粉刺怎么去除小妙招

　　粉刺即是痤疮。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

　　粉刺去除方法：

　　1日常护理

　　每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

　　2痤疮治疗的常用方法

　　（1）局部外用药物

维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。

　　（2）口服抗生素

首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。

　　（3）口服异维A酸

对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。

　　（4）抗雄激素治疗

如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。

　　（5）口服糖皮质激素

主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。

　　（6）其他

对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（PDT）、果酸疗法、激光治疗等。

　　3痤疮的分级治疗

　　（1）1级

一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。

　　（2）2级

联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。

　　（3）3级

常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。

　　（4）4级

口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。

　　4痤疮的维持治疗

　　无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。

粉刺是一种常见的皮肤问题，让很多人感到困扰。想要去除粉刺，需要综合考虑多个因素，包括日常护肤习惯、饮食习惯、使用的护肤产品等等。下面从多个角度为大家介绍一些去除粉刺的方法。

日常护肤非常重要。每天早上和晚上都要用温水洗脸，并在洗完后使用温和的洁面产品清洁面部。千万不要用手指将痘痘挤压，否则容易引起感染和炎症，更严重的情况可能还会留下疤痕。勤换枕套、毛巾等物品也很重要，以保持面部的清洁。

饮食方面也要注意。少吃油腻和辛辣食物，多喝水、吃蔬菜水果和谷类，这样可以促进身体代谢，并有助于改善皮肤质量。注意控制零食摄入量也是一个不错的选择。

第三，在选择护肤产品时，请选择适合自己肌肤类型的产品，并尽量选择不含刺激成分的产品。肌克祛痘膏是一个效果非常不错的产品，可以缓解和改善粉刺问题，同时避免对皮肤造成过多伤害。

运动也是一个很好的办法。适度的运动可以促进血液循环、代谢废物和毒素，从而有助于改善皮肤质量。较为轻松的运动方式如瑜伽等也可以减轻压力，放松身心。

在每个人的皮肤问题都有所不同的情况下，我们需要根据自己的肌肤特征来选出适合自己的方法来去除粉刺。正确地日常护理、饮食调理、选择合适的护肤产品和适当加入运动都是有效去除粉刺的方法。

1、粉刺又叫痤疮、青春痘，青春期男女多见，好发于面部，其次是胸、背部。痤疮的治疗，首先注意忌辛辣、油腻、甜食，多吃水果蔬菜，注意休息。

2、对于轻度的痤疮，每日清晨用温水洁面，擦干后，针对消除粉刺，可选用抗角化异常的外用药，如维胺酯霜或凝胶或阿达帕林凝胶，每晚1次，有条件时可敷面膜，并挤压出已有的粉刺内容物。

3、针对少数炎症丘疹，可使用去脂的药，外用1%克林霉素凝胶或4%的烟酰胺霜。如症状仍比较严重，可以考虑口服四环素250mg，每天3次，或多西环素100mg，每天2次，皮损减退1周后口服药递减，疗程一般为6-8周。

想要消粉刺，可以通过调整生活节律、饮食清淡、面部深层清洁等来缓解。因为粉刺生长的原因离不开以上几个因素，像长期处于精神紧张、过度疲劳、睡眠不足等不良生活状态;以及经常吃一些油腻煎炸的食品，吃过多的甜食、酸辣等刺激性食物等都有可能引起粉刺。以及脸部清洁不当，也容易导致毛囊口堵塞，从而长粉刺。

一、有效清洁毛孔，紧致肌肤的技巧

1、每周深层清洁皮肤一次

不管是干性肌肤还是油性肌肤，每周都要深层清洁皮肤一次，尤其是总是化妆的女生，更要重视这一步。刚开始会觉得深层清洁面膜效果不好，皮肤还是黑头粉刺多，但是只要多坚持下去，差不多一两个月后毛孔会干净许多，至少不会加剧黑头粉刺问题。

2、鼻贴去黑头

很多人觉得鼻贴用起来比较粗暴，但它对黑头粉刺真的效果很不错，只不过在使用的时候注意一些事情，可以减少对皮肤刺激。首先是在使用前应该用热水清洁皮肤，然后使用热毛巾湿敷皮肤，打开肌肤毛孔。再来涂抹毛孔导出液，然后再敷上鼻贴。

十五分钟后可以先用热毛巾敷一下鼻贴，再来撕下鼻贴。撕下鼻贴后用粉刺针刮出鼻子上的脏东西，再用收敛水二次清洁和收缩毛孔。第二天早晚都要使用收敛水护理下鼻子。鼻贴一周只能使用一次。

3、绿泥+蒸馏水

取一勺绿泥粉加入5ml 蒸馏水混合均匀。然后加入一滴薰衣草精油或者茶树精油。将调制好的膏体涂抹在鼻子上，15分钟后冲洗干净。

二、祛除粉刺的饮食方式

1、多维他命

维他命A对肌肤有再生作用，含维他命A的食物包括红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参与代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E的美容作用更不用说了。

2、多粗纤维

粗纤维可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，使多余的油脂排出体外。此类食品有全麦面包、大豆、笋等。

