女性如何预防鱼尾纹？

对于女性朋友们来说，说到鱼尾纹，这是女性都非常烦恼的问题了吧，这是每个女性都不希望有的了，大家都想要让我们有一个好的皮肤，这样才可以让我们更好的进行保健了，那么对于女性来说，有什么好方法预防鱼尾纹呢，一起看看吧。

鸡骨

皮肤真皮组织的绝大部分由具有弹性的纤维所构成，皮肤缺少了弹性纤维就失去了弹性，皮肤也就聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。

啤酒

啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。 啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮 150-250克)，可增强体质，减少面部鱼尾纹，这对于女性的皮肤健康来说是很有好处的，而且是可以起到很不错的保护皮肤作用的，同时是可以帮助我们预防鱼尾纹的了，是女性不能少的。

口香糖

每天咀嚼口香糖5-20分钟，可使面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使鱼尾纹逐渐消退，这对于锻炼我们脸部的皮肤健康来说无疑很有好处，而且是能够有效的预防鱼尾纹的，想要让女性的皮肤健康，那么就不妨试试经常的嚼口香糖吧。

上面介绍的就是我们预防以及解决鱼尾纹问题的好方法来，可以发现鱼尾纹这样的问题对于我们的皮肤健康影响是非常大的，所以学会解决、预防鱼尾纹就是很有必要的，上面介绍的就是我们需要注意的，可以让我们更好的保护皮肤。

1 鱼尾纹是怎么形成的 内分泌失调

鱼尾纹的形成，是由于神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂，导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多。

弹性纤维退变

从医学角度来说，这种皱纹乃第三方是由于弹力纤维逐渐老化，皮肤水分和皮下脂肪减少使皮肤失去弹力，且受到皮下肌肉的牵拉而形成的。

胶原蛋白断裂

皱纹、鱼尾纹、眼纹、小细纹都是氧化纹。因为上述胶原蛋白等易受到UVA、UVB以及臭氧或其他氧化因素的损伤，当真皮层的胶原蛋白因上述的各种原因被氧化、就像弹簧一样断裂，胶原蛋白断裂后，对表皮的支撑作用就消失，因此造成表皮会不均一地塌陷，所以说鱼尾纹只是氧化纹的一种表现形式而已。眼部氧化纹概念最先是由美国的VII养眼专家在2000年提出的。

气候与个人因素

鱼尾纹的形成还与日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟等导致纤维组织弹性减退，导致眼周皱纹增加有关。由于眼轮匝肌长期收缩引起的动力性皱纹，鱼尾纹呈放射状。

2 怎样预防鱼尾纹

1、在平常的工作和生活当中要保持心情愉快，不要总是感到苦恼和忧愁，预防因为皱眉而产生的鱼尾纹。

2、要改掉在日常生活中的一些不良习惯，比如有的人喜欢眯缝眼看东西，或是躺着看书，用脏手揉眼睛等都是不良的习惯，这样容易使眼睛发生毛病，出现鱼尾纹，应加以克制。

3、可以用鲜牛奶和蜂蜜搅拌均匀，然后涂抹在眼角容易出现皱纹的地方，再按摩5分钟，让其在眼部停留30分钟后洗去，每晚一次。

4、在眼角的部位涂抹专门的一些除皱的眼霜或是精华，配合按摩局部3分钟，使其中的营养成分可以被身体更好地吸收。

　　鱼尾纹是一种非常的常见的皮肤型疾病了，并且鱼尾纹是非常的难以治疗的了，所以许多的女性朋友们都是非常的害怕出现鱼尾纹的了，当然了，我们在生活中就要做好预防鱼尾纹的工作了哦，首先我们就要养成良好的生活习惯了，这样对于我们预防鱼尾纹将会事半功倍的哦。

　　女性朋友为了不要尽早的让鱼尾纹爬上脸蛋，最好是不要经常做很夸张的表情动作，脸部表情过于丰富并且长期使得皮肤受到比较大的拉扯，那么皱纹会形成，比如皱眉头或者是托着下巴，这些习惯性动作都要少做，另外要保持心情的舒畅，有些女性的性格偏向于悲观，如果长期喜欢哭的话，那么眼睛的受损程度也会不断的提高，相对而言鱼尾纹会越来越多。

