你知道女明星都是怎么防晒的吗？有什么技巧？

随着夏天的到来，不仅有阳光和沙滩，还有大太阳，尤其是生活在南方的女孩早早地迎来了南方酷热的天气。所以在这种情况下，防晒是极其重要的。俗话说“男青年不防晒，老了人伤心”，防晒作为女生化妆过程中最容易丢失的环节其实很重要。

在化妆的过程中，女生往往会认为自己的防晒步骤已经达到，因为化妆前涂抹的粉底液或面霜中有防晒成分。其实这是一个非常错误的想法。首先，强烈的紫外线仅靠你涂抹的粉底液上携带的防晒霜是无法抵御的。因为这些化妆品防晒价值很小，效果可以忽略不计。所以，当你没有涂专业防晒霜的时候，皮肤接触到强烈的紫外线，如果长时间暴露在这种环境下。你的皮肤会受到严重的损伤，严重的情况甚至可能会造成太阳红、晒伤等现象。女明星靠脸为生，在防晒方面的保护措施也很到位。不像一般人只在早上出门涂防晒霜，女明星在炎热的夏天会多次涂防晒霜，不仅如此，在涂防晒霜的前提下还需要多重保护。遮阳帽、太阳帽等防晒道具都在线上。女明星用她们的实际行为告诉我们，防晒很重要，一步到位不可或缺！

仙女娜扎在综艺节目《花儿与少年》中，被拍到行李箱里全是防晒霜和防晒喷雾。这种被防晒困住的精神瞬间，让娜扎在热搜中获得了成功。对于热搜，娜扎自己说她真的很怕太阳！我们在节目上看到的娜扎都是防晒的。要知道对于天生皮肤白皙的娜扎来说，好的皮肤是需要保养的，防晒不仅能抵御紫外线，还能延缓皮肤衰老。娜扎在节目中使用的防晒喷雾，一用就在淘宝卖完了。这么好的产品效果，我们还等什么？今年夏天赶紧储存。

范冰冰作为和娜扎一样白皮肤的代表性女演员，范冰冰在防晒方面的表现比娜扎更“恐怖”。范冰冰的装备可谓反恐精英，头戴大妈帽，全身长袖，决心不让皮肤暴露在阳光下。去户外真人秀的时候，范冰冰和身边的谢依霖形成了鲜明的对比。谢依霖用一顶简单的帽子录制了整个综艺节目。范冰冰在这个节目里很少看到自己整张脸，就算天气热，也一定要把衣服穿紧。的确，女神不好。它不仅需要自然的外观，还需要后天的努力和维护。今年37岁的范冰冰即将步入40岁的大门，但范冰冰在高清镜头下依然拥有白皙的肌肤，可见范冰冰非常注重防晒保养！于是猪和女生敲黑板!!一定要时刻防晒。

SPF是防晒指数，也告诉我们防晒护肤品对紫外线的防护能力。SPF指数越高，对皮肤的保护能力越大。出门可以涂spf30左右的防晒产品。如果要在沙滩上晒日光浴，防晒指数一定要比平时指数高很多，才能达到防患于未然的效果。你坚持每天做防晒吗？

韩庚最近被网友质疑去做美黑了，这样一件事情在网上引发了中国人的关注，要知道这个问题，晒的在这种大环境之下，一些人或多或少就会被晒黑了，而作为明星特别是男明星来说，在这种大环境之下仍然是不能避免的，被晒黑了，其实对于夏天来说如何预防晒黑也是成了人们所思考的问题。

晒黑在夏天是非常正常的一件事情，要知道对于夏天来说，由于太阳太过于毒辣导致紫外线增生，这对于人的皮肤伤害来说也是非常大的一些人，特别是一些晒黑体质的人来说，在夏天或多或少都会被晒黑，而韩庚最近的照片也是被网友质疑，是不是去美黑了要知道对于一些女性来说对皮肤方面的保护也是非常正式的。

其实对于如今的这种夏天，该如何防晒黑也是成了如今网友所思考的问题，特别是对于一些爱美的女生来说，在夏天穿防晒衣或者是戴防晒帽，抹防晒霜，这都是出门的操作，其实在夏天如果不进行防晒的话，可能会导致自己皮肤严重的接触紫外线，被晒黑是一件小事，严重的话可能会导致紫外线过敏，这种现象对于自己的身体也是非常严重的，所以不管是男生还是女生，在夏天也需要预防晒黑。

