九个月女宝宝皮肤一直很黑怎么办

首都儿科研究所皮肤科主任医师刘晓雁指出，引起宝宝皮肤黑的原因主要有两个，一个是遗传因素，另一个是后天因素，具体包括营养是否均衡，防晒是否做到位，日常护肤做得对不对。

夏天清洁冬日滋润

要想宝宝白起来，刘晓雁建议，在营养方面，家长可以给孩子吃一些富含维生素和透明质酸(人体真皮层的一种成分，能增强皮肤弹性和锁水能力)的食物，比如肉类，蔬菜和水果，这些食物能对宝宝皮肤起到滋润的作用，使皮肤变得有光泽。另外，不要让宝宝过度晒太阳。虽然晒太阳有利于宝宝的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让宝宝皮肤色素增多，变得又粗又暗。

妈妈们喜欢用各种各样的护肤品来呵护宝宝的皮肤，但是刘主任提醒家长，盲目地使用增白护肤品可能会适得其反。其实，宝宝护肤遵循十二个字“秘诀”即可:夏天保持清洁，冬天注意滋润。

湿疹可能会让宝宝变黑

针对部分家长有关“宝宝曾经得过湿疹，是因为涂抹过药膏皮肤才变黑”的疑问，刘晓雁表示，皮肤炎症本身就会使患处色素发生一些改变，变白或者变黑。另外，不恰当用药也可能使宝宝皮肤变黑。很多家长看到孩子得了湿疹就自行去买药为孩子涂抹，很可能涂抹不当，刘主任强调，宝宝如果得了湿疹需要涂药，一定要遵循局部，短期，间断涂抹的原则，最好在医生的指导下使用。

“黑”中带“黄”乃营养过度所致

皮肤除了黑还有些黄，可能有两个原因，一个是由疾病引起的黄疸，这时除了皮肤黄以外，宝宝的巩膜(黑眼球周围)也会发黄;另外一个就是营养过度，因为平时过度补充胡萝卜素(比如总吃南瓜，胡萝卜等富含胡萝卜素的食物)而引发的胡萝卜素沉着症，孩子的鼻头，手心也会发黄，但是眼睛并不黄。出现这种情况，家长应当减少宝宝对于此类食物的摄入，经过一段时间的新陈代谢，宝宝就能恢复健康状态了。

面对自家的“黑”宝宝，一定要做个心明眼亮的家长。不同的“黑”法原因也不同。如果呈现的是局部块状黑，可能与用药不当有关，均匀的黑可能因为晒太阳过多，如果皮肤又黑又粗，家长就要注意宝宝的营养。另外，刘主任提醒，冬天天气本身干燥寒冷，宝宝皮肤可能会变得暗、粗，平时注意护理，天气转暖后皮肤自然会改善的。

宝宝皮肤偏黑，有什么好的办法可以改变肤色吗？

首先判断婴儿的皮肤是先天的还是外部因素影响的，如果婴儿健康没有其他疾病，皮肤无论是黑、黄、白都是正常的。婴儿出生后是黑色：请不要使用美白的护肤品。 破坏婴儿的皮肤屏障，影响健康。 请给我吃含维生素c的水果和蔬菜。婴儿皮肤变黑：如果吃了不恰当的食物，婴儿即使吃了有感光性的食物也容易变黑没有注意防晒，婴儿因日晒引起的黑色素沉积建议不要在阳光强烈的时期带走宝宝。 婴儿的皮肤容易被紫外线伤害

       

在营养方面，可以让孩子吃富含维生素和透明质酸(提高皮肤弹性和止水能力的人体真皮层成分)的肉类、蔬菜、水果等食物，这些食物可以给宝宝的皮肤带来滋润，使皮肤变得光泽。 另外，请不要给宝宝晒太多太阳。 晒太阳有助于提高宝宝骨骼的生长和抵抗力，但过度晒太阳会因光老化性和光毒性的协同作用而导致宝宝皮肤色素增加，变粗变暗。妈妈们喜欢用各种各样的护肤品护理宝宝的皮肤，但是刘主任提醒家长，胡乱使用美白可能会起到相反的效果。 其实，婴儿的护肤品只要遵循夏天保持清洁，秋冬注意滋润的十二个文字的“秘诀”就可以了。

