常见包装饮用水哪种好

在超市、商场随处可见各种包装饮用水，像矿物质水、矿泉水、纯净水、苏打水、天然水、蒸馏水简直太多了，到底哪种饮用水好？它们有什么区别呢？其实，由于生产标准的不同，每种包装饮用水的水源及成分也不一样，下面51Dongshi小编为大家介绍市场上常见的几种包装饮用水，分析各自的优劣特点，为你选购好喝又健康的瓶装饮用水提供参考。

矿泉水市场上品种最多的包装饮用水应该属于矿泉水，它是从地下深处自然涌出的或经过人工揭露的未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。

优劣对比：矿泉水中含有多种微量元素和矿物质，某些特定元素对人体健康有保健作用；不过其品种众多，选不到合适的天然矿泉水对人体也没什么好处，矿物质含量高的天然矿泉水，只适合剧烈运动后的人饮用。

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优劣对比：纯净水不含有杂质或细菌，且不含任何添加物，水质无色透明，可直接饮用，口感较好；但是由于不含任何矿物质，水质偏酸，长期作为生活唯一饮用水不利于人体健康。

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优劣对比：饮用苏打水可以起到消除疲劳的作用，而且弱碱水能中和胃酸，缓解消化不良和便秘症状；不过苏打水的口感不好，因而市面上常有添加甜味剂的苏打水，这种反而对人体不好。

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饮用矿物质水一般是以城市自来水等符合生活饮用水卫生标准的水源为原水，再经过纯_化加工，添加矿物质，杀菌处理后灌装而成，是市场上常见的六种包装饮用水之一。

优劣对比：矿物质水合理添加了镁、钾、硫、氯等矿物质元素，比矿泉水更纯净，比纯净水营养更丰富，口感也更好；不过矿物质水的添加种类比较混乱，没有统一的质量类国家标准。

2、天然水

天然水是取自污染较少的地表水或地下水，经过深度过滤及一系列处理工艺净化消毒后制成，这类水含有一定量的矿物质，但含量低于矿泉水，水质呈天然弱碱性。

优劣对比：天然水去除了水中的有害物质，另外保留了对人体有益的微量和矿物质，是符合人体营养生理功能需求的“健康水”；不过天然水中的矿物质成分含量不确定，且容易受到到污染。

3、蒸馏水

蒸馏水是指经过蒸馏、冷凝操作的水，也算纯净水的一种，不过要想得到纯净水或超纯水，必须经过二次、三次的蒸馏还得增加其它纯净手段。

优劣对比：蒸馏水与纯净水一样，不含任何添加物，水质清澈透明，饮用口感较好；不过目前市场上包装蒸馏水较少，以屈臣氏蒸馏水为主，另外常饮蒸馏水也等于放弃了从水中获得人体所需的微量元素的5%的来源。

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饮用水品牌消费指南纯净水最常见的方式就是家里或办公室里面用的桶装水，纯净水的优点是干净卫生，我们平时也喝的比较多。水是生命之源，所以在选用饮用水品牌时我们要选择有品质保障的品牌来进行购买。那么，桶装水哪个品牌好？饮用水什么牌子好？饮用水品牌哪些地区分布的最多？哪里产的饮用水比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的饮用水品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的饮用水市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的饮用水十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

