女人详细的护肤步骤有哪些？女人护肤步骤介绍

爱美之心人皆有之，对于很多女性来说，护肤是不可少的功课，每天都要护肤，精心呵护自己的肌肤，皮肤状态会更好，自己看起来也会更加年轻，护肤的产品有很多，护肤也需要讲究一些步骤，那么女人详细的护肤步骤有哪些？女人护肤步骤介绍。

1、女人护肤步骤介绍

1清洁(洗面奶或是卸妆油，用什么牌子因人而异，建议考虑珀莱雅温和，补水)

彻底、温和而有效地清除脸上的化妆品、表面污垢及油脂、使皮肤光滑、干净,而无干燥或紧绷感卸妆油清洁更彻底

2调整皮肤纹理(使用补水一点的面膜，早晚一次)

剥除表面的干燥细胞,露出年轻而新生的皮肤,以改善皮肤的纹理;毛孔显的更为细致,表面

污垢彻底清除,使皮肤看起来清新有光泽

3爽肤(爽肤水，干手干脸拍打)

调理并柔软皮肤表层,以完成清洁的步骤使毛孔看起来细小,使皮肤更平滑光泽

4均衡滋润(冬季用面霜，夏季用乳液)

帮助皮肤达成最佳之水份平衡,并能调理及柔嫩肌肤协助皮肤抵御风及干燥气候所造成的

伤害,避免皮肤保护层内弹性及水分的丧失,使皮肤湿润光滑,减少细纹及皱纹的出现

5保护(BB霜，或是隔离霜)

保护皮肤免受灰尘及污染的侵害,能遮盖小瑕疵,给予皮肤平滑,均匀的光采

2、护肤的误区有哪些

1、误区一：早上起来不清洁

不少人都觉得，前一天晚上已经用清洁产品进行彻底的肌肤大扫除，同时，也做足了晚间护肤工作。所以，第二天起床，肌肤一定还是洁净如前，无需再进行清理，用清水冲冲就行了。但是，事实上，经过一整夜的自我修复代谢过程，肌肤并不是那么的干净。在夜间，肌肤自我修复过程中，会分泌汗液、油脂以及其他代谢物质，而脱落的老化角质也会在肌肤表面。除此以外，被单、枕巾上的灰尘、螨虫等脏物，也会随着摩擦粘附到肌肤上就这样来看，只用清水处理是远远不够的。

2、误区二：只在睡前用眼霜

眼部护理产品不应该只在睡前使用。为了能滋养眼部肌肤，除了每天晚上涂抹以外，眼霜也应该跟面霜一样，在早上清洁完面部之后再涂抹，可以不让眼部肌肤的营养流失。一定要避过这些眼部护理的护肤误区，不然，只会导致眼部肌肤的衰老得更快！

3、误区三：所有蔬菜都能美容

蔬菜的确是对我们身体有好处的食物。可是，对于护肤来说，像白萝卜、芹菜、香菜等“感光”蔬菜，会让皮肤容易长出色斑。只有如猕猴桃、草莓、卷心菜、西红柿、花菜等蔬菜，才能抑制黑色素，有效护肤。

4、误区四：脱妆后，直接用粉饼补上

妆脱后，为了防止出现“花妆”的尴尬，就走到洗手间，拿出粉饼，不先打底就直接补妆。这样的补妆不仅会对妆效造成影响，使粉底集结成块。肤色还会因为面部油脂的分布不匀，而导致斑驳滑稽，还会使粘附在肌肤上的脏物堵塞毛孔。长期以后，埋下肌肤隐患。

拥有光洁、细腻、富有弹性的肌肤是每一个女人的梦想。要想美梦成真，就需要我们利用正确和先进的护肤手段，最主要的一点是根据不同年龄的皮肤特征对皮肤加以细心、及时的护理。 ──15-20岁 这一年龄是人体内分泌系统重新调整时期，皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺，不要想着如何去消除或遮盖，这只会适得其反，在这种情况下，主要武器是保洁： 每天早晨使用香皂洗脸，最好使用有抗菌作用的香皂；日间用洗面奶洗脸2-3次。每次洗完脸后要搽一些有滋润作用的护肤品。 每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。 ──20岁以后 这时皮肤的状态已趋于稳定，细腻光洁，富有弹性，既不需要去死皮，也无需添加营养。最要注意的是保护这层“外膜”。阳光、受污染的生态环境、精神负担过重以及不健康的生活方式都是它的敌人。香烟的烟雾对皮肤有害，即便是被动吸烟。喝酒会使皮肤变得乾燥。 早、晚各洗一次脸，最好用洗面奶，如果用香皂，要选用较柔和的香皂。 所使用的乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。选用含有维生素、尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。 20岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防过早出现鱼尾纹。 ──30岁以后 这时皮肤正处于一个转折时期。如果说15岁时表层的皮肤是两周更新一次，那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。皮肤的表面会积存大量坏死的细胞，致使皮肤变得粗糙。正是从这一年龄起，表层皮肤每年增厚1%。肤色开始发暗，开始出现皱纹，有时还有色素沉淀。 35岁以后，皮肤每天分泌的油脂仅是20-30岁时的三分之一，因此使用营养霜是必不可少的。 万不得已时不可用香皂洗脸，最好选用较为温和的卸妆水之类的洁肤用品。每周做一次面膜，若是油性皮肤，则使用泥面膜，乾性皮肤则应选用保湿面膜。 所用的护肤品除了含有维生素A、C、E及防晒因子外，还应含有果酸成分。果酸既能保湿，又有去死皮功能。如果1个月后没有发现显著功效，则可以考虑换一种护肤霜。 不要使用美白护肤品，这种产品有可能引起斑块的出现。 ──40岁以后 自然老化、紫外线、环境污染及精神紧张所带来的恶果开始显现──皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹。机体内所出现的内分泌系统紊乱也会对皮肤造成不利影响。皮肤变得更加敏感，更加松弛。 绝对不可用香皂洗脸，应使用专门的洗面奶。面霜除具有防晒功能和含有必要的维生素外，还应包含果酸成分。为了增强皮肤的弹性，每周做1-2次营养面膜。 随着年龄的增长，去死皮的次数应有所增加(每周3-4次)。