　我们预防鱼尾纹的好方法也是非常的多的了，当然了，我们在生活中的饮食也是要注意的哦，我们在生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果了，新鲜的蔬菜和水果中的营养元素的含量是非常的高的了，能够帮助我们很好的补充维生素和纤维了哦，这样对于皮肤注入活力十分有帮助的了。

　　还要注意用眼的卫生和调节用眼的频率，如果是办公室白领一族，在长时间面对电脑用眼后，不要揉搓眼睛，而是轻轻的给眼睛做一下按摩，适当的使得眼周的皮肤得到放松，在晚上睡觉之前，敷眼膜或者是用新鲜黄瓜切成薄片之后敷上去，待黄瓜的营养物质被眼睛吸收之后摘下，长期下来也可以减轻鱼尾纹的产生。

　总的来说要想让鱼尾纹减少，最主要是在日常中加强护理，无论是在饮食方面还是皮肤护理上，都要提高警惕。不过当出现鱼尾纹的时候也不要担心，因为有很多可以祛皱的办法，比如可以去做激光手术或者服用中药进行治疗。

　　上面我们了解了很多的预防鱼尾纹的好方法了哦，我们在生活中一定要时时刻刻记得这些好习惯了，当然了，生活也要尽量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜了哦，对于我们预防和治疗鱼尾纹都是非常的有帮助的了，但是我们尽量不要熬夜哦，熬夜是会导致严重的鱼尾纹的哦。

如何预防眼睛上的鱼尾纹？

1别眯着眼。在我们知道如何治疗鱼尾纹之前，先来说说那些讨厌的皱纹是怎么来的。根据皮肤科医生尼尔·舒尔茨博士的说法，微笑、眯眼和睡觉是导致我们鱼尾纹的主要元凶。我们不想停止微笑，但我们必须把眯眼扼杀在萌芽状态。

2智能睡眠。都说睡觉导致我们长鱼尾纹，其实不然。这只是我们睡觉的方式。仰卧可以防止枕头的折痕印在我们脸上。如果你不能平躺着睡觉，角膜舒尔茨医生建议我们最好使用U型旅行枕或丝绸枕套。

3滋润皮肤。另一个防止鱼尾纹的方法是保持身体的水分。有时候我们的皮肤会干燥缺水，要多喝水。另外，保湿霜一般都含有视黄酸等营养成分，可以有效锁住皮肤水分，所以不要忘记在脸上和眼睛上使用保湿霜。

4换肤。如果你已经有鱼尾纹，你可以尝试一种新的医疗技术，化学脱皮。去除眼角的层层死皮，露出暂时的新生肌肤，就可以容光焕发啦！也可以试试用果酸换肤，也很有效。但是，你要清楚的知道，恢复需要一段时间。

5葡萄。要知道，葡萄含有很多抗衰老的成分！它含有抗氧化剂、维生素、植物营养素和植物化学物质，所有这些都有助于保护和滋养我们的皮肤。将青葡萄捣碎，用棉球将汗水涂抹在眼角、嘴角、额头，5分钟后冲洗，每周2-3次，可以明显帮助减少细纹！

6蛋白。另一种在家治疗鱼尾纹的自然简单的方法是用蛋清做面膜。蛋清可以紧致肌肤，减少鱼尾纹。将蛋清涂在洗好的脸上，15分钟后用温水冲洗干净。你会看到皮肤紧致如新。

鱼尾纹的形成原因是什么呢？

1自然衰老。当然，我们的细胞会自然衰老，但是外界的损伤，尤其是紫外线对皮肤的影响，也是加速细胞衰老的一大元凶。紫外线使我们眼睛真皮的纤维细胞逐渐失活，纤维断裂，所以我们皮肤的弹性逐渐降低，鱼尾纹慢慢形成。

2解决办法。在日常生活中养成良好的防晒习惯。秋冬用SPF15做基础防晒，春夏用SPF25以上做普通防晒。从事户外活动的女生可以使用SPF35以上的强力防晒。不爱涂防晒霜的女生可以选择SPF指数的眼霜。

3营养供给不足。随着年龄的增长，身体的内分泌功能逐渐下降。皮肤所需的营养供给不足，蛋白质和纤维的合成量逐渐减少，于是形成了鱼尾纹。