脸上有淡斑怎样才能消除

现在越来越多人脸上开始长斑了，斑点是黑色素累积的结果，所以想要清除掉斑点实际就是清除掉我们皮肤中积聚成块的黑色素。养成以下几种好习惯可以帮你及时清除掉脸上的斑点：

首先，要做好防晒。随着夏季的到来，紫外线也是越来越强烈，紫外线指数也是最高的，也是斑点的频发阶段，晒太阳应该有一定的程度，如果长时间在阳光下暴晒，就会有斑点的形成，由于大部分的皮肤之所以老化，是由于受到太阳的猛烈照射，长期的照射会加深皮肤色素的颜色，随着时间的推移，色素沉着会形成斑点。因此要想更好地避免脸上出现斑点问题，可在我们外出时，做好相应的防晒措施。

其次，要保持充足的睡眠。如果经常熬夜，会导致睡眠不足，使皮肤加速衰老。而科学合理的休息时间，可保持有八个小时以上的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和自我修复。

然后在饮食上避免辛辣油腻的食物。油炸食品许多人都爱吃，不仅闻起来香，还辛辣可口，但吃太多对身体有害无益。油炸食品不仅容易增重，而且含有会加速皮肤氧化的氧化物，所以应该尽量少吃。而且很多女生都是无辣不欢的，但往往就是这些造成了点点的激增，所以尽量少吃或者不吃。

最后就是使用护肤品祛斑。市面上产品众多，只要你是通过正规渠道购买的，有消费者保障权益的平台或者专柜购买的，效果和安全性都是可以保障的，不用担心重金属和激素的添加，都是能够起到去除脸上色斑的作用的。在选择化妆品的使用上，应该慎重选择，可以使用带有国妆特证的化妆品，效果和质量都可以有保障的。

脸上长斑不要慌，掌握正确的祛斑方法，养成良好的生活习惯，清除掉脸上的斑点只是时间问题。而且只是淡斑的话，是很容易就可以去除的，最好要及时去除，要不然变成深色的会更难去。

一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试) 下面来说醋泡黄豆的方法： 1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋） 2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。 3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。 4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 5每天早餐前吃几粒

淡斑的正确方法

　你知道有哪些是淡斑的正确方法吗？很多皮肤比较白的女生都会长出一些淡斑，在夏冬季节的时候就比较明显了，很多人都不知道该怎样解决。下面，那就我分享关于美白淡斑的正确方法给大家。

淡斑的正确方法1

　 如何淡斑小妙招一、蜂蜜鸡蛋清祛斑

　准备蜂蜜3匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，材料混合在一起，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。

　 如何淡斑小妙招二、丝瓜祛斑法

　将晒干的丝瓜干研磨成粉之后加入少量的蜂蜜一起混合均匀；洗脸之后，将混合物涂抹在长斑的肌肤处，大概保持15分钟的时间，再用温水洗净即可。因为丝瓜干里面含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，有较强的美白效果，而且其中还含有磷、钙、铁、木糖胶和植物黏液等，长期使用就能够让皮肤变得更加细腻。

　 如何淡斑小妙招三、番茄玫瑰面膜

　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰精油1滴再加入兑白美白精华原液3滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

淡斑的正确方法2

　 祛斑最有效的4个偏方

　 1、鲜姜祛斑

　买回鲜姜后，将鲜姜洗净，去皮，把鲜姜切成薄片。把脸部清洗干净后，把切片的鲜姜敷在有痘印的地方，直到感觉鲜姜的汁已经被皮肤吸收了，再取下来。

　每次敷鲜姜的时间最好不要少于15分钟。刚开始敷鲜姜片时，脸部会有火辣辣的感觉，这是很正常的'，过一段时间后就会适应。每周用鲜姜敷2到3次，两个周就可以看到斑点有明显的淡化，坚持用下去斑就会完全看不出来了。

　 2、红糖蜂蜜祛斑

　红糖具有很好的磨砂效果，蜂蜜具有滋润美白皮肤的作用，二者结合不仅能够去痘印，还能够使皮肤变得更加细腻白嫩。

　将红糖加上蜂蜜充分搅拌到二者完全融合为止。将红糖蜂蜜涂抹在脸上，不要只涂抹在痘印处，否则长时间用下去的话，会让整个脸部的肌肤看起来颜色不均匀。涂抹完后可以用手指轻轻按摩脸部，促进脸部血液循环，更好的吸收养分。每周用2次，2到3周斑点就会全消。

　 3、番茄祛斑

　怎样祛斑最快最有效用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸一次，坚持一段时间后色斑会自然隐退，此法对祛除雀斑尤为有效。

　 4、合理的作息

　要想肌肤永远白皙健康，光靠美白还是不过的，充足的睡眠和水分的充足能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，平时减少户外活动，出门要涂抹好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒的工作。