女人喝三七粉最佳时间 女性长期喝三七的好处

1 女人喝三七粉最佳时间 1、有症状时服用

三七粉性味是甘、温、微苦，功用主要是散瘀止血、消肿止痛、活血化瘀，还有补益的作用，常常用于各种的血症，比如尿血、鼻子出血、吐血、跌打损伤导致的外周出血，不光可以治疗出血，淤血症也可以治疗，比如溃疡、脑出血，喝三七粉和时间没有多大的关系，和男女也没关系，只要有症状，像血瘀、血虚这种症状时就可以喝三七，什么时间都可以吃，对症服用效果才好。

2、早饭后和晚上睡觉前服用

三七具有通经活络的药用价值，早上吃点三七，能够帮助血液循环流畅、经络疏通，一天保持气血旺盛；晚上吃点三七，能防止夜间因血流不畅而导致的脑血栓等血液阻塞性病症。

但三七的药效是个长期的过程，要科学的吃到一定的周期才能起到较好的效果，最好在正规医院中医医生的指导下服用。

3、经期前

在月经到来的前几天服用三七粉是可以起到活血化瘀、缓解宫寒、防止月经不调以及行经腹痛等作用的，还可以增强女人经期的抵抗力以及防止经期并发症，而且三七粉具备有活血养颜的效果，女人长期服用还可以抗衰老以及祛斑。

2 女人早上空腹喝三七粉好吗

根据情况决定。

1、对于肠胃正常的人来说，空腹喝三七粉对胃部是没有什么关系的，而且空腹服用，更有利于肠胃对三七粉药性的吸收。

2、对于有胃出血、胃溃疡等胃病患者来说，空腹服用三七粉可能对脆弱肠胃产生刺激，导致肠胃不适，一般建议有胃病的人在饭后服用三七粉，可以在一定程度上帮助修复胃黏膜，保护肠胃。

3 女性长期喝三七的好处 1、保护心脑血管

三七有活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，降低血液中血脂含量，因此可以防止血栓和血管粥样硬化，降低血压和血糖的作用，因此长期食用三七粉具有促进血液健康，保护心脑血管的作用。

2、止血、活血化淤、造血

三七有良好的止血功效，以及熟食三七粉具有显著的补血功效，同时三七粉活血化淤、祛淤生新的明显效果，因此长期食用三七粉可以止血、活血化瘀、造血等功能。

3、调理月经，治疗妇科病

月经不调在中医上讲是血淤的表现，三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少，质稀色胆，小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣，食欲不振等。

4、美容养颜

三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，让皮肤自然美白，能够针对因内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效，具有美容养颜的作用。

5、抗疲劳，镇痛

三七粉能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表现出抗疲劳性，并且三七粉中含有的人参醇皂苷是镇痛的有效成分，有明显的镇痛作用。

4 三七粉有6种人不能吃

三七过敏、孕妇产妇、老年人、幼儿、热感冒人群、经期女性这6种人最好不要服用三七粉。

1、三七过敏的人群

三七中含有过敏原，少量人群服用后，会出现过敏反应，对于这类人群，不宜服用三七。

2、孕产妇

女性在怀孕期间不宜服用三七粉，三七粉有强大的活血、降血压效果，不利于胎儿发育，对孕妇健康有不良影响。如果孕妇产后失血那可以服用三七粉补益身体。

3、热感冒人群

三七粉性温，患有热感冒的人吃三七粉会导致热感加重，如果是风寒感冒可以服用。

4、老年人和幼儿

老年人和幼儿不适合吃三七粉，三七粉的补益功效比较强，对老年人和幼儿可能会产生补益过剩或虚不受补的情况。

5、经期女性

三七粉具有活血的作用，正确食用可以减少淤血，缓解经痛的情况，但是食用不当会导致经血量增加，正常的经血情况，因此经期女性一般不建议私自乱服三七粉，如有需要，必须在专业的医生指导下进行服用。