饮用水什么牌子好饮用水十大榜单十大饮用水品牌榜中榜，瓶装水品牌排行榜，饮用水哪个品牌好(2022)1农夫山泉成立于1996年，国内饮品行业标杆式企业，专注于研发、推广饮用天然水、果蔬汁饮料、盖茶饮料、功能饮料等系列产品的大型产业化集团。农夫山泉坚持“天然、健康”的品牌2怡宝Cestbon成立于1990年，华润集团推出的系列包装饮用水品牌，国内较早进行专业化生产包装饮用水的企业，《瓶装饮用纯净水》国家标准的的主要发起和起草单位之一。怡宝凭借天然甘3百岁山Ganten始建于1992年，国内知名度较高的瓶装水生产商，隶属于景田实业集团，专注于瓶装、桶装饮用水生产和销售的大型产业化企业，全球拥有数百家分销商，产品远销美国、加拿大4昆仑山由加多宝集团推出的高品质瓶装饮用水品牌，雪山矿泉水品类的开创者，世界上海拔较高的矿泉水工厂，专注于生产世界知名饮用水品牌的现代化企业，水质来源于青藏高原海拔605恒大冰泉翠林集团旗下瓶装水品牌，偏硅酸型天然矿泉水行业翘楚，国内瓶装饮用水行业较早应用二维码溯源技术的现代化企业，选用吉林长白山深层矿泉水源，以水质纯净口感温顺清爽而著6evian依云源自1789年法国的进口矿泉水知名品牌，隶属于达能集团，选用阿尔卑斯山多年自然过滤和冰川砂矿化的优质水源，产品全部在原产地进行灌装生产，凭借独特、清爽的口感而受75100西藏冰川隶属于西藏水资源旗下，国内实力较强的中高端复合型矿泉水提供商，饮用水行业民族品牌，水源地源自西藏海拔较高的原始冰川区域，产品以含有锂、锶、偏硅酸等丰富的矿物质和8娃哈哈娃哈哈集团创建于1987年，全球大型食品饮料生产企业，产品主要涵盖蛋白饮料、包装饮用水、碳酸饮料、茶饮料、果蔬汁饮料、植物饮料、罐头食品、乳制品、医药保健食品等9康师傅康师傅隶属于顶新国际集团旗下于1992年开始生产方便面产品，自1996年起扩大业务至方便食品及饮品。康师傅连续6年登上《福布斯》亚洲50强最佳上市公司排行榜是国10屈臣氏watsonswater屈臣氏饮用水始于1832年中国香港，隶属于屈臣氏集团，全球较大的蒸馏水供应商，专注于为消费者提供清纯健康的饮用水制品及产品服务。目前产品涵盖屈臣氏饮用水、屈臣氏知名(著名)饮用水品牌(2022)以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的饮用水品牌投票>>知名(著名)饮用水品牌名单：含十大饮用水品牌+景田Ganten，雀巢优活，IceDew冰露，AQUAFINA纯水乐，纯悦，VOSS芙丝，爱夸ALKAQUA，FIJIWater，AcquaPanna普娜，泉阳泉，崂山矿泉Laoshan，阿尔山矿泉饮用水品牌分布情况桶装水哪个品牌好饮用水产地品牌榜单广东省的工业发达，生产力和生产技术先进，而且劳动力资源丰富。像饮用水这种行业需要好的生产技术和大量的劳动力，选择广东省是最明智的。广东省不但有丰富的劳动力资源，方便的交通运输环境和强大消费市场也是饮用水企业选择它的主要原因。此外，在河南省叶发展了不少饮用水品牌企业。

广东省知名饮用水品牌怡宝Cestbon百岁山Ganten恒大冰泉景田Ganten乐百氏河南省省知名饮用水品牌七点半海碧Happy银梅腊梅园天蕴泉饮用水等级/荣誉榜单品牌荣誉、品牌奖项是企业的无形的资产。现代企业竞争日益强烈，而品牌荣誉和奖项可以让企业脱颖而出。饮用水著名商标是指具有较高市场声誉和商业价值，为相关公众所熟知，并依法被认定的注册商标，对选知名度高的饮用水有一点的参考作用。饮用水省级名牌是指实物质量达到省内同类产品先进水平、在省内同类产品中处于领先地位、市场占有率和知名度居行业前列、用户满意程度高等，是具有较强饮用水市场竞争力的产品。

