皮肤病是雪纳瑞的常见病，主人该怎么护理呢？

皮肤病是雪纳瑞的常见病，主人在生活中也应该保障雪纳瑞的皮肤清洁，及时为其洗澡，注射疫苗保障雪纳瑞的身体健康。

社会在不断的进步，人们的生活质量也在逐渐提高，很多人都会选择在家中养上一只雪纳瑞来调剂自己的生活，雪纳瑞是一种小型犬与人类能有极好的互动性，这也是人们喜欢雪纳瑞的主要原因之一，不过需要注意的是雪纳瑞的身体十分脆弱，稍有不慎就有可能感染一些病症，作为主人，在生活中一定要重视血压位的身体健康。

1、雪纳瑞患皮肤病之后应该如何处理？

对于一些真菌性皮肤病，雪纳瑞如果无法做好日常护理的话，是有极大概率患上起伏病的。在患上皮肤病之后，沟沟也会变得烦躁不安，影响休息和进食，因此作为主人来说，在患上皮肤病之后一定要及时前往正规医院接受诊疗，避免病情恶化。

2、雪纳瑞应该如何做好日常护理？

在生活中可以选择用肥皂水帮助狗狗清洁皮肤，必要的时候可以选择用理发器帮狗狗将毛发全部剔除干净，然后带狗狗的患处涂上机油或者废柴油，这样可以更好的抑制雪纳瑞皮肤病的扩散。在进行涂抹的过程中，一定要避免油渍进入狗狗的眼睛，保障狗狗的身体健康。

3、注射疫苗保障雪纳瑞的身体健康。

对于狗狗来说必须要按时接种相关疫苗，避免皮肤病的产生，对于雪纳瑞犬来说常见的皮肤病，一种是真菌感染引起，另一种则是细菌感染引起的，类似人类的脚气，因此作为普通人来说，在生活中一定要懂得对症下药，除了注射疫苗之外，还应该注意去哪里的生存环境，外出遛狗的时候也要拴上狗绳，远离草堆，土堆避免寄生虫产生。

问题一：全身皮肤怎样保养才能变得光滑些 平时不吃辛辣食物，多吃水果蔬菜，补充优质蛋白质。多喝水。

1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，因此，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、增加微量元素的摄入。要想肌肤细腻，白里透红，需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故而多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等，但是食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道憨收。因此，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素C多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、增加表皮细胞的活力，从而使皮肤柔嫩、白晰，并减缓皮肤衰老和起皱。

4、注意碱性食物摄入。在饮食上要减少动物脂肪、肉类及甜食摄入。这些生理酸性食物在体内经氧化分解后，会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮肤变得粗糙、油腻，为了中和体内多余的酸性物质，应多吃些生理碱性食物，如新鲜的瓜果蔬菜，以改善皮肤的供养，使肌肤光滑润泽。

5、经常注意饮水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

另外平时还要注意皮肤护理:

1、 选择合适的护肤品。

选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。

2、 日常的皮肤护理。

运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。

3、 定期祛除死皮。

除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净

问题二：人的皮肤怎么保养才好 如何才能拥有健康的皮肤呢外在因素我们应该注意以下几点:

1正确的洗脸:每天早、晚用适合自己皮肤的洗面奶,最好是无皂、无香精较温和不 皮肤的

2正确的保养:一般年龄在22-25岁过后就要开始保养了正常无暇的皮肤,一星期做一次保养即可但是问题皮肤要经过专业的美容师判断后得到正确的护理

切记!脸上有痘痘不要乱挤喔!熟透才能挤器具要经过消毒并且不可挤压过度以免留下凹洞或疤痕

正值青春期的男女,脸上如果有痘痘的话,不要自己去挤最好是请专业的美容师处理如果不是很严重的话只要做好平时的清洁(洗脸)慢慢的会自己改善

3正确的使用保养品:每个人的皮肤质不尽相同不是所有的保养品都适合每个人所以正确的使用保养品是让皮肤美的首要条件

(1)油性肌肤:可使用调理性的保养品用弱酸性化妆水(收敛化妆水)清爽型不可使用油性保养品增加皮肤的负担

(2)干性肌肤:可使用滋润型保养品使用弱碱性化妆水(柔软化妆水)调理皮肤再用营养霜保湿霜增加滋润

4正确的选用保养品:市面上保养品琳琅满目避免买到假货在选用时可注意以下:

(1)包装是否完整

(2)是否有品名、厂名、地址、规格/容量、成份…等标示

(3)如厂家有防伪标志就要确认是否相同

(4)检查有效期是否已过

(5)选择适合自己的保养品

内在因素要注意以下几点:

1经常保持愉快的心情

2不抽烟不蓄酒

3不定期的做体内环保

4睡眠要充足

5三餐要定时

6饮食要均衡

7经常补充碱性食品来中合酸性例如:花茶青菜水果……等因为摄取酸性食品过多,会增血液的酸度,而引起酸中毒症

8正常排便:因为宿便会使人体毒素过多可以多多摄取纤维质如青菜、地瓜、柑桔…等

9适时的解压:有空走向户外、走向大自然做森林浴吸收芬多精

10每天早上起来喝1-2杯水

通过以上的调理相信不管是在身体或皮肤上都将会更健康更美丽!

