皮肤外油内干是怎么回事？怎么改善这样的皮肤？

很高兴为楼主解答!

1根据楼主描述，夏季皮肤外油内干，我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。

2脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。

3注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也不错,防晒霜+晒后修复240元）

4注意皮肤清洁。每天洗两次脸早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏)

5请楼主不要用短时间就能美白的产品含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都别擦一周就见好!

6护肤品您可用雅芳,一套约在150元,价格可以,效果不错欧莱雅保湿系列一套350元,效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。

7眼霜一般建议25岁以后再用效果更好25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒其它化妆品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒若您因以前使用不当起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用营养过剩化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886~

8建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔若化妆了,临睡前一定要用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑!

9去角质最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。

10建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑

11要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜时间长了,不用化妆皮肤自然会变好有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏

12注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷)

13用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜)

14擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收

15建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。

16保持好de心情也是美容的良方奥~

17有条件的可以每周食用一次vc和ve补水保湿效果会更好

个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆

以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举

第一条：使用适合自己的保湿护肤品 秋冬给予皮肤足够的营养护肤品基本组合是保湿喷雾（或者保湿性能的爽肤水）与保湿乳液（或保湿面霜）。前者的主要作用是为皮肤及时补充水分，后者的作用是长时间补充水分并能锁住水分。这两者相互配合能够有效保持皮肤光滑润泽。 第二条：每天喝8杯水 这里说的8杯水，共约15~2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。而真正有效的饮水方法，是连续地将一整杯水（约200~250毫升）喝完为止，如果只随便喝一两口来“止渴”，就不能够让身体真正吸收从而达到润泽皮肤的目的。 第三条：临睡前皮肤要保湿 因为白天使用保湿性的面霜容易使化妆品脱落，晚上使用则没有任何困扰。所以睡前的这一步骤是绝对不能省略的。 第四条：保持皮肤清洁 脸上残留的各种化妆品若不及时清除会严重损伤皮肤。洁肤方法很多，要根据肌肤情况来选择。秋冬皮肤干燥则不宜用泡沫型，应选择乳液状的洗面奶。 第五条：生活要有规律 长时间紧张、压抑、情绪不稳定可造成血液循坏不良，营养成分不能完全被吸收，使皮肤苍白、黄黑、无光泽和皱纹加深等，所以有规律地生活尤其是保证充足的睡眠时间是美丽的必要条件。 给你更多补水法则 怎样有效的为肌肤补水 ·我们身体的水分主要是通过直接饮用水的途径来满足的。为了保证体内的水分平衡，我们除了从食物中获取水分外，至少每天还应该再喝6～8杯白开水，而饮料、牛奶和酒类都不能算在其中。 补水要这样才行·清洁→保湿化妆水→保湿乳液 洗脸后，用毛巾轻按，将水分吸干；随后用化妆棉蘸取适量化妆水擦拭肌肤，10秒后轻弹数下，让化妆水更快吸收；最后将乳液在全脸由下向上均匀推开。 娇柔的肌肤离不开水分的补充，只有“喝”够足量的水，它才能细致、柔滑、通透而富有弹性呢！但是补水也需要理智，不可盲从，要细分肌肤的类型，还要护肤方法得当，因肤而异才能达到最佳补水效果。

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。

首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

皮肤外油内干的主要的原因还是因为皮肤缺水了。当我们的皮肤处于一个水油平衡的状态时最好的。当皮肤水份含量减少，油份含量相对来说就多了，这就是外油的原因。内干也是同样的道理。水分含量少了，就会觉得干了。所以外油内干就是皮肤缺水了。要用补水的产品。控油的产品最好不要用，你想如果用控油的产品把油分含量控制下去了，水分含量没有提高，皮肤会变成又缺油油缺水的状态，会更糟。用补水的产品吧。希望我的回答能够帮助你。

内油外干是一种皮肤的类型，皮肤容易缺水，肌肤的水油平衡会被破坏，导致出油，人体紧张的时候，会导致油脂分泌过多，内油外干的肌肤可能是角质层发育不良导致的，那么内油外干的皮肤该怎么调理？内油外干皮肤的调理方法有哪些？

