三伏天艾灸多久做一次三伏灸什么时间段做最好

三伏灸是三伏天养生的一个方法，它主要通过艾灸人体穴位起到一定的保健养生效果。三伏灸也是有一定讲究的，尤其是三伏灸的时间，一般是根据三伏天的时间做的，并且建议上午十一点做最好，如果白天没时间做，也可以在晚上做，但是效果可能会差一点点。

三伏灸什么时间段做最好

三伏灸是一种中医养生疗法，主要在三伏期间进行。一般来说，主要在7月至8月进行。就一天的时间而言，严格来说，三伏灸可以在任何时候进行。

然而，如果你想有一个更好的效果，三伏灸，建议集中在上午11点左右，因为在上午11点左右，杨是最有活力的，三伏灸可以达到事半功倍的效果。

三伏灸可以晚上做吗

如果你白天没有时间，你可以在晚上做三伏灸。

在三伏天，中午阳高的时候，这是做狗灸的最佳时间。然而，现代人的生活节奏更快。他们白天经常需要去工作，没有时间做艾灸。晚上，他们需要放松，下班后放松。在这个时候，如果他们做狗灸，他们将是健康和健康的。因此，如果他们在三伏天有空，他们可以在白天做狗灸。如果白天没有空，你也可以选择晚上做三伏灸。

三伏天艾灸多久做一次

根据个人实际情况而定，这是因人而异的。

很多人都想知道三伏灸的频率最好是在三伏天，但每个人的体质和身体状况都不同，所以三伏灸的次数也不同，没有具体的时间，通常建议在正规医生的指导下进行。只有这样，我们才能达到灸法的好目的。

在正常情况下，对于有疾病的人，前3天需要连续拔出三伏灸，然后大约每3-5天拔出一次。

三伏灸可以从入伏那天开始，2019年入伏时间是2019年7月12日，可以从7月12日开始，在头伏7月21日-7月21日期间都可以开始做三伏灸的。另外，其实如果有需求，三伏灸也可以更早开始，可以在7月2号～7月11号伏前加强，做加强三伏灸的，然后三伏天做三次三伏灸，这样效果会更多。

2019三伏灸时间其实就是今年三伏的时间，三伏可以做三次三伏灸的，入伏灸：2019年7月12日-7月21日，中伏灸：2019年7月22日-8月10日，末伏灸：2019年8月11日-8月20日。在这三个时间段中人选一天做依次三伏灸，一共三次就可以了。

三伏天开始前还可以在7月2号～7月11号伏前加强，三伏结束后可以在8月21日～8月30号伏后加强。

三伏灸可温养五脏，预防伏邪潜藏就等于预防冬季出现各种疾病，三伏灸可以针对呼吸系统的易感体质、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咽喉炎、支气管炎等有一定效果。三伏灸还可以改善消化不良、厌食等，针对肩周炎、风湿病、颈椎病也有一定效果。此外三伏灸对于妇科病也有作用，例如月经不调、痛经、产后头疼、月子病等。