问题三：如何护理身上的皮肤 个人经验分享一下：

洗澡的时候用温水，不要泡太久，太久的话皮肤会泡的

洗澡前喝一杯水，洗澡的时候，我喜欢吃苹果或者橘子

用熏衣草的精油，有安神的效果，也会滋润皮肤的，我也有朋友用玫瑰的，看个人喜好。

洗澡水中撒一点盐巴和醋。不要多啊，一点就好。

我最喜欢在洗澡后，稍微简单擦下身子，不要全干的时候，涂上强生婴儿滋润霜{不知道算不算化妆品}

总之，保证皮肤清洁，水润就好，一定要多喝水

问题四：怎样让身体的皮肤 ？需要涂抹些什么？怎样保养 现在冬季是全身美白保养的好时候 （因为皮肤不会晒到太阳）

1、补水！体内外同步补水！不仅要勤洗澡，用滋润补水沐浴乳 、还要 多喝蜂蜜水 ，美白效果好的 最好加些柠檬汁（每天早上和自制的柠檬蜂蜜水）、

洗完澡 一定要全身摸美白保湿身体乳 ！坚持摸 其实最好每天洗 每天摸！

2、美白：每天坚持喝纯牛奶（有那种盒装的220ml）、美白很有效果的！

1、 多吃山药、茯苓、白术 、薏米仁 再加点大米 煮的粥！！有条件时间的坚持每天喝（其实买个小的电紫砂煲 ，很简单的 就把东西放进去 加水 在等1~2小时，就可以喝了）！

每天和黄芪、枸杞子泡水（就像泡茶那样），最好颗红枣！

想要真正美白 必须要内外兼顾！使皮肤的本质白起来！

问题五：身体上的皮肤如何保养？ 15分 我也是呢！！！超级烦，我姐姐给我用一个精油皂我觉得还不错，现在脚底好多了，不会有死皮出来！！

问题六：怎样保养身体皮肤啊？ 使肌肤变光滑的山芋 ・山芋拌咸梅干 细切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔 山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。 莲藕可保持脸部光泽 莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。 木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙 木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。 治疗角质化肌肤的梅子 梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。 2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边 ，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。 芝麻有益于干燥不光滑的肌肤 传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。 事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。 防止肌肤毛病的洗脸法 1、将头发用发夹或像皮筋绑起勿披散于脸旁。 2、洗净双手，准备温水洗脸。 3、用手掌沾肥皂至起泡沫，使用食指、中指及无名指的指腹擦洗脸部。 4、额头及鼻子等油脂多的部位要特别洗净。 5、用温水冲洗净。 6、彻底冲净肥皂，不要残留在脸上，发际等会残留肥皂处，要注意洗净。 7、一边淋浴，一边用冷水和温水交互拍打脸部，达到 的效果。 8、用干净的毛巾轻压肌肤，拭去水分。 有此说： 用刷子会变美？……洗澡时，用刷子刷脚底，有益于全身的血液循环，又能促进荷尔蒙的分泌，美化肌肤。 规律均衡的饮食生活，可助长美丽健康的皮肤。营养素有动物性和植物性的蛋白质，以及维生素B、E、C等。尤其是被妙喻为“美容维生素”的维生素B，更可引用在皮肤病的治疗上。这些维生素B群、C、E可使毛细血管畅通，并不断供给皮肤所需要的营养，以促进健康和柔嫩肌肤的成长。 维生素B多含于肝脏、瘦肉、鳗鱼、牛奶和蛋的食品中；维生素E则储存于肝脏和奶油中；维生素C在柚、桔的水果中含量丰富。 平时早餐，一个桔子，配上一杯绿色蔬菜汁，不但有滋润肌肤的功效，同时还可以预防便秘。 至于肝脏食物，虽多为女性所排斥，但平均一周或十天定量摄取，确实对美颜助益良多。 缺乏维生素A缺乏会加速皮肤老化 硫酸软骨素是一种粘性强的多糖类物质，它合成时需要大量维生素A的参与。维生素A不足，自然导致硫酸软骨素合成下降，皮肤的健康会受到影响。 事实上，不论维生素A缺乏引起的皮肤老化还是正常生理进程中的皮肤老化，都和硫酸软骨素合成能力减弱有关，所以，维生素A缺乏可加速皮肤老化。 维生素A还是丘脑、脑垂体等重要内分泌激素的营养成分。当其不足时，不能卵巢发出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相对增加，皮肤容易长粉刺，影响皮肤的美观。 有色蔬菜>>

问题七：女人的身体皮肤怎么保养 你好，身体皮肤可以每次洗完澡之后擦上身体乳即可，能被太阳晒到的地方自己做好防晒处理。

问题八：女人应该要怎样保养皮肤？保养皮肤的方法是什么？ ！我也常常查找这方面的内容！我个人觉得休息很重要，尽量不要熬夜，熬夜会使毛孔粗大。可惜这点我做不到吖！其次就是饮食，不要油腻跟煎炸，多吃水果跟蔬菜，这点我就做得很好。至于化妆品我基本是不用的，只用一些补水，美白的护肤品。我的皮肤还算不错的，基本上也没什么斑点瑕疵之类的东西。另外要提到的就是有很多女孩子常常会便秘，要想皮肤好就先要治疗便秘哦。本人还要特别要推介的就是常喝玫瑰花卉的花茶，长期服用下来真的觉得效果不错。希望可以帮到你！

问题九：皮肤怎么保养都不好怎么办 保养是针对妈妈级别的人了，从小的话就是要多注意了，尤其青春期的时候，很多人都会在青春期的时候出现很多皮肤问题，如果这个时候不注意好就会带来很多的问题哈。。