在夏天的过程中，特别是在太阳毒辣的过程中，人们一定要涂抹一些防晒力度比较好的防晒霜，这样的话可能会对自己皮肤进行一层保护，如果大家觉得涂抹防晒霜还是不够的话，可以穿一些带有防晒力度的防晒帽子或者是防晒服，这样的话可以大程度避免太阳直接撒在人们的肌肤上，这也是防晒的一种手段，所以在夏天的时候注意防晒也是非常重要的一件事情。

导读：夏日里我们总是想要跟阳光亲密接触，但又碍于怕晒黑晒伤却一直窝在家里。但看着明星们经常出没在海滩和户外，却不见她们有任何晒后的迹象，她们究竟是怎么做到的呢？让我们一起探究欧美女星们是怎样防晒的吧。

　奥利维亚·巴勒莫 Olivia Palermo

作为一个名媛，奥利维亚·巴勒莫对待自己的肌肤丝毫不松懈。防晒是她最重视的护肤环节，除了出门一定戴帽子外，舒缓型的防晒品是她的最爱，并从18岁开始就有专属固定的皮肤科医生为她诊断，只要皮肤出现异状就会立即请教专业。

另外，奥利维亚对于防晒非常讲究涂抹的方法，就算只是要出门一下下，也要用SPF15以上的防晒产品涂满全身，并且尽可能在外出前30分钟左右涂抹防晒产品，让肌肤彻底吸收后再出门。在海滩时，就算不下水也会常常拿下浴巾，所以勤劳地补擦防晒产品绝对是要谨记在心的铁则！

　米兰达·可儿 Miranda Kerr

国际超模光彩米兰达·可儿经常要在户外穿着泳衣拍照，所以对于她来说防晒产品是必不可少的。她会特别注重选用有机的防晒产品，因为防晒晒产品里有很多对象对苯二酮或矽等对肌肤有害的成分，所以成分选择的讲究很重要。而有机防晒成分安全，即时长时间使用也不用担心。

另外天气潮溼的话，建议在选择防晒产品时，可用防晒粉来代替防晒乳霜。粉质能更好地贴合肌肤，保持肌肤干燥、减少出油，在完妆后将它直接刷涂于全脸与颈部即可，防晒同时完成定妆。

　凡妮莎·哈金斯 Vanessa Hudgens

凡妮莎·哈金斯凭借《歌舞青春》系列红遍美国甚至全球，一身的小麦肤色同样让人艳羡。她表示这不是晒出来的，靠的是古铜色乳液和防晒霜两者的共同努力才有如此健康的肤色。夏日里想要拥有健康肤色的，不妨尝试下这个方法，但是防晒霜一定要擦上。另外，针对防晒对策，她也推荐利用帽子和披巾。

　杰西卡·阿尔芭 Jessica Alba

而性感辣妈杰西卡·阿尔芭在生完两个孩子之后，皮肤并没有变差，水润紧致的肌肤宛如少女一般，这要得益于她的精心保养。喜欢户外活动的她，不管是到海边或去公园玩都一定会擦上防晒产品。最爱用的就是自家品牌的防晒，另外，杰西卡·阿尔芭平常好像也都只涂防晒产品当底妆，混合珠光饰底乳和防晒产品就能创造适合肤色的底妆。

　波比·迪瓦伊 Poppy Delevingne

英伦名媛波比·迪瓦伊一身的小麦色肌肤十分健康诱人，但千万不要以为她是晒成这个样子的！在夏日里，用上仿晒霜，不仅能有效隔绝紫外线，还可以不用晒太阳也轻松拥有小麦肤色。另外，波比·迪瓦伊表示从海滩回来后一定会认真做好保溼工作。

夏季的时候，护肤是离不开防晒的，防晒是为了防止晒黑，也为了防止肌肤衰老，许多人夏季会常备防晒霜，防晒霜有很多的品牌可选择，也有不同的防晒系数，户外室内的人适合用的产品也有所不同，那么夏天怎么选择防晒霜？夏季防晒霜怎么涂好？

