什么牌子的爽肤水好？（主要功效是清爽，止痒的，因为本人一到夏天脸皮肤真的特别特别痒）本人14岁，最

对于14岁的你来说，选择爽肤水时需要注意以下几点：

1 温和性：由于你的皮肤容易感到痒，因此需要选择温和的爽肤水，避免使用含有刺激性成分的产品。

2 保湿性：爽肤水的主要作用是给肌肤补充水分，因此需要选择具有保湿功效的爽肤水，以保持肌肤的水分平衡。

3 品牌信誉：选择信誉良好的品牌，可以确保产品的质量和安全性。

以下是一些具有清爽、止痒功效的爽肤水品牌推荐：

1 雅诗兰黛原生液：这是一款经典版的微精华露，主打二裂酵母溶胞液，可以给肌肤补充营养、调理肌肤，促进皮肤修护，保护肌肤抵抗外界因素。它的质地清爽，适合夏天使用。

2 茵芙纱流金水：这是一款可以提亮肌肤的爽肤水，主打传明酸的成分，可以抑制黑色素的生成。它的舒缓成分搭配了甘草酸二钾、甜茶，保湿成分有透明质酸，还搭配了柠檬酸，可以促进皮肤的代谢。这款爽肤水对于想要提亮肤色、改善暗沉的肌肤有很好的效果。

3 科颜氏金盏花水：这是一款舒缓修复类的水，主打金盏花成分，具有抗菌抗炎的作用。它搭配了牛蒡、洋常春藤和其他的舒缓、抗敏成分，可以缓解肌肤的干燥、瘙痒等问题。这款爽肤水的保湿成分用了尿囊素成分，对于一些有问题的肌肤有很好的修护作用。

4 黛珂紫苏水：这是一款保湿、舒缓、修护效果都比较好的爽肤水。紫苏成分可以促进透明质酸钠的生成，消除自由基，既可以起到一个保湿作用，又可以保护肌肤一些营养的流失。它搭配了很多抗菌、抗炎和修护类成分，比如说迷迭香、甜菜碱、鼠尾草和百里香等。对于一些皮肤有问题的人，比如痘痘、粗糙、暗沉等，使用黛珂紫苏水的效果比较好。

需要注意的是，每个人的皮肤情况不同，对不同的产品反应也不同。因此，建议你在选择产品前先进行简单的皮肤测试，了解自己的皮肤类型和敏感程度，再选择适合自己的爽肤水。另外，如果你的皮肤问题比较严重，建议咨询专业医生的建议。

爽肤水是用在洁面乳后面的一种护肤品，不同肤质的妹纸们在挑选爽肤水的时候，千万注意不要盲目的跟风，一定要选择适合自己的爽肤水产品。市面上爽肤水的产品也是非常多的，那么，保湿爽肤水哪个牌子好用？什么牌子的爽肤水好？下面来看看。

1、三款爽肤水推荐

1早先用地是牛尔老师推荐的玫瑰水，这个玫瑰水香港只有COLOR-MIX有卖，去年去台湾还想买些牛尔回来送人，结果到了台湾，这个牌子人家不在实体店销售，好像只是在网上才能买到，具体细节不清楚怎么回事，反正就是没有在实体店买到这个牌子。这瓶水价格是真心不贵，250ML好像才98元港币。

牛尔NARUKO玫瑰收敛化妆水

适用肌肤：任何肤质皆可使用，推荐干燥缺水，外油内干，毛孔粗大的肌肤。爽肤水推荐

使用方法：肌肤早晚清洁后，用化妆棉取1元硬币大小的份量，避开眼周，由内而外，由下往上的螺旋按摩方式，以轻压，轻拍，轻按这三种方式使用于脸部肌肤。

使用方法2：在上妆前，也可使用玫瑰花收敛水沾湿海绵，再沾取粉饼使用，你会放心妆容更加自然，同时也具有调理肌肤及保湿的加分功效。并且也可以针对肌肤出油严重的部位用化妆棉局部湿敷，可以让毛孔达到干净，细致，清新的保养功效

2后来就有用牛尔的红薏仁的爽肤水，话说有美白保湿功效，但我就是不喜欢那种涩涩的感觉，一瓶用完后就没有再入手第二瓶。价格嘛，要比前面那个玫瑰水贵，具体多少钱记不清了。

牛尔家的东西，我觉得她家精华不错，便宜保湿效果都还可以，力推玫瑰精华，其他的就感觉一般一般，但她家的牌子价格不是特比贵，比较实在。

3接下来就是澳洲Jurliuqe的玫瑰水，她家玫瑰水保湿滋润效果非常地不错，味道也好闻，喷口的设计也很人性化，不愧是明星产品，大力推荐，借用一下淘宝。

4还有就是法国MELIVTA的玫瑰精露，我感觉比上面JURLIQUE的玫瑰水还要保湿，我很喜欢。打算一直用下用，我以前是干皮，一直用这些产品一系列下来，皮肤都改善了不少。

2、吃什么对皮肤好

1、奇异果

奇异果也含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素，具有抗氧化的功能，而且热量不高。

2、白木耳

白木耳被称为“植物性的燕窝”，其所含胶质保水性佳，可使肌肤水嫩，是汉方推崇的美颜圣品，常与南杏、黄豆、百合、莲子、山药等根茎类或种子一起煮成甜汤。

3、丝瓜

在瓜类蔬菜中，丝瓜的蛋白质、淀粉、维生素A、C、钙、磷、钾、铁等营养含量都比较高，并含有植物粘液、木糖胶等，民间相信丝瓜可清热、美容润肤，坊间不少保养品标榜含有丝瓜成分。