1、用微凉水洗脸

内油外干的皮肤角质层薄弱，最好是能够选择使用微凉水清洁脸部，一方面能够帮助加强角质层的功能，增强角质层的锁水保湿、防御刺激效果。

方法：洗脸水温控制在30摄氏度左右，直接拍打脸部或者常规清洁脸部即可。

2、加强补水保湿

内油外干的皮肤要更加注意进行补水保湿，不管是外在的皮肤干燥还是内在紧张原因引起的出油都需要及时为肌肤补水并最好保湿工作。

方法：多使用水膜、喷雾、补水面膜等密集为肌肤补充水分，并且补水结束之后及时涂抹保湿面霜等产品锁住肌肤的水分。

3、避免去角质

内油外干的皮肤角质层锁水功能差，有的甚至是角质层发育不良，这个时候一定要避免进行去角质。去角质只会让原本脆弱的角质层再次遭受刺激，反而加重皮肤内油外干的情况。

注意：特别是要注意眼部、唇部等部位，这是脸部肌肤最薄的地方。

4、避免盲目去油

内油外干的皮肤如果是出现了肌肤冒油的情况一定要避免盲目去油，而是着重为肌肤补水保湿。盲目地使用去油产品很容易导致肌肤被过度清洁而变得更加的干燥。

方法：肌肤出现了冒油的情况，可以适当用吸油纸将油分吸附，然后使用保湿面膜等产品为肌肤滋润保湿。

5、外油内干皮肤的护理

1。首先要注意的就是要清洁皮肤，皮肤外油内干，外表皮是很油的，如果不及时清洁，毛孔就会透不过气来，就会长痘痘的。一天最好是清洁两次，洗脸的次数多了也不好，最好是用温水洗脸。

2。然后就是要注意缩紧毛孔，用冰敷脸部，皮肤外油内干，容易在毛孔里面堵塞一些脏物，毛孔也会被撑大，当你清洁过后，脸部的垃圾也会被清理出来，毛孔就会处在一个舒张的状态，所以你要及时缩进毛孔。

3。最后就是要注意饮食，不要吃辣的东西，辣的东西刺激，对皮肤不好，所以一定要克制，像路边的烧烤这些东西最好不要吃，要多吃清淡的，降火的东西，像绿豆粥啊，这些东西容易消化。

给你推荐点好用護膚品:

首先，我先说一下皮肤护理的步骤：洁面—爽肤水（柔肤水）—乳液—隔离霜—防晒霜（如果你的隔离霜有防晒效果就不用涂防晒霜）

1，洁面：我现在在用资生堂的洗颜专科（45元），超赞的！洗完后很清爽，又不干。以前用的是露得清的深层清透洗面奶（48元），这个是很多姐妹们赞的，我个人觉得吧，露得清太干了，去黑头蛮明显，但是洗完就起皮了，真的很深层！（个人用完后的意见）。

2，爽肤水和乳液，很多人说这两个最好用一个牌子，我觉得不然，因为爽肤水就是再次清洁外加促进乳液吸收的东西。所以我的建议是爽肤水，妮维雅的粉水，价格不贵，记得不清楚了。乳液我用的觉得都差不多~

3，隔离霜，我推荐ZA的真皙美白隔离霜（68元30毫升）。因为用过了觉得很清透，不厚，很薄的一层，不觉得很干，而且你皮肤面色偏黄嘛，这个提亮肤色很明显。有些姐妹们说这个ZA的不太好，很干，我个人是干性皮肤都没怎么觉得。

4，防晒霜，我隆重推荐碧柔！！！！但是那个叫什么名字我忘了，是**瓶子的，你要是去屈臣氏，或者大的超市都有的，就是今年红透日本的防晒霜，一系列的有五款，什么紫色的，蓝色的吧，我用的是SPF25的黄瓶子（65元140毫升）这个时候全身的。最大的特点是：很清透，无味，用完了很清爽，至于防晒的效果，我现在不能给你准话，，我才开始用，感觉真的很好，我们宿舍都在用！

外油内干怎么办

　外油内干怎么办，生活中，许多女性的肌肤会出现外油内干的情况，而外油内干让许多女性很困扰，因为想要改善肌肤外油内干是不容易的。下面是外油内干怎么办的解决方法！

外油内干怎么办1

　 是什么原因导致的皮肤外油内干？

　 1、缺水型的皮肤干燥

　缺水型的皮肤干燥，皮肤的水油状态会严重失衡，就会导致皮脂腺分泌油脂过多，很容易造成外油内干的状态，这种情况下，美眉们要注意护肤手法的妥当，以及要及时为皮肤补充水分。