1、夏天如何怎么防晒霜

一、选对防晒霜

每年夏天的防晒霜市场都是异常火爆，如何练就一双火眼晶晶，选择一款效果好，性价高的防晒霜是非常重要的。

专家推荐一款市场反响相当好的法国牌欧泉琳防晒霜，高SPF质地却相当轻薄，颠覆了以往的防晒认识，淡淡的味道让它显得别具一格，防晒的同时，中草药精华能够给肌肤持续的滋养，美白效果也不错哦，可谓相当全面了，能省去我们不少麻烦，欧泉琳防晒霜也受到了很多明星的青睐，成为数一数二的明星防晒产品。

二、防晒霜涂法

专家告诉大家，防晒霜的涂法特别重要，首先将防晒分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位。当然，有些防晒霜品是喷雾型的，使用的时候如果是脸部要先喷在手上，再均匀涂擦；身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷，效果最佳。

2、如何补涂防晒霜

第一步、用防晒喷雾将面部喷湿

如果你现在正带着妆容，又想要补涂防晒产品，那么，你需要防晒喷雾来帮你。第一步，先将防晒喷雾将脸部皮肤喷湿，全面喷湿，你不用担心妆容花掉，因为紧接着，我们要进行第二步，这一步主要是湿润皮肤，选择什么样的防晒喷雾最妥当呢？建议美眉们选择活泉防晒喷雾，比较合适化妆的你来补涂防晒。

第二步、用化妆棉将脸上的水印干

取一个化妆棉，轻轻将脸上的脸印干，注意，一定是印干，而不是擦干，只需要用化妆棉轻轻按压即可，将多余的水分给吸走，这样可以确保你的妆容不会花掉。这是非常关键的一步，一定不能擦干脸上多余的水分。

第三步、继续补喷防晒喷雾

前面我们已经喷了一次防晒喷雾，在印干了皮肤多余的水分之后，还需要继续补喷防晒喷雾，这一次补喷防晒喷雾，真正的作用是防晒，而不仅仅是打湿肌肤了。美眉们先将防晒喷雾上下来回晃动，主要是将里面的防晒成分激发出来，然后距离皮肤10cm左右，喷涂防晒喷雾。脸部、颈部、发际线等都要喷到。

第四步、将防晒喷雾拍匀

由于大多数的防晒喷雾，喷在脸上都会呈现出非常细腻的泡沫状态，如果不及时拍匀它，便无法起到防晒的作用。因此，美眉们在喷过防晒喷雾之后，需要用手指指腹轻轻将防晒喷雾给拍匀，轻拍的过程中泡沫会很容易就变成了非常清澈的水状，然后再轻柔按压，等待防晒喷雾变干即可。

第五步、用粉饼补妆

带着妆容补涂防晒，最好还是要补一下妆，稍微补一下即可。在防晒喷雾变成干膜之后，美眉们可以用海绵，沾取一点的粉饼，轻轻在脱妆的部位按压一下，这样可以快速达到补妆的效果，同时，又不会让肌肤无法起到防晒效果。这一步，主要是将防晒与妆容可以完全融合。倘若爱美如命的你还是担心妆容会花掉的话，还可以用粉扑沾上一点蜜粉来定妆。

延安的夏日中许多人都选择坐在家里吃，吃西瓜追追剧，吹着空调玩手机。这样的生活往往都被人们说是在享受生活，可是如果你要是知道在这样的天气里面，你所看的剧中的一些明星正在横店影城40度的高温，下面为你拍摄这些电视剧，你会作何感想。

但是我们知道明星也是一个正常的人，所以说也会有被太阳晒到受不了的时候，往往是在夏天里面太阳底下拍戏的时候，明星可能都会有一些降温的小妙招，来预防自己被晒到中暑。所以说明星能够成为明星不是因为他单单长得帅或者有一些才艺什么的，他们往往比正常人更能够去吃苦，更能忍受一些正常人忍受不了的东西。在横店影城中浙江的平均气温是38度，但是在横店影城至少能够达到40度以上，最重要的是周围都是被围起来的，是不可能有凉风的，所以说在横店影城拍摄基本上就等于在一个大蒸笼里面工作，许多的明星都因为经受不住高温而在高温中中暑晕倒。