2022年的三伏灸是从入伏前十天开始的，到出伏后十天结束，具体时间也就是从2022年7月6日开始，到2022年9月4日结束，总共50天。 

伏前预热灸：2022年7月6日-2022年7月15日。

初伏灸：2022年7月16日-2022年7月25日 中伏灸：2022年7月26日-2022年8月14日。

末伏灸：2022年8月15日-2022年8月24日。

伏后加强灸：2022年8月25日-2022年9月4日。

三伏天灸的注意事项主要包括：

1、三伏天灸的适应症为气虚、阳虚以及寒证患者。

2、阴虚火旺、热证、妊娠期女性不建议三伏天灸治疗。

3、贴药时间不宜过长，建议成人贴2-4小时，儿童05-2小时，以皮肤潮红为度，避免起泡。

三伏灸也没有必要非做三个疗程的，最主要的还是根据个人的情况。一般一个疗程是7-10次。如果一个疗程没有好，可以继续艾灸。好了，也可以继续艾灸下，作为巩固。

艾灸注意事项

1、艾灸时注意保暖（尤其冬季），不然毛孔打开，反被寒气侵入；

2、饭后不宜马上施灸，空腹不宜施灸，饭后也不宜马上进餐；

3、艾灸期间不要生气，如果生气，气堵经络，艾灸就不会起作用，反之会加重气血的瘀阻（曾有一女生在我馆艾灸时生气，反而导致头疼胸闷）。

4、女性例假期间不宜艾灸，痛经情况下可以艾灸止痛，量大可以用艾灸止血。

三伏灸时间时间安排：

伏前培元灸时间：7月2日——7月11日。初伏灸时间：7月12日——7月21日。中伏灸时间：7月22日——7月10日。末伏灸时间：8月11日——8月20日。伏后加强灸时间：8月21日——8月30日。

　三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。现在就跟着我一起来了解一下三伏灸各阶段灸吧。

三伏灸各阶段灸

　1、慢性支气管炎：

　症状：咳嗽、咳痰或气喘的症状出现在两年以上，每次发作持续三个月以上的。发作有明显的季节性，冬季发作，春夏缓解。

　穴位：初伏取天突穴、大椎穴、双侧肺俞穴、双侧膏育俞穴;

　中伏取双侧定喘穴、双侧风门穴、双侧脾俞穴;

　末伏取膻中穴、双侧百劳穴、命门穴、双侧肾俞穴。

　药物：白芥子、生甘遂、延胡各一份，细辛半份，烘干磨粉，用生姜汁调成稠糊状，做成直径约为10mm，厚约为3mm大小的饼状，备用。

　具体操作：把做好的药饼放在上述穴位上，用30×30mm橡皮膏固定。每次贴药时间视年龄、病情轻重而定，15周岁以下和病情较轻的贴4~6小时，其他的贴6~8小时。从初伏的第1天开始贴，然后中伏、末伏的第一天各贴药1次。

　2、哮喘：

　症状：有咳嗽、喘息、呼吸困难、胸闷、咳痰等表现。最典型的症状是呼气的时候，发作性的时候有哮鸣音出现。严重的需要坐起来才能正常呼吸，经常干咳或咯大量白色泡沫痰。哮喘容易在夜间及凌晨发作，秋冬寒冷的季节常常会病情加重。

　穴位：取大椎穴、双侧肺俞穴。

　药物：白芥子、甘遂、细辛、延胡索等研末，治疗前1天用姜汁及凡士林调成膏状备用。

　具体操作：分别在初伏、中伏和末伏的第一天施灸。在穴位上放约25×3cm、厚约03cm的鲜生姜片，在姜片上放直径为1cm的圆锥形艾炷，先灸到局部皮肤潮红，连续灸三次。然后把调好的膏药贴到穴位上，一般贴4~24小时以后撕掉即可。

　3、过敏性鼻炎：

　症状：喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵是最常见的四大症状。通常是突然和剧烈的打喷嚏;鼻痒，鼻涕多，但是经常是清鼻涕;鼻子不通气，还常伴眼睛发红、发痒以及流泪，甚至头晕、头痛等症状。

　穴位：初伏取双侧百劳穴、双侧肺俞穴、双侧膏肓俞;

　中伏取大椎穴、双侧风门穴、双侧脾俞穴;

