑

　　先用啤酒将头发湿透，稍微做一下按摩，保持15分钟的时间．然后用洗发露、温水等洗净即可，每天1～2次，快者几次即见效果。

　　醋去头皮屑

　　陈醋或米醋150～200毫升，加适量的水烧温热后洗头，每天1次或隔天1次。此法适用于头皮屑多的人。

　　带生姜既去头皮屑又可防脱发

　　新鲜生姜100～150克，洗净切片，加适量的水煎煮取汁洗头。此法适用于头皮屑多且伴有脱发的患者。

　　食盐能去头皮屑

　　洗头时在洗发水里加适量食盐，充分调和均匀后再使用。此法对于预防头皮屑的产生有一定的作用。

概述

姜疗是流传于民间常见一种外敷治疗方法，此法特点是简，便，廉，易，起效快，副作用少。[1]

临床适应症

外感风寒，痧症，虚劳，风寒咳嗽,慢性胃肠炎，痛经，月经不调，亚健康人群。

注意事项

发热，咽痛，怀孕，过敏性皮炎禁用

“一片生姜胜丹方，一杯姜汤保健康”。生姜自古以来就是民间常用的良药。生姜中含辛辣和芳香气味的挥发油，油中的主要成分是姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等。姜中的姜辣素为**油状液体，具辛辣味，就是它赋予姜以辣味的。它们共同的作用，使得生姜能够增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，健胃消食。而且有试验证实，生姜滤液能有效地抑制葡萄球菌，对滴虫及皮肤真菌也有明显的抑制作用。

生姜本来就是辣的，如果皮肤受不了这种刺激者慎用。

姜疗洗发水可以有效强韧头发，对头发干枯，分叉也有修复的作用，经常用姜洗头会对头发新生有帮助，能避免掉头发，洗发水要选择无化学成分，纯天然的洗发水比较好。

洗头发的时候可以在水里滴几滴白醋，白醋能让头发有光泽，看起来更飘逸。

也可以在水里滴几滴牛奶，牛奶对皮肤很好，有养护头发的作用，头发洗好不要经常用吹风机吹头发，就会容易造成头发干枯。