女性在月经期喝酒对身体有影响吗？

如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。

月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

喝酒之前——喝牛奶，这样会少伤胃。

喝酒之前——适当的喝点葡糖糖口服液。

喝酒的时候——吃西瓜是解酒的。

喝酒的时候——最好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。

喝醉的时候——葡萄糖口服液是解酒的。

对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定，而你的身体是否承受地了

节日期间，很多年轻女性也爱喝点酒，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，最好别喝酒，否则容易伤肝或造成酒精中毒。

　　月经来临前及期间，女性受到荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的能力变低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏负担，由此引发肝脏机能障碍的可能性也因此加大。

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　　最近科学家经过研究得出结论：同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率比男性多一半。因为，女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果喝酒过多，处于醉酒状态的时间将会延长，酒醉感觉或症状也会更加严重。这也是经期饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒的原因。

　　另外，由于女性在经期不断流血，身体变虚弱，抵抗力较差，此时喝酒会加快血液循环，可能导致月经量增多。

　　如果饮的是凉啤酒，还可能引起痛经等症状。所以，在月经临近或月经期间，女性原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50毫升左右为宜)，但不宜过量。

小贴士:

　　吃什么能减少酒精的伤害喝酒前--喝牛奶，可以保护胃，减少酒精对其的伤害；还可以适当喝点葡萄糖口服液。

　　喝酒时--吃西瓜是解酒的；最好别喝茶，喝茶可以解酒这种说法是不正确的。

　　喝醉时--喝些葡萄糖口服液可以解酒。

在月经期间，肝脏的解毒功能是下降的，所以如果在月经期间喝了酒，由于肝脏的解酒功能下降，所以会导致醉酒状态加重。这种情况下建议可以多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以补充维生素，是肝脏的解酒酶活性增加，缓解醉酒状态。

用户需要注意经期卫生，注意保暖，不要喝凉水，避免坐凉凳子，多喝一些生姜红糖水。如果只是少量饮酒，不需要过于担心，消除紧张的顾虑，注意休息，规律而舒适的锻炼即可。只要没有出现大出血等并发症，不需要治疗。

扩展资料：

用户喝酒注意事项：

1、尽可能饮热酒：喝热酒主要是因为酒通过加热可以使酒水中的一些有害物质挥发掉，这样可以减少酒水中的有害成分，从而减轻酒对身体的伤害，同时我们要注意喝酒要适量，或者尽可能不饮酒，这才是最健康对身体最好的方法。

2、空腹时不要饮酒：千万不要空腹饮酒，空腹饮酒的化胃里没有东西阻隔酒水，酒会被人吸收很快，导致血液中酒精浓度升高，因此千万不要空腹饮酒。

3、喝酒前需要吃一点东西垫垫肚子，可以吃一些淀粉类食物。

4、不要多种酒混合饮：不同酒种类其中的成分还有酒精含量等也各不相同，混合在一起饮用的话会很容易发生各种变化，引起人们身体的极度不适，例如头疼反胃等。

-月经期

人民网-月经期喝酒有哪些危害？要注意饮食禁忌

月经来临前及期间，女性受到荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的能力变低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏负担，由此引发肝脏机能障碍的可能性也因此加大。

由于女性在经期不断流血，身体变虚弱，抵抗力较差，此时喝酒会加快血液循环，可能导致月经量增多。

同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率比男性多一半。因为，女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果喝酒过多，处于醉酒状态的时间将会延长，酒醉感觉或症状也会更加严重。这也是经期饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒的原因。

月经是女性正常的生理现象，来月经时饮食、生活方面有很多禁忌，不能吃辣的，不能喝冷的，也不能剧烈运动，不能游泳等，但是对于白领女性来说，经期可能还要外出应酬，应酬就少不了喝酒，那么女人来月经可以喝酒吗？女性经期能喝酒吗？

1、女性经期不宜喝酒

月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。

另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

2、经期吃什么菜好

1、菜花、胡萝卜

月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。

2、菠菜

有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。

3、南瓜

由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。

4、大豆类

有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。

现在很多人都有喝酒的习惯，女性也有很多会喝酒，特别是啤酒。在来月经的时候，很多食物不可以吃，更何况是喝酒了，女性必须要保护自己身体。那么来月经喝啤酒有什么影响？

女性来月经的时候，身体相对较为虚弱，而且抵抗力也特别差，喝啤酒可以加速血液循环，但是月经期间出血量比较大，喝啤酒可能会让经血变多，也可能会导致痛经的情况出现。

啤酒虽然可以促进血液循环，但是啤酒也会刺激到卵巢，喝酒太多会导致卵巢萎缩，经期延长，月经淋漓不尽。喝酒太多还会影响到身体激素，最终导致月经失调。如果女性喝的是冰啤酒，可能还会导致月经骤停，建议月经期间不要吃寒凉的食物。

来月经的时候不建议喝啤酒，其他的酒也不要喝，如果喝酒了，先观察身体有没有出现不适感，看身体具体情况怎么样。如果有腹痛感，可以多喝热水，用热水敷肚子，假如没有好转可以看医生。喝啤酒可能会影响到月经，对卵巢也不好，所以一定要小心，在来月经的时候不可以喝酒。假如喝酒影响了身体，必要的时候可以让医生帮助检查调理。

　　如今的女性朋友由于工作的需要或者朋友的聚会，免不了要喝酒，那么酒精能否对女性经期产生影响呢？

　　如果在月经来临前或期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的"酸性物质"。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。

　　其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。所以女性喝酒对月经是有影响的。同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。

　　因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

　　1、营养状态：有些年轻的女性为了苗条的身材减肥，只是不正确的，医师指出：过度节食也会影响女性月经周期的变化。

　　2、精神因素：如过度的紧张、悲伤、喜悦等等情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经期紊乱。

　　3、外界的工作条件、生活环境以及气候等变化：日常生活起居无规律、早起晚睡休息不好，或者气候突然性的过冷、过热，都会使女性月经紊乱。

　　4、身体状况：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。使用治疗精神病的药物；内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。

　　在这里提醒女性朋友，偶尔小酌一杯对身体没有害处，但是不要饮酒过多，经期也是绝对不能饮酒的，因酒精而导致月经不调是非常不值得的，甚至可能影响到女性的生育能力。

月经期间不能吃辛辣刺激的食物，喝酒就属于辛辣刺激，它会导致月经量增多，会引起子宫内膜继续脱落，可能会导致月经淋漓不尽。女性在月经期间饮食要加强调理，如果饮食不注意，可能会引起内分泌不调也会引起痛经。所以在月经期间要多吃一些温热的食物，多吃肉蛋奶，加强营养。缓解月经期间头晕、贫血，不舒服的症状。女性在月经期间要注意休息，不能劳累，剧烈运动会导致内膜脱落加重而引发月经淋漓不尽的出血。女性来月经的时候也要注意不能熬夜，女性熬夜会影响卵巢的内分泌功能出现月经持续时间比较长。

经期饮食注意事项有：

1、多吃促进血液循环的食物

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

2、多吃富钙食物

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。　　

3、不要错过早餐

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

4、多吃纤维和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

5、少吃糖

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。