4、豆浆

豆浆所含植物性蛋白质，不只没有脂肪问题，还可降胆固醇，也是人体补充蛋白质的良好来源，缺点就是“少钙”。豆浆还有丰富大豆异黄酮，是植物性的荷尔蒙，有助女性青春，尤其更年期女性要多补充。

5、牛奶

牛奶含有人体所需的六大营养素，蛋白质、钙质、维生素B含量尤其高。多喝牛奶不只对骨头好，还可美肤。许多人花大钱买胶原蛋白产品来吃，但营养专家说，喝牛奶就有同样的效果。如果担心脂肪和胆固醇问题，可选脱脂鲜乳。

6、芭乐

大家以为酸的东西，维生素C一定高，那可不一定!芭乐的维生素C含量是柠檬、柳丁的两倍，并且含丰富矿物质，营养价值极高。而且吃芭乐容易有饱足感，热量却低，不只对皮肤有帮助，对减肥中的人也是不错的食物。

7、绿色蔬菜

绿色蔬菜含有各种丰富的维生素和矿物质，可以抗氧化，而且脂肪含量极低，又含有粗纤维，可促进肠道蠕动，加速有害物质从体内排出。苋菜、高丽菜、绿花椰菜、莴苣都很不错。

8、深海鱼类

深海鱼类不只是优良蛋白质的来源，其所含的多元不饱和脂肪酸OMEGA-3保水性极佳，可使皮肤光滑润泽。沙丁鱼、鲭鱼、大比目鱼、鲑鱼、秋刀鱼、以及鲔鱼，都是深海鱼。

对于四十岁的女性，有许多牌子的爽肤水可以选择。以下是一些推荐：

AHC 黄金蜗牛玻尿酸保湿水：含有黄金蜗牛粘液和玻尿酸保湿精华，能够修复肌肤，营造光滑水润的美肌。具有滋润、补水、提亮肤色、提高皮肤弹性的作用。

美肤宝驻颜紧肤水：含有丰富番红花、山莓及人参萃取液，能深层滋养肌肤，紧致肌肤改善肤色，提拉紧致淡化细纹。

自然堂弹嫩紧致抗皱气色液：含有冰川水和多种植物精华，能迅速补充水分，改善皮肤干燥，使皮肤柔软弹嫩。

雅诗兰黛肌源紧实竹粹水：针对40岁以上女性开发，能使肌肤更有弹性。水吸力非常好，使用后肌肤水润感舒适。

欧莱雅复颜清乳柔肤水：广受欢迎的补水型护肤产品，爽肤水有小瓶包装，携带方便。润泽且无刺激感，吸收效果不错，秋冬使用也不会觉得油腻。

Esthe Dew伊诗露樱桃爽肤水：做水膜便宜好用，香味淡淡，使用感不错。

黛珂紫苏水：多功能保湿护肤水，能给皮肤补充水分、保湿，同时提神控油，让皮肤变得清爽。质地温和，气味好闻，有一定的镇静效果，很清爽，可以用于湿敷。

兰蔻菁纯臻颜玫瑰美容液：爽肤水使皮肤享受玫瑰盛宴，深入肌肤底层深层滋养，修复干燥的肌肤。粘粘的，外表好看，可以看到玫瑰花瓣，保湿效果不错，用后非常滋润。

百雀羚水嫩倍现盈透精华水：含有精华的护肤品，能给肌肤补充水分，温和不刺激，但使用后可能会感觉有点粘，不太清爽。

LA MER海蓝之谜焕肤水：高端的明星粉水，具有滋润修复和舒缓肌肤的作用。丰富的魔力活性精华可以帮助减轻皮肤紧绷的感觉，调整皮肤纹理。敏感肌使用完全不会过敏，水润质地微粘，吸收极佳，无刺痛感，用后皮肤水润弹滑。

此外，科颜氏的高保湿乳液能够和某些品牌的精华爽肤水完美搭配，给皮肤一次性补水。乳液质感顺滑，能够持续24小时为皮肤提供滋润。

请注意，每个人的皮肤需求不同，以上所提到的产品不一定适合所有人，具体产品选择应根据个人皮肤类型和需求来决定。

这个要看皮肤特点，还有价位，还有年龄和当前皮肤的状况。

如果喜欢中药成分的，可以考虑下佰草集的和相宜本草，这两个都是国产的，佰草集稍微要比相宜本草贵一点。欧美的牌子一般不推荐，因为在国内一般这些大牌都很贵。乳液和爽肤水，OLAY、妮维雅的都不错，如果喜欢植物型的可以用日韩的牌子，这些牌子相对来说对皮肤的刺激比较小。例如韩国的THE FACE SHOP，SKIN FOOD ，VOV，日本的资生堂，嘉纳宝，DHC。妮维亚的粉红色爽肤水很不错。很大瓶40块。可以根据皮肤类型选择适合的种类，上面推荐的每个牌子都有针对不同肌肤类型的产品。

肌肤类型：不干不油是干性;T区油两颊干为混合性;每个部位都油的而且毛孔粗大的是油性。看是什么型的皮肤，如果比较干那就用补水，如果毛孔比较大，就用紧肤。