三七粉的美容功效

关于三七粉有很多女性每天都会坚持着喝，为什么大家能坚持下来？有一个很重要的原因，就是三七粉的美容功效比较不错。那么，到底它的美容效果好不好？能能不能够经常吃呢？

三七粉的美容功效

其实三七粉的美容效果的确是非常之好的，比如说三七粉中含有着多种能活化细胞的成分，多吃的话可以有效活化人体的细胞，而人体的细胞活性如果处于比较高的状态下，当然了新陈代谢速度就会比较快，所以细胞看起来就会比较水润饱满。另外，三七中还有着比较丰富的超氧化物歧化酶，能有效对抗自由基，让人体氧化过程变得比较慢，达到延缓衰老的效果。而我们也知道，自由基在人体内的量如果过多的话，就会诱发各种各样的慢性疾病，所以多喝三七粉的话也能有效避免多种慢性疾病出现在自己身上。比如说对于女性来说，像宫颈炎、宫颈糜烂等等问题，多喝三七粉的话是能有效得到改善的。

通过分析大家也都知道了三七粉的美容功效整体来说不错，而且三七粉各大药店都有销售，销售价格也比较便宜，大家可以经常吃。

你好， 三七粉的美容功效主要归功于三七粉中含有的活性成分，三七总皂苷、三七多糖、氨基酸等。三七属中药材，主产自云南文山州，三七粉的功效主要有两大方面：活血和补血，三七粉活血和补血的功效也正是三七粉为什 么能够美容功效的根本。

三七粉的美容表现： 1、祛斑美白2、补血养颜：3、净白去斑：4、舒缓暗疮：

补血一般是炖汤熟吃，美容生吃即可，温水送服，一天两次，一次不超过5g。长期服用，坚持才有效果哦。

三七粉具有美白养颜的效果的，祛斑除痘都很好，三七粉是属于调理性的东西。每天三克到五克最适宜，贵在坚持哦。三七粉具有活血补血的功效，女性朋友用的话，需要注意几个事项，就是生理期、怀孕期、哺乳期，是不建议用的哦。

相信大家对三七粉并不陌生吧，特别是对于女性朋友们来说，三七粉吃对了方法还能够帮助女性朋友们美容养颜呢，三七粉是一种名叫三七植物的根茎制品，它也是非常好的一味药材，不仅能够帮助女性朋友们美容养颜，在医学上治疗一些疾病也有明显的效果呢。

一、三七粉的吃法

1美白祛斑

吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，长期服用没有大的副作用。

功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加热后在服用。

2补血

吃法：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功效、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功效：药膳（一周三次，效果更佳），这种方法属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功效。

3活血化淤

吃法：三七炖螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。

功效：能有效活血化淤。

4预防和治疗高血脂

吃法：视个人情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

功效：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降低血液黏稠度、扩张血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

二、吃三七粉的好处

1防癌治癌

三七粉中的有效成分可以抑制和破坏人体中的癌细胞生长，经常冲服三七粉可以有效的预防癌症，对早期癌症也有显著的治疗作用。

2降低血脂、软化血管

三七粉中的有效成分可以降低血液中的血脂、血糖和胆固醇的含量，它可以软化血管，疏通和扩张血管，有效的分解和抑制血管中的细小血栓，对高血脂，脑梗塞等心脑血管疾病有显著疗效。

3排毒护肝

三七粉可以促进人体的微循环，帮助身体排出大量有害物质，减轻肝脏的负担，对肝脏有保护作用。

三、食用禁忌

1、孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

2、感冒期间：风寒感冒期间不能服用三七花，因为三七花性微凉，会加重风寒感冒，三七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、三七粉建议坚持常服：长期服用三七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。

4、请勿过量：一般正常体质的人，服用三七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。

5、早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。有增强免疫力、抗衰老等功能。

6、晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

1 三七的具体功效及作用

1、增强免疫力

三七的成分和三七主根一样，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮等有限成分，能提高机体免疫力。