从小注意的话其实主要就是要从小有个好的饮食作息的习惯，这样的话呢确实会对身体和皮肤带来很多好的作用，。。我原来也没有注意到这个，后来开始注意到了就对自己一些习惯进行改善，确实是这样的，慢慢感觉皮肤好很多，而且身体状况也好很多的说，所以说多多注意好是很不错的！

我说下我自己的一些小经验把。。

第一个就是从生活作息开始啊，都知道睡眠对美容来说是很重要的事情，以前大学的时候就是很玩才会睡觉，还偶尔通宵**，最早也要快凌晨才睡觉啊，去年毕业了，工作了，很累 ，每天回家真是什么都不愿意干，看会电视，上会聊天室也就睡了，所以倒是养成了好习惯，10点之前一定关灯了，早上650准时起床，因为要上班，1年下来，习惯成自然，而且对皮肤也好了。

第二个就是喝的，我习惯每天早饭空腹一杯白开水，晚上睡觉前也要喝水，早上可以补充一晚上的水分的确实，还可以排毒，对皮肤自饥好；晚上喝水可以冲淡血液，不会让血液太粘稠哦，当然有人说晚上喝多了水肿，那就适度啊，反正我个人习惯了，还是很好的没有水肿呢。

第三个就是吃的啊，多吃水果蔬菜美容啊，比如丝瓜汤猕猴桃等等都是非常好用的哟，也可以鲜榨果汁都是非常好的呢，对于皮肤和身体都很不错的呢

第四个就是护肤品了，这个建议你用些补水保湿的护肤品，比如像是倩碧或者是御泥坊的都是非常好的选择呢，可以用下，而且还不会 到皮肤的哟O(∩_∩)O~或者是卓碧泉的一款晶白滋养保湿霜，保湿滋润很好用，呵呵对于这个季节也很适合。

希望可以帮到你哈。。O(∩_∩)O~

一、清洗皮肤，皮肤覆盖在人体的表面，将大量外来入侵的细菌灰尘拒之门外，加上皮肤自身在不停新陈代谢，每天都有一二百万表皮细胞脱落出来，所以常清洗皮肤是保护皮肤最基本的方法。有条件的同学要每天洗澡，洗澡时间为5——10分钟，能冲掉皮肤表面的汗液、灰尘即可。面部是一个人皮肤暴露最多的部位，需要重点清洗。每日洗脸三次，早晨和中午用凉水清洗，睡觉前用温水和洗面奶或香皂将灰尘和油脂彻底清洗干净。长痤疮者应均用温水洗脸，因温水有溶解皮脂的作用。

二、注意饮食营养。一个人的皮肤宛如一面镜子，折射出体内健康状况和营养状况，特别是面部皮肤对营养素的敏感度极高，一旦缺乏某种营养，便会显露出症状。如缺乏蛋白质和脂肪，皮肤就会变得粗糙灰暗；缺乏有维生素A，面部会出现浮肿，口角溃烂等。由此可见，饮食与皮肤健美息息相关。青少年不要养成偏食习惯，要根据自己皮肤类型确定合理的营养结构，如油性皮肤的同学可多吃蔬菜水果等含大量维生素的食品；干性皮肤者可摄入适量高脂肪食物，使皮肤保持光泽。另外常饮水也吃保养皮肤的方法，每天要喝4——6杯白开水，以保证皮肤湿润光鲜。

三、适当使用护肤品。青少年皮肤中的皮脂腺分泌旺盛，应少用护肤品，如果需要使用，一定要仔细挑选适合自己皮肤类型护肤类型的护肤品。如干性皮肤者可选用富含油脂的洗面奶，洗脸后擦上一层含油较多的营养乳液。轻轻按摩，可以滋润皮肤，防止干燥；油性皮肤者可选用清洁霜洗脸，两三天用一次磨砂膏彻底清除毛孔内的污秽和皮脂，去除角质层，洗脸后涂上收缩水，促使毛孔收缩，皮肤光洁。另外，初用一种护肤品时要细心观察皮肤的反应，以确定是否要继续使用。适当的使用护肤品会使皮肤锦上添花，更有魅力。

四、睡眠充足。有的同学有熬夜的习惯，每天睡眠不足8小时，睡眠不不足会引起精神不振、皮肤松弛、面容憔悴、眼圈出现黑晕等症状。

最有效的保养皮肤保养

　最有效的保养皮肤保养，保养肌肤，不仅仅是局限在脸上，包括身体都要进行细腻的照顾和保养，这样才能做一个360度无死角的美女，以下分享最有效的保养皮肤保养。

最有效的保养皮肤保养1

　 一、如何保养皮肤效果好

　一、早晚两杯白开水：女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

　二、一个西红柿：在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　三、一杯醋：女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　四、一杯酸奶：从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

　五、口香糖：咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

　六、喝啤酒：大家不知道啤酒也是一种保养皮肤的方法吧。其实啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

　 二、30岁女人要学会正确的保养皮肤

　1、睡前保养对于三十岁女人是关键，这会是你全天最佳的保养时间。面部精华可以涂厚点，尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜，加上适当的按摩，促进吸收。第二天醒来，肌肤美美的。

