夏天长痘痘怎么办才好

夏天是长痘痘的高峰期，在这个季节原来天气就很热，再加上长了痘痘就会让人感觉很烦躁。那么，夏天张痘痘怎么办呢？看看医生给广大痘痘患者的建议吧！ 夏天长痘痘怎么办？医院痤疮科医生建议痘痘患者要做到以下几点： 1少吃油腻的食物。 2不要经常洗脸，会促进油脂分泌更旺盛，长出更多痘痘的，每天早晚各洗一次就好。 3要多给皮肤补水，可以适当用些补水的面膜。 4千万不要用手挤，轻易感染，会长多更多痘痘，也会留下痘痕的。 当然上述几个方面只能起到缓解痘痘症状的作用，如果脸上的痘痘已经产生了，情况严重的话就应当来医院做个检察，在医生的指导下对症治疗了。那么，痘痘怎样治疗才有效呢？看看医院的6大特色治痘技术吧！推荐导读 >> 青春痘防备三多两忌 中药精华面膜巧治青春痘：有很多人过了青春期，仍是一脸青春痘。医院痤疮专科挖掘祖国医学精粹，研制的特效中药面膜，结合中医内部调剂，对青春痘内外兼治，让“痘痘一族”轻松离别青春痘。 自体细胞修复，拒绝月球脸：痘痘”终于消退了，然而留下一脸的痤疮印痕，医院的自体细胞修复技术，在肌肤深层重建皮肤结构，推进肌肤新生永久修复痘坑、凹坑，肌肤奇迹回复平滑。 光动力治疗系统祛痘痘：医院光动力治疗系统，优点：无需麻醉，创伤少、痛苦小；选择性好，安全性高，疗效卓著；治疗率高，恢复快，复发率低。 中药内调，标本兼治防复发：皮肤美容科以内分泌水平检测以及和微量元素检测结果为依据，采用中医中药辨证施治，针对治疗，由内到外调剂内分泌，调剂皮脂分泌，恢复皮肤清爽、干净功能，标本兼治防复发。疗效卓著，无副作用。 “飞顿二号”复合彩光祛色斑痘印：“飞顿二号”复合彩光镭射美容系统是目前国际全新无创美肤顶尖技术，针对痤疮恢复后的色素、疤痕、痘印，皮肤粗糙，毛孔粗大等，一站式地解决“黄、粗、黑、痘、斑、皱、干、暗”等八大皮肤问题，让肌肤重新激发年轻健康的光泽。 中药祛斑美白亮丽肤色：医院根据中医“养于内、美于外”脏象学说，应用中药内调祛斑美白方式，全面调理人体、肝、脾、肾，以内养外调理综合机体，从源头改善肌肤黯沉、惨白、色斑、粗糙等症状，让您从此拥有无暇雪肤。推荐导读 >> 怎么样根除青春痘（编辑： 舞镜 ）

1 夏天背上长痘痘是怎么回事 毛孔堵塞

夏季温度很高，人的排汗量也就比较多，与此同时皮肤所产生的一些油脂垃圾就会残留在肌肤表层以及衣物上面。长期下去就会堵塞毛孔，从而使后背产生痘痘。因此夏季大家可以多穿透气的衣服，能防止毛孔被堵塞。

清洁不彻底

夏季人体表面所产生的垃圾比较多，而对背部的清洁又不像脸部那样方便。因此长时间的清洁不彻底就会使后背所分泌的油脂和死皮堵塞毛孔，从而引起痘痘。所以除了要将背部彻底清洗干净以外，也要及时清理凉席、被单等，以防细菌的滋生而产生痘痘。

背部残留水分

夏天人们洗澡之后，一般都不会将身上的水分擦干净，尤其是后背。而背部残留的水珠蒸发时就会带走皮肤的水分，从而导致身体皮肤缺水，进而水油失衡导致油脂分泌过多出现痘痘。所以夏天洗完澡之后要将身上的水擦干净，避免后背产生痘痘。

火气旺盛

夏季天气炎热干燥，人很容易出现燥热、火气旺盛的情况。而肺火旺盛则会加速油脂的分泌，同时也会使体内的毒素无法及时排出，堆积在毛孔处，后背也就自然而然会长痘痘。

饮食不当

夏天背上长痘还有可能是饮食不当造成的。夏天有些人为了追求刺激，会经常吃一些辣的、重口味的食物，例如烧烤、麻辣烫等。而这些刺激性比较大的食物会使后背油脂分泌变得更加旺盛，造成细菌的滋生、毛孔的堵塞，从而后背出现痘痘。

经常熬夜

经常熬夜的人很容易内分泌失调，同时身体内热也会上升，而表现在外部的特征就是长痘痘。特别是肺热旺盛的人，很容易影响背部的血液循环，直接反映也就是背部出现痘痘。

情绪波动大

夏季气温较高，人的情绪也容易受影响，起伏比较大。而不好的情绪加上不规律的作息时间会使身体的内分泌失调，从而导致背部长痘痘。

2 夏天背上长痘痘怎么办 注意背部清理

夏季在在洗澡时一定要将背部清洗干净，可以买一袋浴盐或是硫磺皂，将其涂在后背，慢慢揉搓即可。这样不仅能够去除背后的痘痘，还具有杀菌消毒的功效。

合理饮食

夏季背部长痘还有可能是因为刺激性的东西吃多了，导致上火而引起的。因此夏天要合理饮食，辛辣的、重口味的食物少吃，多吃一些清淡的食物。

及时清洗凉席

除了背部自身清洗不干净会引起痘痘以外，凉席、床单等不干净也会引发痘痘。夏季气温高，人的排汗量比较大，因此凉席也很容易产生细菌，不及时清理的话对皮肤容易造成损害。因此夏天一定要定时清洗凉席，使其保持干净，免得藏污纳垢。

