哪个隔离霜防电脑辐射好

都一样

一是注意养成良好的卫生习惯。电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病

二是注意保持皮肤清洁。应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等

三是注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶，因为茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗放射性物质的作用。

四是注意正确的姿势。操作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40—50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

五是注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或湿拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。

六是注意老逸结合。电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动手脚与躯干等进行积极的休息，很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助。

七是注意保护视力。欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼保健操，保证充足的睡眠时间。

你喝菊花茶吧！！

有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

味噌沾料，电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。

在电脑旁放一杯热水

各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多「电脑族」的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！

电脑辐射的克星----仙人掌

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助於减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至於要多大颗，那就看你们的需要罗！

打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。

医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。

一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）解析度高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。

推荐THE FACE SHOP植物隔离霜，很好推，无油配方，适合夏天用。20-30RMB。 [你是否需要隔离霜以及如何选择隔离霜]： 虽然我们呵护皮肤已经到了小心备至的程度，但彩妆、空气中的尘埃、阳光中的紫外线以及各式各样的污染仍令人猝不及防。隔离霜便充当了这样一个讨好的角色。据说，它的宗旨就是帮助我们与污染绝缘。 1隔离霜的第1种功能：形成肌肤与彩妆间的保护屏。 <适用人群> ●每天“精妆”示人的你 ●如果你习惯了不化妆就不出门的生活。 ●如果你每天早晨出门前都至少要在化妆台前打理自己半小时以上。 ●如果你即使再忙也会坚持使用眼影、眼线笔、睫毛膏、腮红及唇彩。 每天“精妆”示人，会直接导致皮肤晦暗缺乏健康光泽，肤质松弛，滋生暗疮，在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境，形成一个抵御外界侵袭的防备"前线"。 事实上，隔离霜是一个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称"吃"的粉底脱落现象。选择隔离霜时，必须确认是亲水性的(即隔离霜的成分中，水的含量比油多)，这样才能确实将化妆品隔离并且让化妆持久。 2 隔离霜的第2种功能：防晒、隔离脏空气。 有些肌肤公害很难避免，比如即使你素面朝天，也无法躲避紫外线和空气中的污染物。而隔离霜的第二大功能就是阻隔这两种不可抗击的自然因素。 <适用人群> ●经常奔波在外的你 ●如果你的工作性质属于“户外”一族，比如销售、市调甚至外景模特。 ●如果你每星期在外工作的时间比待在办公室的时间还要长。 ●如果你的皮肤比较薄且脆弱。 3隔离霜的第3种功能：调整肤色 <适用人群> ●肤色黯沉不均的你 ●如果你的脸因为过度日晒而变得斑驳。 ●如果你的肤色天生黯沉无光。 ●如果你经常因为熬夜加班睡眠不足而失去健康肤色。 选择隔离霜时，一定要考虑是否需要修饰肤色再做选择。不同肌肤的颜色及肤质，需要不同颜色的隔离霜来调整肤色。 ●绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤。与偏红肌肤形成对比的绿色和蓝色，使肌肤显得白皙。 ●粉色或紫色隔离霜适合偏黄肌肤和苍白肌肤。偏黄肌肤显得较为暗淡，涂上粉红色或浅紫色隔离霜，使肌肤显得亮丽。 ●**及米色的隔离霜则适合肤色均匀、斑点不多的肌肤，突显自然肤色。 ●白色隔离霜适合偏暗肌肤。若您肤色又暗又黑，涂上银白色或含有珍珠粉的隔离霜，可使肤色显得亮丽。 4隔离霜的第4种功能：抗辐射 <适用人群> ●长时间受电脑辐射的你 ●如果你的办公室里有三台以上的电脑。 ●如果你每天要对着电脑、复印机等现代化办公设备超过5小时。 ●如果你没有使用任何抗辐射护肤品的习惯。 对于需要长时间对着电脑的OL来说，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素沉积、细纹及早衰。用隔离霜来对抗电脑辐射是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，如绿茶成分、精纯维他命E等，抑制自由基产生的功能，防止皮肤过早老化，使肌肤在薄薄的呵护下同时拥有完整的保护。