　2、如果你认为你的下巴与脖子肌肤开始出现松弛、没有弹性，那么含有胶原蛋白一类的产品有助于帮助下巴紧实增加肌肤的紧实度。

　3、具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。

　4、在饮食上要注重维生素的补充、含维生素A、维生素C的食物对皮肤有着非常好的功效。如卷心菜、小黄瓜、花生都有助于肌肤的黑色素产生，起到抑制肌肤老化的作用。

　5、30岁的女性乐可以学习瑜伽，帮助你的身体新陈代谢，保持体重的同时排出身体毒素，脸部肌肤才会有光泽。

　6、必须保证睡眠。30岁不老，可是也不年轻，不要跑趴通宵什么的，会让你的脸色变得暗淡无光。学会美容觉很重要。

　7、坚持每周做一次去角质的磨砂护肤，肌肤年龄的增长，角质层会积累的比较厚，需要坚持定期每周一次的去角质，才能保证肌肤的毛孔的通透。也可使用一下含有果酸的护肤品，因为果酸能够起到去角质的作用，使肌肤重现光泽。

　8、我们的肌肤从生理学上来讲，是非常容易受到情绪的控制的。比如，人在恐惧、焦虑的情况下，肌肤的毛细血管是处于痉挛的状态，这时候非常容易产生皱纹，而且忧郁的心情也会导致皮肤暗淡无光、干燥暗哑。所以我们一定不能忽视情绪给肌肤带来的种种问题，保持一个良好心情，比涂再多的护肤产品都来的管用。

　 三、女人保养皮肤可以吃这几种食物

　 一、西兰花：增强皮肤抗损伤能力

　西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物之一。它几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。而且它还有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。

　 二、天然香料：缓解皮肤干燥

　香料包括胡椒、生姜、姜黄等，它们在食物面前都扮演着配角角色，但是却发挥着重要的作用，它们不仅可以让菜色的口感更加美好，而且还能缓解皮肤干燥，养肤功效不可小觑。

　 三、樱桃：抵抗黑色素的形成

　樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200～300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的'维生素C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　 四、苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑

　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

　 五、牛奶：增强皮肤张力

　牛奶自古就是美容圣品，牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。

　 四、教你女人保养皮肤的不老秘诀

　 1、注意皮肤清洁勤洗脸

　尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度，并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵抗粉刺生成。

　 2、使用透气轻薄的乳液

　在使用乳液状营养露时，尽可能用得薄一些，以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品，夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，造成缺水纹，所以保湿是不能忽略的。

　 3、注意防晒

　外出时要带上草帽和太阳镜。面部及裸露在外的部位，要涂上防晒霜或防晒油，以防阳光刺激。如果眼睛、面部皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。

　 4、适当使用时鲜瓜果面膜

　可利用时鲜瓜果来制作美容面膜。瓜果可选用西瓜、黄瓜、西红柿等。将其洗净捣烂取汁，敷抹在面部，轻轻按摩，待15-20分钟后，洗去果汁，这样不但能起到清洁皮肤、美化容貌的作用，还有防治夏季皮肤病之功效。

　例如黄瓜面膜跟西红柿面膜就对皮肤有很好的功效。

　黄瓜最大的美容功效就是强补水，特别是进入冬季以来，我们的肌肤容易干燥缺水。如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤。

　西红柿具有抗衰老去角质的功效。把已经熟透的西红柿捣烂取汁，然后加入适量的白糖搅拌；每天用西红柿汁来敷脸的话可以让肌肤更加的光滑细嫩。而将西红柿切成片，清洁好脸部肌肤之后敷上，这样能够很好地祛除脸上的老化角质。

　 5、关灯睡觉

　因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。

　所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

最有效的保养皮肤保养2

　 各年龄皮肤保养技巧夜间皮肤保养有妙招

　 ■18-24岁

　皮肤特性：处在这个年龄段的肌肤是女性一生中的钻石级阶段，皮肤紧绷、富有光泽感，皱纹不会出现；但肌肤的油脂旺盛，有时会冒出痘痘，容易产生粉刺。这个年龄段的女性容易犯“过当保养皮肤”的毛病，最常见的就是用了过度营养和抗衰老的产品。

　18-24岁的皮肤其实本身就具有保护和免疫的能力，正确地使用皮肤保养品只是在“协助和减轻”皮肤因外界因素而引起的负担。如果在自身能力旺盛的时候就给予太多营养或太多的外来干涉，造成毛孔堵塞就不说了，更糟糕的是会使皮肤产生依赖性，会让护理品过早地取代皮肤本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。

　皮肤病况：脸部微浮肿、燥红、灰暗、满脸油光、缺乏弹性。

　护肤要点：清洁、控油。 必备护理：眼霜一支，防晒霜一支，控油产品一支。

　彩妆：透明无色唇彩一支。

　饮食：多吃有助于减少多余油脂的食物，比如含维生素多的豆类，多喝白开水。

　身体皮肤护理：这个年龄段的皮肤细腻光滑，有时候个别人背上有青春痘等出现，一般不需要特别护理，如是油性皮肤，应早晚用沐浴露去污垢。如果觉得自己皮肤干燥，则喝蜂密。

　 ■25-33岁

　皮肤特性：此时的肌肤状态已经趋于稳定阶段，而且有下滑趋势，皮肤比较细腻，但弹性不足；额头及眼下会出现细纹，皮脂腺分泌逐渐减少，但T字部分油脂分泌还是很旺盛。皮肤容易敏感，容易出现色素沉淀。