涂抹药膏

若后背的痘痘比较严重，建议及时就医，在医嘱下涂抹祛痘的药膏，起到消炎的作用。当然也可以在医嘱下也可以服用适量的药物，起到祛痘的作用。但是服用药物多多少少会对身体产生副作用。

盐水泡澡

夏天后背长痘之后，可以用盐水泡澡的方法来帮助祛痘。盐水能够杀菌消炎，而且用盐水泡澡能够更好地清除掉皮肤表层的油脂污垢。当然若是嫌盐水泡澡比较麻烦，可以将盐涂抹在后背，慢慢揉搓，也具有祛痘的功效。

养成良好的生活习惯

夏天熬夜，作息时间不规律会导致内分泌失调，从而也会使后背长痘。因此想要从内而外的彻底解决痘痘，必须养成一个好的生活习惯，不熬夜。同时，一些油腻的食物也要少吃，多吃一些清淡的、维生素含量高的食物。

3 怎么防止夏天背上长痘痘 勤洗勤换

背上长痘痘很大一部分原因就是清洁不到位。所以平时要常换衣物、勤清洁。另外，床上用品如枕头、床单也要经常清洗和晾晒，防止背部感染细菌。

用洁肤液洗澡

每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘。

定时去角质

每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。

多喝水

平时多喝水，水能促进背部新陈代谢，加快排毒。

多锻炼

运动能加速身体血液循环，也是加速排毒的一种方法。但是运动前一定要洗去身上的护肤品，防止堵塞毛孔。

饮食清淡

少吃辛辣刺激的食物，以清淡、素食为主。

生活规律

避免熬夜，保证充足的睡眠，要学会解压。

夏天是青春期的少年长痘痘的高发期，长痘痘的原因很多，按中医的来说，长痘痘就是因为身体里面油性变大，油的黏性抑制了火气排泄，导致体内热气堆积，诱发长痘痘。

油性大，就是“湿气重”，饮食不规律，不良的生活习惯导致的内分泌紊乱，破坏了荷尔蒙的平衡，让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多，导致堵塞毛孔，长时间排泄不出去，就会在毛孔内硬化，与外界氧化后就形成了痘痘，也就是痤疮。

夏天是痤疮的高发季节，夏天因为人体的油脂分泌很旺盛。这时候，假如人的毛孔管壁比较光滑，能够让油脂顺利地排出，就不会导致痤疮。

但是如果人体代谢比平常旺盛，体内各种营养成分消耗得又多，各种维生素、微量元素，而维生素A又缺乏，这就容易会使毛孔管壁变得毛糙。油脂又比较黏稠，就很容易堵塞毛孔，从而油脂和死亡的角质细胞混合形成角质栓，很容易形成粉刺，此时氧气如果无法再进入到毛孔内，时间长了，毛孔内部缺氧，厌氧的环境就容易形成痤疮丙酸杆菌的大量生长，使皮肤形成炎症效应毛囊炎，这样就形成了痤疮。

夏天多吃些清淡的食物，而辛辣、油腻、高热量以及海鲜类等致敏食物最好不要食用，这些食物会刺激皮肤中的皮脂腺，会刺激皮肤分泌更多的油脂，造成毛孔堵塞，更会加重痤疮的症状。预防痤疮最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果。蔬菜和水果含有丰富的维生素，可以补充营养，还能补充水分。平时不要劳累，要劳逸结合，千万不要熬夜，一定要保持充足的睡眠。注意不要用手挤压痤疮，那样做就会容易感染而留有疤痕。

长痤疮一般因为平素喜食肥甘厚味，才导致的面部或背部、头皮出现根盘较大的红色痤疮，按压会有疼痛感，有的可见脓头。平常头油多、口干口苦、心烦、失眠、舌质红、体胖大、苔薄黄腻、脉弦滑数，归属于中医“粉刺（湿热蕴结）”。中医认为这疾病就是肺胃积热，循经上熏，阻滞肌腠导致的。

中医药方：黄芩10克、白芷15克、丹皮10克、连翘25克、贝母15克、首乌20克、土茯苓20克、忍冬藤25克、桔梗10克、赤芍15克。制作以及用法：上述药物加水3碗，浸泡30分钟，大火烧开，改小火，煎至1碗，分2次饭前温服，每日一剂。

功效与适应证：清热解毒，活血散结。适用于肺胃积热、循经上熏、阻滞肌腠所致的粉刺。小伙伴们，上述药方很管用，如果长有小痘痘、痤疮可以按以上的方法治疗，祝愿身体健康早日得到治疗。。

痘痘在生长时，不要为了一时之快而用手去挤压粉刺，以免化脓发炎。粉刺发炎后容易形成疤痕和色素沉着，影响美观。也不要在粉刺生长的时候化浓妆，以免使粉刺进一步加重，更有留下疤痕的可能。

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1、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。