　末伏取双侧大杼穴、双侧肺俞穴、双侧肾腧穴。

　药物：甘遂、麻黄、细辛、半夏、麝香，各等分研成粉末，加新鲜的姜汁调匀，做成直径约为10mm，厚约为3mm大小的膏药饼，备用。

　具体操作：分别在初伏、中伏和末伏的第一天贴药，穴位按照上面的次序，每次贴药保留4h左右。

　4、预防感冒：

　症状：平常体质虚弱，气候稍微变化或到寒冷季节极易感冒的人。

　穴位：大椎穴、双侧风门穴、双侧肺俞穴、双侧定喘穴、双侧膏肓俞穴。

　药物：生白芥子、细辛各1份，甘遂、玄胡各半份，烘干研成粉末，用生姜汁调成稠糊状，做成直径为20 cm，厚约05 cm大小的药饼，正中放少许麝香，备用。

　具体操作：将新鲜生姜切成5分硬币厚，2 cm×2 cm大小的姜片，放在大椎、风门穴上，在姜片上放直径为1cm的圆锥形艾炷，先灸到局部皮肤潮红，连续灸三次。然后把做好的药饼放在穴位上，用风湿膏固定。每次贴药时间视年龄而定，15岁以下者贴4~6 小时，15岁以上者贴6~24小时，从初伏的第一天开始贴，中伏、末伏各贴药1次。

三伏灸怎么做

　少商穴：人体肺经最末的一个穴，属手太阴肺经。位于拇指末端桡侧，指甲根角侧上方01寸，主治咽痛喉肿、中风、中暑、昏厥、发热、癫狂、癔病等证;属十三鬼穴之“鬼信”。

　明代杨继洲在其《针灸大成》中提到“鬼哭穴”，把双手的大拇指用绳子绑起来，在指甲之后两边用艾火灸烧，其穴相当于少商穴。杨氏认为，灸的时候鬼邪会哭着散去，疾病即康复。

　劳宫穴：手厥阴心包经的常用腧穴之一，位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。劳宫穴五行属火。功用清心泄热，开窍醒神，极擅长治疗精神神经系统疾病，学艾灸如脑血管意外、昏迷、中暑、癔病、精神病以及惊厥等。其穴亦属十三鬼穴，名为“鬼窟”。

　少冲穴：属于手少阴心经，位于小指指甲内侧，小指桡侧，指甲角01寸处，主治心悸，心痛，胸胁痛，癫狂，热病，昏迷、喉咙疼痛等。

三伏天为什么要艾灸

　冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性的治疗，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失，是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。常用的治疗方法包括艾灸、穴位帖敷、针刺、药物内服等，通过在夏季自然界阳气最旺盛的时间对人体进行药物或非药物疗法，益气温阳、散寒通络，从而达到防治冬季易发疾病的目的。

　冬病夏治的方法很多，如根据穴位的主治病证，在人体的特定穴位上进行药物贴敷、药物注射、艾灸、埋线、刮痧、拔罐，或内服药物等，其中艾灸和穴位贴敷运用最为广泛。

三伏灸怎么做要连做几天

　三伏灸怎么做要连做几天，在三伏天进行针灸也是非常不错的一种选择，入伏其实就是我们常说的三伏天了，是一年中最为炎热的时节，下面为大家分享三伏灸怎么做要连做几天。

三伏灸怎么做要连做几天1

　 三伏灸怎么做

　材料：艾叶、生姜、无纺布、医用胶布、白芥子。

　做法：

　1、选择优质艾草。

　2、将艾草放进模子里面。

　3、用大拇指按压。

　4、将做好的艾塔放在姜片上面。

　5、放在对症的穴位烧10分钟。

　6、取下生姜和艾塔，用毛巾将皮肤表面的灰尘和水汽擦拭干净。

　 三伏灸要连做几天

　根据个人情况而定。

　三伏灸是养生疗法，具体操作以个人体质为准，不能自己瞎做，一般是去正规中医院，在专业医生的指导下进行贴敷，一般一个疗程是7-10次，如果一个疗程没有好，可以继续艾灸。

　 三伏灸灸哪里

　因人而异。

　每个人的体质不一样，病症也都不一样，三伏灸是传统中医养生方法，其目的是为了治疗病症，有哪些疾病，选择相对应的穴位进行理疗即可，这也是做三伏灸必须去医院做的原因之一，找准穴位才能起到事半功倍的效果。