但是有一些明星却是有着一些小妙招来降温解暑的。由很多的古装剧演员会选择在自己的古装底下扑一些比较细小的冰，这样的话能够随时帮自己降温，并且在休息的时候，这些兵还可以放在嘴里来讲完，可以说是非常的机智了。而有一些明星在下几天在横店拍戏的时候会自带一些小风扇，然后中场休息的时候将小风扇掏出来吹。其实还有许多的明星在拍戏的时候，如果只拍上半身，其实他们的下半身都是穿着十分的清凉的。

甚至有一些明星会自带一些小空调什么的，或者就在中场休息的时候脱衣服，就像杨幂在许多的记者拍摄的探班照片中可以看到，他往往在休息的时候都会脱成只剩一条背心。还有许多的明星在拍摄的过程中会拿伞遮挡在上面，有的还会多涂一些防晒霜什么的，可以说明星们在炎热的夏天钟在横店拍戏降温的妙招可以说是层出不穷的。并且在横店当场也有十分完备的医护人员随时应对明星的身体出现一些状况。

日常要怎么护肤？

方法/步骤

了解自己的肤质。判断自己的肤质类型，有助于挑选到合适自己肤质的护肤品或化妆品，例如干性肤质，就可以挑选着重于保湿效果的产品。

注意清洁皮肤 。清洁早晚都需要，特别是晚上，如果有妆就需要先卸妆，卸妆完成后，再用洗面进行脸部的清洁。

避免过度的风吹和日晒。风吹日晒会带走皮肤表层的水分，过度的甚至会损伤皮肤，特别是在炎热的夏季，就需要做好防晒工作。

避免太过辛辣和刺激的饮食。太过重口的食物需要少食，甚至不食，在平时要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，对皮肤才有益处。

避免熬夜。长时间的熬夜不仅仅是黑眼圈，皮肤也会衰老的更快，这是再好的护肤品也难以拯救的。

调节心情，保持乐观开朗的心态。在平时要注意调节自己的情绪，保持心情的舒畅，比如在压力过后适当放松自己，皱纹也会少很多哦。

夏天来了，很多女性都换上了清凉的夏装，在这个炎热的季节，想要拥有白皙的肌肤是每个女性都很期待的事情，因为长得白净的人看着比较好看漂亮，所以夏季如何防晒就是很多MM的难题了，下面小编给大家介绍几种夏季防晒的方法，希望可以对你们有帮助

1、夏季防晒的6个小绝招

一、防晒霜用量别少于半茶匙

夏天的紫外线强，我们所对抗的就是涂抹防晒霜和佩戴防晒工具。说起涂防晒霜，它的用量其实很重要，如果不够量的话，再高的SPF都会变小。所以哦，如果拿不准用量的亲，可以找一把小茶匙，挤满半茶匙才算够哦。

二、外用抗氧化物

石榴、绿茶、咖啡豆等，它们都是有着抗氧化成分的护肤成分哦。很多皮肤专家们都建议，应该使用含有这些成分的抗氧化护肤品，这样能帮助肌肤做好对抗自由基伤害的准备。在使用防晒霜之前先用抗氧化的护肤品，这样就能万无一失了。

三、给脸蛋做运动

别以为只有身体要做运动，其实脸部都要哦。平时除了给肌肤做基本的护理护肤以外，还可以为肌肤来做运动哦。每天晚上涂抹护肤品的时候，用比较大块的卸妆么沾湿爽肤水，然后轻轻地拍打肌肤大概50次，这样不仅能促进血液循环，还能肌肤细胞的活力，坚持下去的话，还会使肌肤比之前更有光泽。这样的运动比按摩造成的刺激相对小一点哦。

四、定期去角质

老废的角质会使肌肤的毛孔堵塞，造成肌肤无法透气。所以我们要定期的去角质哦。去角质死皮后，肌肤会变得有光泽。然后在冲洗后及时涂抹上修复的保湿面霜，就不会泛红干燥了。频率大约一周一到两次就可以了。