蜗牛也是电脑一族，给楼主一些自己总结的关于电脑一族应该注意的事项：

1、在电脑旁边放盆仙人掌或者仙人球之类的东西，可以有效的帮助吸收辐射。

2、用完电脑记得用深层洁净的洗面奶洗脸，以去除灰尘等。

3、接触电脑之前涂隔离霜，这个有一定作用的。至于防辐射面具，现在慢慢流行起来了，但是估计不太方便，一般电脑族真正戴的人应该比较少。

4、使用电脑过程中最好每一个或者两个小时就离开电脑看下远方，让眼睛充分休息下，这样可以有效的调节眼睛的疲劳。

5、平时要做好皮肤的护理工作。楼主是油性肌肤建议试试金雨芙的海藻清透系列，他家这个系列的DD专门针对油性肤质，控油和保湿的效果都还比较好。另外TBS的茶树调理系列也是控油比较好的产品，可以试试。当然，不能忘记了最重要的一点，就是饮食：多喝水，多吃蔬菜，多吃含VC的水果，这个对皮肤的护理帮助很大的。

关于楼主说的用防晒霜代替隔离霜蜗牛认为是不可取的，隔离霜的作用是隔离辐射和灰尘对皮肤带来的伤害，而一般的防晒霜只是防晒的作用，它能隔离紫外线却不见得能隔离辐射。除非你用的是带隔离作用的防晒霜，不然最好还是用隔离霜哈。

我在用ZA的隔离霜，这是他们家的明星产品哦，我年纪跟你差不多大，每天也是面对电脑还有下班以后的灰尘，呵呵，这款隔离霜不油腻，容易涂抹，而且对皮肤的负担也不是很大，毛孔变粗你可以试一下洗脸的时候第一遍用热水，然后用比较清爽的洗面奶清洗，第二遍的时候你可以用冷水，这样就可以起到收缩毛孔的作用了，希望对你有帮助

电脑上班族的话，主要就是做好电脑的防辐射，现在很多牌子的隔离霜都是主要针对这个，你可以看下

http://blog163com/pipi2010_hi/blog/static/17313457420114140034783/，像这些基本上都有隔离霜，而且基本上都是针对上班族，很少是针对户外工作者的，如果是男的，可以考虑曼秀雷敦和卡尼尔，如果是女的，可以考虑其他的牌子

电脑族要选择带有spf15的隔离霜，因为电脑也有辐射，需要具有一些防辐射功能的隔离霜，才能更好的保护我们的皮肤，有效形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。

电脑除了辐射会对人造成伤害以外，电脑屏幕的静电也会吸附大量空气中的微尘。使用电脑时，我们的皮肤是处在一个相当“脏”的环境中，而在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境。

隔离霜是一个保护化妆、保护皮肤的重要步骤。如果不使用隔离霜就涂粉底，会让粉底堵住毛孔伤害皮肤，也容易产生俗称吃粉底的现象。但千万别以为只要涂了隔离霜，就一切OK，如果不仔细卸妆、清洁，皮肤同样会遭遇不幸。

隔离霜能够防晒、隔离脏空气。有些肌肤有害物质很难避免，而隔离霜的作用就是阻隔紫外线和空气中的污染物，一般来说spf15的隔离霜就能够对付日常的防晒隔离工作。

隔离霜还能够抗辐射，对于需要长时间对着电脑的上班族来说，如果没有适当的保护，肌肤很容易产生色素积淀、细纹及早衰。用隔离霜来对抗电脑辐射就是一种不错的办法，它们的成分中大多含有丰富的抗氧化因子及高浓度的营养滋润成分，能抑制自由基产生的功能，能让肌肤在面对电脑时变得安全且放松。