3、多锌

锌可以增加肌肤的抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。

4、少肥甘厚味

如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。

5、少辛辣腥臊

辛辣食物容易刺激神经和血管，引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。

参考资料

黑头粉刺-

长粉刺怎么办？教你几个有效的方法去粉刺。

保持面部清洁非常重要。每天早晚使用温和的洗面奶洗脸，不要用力搓揉，以免刺激皮肤。可以选择含有水杨酸或果酸成分的洗面奶，帮助溶解粉刺。

定期去角质也是关键。可以选择适合自己肤质的去角质产品，轻轻按摩脸部，促进死皮细胞的去除。但要注意不要频繁去角质，以免过度刺激皮肤。

保持饮食健康也对缓解粉刺有益。多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、番茄和坚果等。同时要避免摄入过多油腻和辛辣食物，以免加重粉刺问题。

保持睡眠充足也非常重要。良好的睡眠可以促进身体代谢和修复皮肤功能。尽量保持规律的作息时间，避免熬夜。

可以尝试使用一些祛痘产品。皮肤主任建议使用植物图书馆祛痘膏，这款产品效果很好，受到了很多消费者的喜爱和好评。它采用植物提取的成分，温和而有效地舒缓炎症，减少粉刺的形成。

要去除长粉刺，保持面部清洁、定期去角质、饮食健康、充足睡眠和使用适合的祛痘产品是关键。同时要耐心等待，不要频繁挤压粉刺，以免造成感染和伤害皮肤。相信只要坚持正确护理方法，你很快就能拥有清爽无瑕的肌肤了！

去除脸上粉刺的方法

　去除脸上粉刺的方法，被天气摧残的脸是可以通过护肤改善的，改变皮肤状况也会让我们更加健康，其实这些都是肌肤缺水的表现，女人天生拥有美丽的权利，面对去除脸上粉刺的方法你心动了吗？

去除脸上粉刺的方法1

　第一个小妙招要说的就是可以用蒸脸的方法去除你脸部的粉刺了，大家都知道在你用热水蒸脸的过程中可以很好的打开你的脸部毛孔，当你的毛孔全部都打开了，自然就可以让毛孔中的杂质跑出来，而你的脸部之所以出现粉刺的原因，就是因为毛孔中积累的杂质太多，堵塞你的毛孔，所以当你将杂质清除干净，自然就不用担心自己的皮肤会出现粉刺的问题了。

　第二个要说的好方法就是可以使用牛奶来给你的脸部进行护理了，大家都知道牛奶中含有很多的成分，可以让你的皮肤变得细腻美白，所以对于很多的护肤品来说，都喜欢在材料中加入牛奶的成分，在日常生活中我们也可以用牛奶直接对自己的皮肤进行护理，而且也可以很好的去除粉刺的问题。对于牛奶来说，我建议大家不要使用纯牛奶，因为纯牛奶会在肌肤表面形成一层膜，所以最好的选择应该是用冷藏之后的酸奶，这样不仅可以给你的脸部皮肤进行杀菌，而且还可以美白，一举两得。

　第三个要说的就是可以使用盐水，有很多喜欢养生的人就会在早上起床的时候喝一杯淡盐水，因为这一杯淡盐水可以去除身体里的废物，但除了淡盐水以外，在日常生活中你也可以使用淡盐水给你的脸部进行保护，但是大家一定要记得在你合成淡盐水的时候，盐的浓度一定不要太高，如果盐的浓度太高，就会影响你皮肤的平衡，导致你的皮肤干燥，引起不适。

　盐水本身就具有杀菌的效果，如果你的脸部皮肤发炎，那么使用盐水洗脸是最好的一个选择，盐水对于你的脸部粉刺也有着很好的效果，就比如说有一些人，如果粉刺周围的皮肤已经发红发肿，那么就可以涂抹淡盐水，很快就可以消灭这些肿胀问题，但哪怕你的淡盐水含量很低也不能经常使用，因为很容易会加速你皮肤内水分的流失，最终得不偿失。

　第四个要说的就是去除你脸部的角质了，但是在去除角质之前也应该多加两个字，那就是适量，对于角质层来说，过薄了会使你的脸部出现红血丝，然而过厚会使你的皮肤干燥，影响护肤品的吸收。大家都知道你的脸部之所以会出现粉刺的一个原因，就是杂质在你的毛孔中积累，所以只有你时常清理你脸部的角质才能够防止粉刺黑头的滋生，保证你的皮肤可以进行正常的代谢活动，而且有利于你的皮肤进行呼吸。

　当你的脸部角质层保持在一个正常的范围内，自然就不会使你的皮肤过敏，而且也不会让你的肤色暗淡，皮肤问题自然而然就减少许多。我今天就先给大家说这四个小妙招了，希望大家在日常护肤的过程中一定要对这四个方面多加在意，只有这样才可以让你的皮肤更加健康。

去除脸上粉刺的方法2

　 彻底清洁肌肤

　如果脸上长出粉刺的话，则应该用温水彻底清洁肌肤，每天早上和晚上各清洗2次即可，能够疏通毛孔中的杂物，从而去除粉刺。

　 蒸脸

　可以在脸盆中倒入适量的开水，然后将脸置于脸盆上方，这样可以让脸上的毛孔扩张，从而使毛孔中的脏污清除掉。

　 绿豆粉

　还可以使用绿豆粉来清除脸上的粉刺，把绿豆粉涂抹到脸上，过一会儿之后再清洗掉即可。

　 牛奶

　把牛奶均匀地涂抹到脸上，等过几分钟之后，再用干净的温水清洗干净，即可把脸上的粉刺清洗掉。