　由于有黑色素沉淀等原因，女性想赶走黑斑，使自己的皮肤晶莹剔透，完美无瑕，就会形成“过度的刺激皮肤”，什么速效的、激烈的、美白的产品不停地往脸上抹，最后却伤害了皮肤和女人脆弱的心。

　皮肤病况：黑色素沉淀、脸色晦暗、缺水，T字部油、化妆品沉淀。护肤要点：防晒、面膜、保湿。彩妆：香水、眼影、睫毛膏

　食品：多吃马玲薯、桔、橙、柠檬、青红椒、番茄、红葡萄、马玲薯含有丰富的维他命C和B、铁和钙，其他的都含有丰富的胡罗卜素和维他命A、B2、C、E，能补充相当多的水分。不要吃易于消耗体内水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能对付比较干燥的皮肤。

　身体皮肤护理：这时候皮肤都处于下滑阶段，注意预防皱纹的产生，为了防止皱纹的产生，可选用保湿类护肤品。在寒冷或干燥的季节可选用润肤膏，涂抹全身，以增加营养。

　 ■34岁以上

　皮肤特性：青春逐渐流逝，女人开始衰老，皮肤也是。皮肤的表面会出现大量坏死的细胞，皮肤粗糙，肤色开始发暗，出现皱纹，色素沉淀。皮脂分泌减少，皮肤易于干燥，常常敏感。皮肤不再有自身修复和再生能力。这时候的女性对电视里那些风姿绰约的女人那保养得很好

　皮肤病况：干燥、无光泽、黑斑、皱纹。

　护肤要点：精华素、紧肌、补水、磨砂、去角质。

　彩妆：色润口红、腮红、高档粉底、遮瑕膏

　食品：多吃肉类，肉类含有丰富的锌等微量元素，它是修补及合成体内蛋白质的重要元素，能补充体力，还能增强免疫力。红肉(牛肉、羊肉)所含的铁是红细胞的基本成分，可以保证向身体的所有器官供氧，其中含有的蛋白质，能保证氨基酸的供给，补充皮脂的分泌。

　身体皮肤护理：这时候皮肤光泽黯淡。很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外，还应有一整套的系统保养。选用果酸类护肤品，以清除皮肤表面的死细胞，促进新生细胞的生长，定时用磨砂膏祛除身上的老化角质，做补充水分的SPA。

　 夜间皮肤保养有妙招

　 多按摩、提拉疲劳肌肤

　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有"记忆"的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是"松弛"状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。

　提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

　 避免睡眠中的光老化

　千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。

　如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

　 抓准美容时间，效果翻倍

　想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

　香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

　植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

最有效的保养皮肤保养3

　 一、保持面部清洁是皮肤保养的基础

　1、不善化妆的人也要保持面部靖洁

　喜欢化妆的人，固然在化妆前必须把脸洗得干干净净。就是不喜欢化妆的人，也应该注意皮肤卫生，应该经常把脸洗得洁白干净，注意清除脸上的污垢，因为皮肤是要经常进行呼吸和分泌汗液的，如果不保持脸部清洁，分泌出的物质就会沾上灰尘和细菌，容易导致皮肤病的生。

　2、皮肤上的污垢与清除皮肤表面的污垢，一般有化妆物质、灰尘、汗液及汽车排出的废气等等。根据不同污垢的多少，可采取不同的清理措施，如用肥皂洗脸、毛巾擦脸，油脂膏洗脸等。

　3、常用的清面料

　（1)油脂雪花膏。油脂雪花膏的特点是能除掉油分过多的污垢，并能与化妆品溶合。

　（2)清面膏。将清面膏放在手掌内待起沫后方可使用。这是一种膏状的清面料。

　 二、香皂的使用方法

　用香皂洗脸最好用温水。用热水洗脸易使毛孔张开皮脂脱落，导致出现皱纹，用冷水洗脸又使毛孔紧闭，香皂不爱起沫，溶化力差，污垢不易洗掉，用温水则可避免上述缺点，容易清除污垢。

　洗涤方法：应从脸的中心向外顺肌肉的走向轻轻地移动手指，其要领和按摩一样。

　脂肪性皮肤的人，宜用毛巾擦洗脸，可以使脸部污垢彻底擦掉。其方法是先让香皂在掌心起泡沫后，再用毛巾沾泡沫擦洗。

　皮脂分泌过多的鼻翼周围、前额等处，要特别认真地擦洗。眼睛周围皮肤细腻，因此要轻轻地揉擦，最后用清水把香皂沫洗净。

　 怎样清除油性污垢

　脸部化妆后，其底色是油性的，这时如再用香皂除污是洗不干净的，因此在用香皂洗脸以前，需先用含油成分浓的油脂雪花膏在脸上反复擦搓，直至擦掉底色。

　运用这些护肤的方法，就能够慢慢的恢复到肌肤的最好状态，想要让更多的人关注到你，就做好肌肤的每一步，一个完美的肌肤状况才能够让自己的状态保持在最佳，也能够为自己添加更多的自信和魅力。每个人都能够成为自己的女神。

干性皮肤应该怎么护理好

　干性皮肤应该怎么护理好，我们的肌肤分类为干性皮肤、油性皮肤、以及干油性皮肤，而不同肌肤的护理方法也是不一样的。那么大家知道干性皮肤应该怎么护理好？下面一起来看看！

