牙齿怎么变白？

可以用以下几个途径：

1去口腔科，要求美白，做《冷光美白》技术，其色系可以任君挑选，其缺点是每过一段时间就要再做冷光。。

2去口腔科，做烤瓷修复，要求美白，做出来的牙既整齐又美白又逼真，色系也是任君挑选，但其缺点是要磨损牙齿，磨小一定厚度，建议有整牙意象的可以做，如果牙列不齐又想美白就可以一举两得。

你可以事先去口腔网站上查查，都很全的，任你考虑。

      佩戴牙套进行矫正牙齿，一般需要佩戴多久才能摘下？

牙齿的美观往往会影响到人的整体形象，而且对于自信心方面也会有一定的影响。所以一般都需要通过佩戴牙套的方式来，改善这种牙齿异常的表现。

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通常情况牙套一般需要佩戴1到5年左右的时间才能摘掉，是要根据患者的需要矫正的颌骨或牙齿畸形类型、病人配合程度、选择的治疗方法有关。

所说的牙套就是固定矫治器。其佩戴的时间是根据患者的年龄以及牙齿矫正的难度确定的。一般情况下来说，儿童的矫治时间，大致在1-2年。成人的矫治时间大致在3-4年。

牙套的佩戴至少在2年左右。后期在固定牙套摘除后，需要对牙齿进行维护，避免反弹。保持器的佩戴理论上说是终身性的，先是每天佩戴，后是早晚佩戴。

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牙齿矫正戴牙套需要的时间是由错颌畸形的严重程度和年龄来决定的。如果错颌畸形比较简单，而且年龄比较小，一般在1年内就可以结束。

牙齿矫正后保持器戴多久是因人而异的，有的患者保持器所需要的时间短一些。

对于有些极易复发的病例要建议永久保持的，如牙周病正畸的病人，随着年龄的增长，四五十岁的时候它的牙齿就会发生松动移位，通过牙齿矫正恢复到原来的位置则需要更长的保持期，要做永久性的固位保持。

多数正畸通常保持大概时间应该在1到2年基本就可以了。

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如果错颌畸形比较严重，而且年龄比较大，矫正时间就比较长，因为毕竟颌骨已经长成，牙齿在颌骨内移动不能用太大的力量，要用微小的力量让牙齿在颌骨内移动，所以成人和复杂的错颌畸形矫正的时间要用的很长，一般的情况下要在两年半左右，有的甚至时间会更长。