女人在20岁，30岁，40岁的时候，身体新陈代谢的速度会逐渐的减慢的，这个时候肌肤的状态也会由饱满弹性，而变成松弛，皱纹，粗糙的模样，这是肌肤衰老的表现，那么，不同年龄段女人如何护肤？下面来看看各年龄段的护肤之道。

1、不同年龄段的护肤

Age20

轻龄油肌保养美妆重点

皮肤还残留有青春期油脂旺盛分泌的记忆，所以脸上偶尔还是会有不速之痘来骚扰，不过有油脂并非全然是坏处，只需要加强油脂和水分的平衡指数，还有适度且定期的去角质即可。虽然皮肤还处于相当健康的你，不必像姐姐们小心翼翼的呵护肌肤，但是为了对付旺盛油脂，你的去角质和清洁动作可能会较频繁，此时请尽量选择温和的去角质商品、降低对肌肤的刺激，以免让皮肤陷入了发炎现象，让皮脂腺更加兴奋而过度出油；若对皮肤太过粗鲁，或是在日晒後没好好安抚亢奋的肌肤，都必会是将来黑斑暗沉的伏笔呢！

尤其是刚出社会的这段时期，我们了解你偶尔会想贪玩熬夜，或是多喝两杯，但是别忘了多多补充水分，更千万别忘记要在狂欢後好好卸妆，在20岁时就储备好肌肤的好体质和体力，将来它们一定会好好报答你，变得较安分、不易作怪。

油肌的清洁艺术

看到市面上琳琅满目的清洁类商品，你可能会疑问：选择具有保养效果的卸妆清洁产品是不是比较好？美体小铺教育训练经理Belle说：“要看是哪种保养功能，清洁产品有基本的护肤能力，像是帮助保鲜的抗氧化或是轻微代谢的成分当然好，但是我们还是要回到它们最初的使命，应该是带走肌肤不需要的东西，而非在未清洁完整时就给营养。”所以，就得要小心一些非常强调分子小、易渗透的卸妆油，进可能挑选分子偏大、只会停留在肌表，像是大豆油等油性成分，毕竟，我们都不希望我们不需要的油性成分赖在肌肤底层不走吧？

有人说，皮肤上的油是天然的维他命E，所以油性肌肤比较不会变老是真的吗？

纽约皮肤科医师Geyer回答_如果拿油性肌肤和干性肌肤相比较的话，油性肌肤的确老得较慢，但是皮肤分泌的并非天然维他命E，而是角鲨烯、不饱和脂肪酸与蜡的综合体，千万别以为误会分泌的油脂可以代替保养品的任务，因为里头还混杂了一些接触空气后的细菌与代谢的老废角质。

Age30

轻熟龄保养美妆重点

过了30岁，形成皮肤暗沉的原因很多，最主要的问题来自工作和家庭的压力，既要冲刺事业又要稳定生活，对于很容易被荷尔蒙掌握心情和皮肤的女人而言实在不容易，一旦打乱了正常的作息，肌肤的代谢就会跟着乱了阵脚，除了基础和轻龄的抗老计划外，你一定不能轻忽规律的代谢角质，最好的情形是，调整良好日夜作息，按时保养，让白天肌肤有能力防御，夜晚肌肤有机会充能噜！

来不及保养挽回的暗沉，容易给人疲惫的印象，妙的是，当你在镜子里看到自己的疲态，精神也会跟着更萎靡，如此的恶性卷动，其实和心理学有关，所以感到疲累或是肤色很糟糕时，最好的方式就是上点妆吧！看见镜子自己的皮肤精神百倍，彷佛这一天又重新获得了再战八小时的力量！以下是疲惫肌上妆的重点提示：