饮用水著名商标怡宝Cestbon百岁山Ganten天地精华云南山泉火山鸣泉饮用水省市名牌汉斯啤酒HANS火山鸣泉昂思多ANGSSUTO紫尚蓝光BuleRay饮用水驰名保护农夫山泉怡宝Cestbon昆仑山5100西藏冰川娃哈哈饮用水品牌规模历史企业注册资本饮用水品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称康师傅顶新国际集团雀巢优活雀巢(中国)有限公司纯悦可口可乐(中国)投资有限公司爱夸ALKAQUA统一企业(中国)投资有限公司正广和上海梅林正广和股份有限公司冰川时代四川蓝剑饮品集团有限公司润田江西润田实业股份有限公司AcquaPanna普娜1564年年雀巢(中国)有限公司evian依云1789年年达能依云食品营销(上海)有限公司Perrier巴黎水1863年年雀巢(中国)有限公司SANPELLEGRINO圣培露1899年年意大利圣培露公司崂山矿泉Laoshan1900年年青岛崂山矿泉水有限公司屈臣氏watsonswater1903年年屈臣氏集团(香港)有限公司娃哈哈1987年年杭州娃哈哈集团有限公司阿尔山矿泉1988年年内蒙古蓝海矿泉水有限责任公司饮用水品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称中可119199290万元中粮集团有限公司爱夸ALKAQUA75302022万元统一企业(中国)投资有限公司统一75302022万元统一企业(中国)投资有限公司AcquaPanna普娜35253535万元雀巢(中国)有限公司Nestle雀巢35253535万元雀巢(中国)有限公司Perrier巴黎水35253535万元雀巢(中国)有限公司雀巢优活35253535万元雀巢(中国)有限公司云南山泉35253535万元雀巢(中国)有限公司森工食品27347268万元中国吉林森林工业集团有限责任公司VOSS芙丝17968985万元华彬投资(中国)有限公司恒大冰泉15000000万元翠林农牧集团有限公司今麦郎饮品13125403万元今麦郎饮品股份有限公司农夫山泉11246466万元农夫山泉股份有限公司正广和9377295万元上海梅林正广和股份有限公司汇源果汁8333600万元北京汇源饮料食品集团有限公司饮用水选购事项饮用水知识大讲堂纯净水、矿泉水、矿物质水的区别：

纯净水：是将符合生活饮用水卫生标准的水经过反渗透法、离子交换法、蒸馏法等技术加工生产而成，去除了水中绝大部分有害物质。

矿泉水：是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿水，含有一定量的矿物盐，微量元素等，虽然二者不同，但是对于消费者来讲，不管是纯净水还是矿泉水，只要符合国家标准的水都可以放心饮用。（直饮水、活水、蒸馏水、离子水都可以归类于纯净水）

矿物质水：是在纯净水的基础上加入人体必需的各种矿物质（微量元素）制成的，它含有钙、锌、铁、镁等微量元素。这些微量元素在人体中起重要作用（钙：是骨骼和牙齿的主要成份。缺钙将导致佝偻病、腿部痉挛等病；锌：是“智慧元素”缺锌会患厌食症，智力低下等；铁：是构成血红蛋白，肌红蛋白、细胞色素的主要成份。缺铁可导致缺铁性贫血。镁：对维持心脑功能至关重要。儿童缺镁易疲劳，易患肺炎）。

饮用水消毒：

1、煮沸消毒：生水经过煮沸后，几乎所有的细菌和病毒都能被杀死，是最安全有效的消毒方法。所以，喝开水最卫生，最安全。这种消毒方法无持续杀菌作用，煮沸后的水在存放过程中有重新被病源菌污染的可能。因此盛放开水的容器要清洁。

2、氯化消毒法：在水中加入氯制剂，通过制剂中有效氯的作用杀灭水中的致病微生物。常用的氯制剂有液态氯、漂白粉、漂白粉精片、氯胺丁、净水龙等。在农村家庭饮水消毒中以漂白粉、漂白粉精片使用最多。不仅杀菌力强，使用方便，价格便宜，而且在水中保持一定量的剩余浓度，即使再度污染，余氯仍有消毒作用，所以得到广泛的应用。但需注意添加的用量要合适。

饮用水选购大讲堂>>

苏打水属于碳酸饮料，是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳气体，并添加甜味剂和香料的饮料。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性，医学上外用可消毒杀菌，引用可综合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。

碳酸氢钠就是我们说的小苏打，分子式NaHCO3 就是平时所说的面起子，

但是这里面不是直接加入面起子。

市面上出售的苏打水大部分是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的人工合成碳酸饮料。 其实像可口可乐。这种汽水，并不能叫苏打水(苏打水是碳酸氢钠元素的水溶液)，只能称呼为，碳酸水。