干性皮肤应该怎么护理好1

　 1、选择任何旧乳霜或乳液

　每个人都必须使用保湿霜，干性皮肤绝对是必需品。话虽如此，最好选择一种专为您的皮肤类型而设计的产品，而不是从架子上抓取任何随意的护肤品。

　什么适用于油性皮肤，却可能不适用于干性皮肤。如果您的皮肤干燥，请尝试使用适合干性皮肤的保湿面霜。

　 2、在涂抹保湿霜前不要立刻擦干面部

　清洁你的肤色后，你有可能马上找到一条毛巾，对吧？好吧，事实证明这是错误的做法。根据美国皮肤病学会（AAD）的说法，保湿的最佳时间是在淋浴，清洁面部或洗手之后，但在干燥之前。

　事实证明，这可以帮助锁定水合作用。如果你的皮肤干燥，你知道水合作用是游戏的名称。因此，下次洗澡或洗脸时，请先用保湿霜涂抹于湿润的皮肤上，而不是事先用毛巾擦干。

　 3、害怕使用面部精油

　仅仅因为你的皮肤干燥并不意味着你无法尝试最新的护肤趋势。你应该考虑干性皮肤：面部精油！在干性皮肤上使用面部精油可以帮助滋养和滋润你的肤色。选择一种面部精油，可以帮助创造更容光焕发的。

　皮肤外观，并将4—5滴放在手掌中。用手指轻轻地将油轻轻涂抹在皮肤上，然后用手的表面慢慢地将油涂抹在皮肤上。将油保持几分钟后，可以在右上方添加保湿霜，以帮助增加更多的水分。

　 4、忘记保湿手部和嘴唇

　当然，如果你的皮肤干燥，你的化妆品中可能含有大量的面霜和润肤露，但也有其它需要保湿的小斑点。我们特别谈论你的手和嘴唇。保持你的钱包用护发素和护手霜藏起来，这样你就可以在旅途中滋润。

　 5、不要过多蒸汽

　我们得到它：热水淋浴可以非常放松—那里没有争论。唯一的问题是，它们对你的皮肤也没那么膨胀。当你在温度过高的水中洗澡时，它会剥去你皮肤的水分，使它变得更加干燥。

　显然，如果你皮肤干燥，这是你想要的最后一件事。下次你进入淋浴时，转动表盘，用温水清洗皮肤。当然，它可能不会那么轻松，但你的皮肤肯定会感谢你！

　 6、经常清洁或过于苛刻

　正如您所知，即使对于干性皮肤类型，也无法经常进行清洁。如果您的皮肤干燥，您不再需要这个基本的护肤步骤，那么就该好好看看您正在使用的洗面奶以及您使用它的频率。

　根据AAD的说法，你应该每天只洗脸两次，以及在出汗后。一定要寻找适合干性皮肤的洁面，温和的。

　 7、避免去角质

　如果您的皮肤干燥，您不必跳过去角质，您只需根据您的'皮肤类型弄清楚经常这样做的频率。有些人可以处理每日去角质，而其他人可能每周只能处理一次或两次。

　注意你的皮肤如何反应，以确定最适合你的方法。至于使用何种类型的去角质剂，可以使用专为干性皮肤配制的面部磨砂膏，并确保以温和的圆形运动方式涂抹。没有理由通过积极的摩擦来严厉对待你的皮肤。记得在完成后跟进保湿霜！

　 8、不要大部分采用哑光化妆

　当然，干性皮肤的正确护肤程序是关键。但你使用的化妆品可以起到你的肤色看起来如何的作用。哑光妆是超时尚的，如果你的皮肤干燥，这可能是你想要避开的一种。

　这是因为哑光化妆的平整效果实际上可以使你的皮肤看起来更干燥，因为它可以吸引注意任何干燥的补丁。

　相反，寻找具有光泽表面的液体产品。对于一些基础知识，抓住一个发光的基础，遮瑕膏和液体荧光笔。使用定型喷雾来帮助锁定你的外观而不是粉末也是一个好主意，粉末可以沉淀到干燥的区域。

　 9、在干燥环境中度过时间

　虽然您可能不会一直负责空气的干燥程度，但您可以进行一些微小的更改，以帮助将空气中的水分添加回来。当您在空调或加热空间中花费大量时间时，空气中缺乏水分最终会影响您的皮肤。

　你能做什么？根据AAD，使用加湿器是帮助将急需的水分添加回空气的好方法。如果您的皮肤干燥，请在工作时打开便携式加湿器，并将其放在床边，以帮助您在睡觉时保持皮肤水分。

　 10、防晒

　好的，这个适用于所有皮肤类型，不仅仅是皮肤干燥。不过，值得重复一遍。防晒是全年必须的，而不仅仅是在夏天。

　根据美国食品和药物管理局（FDA）的规定，您应该按照指示每天服用15或更高的SPF，并且应该至少每两小时或在游泳或出汗后立即重新涂抹。

　不过，防晒并不止于此。根据美国食品和药物管理局的说法，你也应该限制你在阳光下的时间（特别是在太阳的高峰时间上午10点到下午2点），寻找阴影，并掩盖长袖，裤子，宽边帽的暴露区域和防紫外线太阳镜。