       

湿疹有可能使婴儿变黑皮肤的炎症本身会使患部的色素发生一些变化，变白或变黑。 另外，如果使用不当的药物，婴儿的皮肤也会变黑。 看到得湿疹的孩子，自己买药给孩子涂的父母很多。 涂错的可能性很高。 刘主任强调，得了湿疹需要涂药，所以一定要遵循局部、短期、断续涂药的原则，最好在医生的指导下使用。皮肤不仅是黑色的，还有**的。 可能有两个原因。 一个是疾病引起的黄疸。 此时，除了皮肤的**以外，婴儿的巩膜(黑色眼球周围)也将变黄。 另一个是营养过多。 是因为平时就过量补充胡萝卜素而引起的胡萝卜素沉积症。 孩子的鼻尖、手掌也变黄，但眼睛不黄。 一旦出现这种情况，父母就会减少婴儿对这种食物的摄入，随着时间的推移新陈代谢，婴儿就会恢复健康的状态。

       

在生活中有很多孩子的父母都想让自己的孩子漂漂亮亮，而且也想让自己的孩子白白嫩嫩的。因为无论是什么时候大家都会非常喜欢特别白嫩的孩子，因为这样的孩子会非常的可爱，而且看起来也非常赏心悦目。但是有的家长很白，但是生出来的孩子皮肤却偏黑，那么这个时候就想要去改变自己孩子的肤色，那么今天我们要说的就是如何改变肤色。

注意宝宝皮肤的清洁以及滋润

首先就是在生活中一定要注意自己宝宝皮肤的清洁以及皮肤的滋润，因为宝宝的皮肤是特别需要注意这两点的，这也是最基本的两点。因此在生活中就可以给自己的孩子多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜水果里面都含有非常丰富的维生素以及一些透明质酸。那么在生活中父母就可以给宝宝多吃一些这样的食物，这样的话就可以增强宝宝皮肤的一个锁水功能。而且宝宝的皮肤弹性也会变得更加好，而且如果宝宝要出一些门的话，也需要家长在宝宝的身体上去涂一些防晒。

不要胡乱用药

其次就是如果宝宝患上湿疹的时候，这个时候千万不要去胡乱的用一些药物。因为湿疹可以说是最常见的一个皮肤疾病，那么也会让宝宝的皮肤色素发生一些变化，很有可能会让自己的宝宝变黑。那么这个时候患者湿疹时一定要去医院接受一定的检查，千万不要胡乱的买药。这样的话，不仅对病情毫无用处，很有可能还会加重对宝宝皮肤的损伤。

注意宝宝营养的摄取

最后就是在生活中家长一定要注意自己，宝宝营养的食物千万不要过量。因为有很多妈妈都非常爱自己的孩子，都想让自己的孩子吃到最好的东西，但是营养的摄入其实也是有一定的限度的，不能过量。如果过量的话，很有可能会使自己的宝宝皮肤发黄，以及在生活中不要让宝宝吃太多胡萝卜素的食物，比如一些胡萝卜。那么吃多了这些食物很有可能会让宝宝的皮肤中黑中带黄，所以即使是在吃东西的时候，也是需要注意一定的量的。

许多女性的肌肤都没有光彩，由于忙碌的生活，导致不良的饮食习惯和生活习惯，皮肤会受到一定的影响，肌肤会变得暗淡无光彩，调理肌肤问题不仅要从护肤品方面着手，生活的许多方面都需要引起注意，那么皮肤暗淡无光要如何处理呢？

1、彻底清洁

保持皮肤的彻底洁净是维持皮肤健康、活跃和美化肤色最简单、最重要、最有效地方法。皮肤暗黄常常是皮脂分泌过多，毛孔堵塞，皮质层堆积过多引起的，所以彻底清洁皮肤是调理皮肤暗黄的重要一环。

