银屑病患者怎么正确的饮食

　　几种帮助牛皮癣患者身体排毒的食物：　一、绿豆可帮助身体排毒　绿豆具有清热解毒、牛皮癣最好治疗秘方除湿利尿、消暑解渴的功效，牛皮癣患者多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过绿豆煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。　二、糙米可帮助身体排毒　牛皮癣患者每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，对牛皮癣患者排毒是大有帮助的。　三、小米可帮助身体排毒：　小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合牛皮癣患者搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。总而言之牛皮癣患者通过合理的饮食帮助体内毒素成分的排出，不论是对牛皮癣的病情还是患者自身的整体健康状态都是大有帮助的。　四、薏米可帮助身体排毒　薏米可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿、消肿的作用，并且有助于牛皮癣患者改善水肿型肥胖。薏米水是牛皮癣患者不错的排毒方法，做法也很简单就是直接将薏米用开水煮烂后，按个人口味添加少许糖，也是肌肤美白的天然保养品。　牛皮癣患者炒菜时需要注意　避免用大火炒菜，维生素C、维生素B一等都怕热、怕煮，用大火快炒，菜中的维生素C损失仅一漆%，如果炒后再焖，那么菜里的维生素C将会损失59%。所以建议牛皮癣患者用旺火炒菜，这样的话，炒出来的菜菜里的营养损失才不会大。至于黄瓜、西红柿等，牛皮癣患者最好选择凉拌的吃法。　牛皮癣患者由于总是吃素导致体内缺少必要的胆固醇，而胆固醇具有抗癌作用;牛皮癣患者吃素导致体内蛋白质摄入不足，蛋白质不足是消化道肿瘤的危险因素;牛皮癣患者长期吃素形成了锌的严重缺乏，而锌是保证牛皮癣患者机体免疫功能健全的重要微量元素。所以适量吃些瘦肉对牛皮癣患者也是有很大好处的

银屑病是一种以红斑鳞屑为主要特征的慢性炎症性皮肤病，由于它不能除根，经常反复发作，老百姓就称它为“牛皮癣”。

1、 环境因素， 长期在潮湿环境中，尤其是水下作业，皮肤容易浸渍、糜烂，易于大量的细菌繁殖，引起皮肤感染而发病。

2、 感染 可诱发和加重银屑病，包括咽炎、扁桃体炎、感冒及皮肤的真菌性感染等；

虽然感染可以诱发并加重银屑病，但是感染并不直接导致银屑病皮损发生，也就是说，银屑病皮损并不是有微生物感染所致，因此银屑病不是传染性疾病！

3、 饮酒和吸烟 也是引发银屑病的危险因素。

4、 外伤 ，银屑病患者正常皮肤受损后出现银屑病皮损，这种现象的医学术语叫“同形反应”，是指由创伤或其他有害刺激因素诱发并产生与原有疾病特征相同的病变。

如何预防银屑病复发？

1、银屑病是一种慢性皮肤疾病，需要长期的用药治疗。

2、适当运动，锻炼体魄，增强抵抗力。

3、保持良好的饮食习惯，不吸烟，喝酒，少吃辛辣刺激、腥膻的食物。

4、银屑病患者到了秋冬季节反复甚至加重，因此，银屑病患者要注意平时的调理与保养，可以经常晒晒日光浴。

在积极进行身体锻炼提高免疫能力的同时，选择性的食用某些食物也有助于免疫功能的正常运转。如新鲜萝卜有丰富的干扰素诱导剂而具有提高免疫作用，香菇所含的香菇多糖能增强机体免疫力，人参蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，适当多吃这类食物有助于牛皮癣患者免疫能力的提高。

而猕猴桃、柠檬等这些水果富含的维生素C成分，有利于增强机体白细胞的战斗力，更好的抵御外界毒素因子的入侵，是牛皮癣患者适宜多吃的食物。

此外在提高免疫力这方面，建议牛皮癣患者最好远离烟酒。这是由于吸烟会导致血液中的营养素和氧气供给减少，降低人体抗病能力。而多喝酒于身体健康无益，尤其是嗜酒、酗酒会对免疫功能造成不利影响，牛皮癣患者最好严格限制饮酒量。

医疗护理：

1、严密观察银屑病皮肤破损变化以及病情变化：

2、银屑病患者应及时更换床单，并保持干燥，床单宜清洁，定时更换，并随时清理脱落的皮屑。

3、保持银屑病病室清洁安静，经常通风，每天用紫外线灯消毒病房1次，减少皮肤感染。

生活护理：

1、银屑病康复期应注意保持精神愉快，每天保持足够的睡眠，生活规律

2、银屑病康复期应注意饮食，仍忌辛辣刺激性食物，及鱼虾等，少饮浓茶；

3、银屑病康复期应注意避免受凉、感冒及外伤等相应的不良外界刺激；

4、银屑病康复期应注意合理用药，将能很好的提高患者的生活质量，并可防止病情加重和减少银屑病复发。

银屑病需知道哪些事情？银屑病属于顽固性的皮肤病，这是自身免疫性疾病，皮肤呈现红色或银白色，上面覆盖着鳞片。到目前为止，还没有特效药物能彻底治愈银屑病，人们所能做到的就是控制病情发展。银屑病患者要了解以下这七个小常识

1、适当的日光浴

银屑病需适当晒晒太阳，阳光中的紫外线能促进皮肤产生维生素D，增强抵抗力。但是一定要控制晒太阳时间，防止皮肤晒伤，加快其老化速度。若想晒太阳的话，尽量涂抹防晒霜或带上防护帽。

2、运动能缓解银屑病症状

银屑病病人可以保持适度运动，不仅能减轻压力，而且能降低肥胖症和心脑血管疾病风险，增强抵抗力，避免受到感染而导致病情加重。每天运动时间不能少于30分钟，每周至少达到4~5次。但不能做剧烈运动，以免过度损耗阳气。

3、孩子银屑病基因不会受到控制

经过研究发现身体上有25种基因变异，基因变异会增加患上银屑病或银屑病关节炎几率。到目前为止，还没有任何办法阻止遗传基因。家长所要做的就是保持孩子健康体重，避免接触刺激性物质。

4、了解银屑病加重的诱因

皮肤被烧伤、晒伤或划伤等都会加重银屑病症状，所以需保养好皮肤。某些药物如治疗高血压和精神类的药物，受到感染如咽喉炎、扁桃体炎等也会加重银屑病。

5、部分银屑病不需治疗

一般银屑病不会越来越恶化，若身体上只有几个斑点且不碍事，不要做特殊治疗。轻中度的银屑病可以局部治疗，如使用皮脂类固醇减少瘙痒和炎症。此外也可以通过合成维生素D的方式来减缓皮肤细胞更替。

6、银屑病要选择适合自己的化妆品

很多银屑病患者会通过化妆的方式来遮盖瑕疵。需选择正常厂家所生产的无香味产品，确保化妆品中没有化学成分。

7、银屑病可引起抑郁症

银屑病病人患上抑郁症的几率比正常人高达两倍以上，瘙痒程度和抑郁情绪有关。部分患者因为皮肤异常而尴尬或羞愧，不敢出门交朋友，从而郁郁寡欢。此外抑郁症也会抑制免疫系统，让病情越来越恶化。

温馨提示

银屑病要做好皮肤护理工作，在这特殊时期要勤洗手，保持室内空气流通，改善居住环境卫生。保证有充足睡眠，学会放松心情，不能熬夜。不要去公共场所或人口密集的地方，不能参加聚会或聚餐。外出时至少和他人间隔一米以上距离。