几天不洗头最好?

　　不要每天都洗头，三天左右洗一次就可以

　　正确洗头的方法

　　步骤一 洗发前先梳头，把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。

　　步骤二

　　把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止，并将洗发精倒入手掌，加水稀释，起泡。不要直接把洗发精倒在头发上，这样会过度刺激头皮，产生头皮屑。

　　步骤三

　　用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里，用指腹轻轻按摩，直到形成一层厚厚的泡沫为止。

　　步骤四

　　冲洗头发，直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡，轻轻地搓揉头皮上，这次是要清洗发根，然后用水冲掉。

　　步骤五

　　将润丝精从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再彻底冲掉。

　　步骤六

　　因为头发湿的时候最脆弱，所以如果用力搓干，会使头发断裂或打结，因此头发清洗过后，最好先用毛巾包裹吸干，用宽齿的梳子将头发全部梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，比较不会烧焦。但是吹头发时，吹风机口要离头发15公分，否则头发会过度干燥。

大家一般几天洗一次头啊？？

每天洗头会伤头发吗？ 2004-9-5 在许多发达国家，每天洗发已是常事。

西方发达国家洗发频率为平均每周64次，日本为每周5次，我国香港为每周7次，而在我国内地，每周的洗发频率却相当低，即使在洗头频率相对较高的城镇地区，平均每人每周也只有25次。 中国旧的传统习惯和一些偏见，潜移默化地影响湃嗣牵衔ُ赐菲捣被嵘送贩ⅰ⒌猛诽鄄。

鹊取5Ê牵也凰嫡庑┫敕ū纠淳兔挥锌蒲Ц荩梦颐窍认胍幌耄颐墙裉斓纳詈痛忧坝卸嗝吹牟煌？br /> 今天，我们使用的洗发产品已经有了很大的进步，不再像前辈那样用碱性较强、 头皮的肥皂洗头。 洗发香波的技术日益完善，优质的洗发露大多性质温和、泡沫丰富、去污力强，对头皮和头发都没有损害，有的还加入了养发、护发，或去头屑的成分。

只要根据自己的发质，挑选信誉好的优质洗发露，并遵循正确的洗发方法，即使每天洗头，不仅不会损伤发质，还会取得保护、改善发质的效果。 我们平时很重视脸部皮肤的清洁，都很清楚地意识到如果不及时将脸部皮肤分泌的油脂和停留的污垢清除，不仅会影响形象，而且会损害到皮肤的健康。

事实上，头皮的皮脂腺分布比脸部还要紧密，甚至远远高于脸部，由此可见，头皮和脸部一样需要经常的清洁和细心的呵护。 。

几天洗一次头发最好？

一般的最好是两天洗一次，但油性的头发应该每天都要洗了！ 西医：夏季最好隔天洗头 中医：梳理头发与洗发同样重要 持续的高温，让人们每天都要洗澡。

但是，如果头发也是天天洗好不好呢？听听医生的意见。 西医：夏季最好隔天洗头 北京医院的胡绍清大夫介绍说，天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。

因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 西医建议：1夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

小贴士：有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 洗头本是为了健康卫生，但却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。

中医：梳理头发与洗发同样重要 中医研究院西苑医院的苗青医生讲，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。

如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。 中医主张头发要常清洗，常梳理，尤其是现在，人们的生活节奏加快了，脑力工作者多了，大家更要注意这点。

但除了特殊情况人群，常人完全没有必要天天洗头。 中医建议：1最好每星期洗三至四次头。

2在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 警示：现在洗头店遍布城乡大街小巷，作为一种休闲场所，繁忙的工作之余到里面洗洗头，放松一下，不失为一种享受。

但是专家认为这种时尚的方式可能对人的健康不利。

人应该几天洗一次头

人应该几天洗一次头根据发质、季节及活动空间的不同，需要一天一次两天一次3天左右洗一次 油性头发的人，由于头皮油脂分泌非常旺盛，头发易显油腻粘重，建议每天洗发一次。

油脂在头发上长期残留，若得不到及时清洗，极易沾上尘埃，头发表面就会凹凸不平，不仅看上去暗淡无光，而且在行动和梳头发时，会直接增加头发间的摩擦，导致头发发质受损，头发开叉甚至断裂。遵循正确的洗发频率，洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂，还能有效减少头发开叉断裂的机会，使头发健康，看起来有光泽。

同时，这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法，因为科学证明，头屑和一种微生物有关，而头皮分泌的油脂积累起来，就成了这些微生物生存的基础，自然就远离头屑的烦恼了。 中性或干性的头发，建议2天3天左右洗一次，这样可以使头发更粗壮，更亮泽。

另外，在夏天气温升高或对经常在户外运动的人而言，头发更容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的 ，每天洗头就成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤了。