彻底清洁皮肤应该使用泡沫丰富，温和的洗面奶或洗面皂，用双手手指指腹呈螺旋形打圈的方式进行清洁。

2、精油按摩

用夏威夷坚果油基础油20ml,与10毫升胡萝卜籽油混合，滴入2滴迷迭香精油，1滴柠檬精油，彻底混合均匀后使用。每日取适量精油涂抹在皮肤暗黄部位，如眼部周围，下巴，然后用脂肪轻轻打圈按摩3~5分钟。柠檬精油具有提亮肤色的作用，胡萝卜籽精油含有维生素A能预防褐斑和雀斑，而迷迭香精油具有紧肤作用，防止污染物渗入皮肤。

3、保持愉悦心情

心情愉快是肌肤健康的重要基础。微笑是调整心态的一种最有效的方法，它不仅能够传达感情，表达语言所无法表达的东西．而且能美容。微笑可以使人温柔可亲，即使不是特别漂亮，也会因为微笑而显得可爱，使更美丽，这就是所谓的“精神化妆法“。美丽的心情能让人由内而外地焕发容光。

4、培养良好睡眠习惯

养成良好的睡眠习惯对皮肤美容有很重要的意义。但是有一点一定要清楚：并不是睡眠时间充足了就一定可以达到健美肌肤的目的。专家认为：晚上22：00到次日凌晨5:00是睡眠最佳时间，这段时间内进入睡眠才能保持皮肤的正常生理功能。有些人虽然睡眠时间很长，但却不能保持健美的肤色，原因就是违反了人体生物钟的规律。

5、均衡饮食

要保持皮肤光润，就离不开各种营养素。营养素的主要来源就是食物。由于每一种营养素的作用不同，又不能够互相代替、所以在日常生活中要均衡饮食，不要偏食，不应过度节食，保证营养充足而平衡，从而使皮肤健康娇美。注意多食用一些有助于皮肤美容的食品，如：鸡皮、软骨、鱼翅、鲑鱼头等，能使皮肤具有弹性；花生、葵花籽、芝麻等含有大量的亚油酸及维生素E，具有滋润皮肤的作用。

6、面部按摩

坚持面部按摩。每日早晚进行面部皮肤的按摩，可使皮肤温度增高，血液液循环通畅，代谢旺盛、面部皮脂腺、汗腺等皮肤的附属器官发挥正常功能：按摩应顺着血管走向和皮肤的纹路才能收到良好的效果。

7、选择合适的护肤品

为自己做一个皮肤测试，根据自己的皮肤持点来选择适宜的化妆品，同时要注意及时卸妆，并且卸妆彻底。

8、远离污染

长期的雾霾天气、噪音、大量的灰尘、过多的电磁辐射等对人体的肌肤和身心都具有严重的危害，因此，在生活中应尽量远离这些污染源。

9、美白饮食推荐

1、人参雪耳羹

人参10克，雪耳25克，鸡蛋1个，蜂蜜适量。

做法：先将人参、雪耳提前浸泡好，鸡蛋煮熟去壳备用。然后将准备好的材料一起加水用文火炖3小时成羹，最后加入蜂蜜进行调味即可。

功效：人参、雪耳中都含有皂苷类、维生素以及氨基酸等物质，能够有效改善皮肤的新陈代谢。雪耳中的活性物质还能够帮助抑制黑色素沉着与肌肤表面，使肌肤能够保持光滑白嫩状态。