　当你匆匆出门的时候，考虑使用配有广谱防晒霜的保湿霜。

干性皮肤应该怎么护理好2

　 如何判断自己是不是干性皮肤？

　1、洗脸后不在脸上涂抹任何护肤产品，两小时后你会发现自己的前额和脸颊部位有紧绷感或者出现皮屑。

　2、化妆时容易卡粉、不容易上妆。

　3、在空调房内或者其它的干燥环境中时，如果不使用保湿产品，面部会觉得紧绷、很干甚至有刺痛感。

　4、照一照有放大功能的化妆镜，看看脸上是否很少有大头针尖大小的毛孔。

　5、当你使用皂类洁面产品后，你会觉得面部比较干燥。

　6、你的脸上很少出现阻塞的毛孔（如黑头、白头）如果以上6点中，你遇到过3点以上的情况，那么恭喜你，属于干皮了。

　干性皮肤是由于皮脂腺分泌能力较低，不能分泌足够的皮脂来形成屏障锁定水分，从而导致皮肤水分快速蒸发。

　当皮肤角质层内的含水量低于10%的时候，肌肤就会出现干燥缺水现象。所以，对于干性皮肤的护理，我们不仅仅要保湿、补水，还要维护、修护皮肤屏障！

　 如何正确护理干性皮肤？

　 1、正确洁面

　干性皮肤不能频繁洗脸，否则面部会越来越干，早晚各洗一次脸就好，洁面产品建议使用温和洁面的。

　 2、正确使用产品

　洁面后很多人会直接去涂面霜，这是不对的，虽然面霜会让角质暂时软化，但并没有给皮肤补上水分。我们应当在洁面后先用爽肤水轻轻拍打面部，保湿后再涂面霜，这样才能够长时间保持肌肤水嫩。

　 3、做好防晒

　干性皮肤是非常脆弱的，敏感肌往往是干皮转化而来，所以出门一定要做好防晒。防晒霜、硬防晒可不要忘了哦。

　 4、减少去角质次数

　干皮非常容易出现皮屑，影响美观，所以有很多人想通过去角质来解决这些皮屑，但是我们要知道，出现这些皮屑的原因并不是你的角质层太厚，而是因为皮肤缺水了，盲目去角质只会让你的肌肤屏障破损更加严重。

　 5、注意随时补水

　干皮护肤的核心是补水保湿，出门在外要随时补水，补水最快的方式莫过于补水喷雾。（虽然效果持续时间较短）。但是千万不要以为直接喷在皮肤上就可以了，这样只会让皮肤更加干燥。

　正确的做法是在距离皮肤20多厘米的位置使用，然后轻轻拍打自己的皮肤，保证皮肤上没有多余的水分，如果有多余的水分就用纸巾轻轻擦拭。

　如果是身体机能老化导致表皮、真皮保水能力不佳，就要做抗衰管理了。基础管理可以配合樱花焕肤、巧克力焕肤等。

过敏是有机体对一些药物或者是外界的刺激的感受性不正常地增高而导致的一种过敏现象，通常可有药物过敏，花粉过敏，食物过敏等不同的类型。皮肤过敏是过敏中很常见的一种表现形式。皮肤发生过敏之后可能会引起一系列的皮肤反应以及全身的反应，因此当出现皮肤过敏之后要做好护理。首先患者要远离过敏原，如果是面部的皮肤过敏的话要立即停止使用所有化妆品，在平时只使用温水清洗皮肤就可以了。皮肤过敏的现象如果是由于花粉导致的话，那么人们要尽量减少外出，并且要尽量减少与花粉接触的机会，这样可以降低皮肤发生过敏的几率。当皮肤出现过敏的反应之后，人们在饮食方面也要注意，平时要注意保证饮食的均衡，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且要尽量避免吃辛辣、刺激性的食物。人们在平时洗衣服的时候要尽量将衣物清洗干净，要尽量避免残留的洗涤剂刺激皮肤。此外，皮肤过敏的患者还应适当进行体育锻炼，以增强自身的抵抗力。除了积极的护理以外，建议患者还是尽早到专业的皮肤病医院治疗。

　 一、脸上皮肤病的种类有哪些

　 1 疥螨病

　本病是由犬疥螨寄生在犬皮肤内引起的一种最常见的接触性传染性皮肤病, 传染性极强, 主要发生于前额、腹部、腿部内侧、尾部等, 不及时治疗会蔓延至全身。病初, 皮肤出现疹状小结, 以后变成水疱, 水疱破溃后变成**痂块, 患犬常因剧痒而啃咬、摩擦、搔抓而出血, 结痂形成痂皮。患处脱毛, 皮肤增厚, 尾根部和额部形成皱襞。

　 2 耳痒螨病

　本病由犬耳螨寄生在耳道内引起。临床主要表现为耳道发炎、充血, 继之脱毛并形成许多皱褶, 然后扩散到额部、背部、胸腹下甚至全身, 患部散布豆粒大小的丘疹、脓疱疹, 并伴有脱毛和皮脂溢出。

　单纯性蠕形螨病的比例很高, 但发病率约为10%。

　 3 真菌性皮肤病

　皮肤真菌病是由皮肤癣菌侵入表皮及其附属构造所引起的, 患处有拇指甲大小的圆形脱毛区, 故又称“脱毛癣”, 外观似梅花鹿斑纹, 脱毛区内残留毛根和糠皮屑, 痒感和皮损不太明显。

　本病病程持久, 难以治愈。环境潮湿、阴暗、皮肤不洁、过度拥挤等可诱发真菌感染。

　 4 营养缺乏性皮肤病

　本病有一定群发性, 多由饲养管理不当、犬食单一引起。如长期饲喂海鲜、肉类、蛋黄等, 可引起维生素以及硒、钙、锌、铜等微量元素缺乏。患犬被毛干枯、无光泽, 毛易断、易脱, 皮肤表面有豆粒大或拇指甲大小的出血斑, 皮屑增多, 痒感不明显。

