暴晒后如何修复美白

暴晒后如何修复美白

　暴晒后如何修复美白，我们的身体健康是非常重要的，但身体出现了某些异常现象时候就要引起注意了，但不能盲目紧张，盲目治疗，应该及时就医，下面来看看暴晒后如何修复美白在？

暴晒后如何修复美白1

　 那么快速变白要怎么做？

　 1、做足晒后修复工作

　前期的防晒力度不够，那晒后一定要做好充足的修复工作。我们可以在清理肌肤之后涂抹晒后修复霜，让肌肤得到一定的恢复，还可以用面膜进行敷脸，让皮肤补充满满的水分。晒后的肌肤会处于一个严重缺水的状态，这时候一定要注意补水。

　 2、定期清理角质

　太阳的暴晒容易让肌肤中的黑色素和老旧角质融合，所以我们在晒黑后，通常会觉得皮肤表面好像长了一层东西，干涩粗糙。在进行美白之前，一定要把这些阻碍清除掉。但又不可操之过急，因为晒后的皮肤是比较脆弱的，这时候如果急于清理角质，容易损伤我们的肌肤。我们可以先让皮肤处于一个较为平衡的状态，再进行清理，通常在晒后的一周后可以进行去角质的护理。

　 3、补充维生素

　维生素虽然在人体中的含量较小，但它的作用却不可小觑。它不仅能够调节人体的性能，还对改善皮肤有着重要的作用，能够有效地抑制色素的沉着。我们可以多食用一些富含维生素的蔬菜瓜果，如橘子、番茄、猕猴桃、卷心菜等。

　 4、饮食习惯

　晒后美白，饮食方面也需要十分注重。要进行一定程度的“忌口”，少吃肉类和甜食这类酸性的食物。因为这类食物会影响维生素B群的代谢，容易刺激，引起黑头和痘痘的产生。

　 5、多饮水

　多饮水，这是最简便有效的美白小方法。适当的给细胞补充水分，有利于新陈代谢，可以把细胞中的一些废旧物质带出体外。紫外线的照射会促进皮肤中黑色素的生成，适当的补充水分，有利于将黑色素移除，而达到晒后美白的效果。而且其操作简便，补水成效不输于护肤品和保养品，是晒后美白的好方法。

　 6、充足的睡眠

　睡眠中的修复功能十分强大，保证充足且高质量的睡眠是对皮肤修复和改善的最好办法。好时间规划，尽量在晚上11点之前进入熟睡状态，把握好皮肤修复的黄金时间，可以快速的恢复肌肤。

　 7、后续防晒工作不可忽略

　在外出时要进行物理防晒，可以使用太阳伞、太阳镜或者遮阳帽等工具来远离紫外线。对于肌肤暴露的地方，可以涂抹防晒霜。倘若肌肤遭受暴晒，皮肤状态受损，这时候尽量不要化妆，避免给肌肤带来更大的压力。

　夏季防晒不可小觑，晒后修复是一个漫长且艰辛的过程，需要我们多方面进行努力。防晒是关键，倘若特殊情况下没有做好防晒，造成的肌肤损伤，可以按照以上几种方法进行修复，一定要持之以恒，坚持不懈，才能尽快还原健康肌肤。

　1、舒缓镇定，晒后千万不能用热水洗脸。这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。刚刚经历暴晒后的皮肤因为毛细血管扩张，会发红发烫，主因就是UVB让微血管扩张、引起发炎，如果轻轻一碰就刺痛，表示肌肤表皮有轻微灼伤。这时候，我们就要以舒缓镇定为主，可以先用冰水或保湿喷雾立刻降温，让肌肤得到一个降温和舒缓。

　2、暂停去角质工作。晒后肌肤很脆弱，即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

　3、晒伤后的皮肤脆弱敏感，推荐使用物理防晒剂，能同时防护UVA和UVB，而且对皮肤没有刺激性，几乎不会发生过敏。

　4、晒后要配合大量饮水，多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿，里面含有大量茄红素，可以帮助修复晒后的肌肤，做好美白和抗氧化的工作。

　想减肥又想吃吃吃的姐妹们终于有理由让自己吃了再减了，晒后美白常见食品：西瓜 、西红柿、绿茶、坚果。皮肤晒伤后选择吃核桃糊，有助于晒后皮肤细胞的修复。果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，帮助皮肤恢复弹性。

　5、抗氧化：氧化是肌肤衰老的最大威胁，日晒、压力、环境污染等都能让肌肤自由基泛滥，从而产生面色黯淡、缺水等氧化现象。都是身体产生氧化的“罪魁祸首”。所以无论从健康层面还是从护肤层面，我们都需要在日常生活中注意抗氧化。