天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，因此是上好的饮品。 目前，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水。国内市场上销售的法国依云和中国黑龙江省克东县出产的世罕泉牌苏打水均为天然苏打水。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素呈离子状态，更易被人体吸收；有理想的pH值，天然苏打水的酸碱性值呈弱碱性，对传输氧气，调节新陈代谢，排除酸性废物和预防疾病是非常必要的。

苏打水的好处：

1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害。

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

但是，长期地喝应该小心人工甜味剂和香料摄入过多影响健康。

另外苏打水能中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃。但是，长期服用苏打水可能会引起碱中毒，轻则厌食、恶心、头痛、抽搐，重则昏迷，尤其老年人及肾脏病患者，长期服用更易发生碱中毒 。

苏打水，也有人工制作的方法，但是这种方法并没有天然的好。通常制作苏打水用小苏打 (NaHCO3 )和食用柠檬酸 (C6H8O7 有机物) 还有水（喜欢甜味的，可以放入糖）。制作时，最后放柠檬酸，摇匀。一定要密封好瓶子，否则CO2会逸出，无法形成碳酸。

我并不推荐饮用人工制作的苏打水。如果要制作一定要计算好比重(柠檬酸绝对不要过量，一旦过量立刻用水稀释或继续添加小苏打中和其酸性) 。虽然没有强烈的有害成分，但是自己制作并没有买得有保险。

责任申明:在此只提供方法 不为您的自主行为所造成后果 付出任何责任。

屈臣氏苏打汽水提示：请不要加热或零度以下冷藏，避免阳光直晒及/或高温贮存。

桶装水农夫山泉好。

农夫山泉是农夫山泉股份有限公司的品牌。主要是饮用水。2001年3月农夫山泉市场占有率为1963%，排名第一。

“农夫山泉，有点甜”的广告语可谓家喻户晓，它取自国家一级水体--千岛湖，不经任何处理即可达到饮用水标准。

千岛湖，是一个纯净的湖。拥有448平方公里的森林面积，森林覆盖率已达81%，茂密的森林净化了千岛湖一流的大气环境，泱泱573平方公里之广，178亿立方米之巨的千岛湖水平均水深34米，透明度可达7米。

千岛湖，是一个年轻的湖。她是1959年为建造新安江水电站筑坝蓄水形成的人工湖。

千岛湖，是一个美丽的湖。湖中那1078个岛屿，姿态各异，风姿绰约。春游湖上，布满山花的岛屿，是一个个天真烂漫的村姑；夏日游湖，人们多想在这碧波中逐浪畅游；秋山红叶，使人想起"霜叶红于二月花"的诗句，雪满湖山，松挺山崖，又是一幅王维笔下的诗画图。

千岛湖，是一个丰饶的湖。四周群山连绵，林木繁茂，鸟语花香，生态环境佳绝，资源丰富，共有植物1786种，盛产茶叶。蚕桑、木材、毛竹等，湖内淡水鱼有87种年捕鱼量达4000多吨，且四季时新鲜果，土特产品丰富。

千岛湖，是一个欢乐的湖。千岛湖现已开发开放自然风光、人文景观、动物野趣、娱乐参与四大系列的20余处景点。开辟了春到千岛湖、千岛湖之夏、千岛湖金秋、观光度假游、娱乐休闲游、水上运动娱乐游、历史文化专题游、果园采摘农家乐等特色旅游线路，以及巨网捕鱼、水上竞技、空中揽胜、渔民风俗表演等参与性旅游项目。吸引着中外游客纷至沓来，成为驰名中外的风景旅游胜地。