　 5 过敏性皮肤病

　引起犬过敏的因素有药物、食物、花粉、血清反应、日光过度照射、有毒昆虫叮咬等。该病发病突然,体表出现红斑或丘疹, 局部皮肤水肿, 痒感明显。临床上常见某些血清制剂和某些抗菌素造成的过敏。

　 6 湿疹

　湿疹是由致敏物质作用于动物的表皮细胞引起的一种炎症反应, 常因闷热、潮湿、过度拥挤、卫生条件差等引起。

　温疹多发生于面部、背部、胸腹下、四肢内侧等处, 或其鼻梁、眼及面颊部, 最初出现丘疹, 以后发展为红斑和大片糜烂。由于瘙痒, 患犬不安, 不断舔咬患部, 造成皮肤丘疹症状加重。

　 二、什么皮肤病不能晒太阳呢

　1、光线性皮肤病，如日光性皮炎、多形日光疹、植物-日光性皮炎等。这些疾病均是由于日光作用于机体引起的光毒性或光变态性反应。经日光(主要是紫外线)照射后可使疾病或加重。

　另外，植物-日光性皮炎，在夏季吃了光敏性蔬菜如紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、槐花等，不要过多接受阳光照射，以免发生皮肤反应。

　2、皮肤癌前病变，如日光角化病、或疑有皮肤癌者，应避免日光照射。

　3、红斑狼疮患者应避免晒太阳——因红斑狼疮患者中有40%的人对阳光过敏。因为被强烈阳光暴晒后，患者的面部或手及其他暴露部位可出现红斑，而原有红斑皮损的患者暴晒后则使皮损加重，严重者会引起疾病的复发。

　所以红斑狼疮患者，应避免在户外的阳光直晒下活动。如必须在阳光下活动时，一定要戴上遮阳帽或打遮阳伞，穿长袖上衣和长裤，以免被阳光中的紫外线照射皮肤，加重病情或使疾病复发。

　 三、皮肤病怎么护理

　皮肤病患者要合理饮食：热性肉类、辛辣食物要少吃，因为很多刺激性的食物，例如牛肉、羊肉、狗肉，这些动物肉都属于热性的肉类食品，对皮疹的复发有很大的影响。此外，辛辣的食物最好也好少吃了，例如，喝酒、吃辣椒、香菜和韭菜，这类食物对皮肤病发病是很有影响的。

　皮肤病患者的饮食一定要清淡一些、规律一些。夏季，我们的皮肤长期暴露在外面，发生过敏的几率很大，这时如果皮肤功能下降的话，再加上饮食的诱发就容易急性期发病，若急性期没能得到及时有效地处理，可能会转化成慢性皮肤病，这样治疗起来就比较麻烦了。

　不熬夜、早睡早起，前段时间，钱医生在门诊接诊了不少皮肤病复发的患者，原来这些人都是一连几休熬夜看欧锦赛，往往一看就看到凌晨的三四点钟，像银屑病、湿疹、皮炎，如果患者休息不好就非常容易复发了。

　现在很多上班族平时的工作非常忙，可能晚上加班到很晚，但是希望尽可能把自己的生活安排的合理一些，比如最好让自己在晚上11点以前上床睡觉，早上六点七点起床，让自己的生活尽量规律起来。

　少激动、心理压力别太大，很多疾病都会受到心理和情绪的影响，皮肤病也是如此，本来病已经快好了，可是突然有一个很大的精神上的刺激，比如出了意外事故，或者意外的家庭情况，情绪一激动或者睡眠不好，心里有压力，这个时候都可能会加重皮肤病，因为皮肤病和精神系统有一定的关系。

　 四、皮肤病能治好吗

　其治疗使用最多的是外用药。如果外用药选择或使用不当，往往无效，甚至使病情加重。皮肤病具体来说，应注意以下几个方面：相同的药物有不同的剂型，如溶液、糊剂、粉剂、霜剂、洗剂、软膏、酊剂和乳剂等。不同的剂型，有不同的作用和适应证，故应根据不同病期的临床症状和皮损特点，正确选用不同剂型的外用药。一般急性期局部红肿、水疱、糜烂时，多选用溶液湿敷，可起到消炎、散热作用;有渗液者，先用溶液湿敷，后用油剂。皮损处于亚急性期时，红肿减轻，渗液减少，可酌情选用糊剂、粉剂和洗剂，可发挥消炎、止痒、收敛、保护作用。

　慢性期皮损增厚，呈苔藓样变时，目前以牛皮癣复发型专用药为主，防止牛皮癣、足癣、手癣等再次复发，牛皮癣复发型专用药主要外喷加涂抹，降低了对身体的副作用，它们穿透力强，作用持久，且有润滑及护肤作用。

　目前对于解决肌肤问题的最好方法就是进行激光美容治疗。祛斑最常见的是红宝石激光。这种光波针对黑色及咖啡色色素，色斑能吸收这类激光，并分解，当色素渐渐被身体吸收时，颜色也随之变淡，刺青、纹眉就属于这类色素。另外一些血管性色斑和血管瘤，可使用染料激光，血管中的血红素吸收激光后，产生热量使微血管萎缩，皮肤逐渐恢复正常。