　6、经过暴晒后的肌肤会严重缺水，如果在这期间补水尤为重要！

　这里，就建议大家一定要先做好补水工作，可先用水洗面膜、片状面膜或者带有镇定功效的保湿化妆水进行湿敷。

　让你在睡眠的时候依然能够为肌肤源源不断的输送水分，这样能有效的把流失的水分补回来。

　烈日炎炎，皮肤面临各种挑战，想要维持好状态，除了防晒，修复必不可少，一张面膜就能拯救你的夏日“关公脸”，让肌肤无忧过夏天！

暴晒后如何修复美白2

　在炎炎的夏日是紫外线最强烈的时候，虽然我们已经全副武装，但是也免不了有忽略的地方，皮肤受到紫外线的照射严重程度远远高于我们所想象的，如果晒后不进行针对性的有步骤的修复和美白有可能会造成脸部显老的严重后果，那我们就具体的来说一下，晒后应该如何快速的`美白。

　可以使用薰衣草精油美白的方法，薰衣草精油对于肌肤的刺激是最小的，而且具有很好的抑制发热，快速分解黑色素，具有抑制毒素的功效，特别适合于晒黑后的快速美白，主要做法是把五滴薰衣草精油和45毫升的玫瑰香水，五毫升的蜂蜜混合均匀之后，在洗完澡之后涂抹在晒黑的皮肤上就可以了，坚持两个星期就可以看到美白的效果。

　也可以自制芦荟黄瓜面膜，把芦荟和黄瓜分别洗干净去皮，放在榨汁机里面搅碎然后取汁，加入适量的蜂蜜调匀，洗干净脸部之后均匀的涂抹在脸上，大约20分钟，再用温水清洗干净就可以了，黄瓜具有很好的镇静作用，是晒后修复不可少的美容品，配合芦荟不仅可以有效的补水，并且还能够快速的美白。

　使用柠檬水来进行洗脸，这样能够更好的帮助晒黑的皮肤快速的变白，主要是因为柠檬水里面含有丰富的维生素c和柠檬酸，等有机成分，能够有利于促进皮肤的新陈代谢，加快黑色素的分解和排出，有效的帮助肌肤的美白，柠檬水还可以帮助清除老化的角质层，让皮肤变得更加的白嫩，主要的做法是把半个柠檬打成汁之后，加入温水中搅拌均匀，就可以用手来扑打洗脸就可以了。

　通过以上的方法就可以达到晒后快速美白的效果，在平时生活中应该多吃含有维生素c和维生素e的食物，因为维生素c可以抑制黑色素的形成，维生素e可以保持皮肤的弹性，并且可以帮助锁住水分，可以多吃一些西红柿、黄瓜等，另外也应该多喝水，保证每天八杯水左右。

晒后如何快速地美白

　晒后如何快速地美白，经历暴晒后的皮肤会变黑，很多人都想要对皮肤进行快速的美白，可以通过自制美白面膜、大量补充水分等等的方法来进行快速美白，本文讲述晒后如何快速地美白。

晒后如何快速地美白1

　 蕃茄蜂蜜面膜

　作用：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

　 酸奶香蕉面膜

　作用：除去脸部痤疮及雀斑。

　做法：香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。美白面膜。

　 珍珠粉加酸奶

　选择粉质最为细腻的珍珠粉和酸奶混合在一起，敷在晒伤处，不要按摩。平时珍珠粉按摩可以起到去死皮的效用，但是晒后肌肤还很脆弱，只需敷上5-10分钟即可。

　 生梨杏仁油敷面

　作用：能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。

　做法：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。

　 牛奶面膜DIY

　作用：美白保湿，脸会滑滑嫩嫩的。

　做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。

晒后如何快速地美白2

　 方法一、芦荟晒后修复

　广州中医药大学附属骨伤科医院急诊科主任李辉医生介绍，芦荟具有镇定、消炎、舒缓的功效。有些人的皮肤比较脆弱，晒后皮肤会红一大片、有脱皮的征兆。这时可以用削皮后的芦荟(家里的盆栽芦荟也可)涂抹在晒伤的皮肤上，芦荟胶也可。

　 方法二、白砂糖洗脸

　用洗面奶清洁干净皮肤之后，用白砂糖放在手心加上一点水，然后放在脸上揉洗一分钟，再用温水清洗干净。每天早晚坚持使用，一周就能看到皮肤越来越光滑，变得更加白嫩。

　 方法三、冰冻牛奶涂抹全身

　把杯装的牛奶(酸奶最佳)放在冰箱的冷冻室里冰至块状，洗澡前先用温水冲洗全身。然后用冰冻牛奶涂抹全身(也可涂抹脸部)，皮肤温度足以使其在涂抹中融化，促进吸收牛奶的营养，整个过程不到5分钟。一杯牛奶可分两次使用，初次使用时用刀切成两半，另一半放入冰冻室。每天坚持使用，一周即可看到效果。