2、参枣猪肉粥

原料：取人参、红枣各10克，山药、瘦猪肉各50克，小米100克。

做法：将熟肉切片之后与山药、红枣、小米一起煮成粥。另外将人参切片之后用水煎20分钟，再将人参水放入粥中即可食用。

功效：具有养血益气、悦色丰肌的功效。对于因为身体元气不足引起的面色暗黄有很好的调理作用。

3、橘香甜汁

原料：橘子3颗，胡萝卜1根。

做法：将橘子、胡萝卜洗净之后，橘子去皮剥成小瓣榨成汁，胡萝卜也榨成汁。将胡萝卜汁和橘子汁搅拌均匀即可。

功效：橘子中含有丰富的维生素C，特别是其中含有的硒能够有效抗氧化，对抗黑色素，帮助皮肤美白。胡萝卜中含有丰富的维生素A也能够有效美艳肌肤。

4、芝麻白糖糊

原料：芝麻、白糖适量。

做法：将芝麻先略炒一下之后与白糖一起捣杵，装瓶备用。然后每次取适量开水冲服即可。

功效：芝麻中含有能够延年驻颜美容的维生素E、维生素A等成分，能够有效润泽肌肤，美白养颜。

5、蜂蜜紫苏酒

原料：蜂蜜、紫苏酒各适量。

做法：将蜂蜜和紫苏酒混合调匀制成饮料即可。

功效：其中含有足量的维生素C和维生素A，以及具有镇静神经、美艳肌肤的成分，经常饮用该饮料能够滋润皮肤，使皮肤光洁雪白。

6、莲子龙眼汤

材料：莲子、芡实各30克，薏苡仁50克，龙眼肉8克，蜂蜜适量。

做法：将上面的五种材料加适量的水用小火煮1小时即成，在加入适量的蜂蜜调味即可。

功效：龙眼肉能够大补气血，芡实中含有美容必须的维生素A、维生素C，加入蜂蜜又能够刺激皮肤细胞的生长和新陈代谢。具有很好的减轻脸部皱纹、洁白润滑脸部肌肤的功效。

怎么调理肤色暗沉发黄

　怎么调理肤色暗沉发黄，白皙透亮有光泽的皮肤，是很有女孩子都想要的，很多人看上去脸色不是很好，这不单单是营养的问题，我们平时没有注意护肤，以下介绍怎么调理肤色暗沉发黄。

怎么调理肤色暗沉发黄1

　1、长期受紫外线照射肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀，从而使黑色素沉淀，皮肤变色发黄，暗沉。

　2、皮肤缺水皮肤在严重缺水的情况下，也会导致暗沉，因为皮肤的含水量太低，多种皮肤问题就会出现，皮肤也变得暗黄起来。

　3、贫血营养不良或者贫血的人，一般会血色素较低，这些人普遍会肤色不好看，暗淡无光，多是贫血导致的。

　4、肠胃能力差由于生活节奏太快，很多人饮食习惯不规律，严重损害了肠胃，造成功能障碍，也会导致肤色暗沉，气色很不好。

　5、体内毒素堆积如果新陈代谢正常的话，气色也会看起来好多了，可是如果新陈代谢出现问题，毒素就会在体内堆积，皮肤会变差，气色不好，更白不起来了。

　6、抽烟经相关的科学研究表明，香烟的污染，可能回让肌肤产生大量的自由基，从而导致血液以及淋巴的循环不畅，皮肤里面的毒素自然无法有效排放，最后让你的肤色显得发黄，还有可能造成色素沉淀的问题。

　 肤色暗沉发黄怎么调理

　皮肤暗黄的人，可以通过运动改善皮肤暗黄，因为运动可以刺激人体的新陈代谢，从而刺激皮肤出汗，最终的达到排出体内毒素的作用，因此可以通过运动调理皮肤暗黄。

　经常做点办公室面对面脑的白领们，由于电脑的辐射以及电脑经典吸附空气中的灰尘，再把这些细菌传达到皮肤上，会使皮肤变得暗沉，因此，皮肤暗黄的人需要使用隔离，隔离空气中的灰尘以及电脑辐射给皮肤带来的伤害，从而调理皮肤暗黄。

　定期去角质也可以改善我们的皮肤，因为如果角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。

　皮肤暗黄可多吃豆类食物和含糖和含有大量淀粉的食物不同，豆类非常低糖，不会导致血糖的快速上升。它们性质温和，关键是还能预防皮肤晦暗、干燥，抵抗皱纹和皮肤松弛，以及发胖。豆类食物有：大豆、豆腐、绿豆、豌豆、豆浆、黑豆、辅助、豆皮等。

　皮肤暗黄的人可以每天吃一些红枣，因为连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，大枣就有了天然维生素丸的美誉。红枣还能够有效的防止色素的产生，一些黑色素啊，黄斑啊都是色素分泌过胜产生的。

怎么调理肤色暗沉发黄2

　 代谢功能紊乱

　有的人经常熬夜，生活作息长期不规律，长期以往就有可能打破身体原本的平衡，造成内分泌失调，代谢功能紊乱，进而导致面色发黄、暗沉没有光泽，并且看起来萎靡不振，容颜憔悴。