2、治疗心脑血管疾病

三七有活血和养血的双向调节功能，三七粉长期服用可以软化血管，促进血液循环，有利于血液的健康，有效预防和治疗各种心脑血管疾病。

3、美容养颜

三七具有调经养颜、补血、活血、散瘀的功效，其氨基酸、蛋白质以及生物物质能补充肌肤营养，从而能起到美白祛斑的作用。

4、治疗头痛

三七按照指定剂量服用可以止痛，三七治疗顽固性头痛的机理主要是活血化瘀、疏通经络、去除风湿。

5、抗癌将血脂

三七能增强机体免疫系统，能有效地降低血脂和血清胆固醇，尤其能降低三酸甘油酯的含量。

6、保持日常健康

在快节奏的都市生活中，容易造成心、脑供血不足，三七可以促进受损中正常细胞的生长，保持心脑血管健康。

7、活血、止血、补血

活血、止血可以说是三七最显著的功效，经过多年的临床试验，证明了三七的止血、活血作用，因此被广泛应用在例如云南白药等的药中。其主要机理是改善微循环，增加血流量

8、调节月经及妇科病

正因为三七的活血化瘀的作用，他能治疗血瘀导致的月经不挑、闭经、痛经及产后的恶露不停、小腹淤滞疼痛等女性疾病。

9、延缓衰老

三七中含有抗氧化成分，具有较强的抗自由基、抗氧化作用，从而能起到延缓衰老的作用。

2 吃三七粉多久见效

1、便秘

1-3天——精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适畅、肠胃舒适。

2、失眠、多梦、偏头疼、神经衰弱

5-15天——入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷。

3、风湿、类风湿、痛风、腰腿疼痛

20天——麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如。

4、眼干、眼涩、视力模糊、白内障

3-7天——快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能。

5、哮喘、支气管炎

20-50天——人体免疫力增强、感冒、哮喘发作次数越来越少。

6、高血压、高血脂、糖尿病

1-3个月——血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值。

7、脂肪肝、酒精肝

1-3个月——肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化。

8、脑血栓、冠心病等心脑血管病

1-3个月——手脚有力、语言清晰、逐渐恢复正常。

9、尿频、尿急、男性性功能障碍

1-2个月——排尿顺畅、起夜次数减少、男性性功能增强。

10、色斑、皱纹、更年期综合征

1-2个月——感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少。

11、脑萎缩、健忘、帕金森

2-3个月——记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆。

12、胃癌、肺癌、乳腺癌、肝癌等

长期服用——强化免疫能力、增强抗肿瘤能力。

1 调理月经

生活中很多女性患有痛经的问题，痛经主要的表现就是月经不调，月经不调在中医上讲是血淤的表现，而三七具有活血化淤的作用，适用于气血不足或月经过少、质稀色胆、小腹空痛、头晕眼花、心悸耳鸣等女性进行食用，有利于缓解其不适症状。

2 美容养颜

三七粉中含有一定的三七清脂因子，三七清脂因子能渗透肌肤基底层，清除多余脂肪，调理脉气，三七舒缓活血因子能够促进肌肤血液循环，使人体的皮肤自然美白，对女性内分泌失调或晒后导致的晒斑、黑头、暗疮、杂质沉淀等现象有特效，具有较好的美容养颜的作用。

3 保护心脑血管

三七作为一种中药材，具有一定活血和养血的双调功能，长期服用可以软化血管，降低血液中血脂含量，可以防止血栓和血管粥样硬化，降低血压和血糖的作用，女性长期食用三七粉具有促进血液健康，保护心脑血管的作用，对她们的健康具有好处。

4 止血活血

三七粉中含有大量的维生素、脂肪酸以及钙、铁、磷等成分物质，具有较强的的止血功效，其次三七粉活血化淤、祛淤生新的明显效果，女性长期食用三七粉可以止血、活血化瘀、造血等功能，对于贫血的女性来说，适量食用是比较好的。

1、三七粉有很好的活血的功效，可以疏通血管，软化血管，有很好的防治心脑血管疾病的作用。同时它有很好的活血养颜的功效，可以治疗女性的黄褐斑等等的皮肤问题。同时通过活血通络可以起到调节女性的月经不调等等疾病。

2、三七粉有很好的止血的功效，可以用于治疗女性的月经崩漏以及各类的出血的病症。

3、三七粉有很好的养血功效，可以补益淤血。对于女性来说，吃三七粉有很好的养血、美容、抗衰老的作用，可以起到很好的保健滋补的作用。所以女性可以通过长期的少量服用三七粉来达到保健滋补强壮的作用。