洗头最好几天一次？

每个人洗头发的次数应根据自己的发质、季节和活动空间的不同，选择洗头次数： 1、油性发质：夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康； 2、中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。

3、脱发者：脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头。因为脱发者头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。

4、不同季节：冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次，如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。 5、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

6、女性月经来潮时，头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，血液减少而不畅，导致血液循环不佳。 这种时候注意身体的保暖，避免用冷水洗头洗澡，如果真要洗头，也应于洗完头后立刻用吹风机吹干，以免遭受风寒。

扩展资料：

洗头的禁忌 1、洗头时用指甲挠头皮：指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 2、护发素涂在发根：洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。

3、湿着头发睡觉：头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦，如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。 4、不梳头直接洗：洗头前，先用梳子梳头令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。

5、洗完头马上外出：头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉，若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

参考资料：

洗头—。

一般情况下多久洗一次头最好？

怎样安排洗发的次数？ 实际生活中，该隔多长时间洗一次头，并没有什么标准。

一般认为，油性头发者可3~4天洗头一次，干性头发者宜5~7天洗头一次。 在春、夏两季，头皮的分泌物增多，洗发的间隔时间宜短些，可2~3天洗一次；秋、冬两季，洗发间隔时间可略长些。

对油性头发者，在夏季可每天洗一次，冬季每周洗两次，春秋季隔日洗一次。 由于女性头发长，尘埃等多在表面，洗发间隔时间可略长一些。

值得一提的是，头皮的脂膜有滋润皮肤的功效，皮脂中的脂肪酸有抑制细菌生长等作用，经常洗发会将头皮脂膜层洗去，从而影响脂膜层的功效，故过频、不当的洗发是不适宜的。 洗发的步骤是怎样的？ 洗发开始时，先用温水做基础清洁，用手指轻缓地由前往后梳弄头发，使全部头发都浸湿。

然后用手掌把适量的洁发剂均匀地涂到头发上。先涂发根和头皮中心，然后向前后左右自然揉开，让洁发剂从发根向发梢自然下流。

浸润整个头皮。 接着用双手指腹从两边耳际向中央渐渐 ，直到感觉头皮清爽为止。

时，手指腹轻贴头皮，小幅度揉搓，尽量不抓乱头发。搔抓头皮应两手对称，手指插入发根，轻搔头皮，并要分区顺序抓到、搔透。

充分抓搔头发后，用双手将洁发剂泡沫刮掸掉，即可开始冲洗。冲洗时可双手不断交换抖动头发，边抖边冲水。

要不断地变换角度，使整个头发都能冲洗干净。水冲到耳前和枕部时，应用手掌轻轻护住耳部和颈部，以防污水流入耳内和颈内。

冲洗到水中没有洁发剂泡沫时，就是清洁了。 清水洗净头发后，就用干毛巾把头发包裹，然后用双手压住干毛巾，搓擦湿发和头皮。

待头发再没有水滴时，就可拿掉毛巾，以发刷梳理。然后用电吹风把头发吹至半干，也可在通风处或用扇子扇风，以散发头发上的水分。

洗发有哪些注意事项？ 洗发的注意事项有： （1）洗发是为了保持头皮、头发的卫生、健康，切不可以热水烫洗、用力搔抓达到洗头止痒的目的。要知道，头皮瘙痒意味着头皮、头发可能有某种疾患，热水烫洗及搔抓的结果将使病情加重。

（2）洗发结束后应晾干、晒干或低温热吹风烘干头发，不要用毛巾使劲地搓干或拧干。因为头发在潮湿的情况下，其强度明显降低、容易拉断。

几天洗一次头比较好？

夏天，汗液排泄旺盛，更要经常洗发。

因为污垢、头屑积累得过多，就会堵塞毛孔，影响皮脂的分泌，妨碍毛发对营养的吸收，使头发变得枯燥，乃至脱发。一般情况，属中性皮肤的，冬天一星期洗发一次，夏天四五天洗发一次；油性皮肤者，可相应的缩短到一两天一次；干性皮肤者，则要相对于中性皮肤者延长一两天。

而且在洗头的时候洗法水也要多注意， 洗发水大多含有碱性成分，与人体接触一般不会产生什么太大的影响，但是洗头的时间比平常长得多，洗发水会对皮肤产生一定的 作用。而且洗头时不要用力抓挠，而是用指腹轻轻 头皮；洗头水在头上保留的时间也不宜过长，最好不要超过5分钟；使用吹风机时要保持较远的距离，吹干到八成即可。