　 血虚气弱

　血虚气弱也会使得人脸色发黄，并且一看就是不健康的那种蜡黄，就好像是营养不良或者是饿了很久样子。

　 肝血不畅

　当体内肝气不舒，气血循环受阻的时候，可能会引起面色土黄，并且同时伴随有黑眼圈的现象出现。

　 贫血

　贫血也会造成脸色发黄。成熟的女性每个月都会来例假，造成体内血液流失，比较容易出现贫血的现象。不过贫血虽然可能导致面色发黄，但是却不会影响皮肤的光泽度。

　以上这几点就是常见的脸色发黄的原因，当然除了这些之外，还有其他的原因也可能导致脸色发黄，由于每个人情况不同需要具体问题具体分析。那么，当出现脸色发黄的现象的时候应该怎么调理呢？

　 多喝白开水

　很多人每天都会喝大量的咖啡、茶水、碳酸饮料等饮品，但是这些饮品中或多或少含有咖啡因、色素、防腐剂和各种添加剂等不利于人体健康的物质，长期喝这些饮品有可能影响好气色。补充足够的水分可以让皮肤变好，白开水就是人体最好的补水来源。

　 多吃美容食物

　山楂、红枣、西兰花、橙子、苹果等水果蔬菜中含有丰富的维生素和抗氧化成分，并且还含有丰富的膳食纤维，多吃这些美容食物不但有助于养护皮肤，还能促进肠胃蠕动，及时排出身体代谢废物。排出毒素，气色自然就好了。

　 保持良好的生活习惯

　保持良好的生活习惯，不熬夜不抽烟不喝酒，经常锻炼身体，也可以有效对抗脸色发黄。

　 必要时候去看医生

　如果是贫血、体内气血循环不畅等引起的脸色发黄，一定不能忽视，需要及时到医院做个检查，以免引发其他更严重的后果。

　当然，脸色发黄这个问题很多时候都只是凭借个人主观判断的，再加上我们**人种皮肤本来就有一些偏黄，所以可能会存在一些偏差，有些时候你以为皮肤发黄，其实是正常的，不必过分担忧。面对一些不良生活习惯导致的面色偏黄，只要及时改正即可，但是需要警惕一些病变类的脸色发黄。

怎么调理肤色暗沉发黄3

　1、充足的睡眠；人一天做的最长时间的事情就是睡眠了，这点充分说明了睡眠的重要性。

　每天保持10个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉，是让大家的身体休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域范围。睡眠合理安排，晚上11点之前就进入睡眠了，早上6点左右的'时候清醒。

　2、皮肤营养充足；暗淡，无光，皮肤粗糙等问题，也可能是缺营养而表现出的状态。挑选一些适合自己的润肤产品，有针对性的补充皮肤缺失的营养。例如，皮肤粗糙的朋友在挑选润肤乳时应当首先考虑有去角质的润肤产品。面色暗淡无光，应挑选美白，含黄瓜之类的润肤产品。

　3、防晒工作；没有正确的防晒也可以让脸部变的暗淡，焦黄。防晒普及；正常是出门前20分就涂抹完毕，给防晒一个开启运作的时间。防晒要及时补上，夏天易出汗，太阳晒、都会让防晒产品的效果变弱，有油的时候可以吸一下油，然后给身体涂抹防晒。也可以洗脸，然后重新涂抹防晒产品，效果更好。

　4、内在平衡；身体由于燥热，湿气重，也会让脸部看起来很暗淡。如果平时饮食多以辛辣为主，那么就要控制一下了，尽量，少盐，少辣，少刺激。如果平时喜欢吃肉，也要合理搭配了，尽量肉是3分而蔬菜是7分来搭配。

　5、针对于电脑工作者；长时间的坐着，电脑辐射、都会让电脑朋友的面部无光暗淡。多吃蔬菜，让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。多喝水，电脑辐射、亮光，会让大家的肌肤变得干燥，闷热，多喝水来缓解肌肤的难受可以适量吃一些海带产品来调理辐射问题。如果辐射没了，肌肤会变得自然白皙。多喝蔬菜汁；平时不注意保养自己皮肤的朋友，可以多喝蔬菜汁来改善肌肤问题。