　 方法四、珍珠粉、酸奶敷脸

　李辉医生认为，用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀之后涂抹在脸上，在重点部位打圈按摩几分钟，然后用温水洗净即可。它可以起到去除死皮的作用，又可以快速美白，在有黑头的位置涂抹，可以起到去黑头的功效。

　 方法五、擦橄榄油

　洗澡后，擦身体乳后半小时或入睡前，全身擦橄榄油，有美白的效果。建议一抹而过即可，量太多会感觉油腻且睡觉时会粘到床上用品。

　 方法六、多喝柠檬水

　柠檬一直是公认的美白佳品，柠檬所含的维生素C,可有效预防与消除肌肤的黑色素沉着。夏季常饮柠檬水，将柠檬切片浸泡在水中，可起到极大的美白作用。

　 方法七、苦瓜美白面膜

　苦瓜有清热消暑的功效，还有美白的功效，特别是夏季肌肤被晒伤后，将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片贴在脸上，然后将面膜纸用矿泉水泡开贴在苦瓜的上面。15分钟后洗干净肌肤即可，可有效舒缓晒伤肌肤，并防止晒斑的出现。

　 方法八、迅速降温

　不管晒伤的程度大与小，这时候最迫切要做的第一件事就是对皮肤进行迅速降温，只有让肌肤先冷下来，那么才能最大限度的'降低对肌肤造成的深层次损害。这时候可以选择冲个温水澡或者喝一杯冷饮。

　 方法九、大量补水

　通常，晒伤之后的肌肤一般都处于严重缺水的状态，这时候就需要对肌肤进行大量补水以及做降火处理，不仅仅是要自己喝足水，还要给肌肤补充大量水分，我建议可以使用矿泉水或者柔肤水冰镇皮肤，这样红肿的皮肤自然会渐渐消退。

　 方法十、晒后紧急修复

　可以选择用温水洗澡或者使用保湿喷雾迅速降低皮肤温度，当然还可以选择冰敷。之后，推荐使用滋养面膜对面部进行护理修复，进行充分补水，舒缓皮肤。

　 方法十一、晒后禁用热水洗脸

　晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

　 方法十二、使用保湿喷雾

　日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

　 方法十三、补充维生素

　补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

　上面为大家介绍的一些晒后美白的方法，大家不妨试试。夏天天气炎热，紫外线强，大家要注意做好防晒。记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。

晒伤后美白小窍门

　晒伤后美白小窍门，随着时代的发展进步，人们的思想观念也发生了翻天覆地的变化，众所周知面容的精致在人际交往中一直都发挥着重要作用，除此之外还有身材与穿衣打扮，如今人们比以前更加重视皮肤保养，接下来一起看看晒伤后美白小窍门。

晒伤后美白小窍门1

　 1做好晒后皮肤修复工作

　早期不注意防晒工作，皮肤晒黑，晒黑后需要做好修复工作。在清洁皮肤之前，你需要先涂上修复霜，这样皮肤才能得到有效的修复，然后用面膜敷在脸上，这样皮肤才能吸收足够的水分。一般皮肤晒黑后会处于严重缺水状态，注意多补水，有助于快速美白。

　 2清除角质

　暴露在阳光下会导致皮肤中黑色素和角质的融合。晒黑后，你会觉得皮肤干燥粗糙，所以你需要在美白前去除角质。但需要注意的是，晒黑后不能立即去角质，因为刚晒黑的皮肤比较脆弱，立即去角质容易损伤的皮肤。去角质前要保养皮肤，达到平衡状态。一般晒伤后一周去角质比较好。

　 3及时补充维生素

　美白和补充维生素是非常必要的。维生素在人体内的含量相对较少，但其作用相对较大。它能调节人体功能，改善皮肤状况，有助于抑制黑色素的沉淀。因此，晒黑后要注意补充维生素，这样可以起到美白的作用。日常生活中也可以多吃含有维生素的食物，比如西红柿、猕猴桃、卷心菜等。

　 4多喝水

　多喝水是一种相对简单有效的美白技巧，因为多喝水可以补充皮肤所需的水分，促进皮肤的新陈代谢，并将皮肤中的一些废物带出体外。皮肤暴露在阳光下后，会导致皮肤中黑色素的产生增加，喝水可以把这些黑色素带出体外，所以喝水有助于促进皮肤的美白。