五、入手抗老美白新品

现在市面上越来越多的护肤产品，例如冷雾加湿器，它能避免干燥环境抽去我们肌肤的水分;一个淋雨头水质过滤器，能过滤掉水中过多的矿物质和杂质，能帮助保护肌肤的天然油脂层等等。众多的新品就是让你的保养更有效果。

六、别忘了纤纤素手和美颈

女人别忘了手部和颈部哦。因为手部和颈部都是能暴露我们年龄的地方，必须同样爱护它们。手部和颈部需要半茶匙的量哦。手部的话可以擦上有SPF值的手霜都可以哦。

在日常防晒中，女人们要按照上面的美白方法去做，晚上要记得做保养，要多吃水果，蔬菜，高纤维的食物，让美白的皮肤露出来。(来源：视觉中国)

2、夏季好用防晒霜推荐

雅漾舒缓自然防晒霜

此款防晒霜是市面上不多的高指数的纯物理防晒霜，高度安全、耐受，适合所有人群，尤其适合敏感皮肤人群。100%纯物理矿物防晒剂，高效防水，防汗，全面长效反射紫外线。不含化学防晒剂、香料，和色素等添加剂，有效预防皮肤癌，避免皮肤晒黑和晒伤。

Lancome防晒霜

第一款拥有欧盟认证的对抗uva标识的防晒乳，专柜级最佳明星防晒乳，不但可以12小时保护肌肤免受紫外线和环境污染的侵害，同时全方位美白。带给肌肤自然裸妆效果，让肌肤拥有健康光泽。

Coppertone水宝宝防晒喷雾

水宝宝(WaterBABIES)是Coppertone公司旗下防晒产品的一个系列，粉红色外包装。水宝宝防晒乳液出自美国仙柏琳制药厂，该药厂专项生产抗过敏药，所以它的产品即使是最脆弱敏感的肌肤也可安全放心使用。

bananaboat香蕉船防晒霜乳

本品具有持久抗水特征，防汗同时让肌肤透气，保持防晒乳下的肌肤舒适，清爽无厚重负担感且具淡雅清香味。抗水防汗配方专为好动的您而设，SPF110提供最高全效UVA及UVB的防晒保护，防水防敏感，不会阻塞毛孔，不含香料、无油。让你在夏日烈日下可尽情玩耍~免去后果之忧。无油不黏腻，快干，防水防汗功能强。

Laneige兰芝防晒霜

高倍防晒，最大限度阻隔紫外线。首款皮克林乳霜，不含表面活性剂，可以长时高效防晒。清爽的_喱质，防水防汗，可吸附油脂，令肌肤表面长时间保持清爽，是户外活动、海边度假的完美选择。

夏天演古装剧简直太热了，本身气温就很高，再加上里三层外三层的古装，根据很多古装剧里放出来的花絮可以知道，演员都是靠手持小电扇活着的。

就比如最近很火的《陈情令》，就是在大夏天的时候拍古装电视剧，剧组放出来的花絮里，我们可以看到演员们不是疯狂往自己身上喷防晒喷雾，就是在给自己用小电扇降温，防晒喷雾第一可以防晒，但防晒喷雾也可以适当降温啊，所以我们在花絮里可以看到，阿令剧组的那些演员们，喷防晒喷雾都像是不要钱一样。

这部剧里有一个场景是在观音庙里拍，据说当时在庙里呆十分钟，就一脸的汗，这段戏播出来的时候，我们还能从演员的脸上看到那些细细密密的汗珠，刚好那是一场反转的大戏，其实这不是他们入戏太深，而是观音庙内真的太热了。

好在那场戏好像剧组很好心得给搞了个空调，还特意搞了个像厨房烟筒一样的东西，把冷气集中起来，所以后来我们也能在花絮中看到，几个古装演员一停戏，就赶紧三五成群的去大烟筒那吹冷气。

主演们都热成了这样子，群演也好不到哪儿去，其实群演穿的古装会少那么两层，毕竟他们也不是重点，但这样依然会很热，估计群演们也是靠小风扇活着吧。

幸好群演们戏份不多，不至于在大夏天时时刻刻保持着古装的状态，但无论是群演还是主演们，在大夏天拍古装，真的是非常艰苦的事儿了。