千岛湖山水天下秀，优美的自然风光和良好的生态环境，使千岛湖展现出广阔的发展前景。“杭州-千岛湖-黄山”黄金旅游线的形成，使它成为世界旅游的热点。

导语READ盐汽水行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。盐汽水到底该如何选购？盐汽水什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的盐汽水品牌，同时提供相关的盐汽水选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的盐汽水品牌产品！盐汽水什么牌子好？盐汽水品牌推荐行业推荐品牌延中YANZHONG延中创立于1997年，上海新延中企业是沪上较早从事饮用水生产的企业之一，专业从事饮用水、饮料研发、生产和销售的大型企业。公司旗下品拥有“延中”和“延泉”品牌，产品销往北京、南京、合肥等地，建立了全国性的销售网络和现代配送体系。雪菲力雪菲力由美国可口可乐公司和上海申美食品于1989年推出，是上海地区颇具知名的盐汽水品牌，2019年起雪菲力品牌成为太古旗下品牌，目前销售区域覆盖上海、浙江、江苏、安徽等地区。上海申美饮料食品是可口可乐在亚洲地区规模大、现代化的装瓶厂，主要产品有可口可乐、雪碧、芬达、雪菲力、怡泉等饮料。正广和正广和成立于1995年5月，专业生产盐汽水、饮用纯净水、蒸馏水、矿泉水、矿化纯水、山泉水等产品，是沪上较早生产饮用水的企业之一，由上海梅林正广和股份有限公司与上海益民食品一厂（集团）有限公司共同投资组建。公司引进国外先进的生产工艺技术和成套生产流水设备，年生产饮用水能力达40万吨。统一统一始创于1967年台湾，是国内颇具影响力的大型食品及饮料企业集团，知名饮料及方便食品供应商，其汤达人、老坛酸菜牛肉面、冰红茶、鲜橙多等多款产品广受消费者青睐。统一企业目前国内外转投资相关企业已多达一百余家，经营项目涵括多项民生消费相关的商品与服务，成为一个多角化经营的综合生活产业集团。咸伙计咸伙计始创于1958年，曾是武钢内部流通的防暑降温饮料，武汉市本土颇受欢迎的运动型碳酸饮料，以口味独特、健康补能的特点著称。饮料产业是武钢好生活公司的重要业务板块，公司主要生产“咸伙计”碳酸饮料、果味汽水、纯净水等系列产品。八王寺八王寺饮料传承于1920年，是一家具有近百年历史的民族饮料品牌，素以“八王寺汽水够汽够味”称誉东北，是我国现存为数不多的由民族资本集资创办的民族饮料企业，八王寺拥有现代化饮料生产基地，现有六大类几十个品种，各类产品已销往全国大部分地区。屈臣氏watsonswater屈臣氏饮用水始于1832年中国香港，隶属于屈臣氏集团，全球较大的蒸馏水供应商，专注于为消费者提供清纯健康的饮用水制品及产品服务。目前产品涵盖屈臣氏饮用水、屈臣氏苏打汽水系列、屈臣氏沙示汽水、_汁先生冷冻果汁、新奇士果汁及汽水等系列。PEPSI百事可乐百事可乐诞生于1898年美国，百事公司是全球最大的食品和饮料公司之一，主要业务包括百事可乐饮料、菲多利休闲食品、佳得乐运动饮料、纯果乐果汁和桂格麦片食品。百事于1981年进入中国，现已在国内拥有约100家灌装厂的饮料生产网络，销售渠道遍及全国。依能依能是山西优珍旗下饮品品牌，致力于研发补充人体营养、口感多样的健康饮品，以苏打水为主营，涵盖气泡水、果汁、盐汽水等系列饮品。依托流通、商超、线上主流平台等核心销售渠道，公司目前业务覆盖全国，旗下拥有依能、倍丽、优珍品牌。更多盐汽水品牌推荐>>盐汽水在哪买比较好盐汽水品牌店铺买什么延中品牌旗舰店延中品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖乌梅汽水、盐汽水、柠檬汽水等；店内产品种类齐全关注度：141碧纯食品品牌旗舰店碧纯食品品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖蒸馏水、纯净水、饮用水等；店内产品种类齐全关注度：22屈臣氏自营官方旗舰店屈臣氏自营官方旗舰店主要销售品牌的饮用水、苏打水汽水等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：2454统一自营旗舰店统一自营旗舰店销售的产品主要涵盖了方便食品、自热火锅、果汁饮料、矿泉水、奶茶和咖啡等，能够满足广大消费者多层次的消费需求；并致力关注度：1200依能品牌旗舰店依能品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖果汁、苏打水、气泡水等；店内产品种类齐全，款式关注度：124咸伙计品牌旗舰店咸伙计品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖汽水、功能饮料、运动饮料等；店内产品种类齐全关注度：108水云生品牌旗舰店水云生品牌旗舰店提供品牌的新品展示、店铺产品促销活动等信息；网店内主要销售的产品涵盖盐汽水、苏打水、气泡水等；店内产品种类齐全，关注度：15八王寺旗舰店八王寺旗舰店在线销售品牌的气泡水、果汁饮料、咖啡等产品，八王寺旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经关注度：60优珍自营旗舰店优珍自营旗舰店主要销售品牌的苏打水、运动饮料、苹果醋等产品，店铺致力于为消费者提供品质的商品、满意的服务，用真诚和热情来赢取顾客关注度：202盐汽水选购技巧盐汽水选购注意事项一、盐汽水是什么