　 5睡眠充足

　晒黑后皮肤快速变白的一个简单方法是充足的睡眠，最好在晚上11点前进入睡眠状态。充足的睡眠有利于改善皮肤，充足的睡眠可以减轻自己的压力，有助于改善皮肤状况。

　夏天皮肤晒黑后，要注意饮食，不要吃辛辣刺激性或甜食，少吸烟、少喝酒可以使皮肤柔嫩有光泽。同时，我们也应该做好防晒工作。当我们出去的时候，我们可以阳镜，多涂防晒霜，不要让皮肤暴露在阳光下。

晒伤后美白小窍门2

　 1、随身携带保湿喷雾。

　紫外线长时间的照射，会使得肌肤中水分大量流失。这时候，要时刻保持肌肤中充足的水分成为皮肤美白的关键。随身携带保湿喷雾的好处就是，分子量较小，可以让皮肤直接吸收直至渗透。另外，针对皮肤的镇静也有显著功效。

　 2、使用美白面膜。

　如果要想皮肤在短时间内得到净白的功效，就需要在日常护理和加强护理上面双管齐下，美白面膜可以摆脱晒后的色素沉积，在短时间内让皮肤得到美白，美白面膜中的美白营养成分会直接渗透至皮肤底层，让皮肤恢复水嫩透白的状态，达到理想肤色。

　 3、补充维生素C。

　紫外线对皮肤的伤害会加重皮肤当中胶原蛋白的流失，这时候要多多补充维生素C。可以选择吃富有维生素C的水果，或者选用兼具美白和刺激胶原蛋白再生的护肤品。

　 4、绿茶水冷敷。

　新鲜绿茶中含有丰富的茶多酚，能够抵抗紫外线损伤。如果在轻度用晒后发现有红斑灼热的现象，可以用浓茶水冷敷患处一小时，这里的绿茶最好选用当年的新茶，用白开水冲泡后放凉，再浸泡面膜纸或者干净的毛巾冷敷患处，之后再按照日常的程序保养即可。

　夏天阳光毒辣，即使做好防晒的准备还是避免不了皮肤水分流失和晒伤，建议大家用以上四种办法来修复晒后的皮肤，让皮肤达到收敛镇静的效果。坚持以上四种办法进行晒后修复美白，皮肤能够得到减轻甚至能完全避免，使肌肤重现活力。

晒伤后美白小窍门3

　 一、皮肤晒伤晒黑后紧急护理

　1、冷毛巾敷脸降温或者使用化妆棉沾取保湿精华/爽肤水，放置冰箱冷藏10分钟后，拿出，轻轻涂抹降低皮肤温度。切记，不能用冰块冷敷。

　2、晒伤晒黑后，适当用芦荟胶等护肤产品，即能降低皮肤温度，镇静舒缓，同时能为皮肤补充大量水分和快速修复皮肤，恢复皮肤健康。

　3、晒伤晒黑后，高温带走皮肤水分，所以皮肤需要大量补水。随身携带保湿精华喷雾，随时喷一下，为皮肤补充水分。或者选用LEIM保湿系列产品，纯植物精华，能深层补水镇静皮肤，牢牢锁住水分，长效保持皮肤水润。

　4、多吃蔬菜水果，补充维生素A，维生素C 等，不仅能修复皮肤，增加皮肤免疫力，同时能清除自由基，防止黑色素沉淀，美白皮肤效果。

　维生素A多的食物：梨、樱桃、香蕉、桂圆、荔枝、西瓜、甜瓜、大白菜、番茄、茄子、南瓜、菠菜等。

　维生素B多的食物：小米、鸡蛋、肝脏、花生、瘦肉、鱼等。

　维生素C多的食物：橙子、猕猴桃、柠檬、红枣、葡萄、草莓、黄瓜等。

　晒伤晒黑后，除了紧急处理外，还需要及时到皮肤管理中心做皮肤镇静降温管理和受损皮肤的再生修复管理。

　 二、皮肤晒伤晒黑后不能做

　1、晒伤晒黑后不可温水洗脸。温水会刺激皮肤，使毛细血管扩张，加重病情。用冷水配合洗面奶洗脸，不可用搓的，能降温和收缩毛细血管，降低皮肤敏感度。

　2、晒伤晒黑后不要化妆。皮肤受到损伤，化妆品成分容易刺激皮肤甚至沉淀，导致皮肤暗沉或者形成色斑。

　3、晒伤晒黑后不能使用功能性护肤品。像抗衰老，再生类等功能性护肤品，既不能修复受损皮肤，但会增加皮肤负担和刺激皮肤影响皮肤恢复，还有可能导致黑色素沉淀，而使皮肤肤色不均。