　 儿童可以做三伏灸吗

　视具体情况而定。

　3岁以内的小儿皮肤娇嫩，不容易配合治疗，所以不建议做三伏天灸。3岁以上的儿童可以做三伏天灸。临床中许多儿童脾胃虚弱，患有过敏性鼻炎，采用三伏天灸治疗，鼻炎发作明显减少，同时可强健体魄，疗效显著。

三伏灸怎么做要连做几天2

　 三伏灸要连续灸几天为好

　按照医院定制的三伏灸疗程进行。

　三伏灸是传统中医疗法，医生会根据每个人的实际情况，进行中药材和穴位的选择，然后制定一套三伏灸时间规律来，做三伏灸前医生会讲解相关需求，包括贴敷时间和贴敷后的注意事项等，若有疑问，可以详询。

　 三伏灸时间怎么安排

　伏前灸：2022年7月06日

　初伏灸：2022年7月16日

　中伏灸：2022年7月26日

　末伏灸：2022年8月14日

　伏后灸：2022年8月24日

　 艾灸的作用和禁忌

　1、艾灸可以加强自身的阳气，但是也会损伤到自身的阴气，所以对于阴虚体质的人而言是不适合进行艾灸疗法的。

　2、面部、重要的脏腑器官部位等等：这些位置都是不适合采用艾灸治疗的，因为这些部位需要经常活动，而且一旦发生化脓后就很难愈合了，尤其对于孕妇而言更是要避开腹部以及腰骶部等位置。

　3、极度疲劳：当身体处于极度疲惫的状态时也是不宜使用艾灸治疗方法，而且对于女性朋友而言，当经期时也是不能进行的。

　4、凡暴露在外的部位：这些部位很容易造成斑痕，从而影响到美观，所以不建议艾灸。

　5、注意施灸的时间：艾灸的时候一定要根据自身的情况，比如治疗失眠的话，那么就需要在临睡前进行艾灸了，而且在饭前饭后是不能艾灸的，并且长期食用艾灸也会影响到自身的健康，所以一周3次即可。

　6、循序渐进：艾灸的力度与次数一定要控制好，慢慢来，不可一下子就加大力度，很容易伤及到健康。

　7、注意施灸温度的调节：有些人对于皮肤感觉比较迟钝，所以在艾灸的时候，一定要感知好艾灸的温度，以免烫伤皮肤。

　8、要注意保暖和防暑：在艾灸的时候，皮肤是与空气直接接触的，在冬季的时候一定要注意保暖，夏季就需要预防中暑了。

三伏灸怎么做要连做几天3

　 三伏灸最全艾灸穴位

　 保健穴位

　足三里（补气血、健脾胃)

　关元穴（补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，补一身之元气)

　神阙穴（温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血)

　中脘穴（一切脾胃之疾无所不疗)

　命门穴（升阳气补肾虚)

　出于保健目的，以上穴位可根据自身需要任选1-2个进行三伏灸。

　 妇科病取穴

　经期怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉，宫寒不孕，伴有性冷淡、月经错后、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。

　取穴：关元、肾俞、三阴交、血海

　作用：温补肾阳，温宫散寒。

　 慢性咳嗽

　痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷。

　主穴：肺俞穴（根据个人症状配定喘、中府、肾俞等)

　作用：温肺止咳，化痰平喘。

　 腹泻

　脾胃虚弱，经常便溏者，或贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。

　取穴：足三里、天枢、神阙、中脘

　作用：温补脾肾，散寒止泻。

　 空调病

　长期呆在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。颈部正中属督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。

　取穴：大椎穴

　作用：温阳利湿。

　 骨关节病

　夏季是治疗各种骨关节病的良好时机，效果显著，不要错过。

　取穴：阿是穴、大椎穴、肾俞

　作用：培养固本、温肾壮骨、活血化瘀。

　 暑湿症

　中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。

　取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙

　作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。