盐汽水是一种无色透明液体，具有柠檬的香气及滋味，爽口、解渴、低热量，赋予传统防暑降温饮料新活力，全新配方更能及时补充大量运动所流失的水份和盐份，迅速恢复活力。适合于高温作业场所，出汗多的人饮用，年纪大的人是不适合的。

二、喝盐汽水的好处

1、夏天喝盐汽水是非常好的，因为盐汽水可以补充体内的盐和水，它可以清理肠胃。使肠胃里的一些东西，可以及时排出体外，这对身体非常有益。

2、当一个人出汗过多时，会使自己的身体虚弱，而且非常疲惫，所以喝一些品牌盐汽水，可以调整身体状况，也可以调节酸碱肌肉平衡。

3、喝盐汽水可以降低人体血液的粘度，降低血脂，还可以预防一些高血压和高血脂。

三、喝盐汽水的坏处

1、造成骨质疏松

女生很容易发生骨质疏松等问题，因为盐汽水中的一些物质例如磷酸会直接导致人体钙质不吸收，导致骨骼的疏松问题。尤其对于较为年轻的女生来说，喝盐汽水会直接导致骨骼的发育缓慢，不能拥有正常的生长发育，同时儿童的生长缓慢或者骨骼不健康。

2、造成缺血贫血

女生因为生理原因，较为容易缺血贫血，盐汽水中的磷酸导致铁质不吸收，铁对于我们来说非常重要，铁造成人体缺血贫血问题，同时也导致没有足够的造血速度，长期以往之后会造成女生缺血贫血问题，特别是当月经来临的时候更加容易发生贫血问题。

四、盐汽水哪些人不能喝

1、肾功能不好的人不建议喝

慢性肾炎、肾病综合征等患者通常要限制钠盐的摄入量，尤其是肾功能衰竭、下肢水肿的患者，更要低钠饮食。因为钠有潴水的作用，摄入钠盐过多会导致水潴留，加重水肿。

2、心脏病患者不建议喝

一般来说，心脏病患者不适合剧烈运动，也很少会有大量出汗的情况，这些对疾病本身也不太好，所以不需要补充盐汽水。有些心衰的患者，平时就需要限制钠盐的摄入量，就更不适合喝盐汽水了。高血压患者对钠盐的摄入量也需要控制，因此喝盐汽水的时候也要慎重。对于轻度的心脏病患者，在特殊情况下出汗比较多，可以适量补充一点盐汽水。

3、老年人不建议喝

老年人的适应能力比较弱，尽量不要喝刺激性的盐汽水。而且老年人一般出汗也比较少，盐汽水喝多了，钠盐摄入过多，会刺激血压升高。老年人大多有心脏病、高血压、高脂血症等慢性病，需要控制钠盐的摄入量，所以不建议喝盐汽水。

五、喝盐汽水的注意事项

补充盐汽水时尽量一口一口地喝，不要一股脑儿地喝下去。一般出汗较多的情况下，一天喝两三瓶盐汽水是可以的。但不要完全以盐汽水来补水，建议盐汽水和白开水交替喝比较好。补充水分主要还是靠白开水，白开水是最好的饮料。

盐汽水知识课堂>>

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