化妆师们都异口同声的表示，上妆之前一定要先让皮肤达到最佳状态。“化妆前就算只用保湿面膜敷十分钟，那天的妆也会很不一样。”这是韩国化妆师欧敏咏的经验谈。粉底阶段若要选最重要的产品，那当然就是珠光粉底。可以用轻拍的方式，将含有细微珍珠粒子的产品沿着鼻线、脸颊、眼皮，均匀地刷开。如果怕粗大的毛孔太明显，可以使用矽胶成分的妆前产品做补强工作。

粉底霜里若缺乏帮助光泽的成分，看起来会有粗糙和乾燥的感觉，所以建议选择水分含量多、较为湿润的产品。完妆时别忘了打亮产品，但注意别太夸张，大部分化妆师喜欢打亮的区块是额头、双颊、颧骨的上半部、鼻梁、眼头和眼下等等，不过这中间最好不要打亮超过三个部位。假设是要强调眼妆的话，那就打亮眼头和眼下；若想强调脸部线条，那就集中轻点在额头和脸颊。

Age40

熟龄保养美妆重点

有研究指出，女人一过了35岁，胶原蛋白的含量和水分的流失量是20岁时的数倍，这又是一起肌肤恶性卷动的现象：因为胶原蛋白流失后，肌肤的结构不再紧密，皮肤天生的防水措施出现漏洞，水份自然就存不住，当皮肤留不住水分，胶原蛋白更加松动，于是生成了松弛情形，除了整体的黯沉外，斑点可不会乖乖待在浅层的表皮上了，而是很有可能卡在基底里不愿被代谢出来，此时你需要更积极的抗斑动作，并加强胶原蛋白的结构，涵养好的纤维母细胞，巩固由真皮层到表皮层的层层完美。

心机掩斑法

许多人为了遮掩令人困窘的黑斑，常常会因为求好心切而用力过猛，遮瑕过度，这反而会让不良肤况露了馅，40世代的化妆若想要掩盖黑斑、痘痘等脸部瑕疵，关键就是聪明活用遮瑕产品。由于近来底妆的流行趋势，渐渐以乾净无瑕的皮肤为主，因此遮瑕产品的种类也愈来愈琳琅满目，包括像是液体状、膏状、条状、乳霜状等等，对于有黑眼圈的人来说，柔软液体状的遮瑕产品是比较好的选择。这类产品由于水分多较湿润，所以特徵就是不会刺激眼睛周围敏感的皮肤。

相对的，若是想遮掩像雀斑比较大范围的部位，就可以选择遮瑕条或遮瑕乳之类的遮瑕产品。脸颊或颧骨部位的话，则推荐膏状的遮瑕产品；为了不在脸上留下痕迹，尽量选择比脸部肤色暗沈半色左右的产品，并用手指轻柔地推压涂抹。化妆师们建议使用时，搭配遮瑕刷一起使用，这样连较细微的部分都可以通通兼顾到。用手的话，因为体温的关系，遮瑕产品常会稍微融化，颜色就会变浅，密度也会降低，如此一来，反而会突显原本想要遮盖的缺陷部位，造成反效果，务必小心运用。

开始出现了斑点问题，专家说

台大医学中心皮肤科医师邱品齐亦指出，若想要彻底解决斑点问题需要从早到晚面面俱到，产品的配方与正确的使用习惯都是成功淡斑的关键。白天应该由外而内加强防晒，减小黑色素诱发并且有效预防避免黑色素的生成；夜晚则是由内而外再搭配更高浓度鞣花酸、维生素C醣酐、_黑因子与净白因子的复合配方，加强抑制、阻断及还原黑色素的效果。必须针对肌肤所处日夜不同环境量身订做不同的呵护方式，才能让淡斑效果事半功倍！

2、肌肤补水保湿方法

肌肤干燥，缺水，甚至出现蜕皮现象，整个脸就像一面掉漆的墙，怎么补水保湿都还是没用，肌肤变得很难受，尤其是洗脸之后的紧绷！这个时候就可以做一次角质的护理啦~将阻碍肌肤吸收的老旧角质去除后，再将水分补充进去的效果是好几倍哦！

1、充分涂抹爽肤水补充水分之后，马上将保湿霜涂抹在掌心中预热，让肌肤能够达到更好的保湿效果。

2、首先在手掌中将保湿霜揉搓均匀晕开后，以掌面将温热的保湿霜均匀地分布在脸颊肌肤的每一个地方。

3、首先用中指和无名指，在最容易干燥的脸颊部分以打圈的方式，分三段由下之上的方向按摩吸收。

4、然后以温热的掌心，贴服在脸颊的肌肤上，可以让之前补充的水分可以深度的被肌肤深层所吸收。

5、在颧骨处容易出现蜕皮和干燥的部位，需要加强补水保湿的力度，涂抹更多在这里打圈按摩至吸收。

6、额头，下巴和鼻翼这些在夏天容易出油的地方，在冬季反而也会变得干燥，所以也要将保湿霜好好吸收。

7、完成保湿工作之后，用手检测一下肌肤的柔软度，肌肤饱满，充满弹性，紧绷感消除，触感水润即可。