　可以用一些保湿型的喷雾，冰镇之后再喷在皮肤上，同时，美眉们还需多喝水，为身体补充水分，缓解身体与皮肤上的干燥，少用一些吸油纸；

　如果吸油纸使用过于频繁，会刺激皮脂腺的分泌，可选择低油脂的保湿产品，做好皮肤的保湿补水工作，油光也会自然而然地消失，皮肤干燥的状态也能够得到缓解。

　 2、缺油型的皮肤干燥

　有些美眉皮肤外油内干是属于缺油型的皮肤干燥，皮肤看上去没有光泽，就认为是干性皮肤，但其实不是，皮肤因为缺少足够的皮脂的保护，所以水分不能够被锁住，皮肤就会显得非常晦暗粗糙，但实际上，皮肤是缺少油分的。

　改善皮肤缺油型的干燥状态，美眉们需要先补油，为皮肤补充足量的油分，来弥补皮脂腺的先天不足，为皮肤涂抹上一层锁水的屏障，这样可以防止皮肤水分的过快蒸发，为皮肤增强锁水能力。

　美眉们可以使用保湿型的面膜，其中含有大量的保湿精华液，保湿成分可以渗入到角质层，并令肌肤细胞水分充足，缓解外油内干。

　 3、缺水又缺油的皮肤干燥

　皮肤因为缺水又缺油，所导致的皮肤干燥，这种原因所导致的皮肤干燥，护理起来需要大量的呵护工作。

　尤其是在换季的世界，皮肤的保护膜就会变薄，很容易受到外界的刺激而变得越发敏感，经常如此的话，皮肤就容易朝着非常敏感的方向来发展，这样就更难以护理了。

　缺水又缺油的皮肤，美眉们需要注重日常的皮肤清洁工作，在选择清洁产品的时候，不要使用强碱性的香皂，不然会严重破坏皮肤自身的油脂分泌。

　可选择滋润度较高的洁面产品，使用保湿型的化妆水和乳液来保湿皮肤，深度滋润的保湿面霜也是皮肤补水的好选择。

　在饮食上也需要多加注意，不要吃一些过于油腻的食物，多吃一些能够为皮肤补充水分的食物，补水的同时补充油分，再锁住皮肤的水分，缓解皮肤干燥的状态。

外油内干怎么办2

　皮肤“外油内干”是皮肤机能受损、锁水能力下降，油脂分泌旺盛形成的一种皮肤感受。“外油内干”肌肤的形成除了受不规律的生活作息、不良饮食习惯、外部环境的干扰影响外，更主要的原因的是护肤不当。

　皮肤屏障主要是由皮脂膜和角质层构成，皮脂膜则以皮脂、脂质、汗液等构成，而角质层主要是由角质细胞和细胞间脂质构成，位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障。

　而皮肤屏障一旦受损，角质层容易受外部刺激，内部水分大量蒸发，而皮脂依然继续分泌，就导致了现在“外油内干”皮肤问题。

　“内干”是因为角质层中的细胞间质含量太少，加上不足的皮脂分泌导致的；“外油”则是因为过度的皮脂分泌以及角质层的人为破坏造成。

　 那皮肤“外油内干”需要怎么护理呢？

　 1、避免过度清洁

　温和卸妆、温和洁面，尽量选用氨基酸成分的洁面产品，避免皂基类洁面。化妆后需要进行卸妆，但是注意清洁适度。如果皮肤状态不稳定，尽量不要化妆。

　 2、选择补水成分的产品

　“外油内干”肌的本质是皮肤受损、难以锁住水分，所以可以选择含维生素B6、维生素B3、丹参、甘油、PCA钠、氨基酸保湿剂、尿素、乳酸盐、透明质酸等成分的护肤品，这些成分可以有效锁住水分，帮助皮肤恢复正常机能。