几天洗一次头比较好？

中医建议：

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

西医建议：

1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

在染发两三天前不洗头发能够让头皮形成一层油脂保护膜，这样也就能够在染发的时候避免染发膏中的有害物质通过毛囊进入到身体。因为染发剂的主要成分是氨水，氨水具有一定的刺激性，可能会导致染发中出现扎痒的感觉。染发前不洗头，头上的油脂和角质，就会起到阻隔染发剂的作用，降低染发剂和双氧奶对皮肤的刺激感。

洗发后可以直接染发吗：

如果头皮过于油腻，或者长时间没有洗头发的话，可能会影响发根的上色效果。最好先把头发洗干净再染发。但洗发的时候不要用力抓挠头皮，一旦头皮抓伤，染发时刺激感会很强烈。洗发的时候水温不要过高，过高温的水会让皮肤膨胀，染发的时候也会加剧刺激性。正确的做法是选择偏低温度的水洗头发，可以降低染发时头皮的刺激感。

绝大多数人洗发后染发，头皮是不会有刺激感的。只要少数皮肤敏感的人，或者头皮上有外伤的情况下，才会产生扎痒的感觉。如果担心染发剂刺激头皮，可以在染发前给头皮涂抹染发专用的隔离霜，这样就能起到隔离染发剂的作用，减少染发对头皮的刺激。

头发到底多久洗一次？

油性头发：

油性头发皮脂腺分泌旺盛，会容易堵塞毛孔，从而使头发易油腻。且因为头发是密集结构，容易粘附外来的污染物(PM25等)以及细小灰尘，这时若清洁不彻底或及时，就还会出现头皮发痒、炎症，头屑增多的漏芦情况。

油性头发夏季可以一天一洗；在秋冬季节，若出汗很少，可以隔天洗一次。

干性头发：

对干性头发来说，出油和脱发不是它们的困扰。由于皮脂分泌少，若洗发过勤反而会将本就不充裕的皮脂洗掉，更易出现头发毛躁、干涩，头痒和头屑的情况。

干性头发该适当降低洗头频率，不分季节以2-3天洗一次为宜。

中性头发：

中性头发的人可谓是天选之子，他们没有皮脂分泌过量或不足的烦恼。所以，是中性头发的同学可按需清洗，随意安排。但需要注意的是，洗发间隔不要超过三天哦。

中性头发按需清洗，洗发间隔不要超过3天。

混合性头发：

这类头发具有油性和干性头发的一些共同特点，就是发根多油但发梢干燥，有时还会出现头皮屑、头皮油腻瘙痒的情况。

混合性发质主要受体内素水平不稳定的影响，较多见于行经期的女性和青春期的少年。

洗头频率应当保持在2-3天洗一次。

不同发质的判断方法

油性发质：

头发油腻发光，头皮发痒、头屑增多，因头发发干直径细小，容易断裂、脱落。

干性发质：

头发粗糙、僵硬、缺乏配察弹性和光泽，发梢容易分裂开叉、结成团。

中性发质：

头发柔滑光亮，皮脂与水分保持培搜茄平衡，触摸不干枯不油腻，发丝富有弹性，是理想的健康头发类型。

混合性发质：

发根多油但发梢干燥，有时还会出现头皮屑、头皮油腻瘙痒的情况。

我们都知道大S是美容大王，在美容和保养上都非常有心得，尤其是大S那一头黑亮丽的长发，更是让人羡慕不已，把大S护理头发的秘诀说出来，很多人都不相信，那就是减少洗头的频率和次数，通常情况下，大S四天或者是一个星期才会洗一次头，美容师说这样才对头发最好，那么你最多能坚持多久不洗头呢？

对我来说，坚持不洗头时间间隔最长的一次是整整一个月零4天没有洗头，那是我人生当中最漫长的一个月，没错，就是在我坐月子的时候，因为老家比较传统，女人做月子一点水也不能沾，平时洗手洗脸还可以用毛巾擦一擦，但是洗头和洗澡家人绝对不会允许。

在生孩子之前，我早就已经做好了一个月不洗头的准备，还特意洗了一次头，生孩子之后，为了方便照顾孩子，方便打理头发，还把头发盘了起来，前一个星期的时候特别不适应，总是感觉头皮痒痒的，到了后来干脆做一条咸鱼，不再想头发的事情，把头发盘起来，感觉痒了就用梳子梳一梳，慢慢的竟然适应了脏兮兮的生活，就这样踏踏实实的呆了一个月。

煎熬的一个月终于过去，我出月子的第一件事就是洗头发，还记得那个时候头发已经脏到了一种地步，打结掉发非常严重，在婆婆的帮助下，我洗了整整四个小时才彻底把头发洗干净梳开，洗完头发以后，顿时感觉浑身轻松。洗完头发以后还有意外收获，因为长时间扎着头发，不知不觉一个月过去，头发竟然长了一大截，头发比正常状态生长的快多了。而且发质相比于从前来说也好了很多，不知道是不是因为不洗头的作用。