　 3、修复皮肤屏障

　可以选择修护皮肤屏障的护肤品，能够让肌肤恢复健康的状态。

　 4、规律作息

　肌肤自我修复的时间是在晚上11点至凌晨5点之间，如果身体没有得到充分的休息，不但会错失肌肤修复良机，还会加重肌肤问题。

　 5、好好防晒

　一年四季，不管晴天雨天，都要做好防晒工作。皮肤已经很脆弱了，尽量不要让紫外线伤害到我们的皮肤。

　 导致脸上外油内干的源头是什么？

　 （1）缺水型干性肌肤

　一般缺水型干性肌肤的皮肤皮脂腺分泌是正常的，但是如果因为不当的护肤手法或者是其它原因，就会导致肌肤出现缺水干燥的状态，一旦皮肤的水油严重失衡，就会导致皮脂腺分泌更多的油脂，从而造成肌肤外油内干的局面了。

　 你应该怎么做：

　 1、少用控油产品或者吸油面纸

　因为缺水型肌肤最需要的护肤工作就是补水，所以脸上出现外油内干的状况时，应该避免使用强行控油的产品和频繁使用吸油面纸；

　以免这些控油产品使皮肤失去油脂的保护，建议为肌肤做好保湿补水的工作，脸上外油内干的状况就会得到改善了。

　 2、选用低油脂的保湿产品

　如果脸上出现外油内干的状况，建议选用偏低或者是零油脂的保湿产品来延缓控制油脂分泌，同时以丰富的水分来舒缓水油不均的现象。

　 3、使用保湿喷雾来肌肤降温

　选择一款保湿型喷雾，然后冷藏于冰箱内，接着喷于洗净后的脸部肌肤上，能有效降温使毛孔缩小，暂时舒缓脸部出油的状况。

　 （2）缺油型干性肌肤

　缺油型干性肌肤一般很容易辨认，因为这类肤质看上去是毫无光泽的，皮肤显得黯淡无光、粗糙以及缺乏细致感之外，还容易被外界刺激产生敏感症状。

　 你应该这样做：

　 1、补水同时还要补油

　缺油型肌肤不仅要注重为肌肤补水，还要适当为肌肤补充油脂来弥补皮脂腺的先天不足，以增强肌肤的储水固水能力。

　 2、使用保湿面膜

　缺油型干性肌肤也是需要使用保湿面膜的，因为保湿面膜内含有大量的保湿精华，当保湿面膜贴紧肌肤的时候，其保湿成分就能在短时间内渗入角质层为肌肤补充水分。

　 3、坚持防晒

　不管阴天还是晴天，都不能忽略防晒，尤其是阴天的紫外线比晴天更强烈，不注意防晒的话，就会很容易伤害肌肤的。

　 （3）缺水缺油型干燥肌肤

　缺水缺油型干燥肌肤在换季的时候，肌肤的保护膜会变薄，因此容易受到外界刺激而出现敏感症状，变得很难护理。

　 你应该怎样做：

　 1、注意日常肌肤清洁

　在选择清洁产品的时候，最好不要选用碱性过强的香皂，避免破坏皮肤自身的油脂分泌，如果洁面后面部出现干燥紧绷的感觉，应该使用保湿性的化妆水和乳液来为皮肤补充水分。

　 2、选择深度滋润的保湿乳霜

　由于缺水缺油型干燥肌肤的皮脂分泌量比较少，所以选择深度滋润的保湿乳霜绝对是肌肤锁水的最佳伴侣！

　 外油内干属于什么肤质

　“油”也就是油脂分泌，“干”就是皮肤缺水所导致的干燥。

　但其实产油脂和让皮肤滋润的是两个独立的机能，不会相互引发的。简单来说就是：让你皮肤滋润保湿的和让你出油的是皮肤两个不同的机能，皮肤缺水并不会给你多出油。所以外油内干这种说法是不成立的。

　 “外油内干”到底是什么问题？

　其实问题就在于“干”！上面说了“干”是因为缺水，你自身皮肤的保湿力出走了。自身保湿力出走意味着什么呢？意味着皮肤屏障受损了！

　受损会怎么样呢？就是各种干燥泛红，最后老得更快。所以一切护肤的前提就是保护好皮肤屏障。

　如果你皮肤出现这种情况，这并不是一种皮肤类型，而是一种肌肤问题。其实简单的说：所谓的“外油内干”就是你皮肤内给你保湿的机能受损，所以就干啦！最后只剩下给你出油的机能，于是乎皮肤就出油了！

　所以以后别人说你皮肤“外油内干”要多补水，咱还是别相信买什么补水补水的东西了，乖乖的去修复好肌肤屏障才是最重要的！