双下巴吸脂头套带多久 双下巴吸脂头套怎么带

在做完双下巴吸脂之后最好术后三个月都一直戴头套会比较好，如果做不到的话最少一个月是要戴着的，不然很容易引起面部出现凹陷，影响美观。

双下巴吸脂头套带多久

通常情况下，每个求美者术后戴头套的时间长短是不一样的，一般需要20-45天左右，但为了有效塑形，我建议术后1-3个月内长期使用会好一些。

根据双下巴吸脂程度和个人体质的不同，一般医生规定需要带头套的时长也不同。双下巴吸脂后需要弹力套进行辅助治疗，主要是为了避免形成死腔而导致血肿、血清肿等吸脂常见的并发症出现，同时还会增加皮肤回缩的速率，减缓恢复的时间，通过治疗，可以早期回缩，保持平展性。建议在术后1-3个月内长时间使用，不需要24小时持续佩戴，只需要在24小时之内的累计时间达到10个小时以上，治疗效果就已经产生。

双下巴吸脂头套怎么带

面部吸脂美容做完之后，为了使得脂肪层的间隙尽快复原，紧致皮肤，爱美者需要在前10天全体都带着头套，白天活动和晚间入睡都要戴着。在10-21天的时候，也需要佩戴超过12小时以上的时间。知道21天以后到45天的时间，才可以选择晚间持续佩戴，或者是选择日间持续佩戴。

由于脸部吸脂可能作用下巴、双颊等其他细小的部位，而至于佩戴的头套的类型还是比较的单一，基本都是全脸包含的那种类型给与肌肤外部压力。而且每种使用方法在佩戴前医生都会告诉正确的方式，前七天的话也可在头套类放置冰袋进行冷敷帮助消肿，所以至于具体的戴法会根据实际情况告知你而并不需提前操心呦。

双下巴吸脂不戴头套会怎样

一些爱美的**姐做完双下巴吸脂后，挺而走选选择不戴有面部塑形的头套，这样就会直接导致双下巴吸脂后期出现面部凹凸不平、面颊凹陷的副作用。其实这种副作用是完全可以避免的，按照规定佩戴好头套就能解决问题。如果是在夏天或者气温比较高的地方活动有需要带头套的情况下，最好是将冷气开启，以免不适。

双下巴吸脂注意事项

1一般在佩戴半个月或者隔一段时间后建议去复诊一次，避免此期间头套变松或者肌肤恢复不好及时的纠正。

2如果佩戴时间恰巧在夏季会炎热的环境建议打开冷风，避免包裹中促进伤口发炎或者感觉刺痒难忍想要触碰。

3如果被要求患者需要24小时佩戴切记严格遵守，由于其抽脂含量较多或者嫉妒脆弱的肌肤要严格遵守。

4面部吸脂头套要带多久与戴法已经为你详情剖析，所以脸部拥有完美脸型也不是抽完就可不会经历痛苦的修复期，而且切记不要忘记我的提醒导致反弹或失败机率提升呦!

正常需要1-3个月后进行超声刀。因为超声刀的温度一般在65到75度，是需要进行高温热传递的。超声刀每秒震动可以高达600到1200万次的矩阵聚焦发汵热，靶向定位。能量从表皮126mm到45mm的深度将热能传递和作用到筋膜层。超声刀的原理就是伤害破损皮肤，配套口服（类人肽）营养从而引发新的皮肤生成的过程，所以肯定是有伤害的。超声刀采用聚焦式超音波，不对表层皮肤加热，但它是对深层皮肤进行破损来完成新生目的，因此能量掠过表皮，并不等于零创伤。超声刀后，不可以盲目的口服胶原蛋白，因为超声刀就是激发胶原蛋白再生的过程，如果术前术后单纯服用胶原蛋白，会造成外界补充和内在释放的胶原纤维过多聚积在皮下，导致皮肤内汗腺、伸经、细泡、角质层等等出现大面积恶型增生。

什么是超声刀？

超声刀来源于欧美，是一项内外的理疗手术。

一是进行外部超声刀仪器对皮表进行，破损的皮肤结构，启动新的皮肤激活。达到超声刀的完美超声波需要经过皮肤表层——进入真皮层——传递到筋膜层——均衡灼伤细孢。

二是进行口服（类人肽）进行内营养补充，为新生皮肤必需营养同时智能修复和预防异常组汵织生成。

在超声刀手术前后需要特别注意：避免使用口服胶原蛋白，因为超声刀引起的皮下破损需要均衡的营养供给，主要营养来源于微美盾、类人肽、胶原三肽、超刀美盾、弹性蛋白肽、保湿层活性肽等避免口服胶原蛋白，以预防新生的皮肤成长不均衡。

目前国内整形场所80%为民营场所，由于近年来，特别是近5年来的快速发展，导致一些非专的医生和管理人员进入这个行业，医美黑诊所数量超过6万家是正规诊所的6倍、医美黑诊所消费量超过正规诊所1500万例、黑诊所非法执业者超过合规执业者88%、黑诊所场所3年毁容10万张脸。超声刀属于微整手术，存在一定手术风险，其中感染和疤痕严重占比53%。虽然手术在仪器对皮肤的结合配套的（类人肽）营养达到皮肤提升的目的，但手术场所、设备、操作人员的选择重要。

超声刀的原理：

超声刀的温度一般在65到75度，是需要进行高温热传递的。超声刀每秒震动可以高达600到1200万次的矩阵聚焦，靶向定位。能量从表皮126mm到45mm的深度将热能传递和作用到筋膜层。接着超声聚积在筋膜层射频电场形成聚积面，有力撞击皮肤组汵织，在筋膜层和靶向部位产生电场聚积，超声刀激洸光束经过角质层、透汵明层、颗粒层、细泡、伸经纤维、毛细恤管、基底层、皮脂腺、汗腺、毛囊、游离伸经末梢、感觉伸经、筋膜层、骨膜层后反射汵到预设的层次组汵织，使皮下温度提升到65－75℃左右，确定热量在皮肤纤维层均匀的灼伤、破损皮肤结构，结构将启动新皮肤的生长程序，以此带来，肌肤的更新。

（类人肽）的原理：

超声刀手术过程对皮肤的破损，新的皮肤细孢急需生成。我们28岁后新陈代谢逐渐减慢，生成新皮肤的重要营养普遍缺乏，同时手术过程65－75℃高温不仅挥发了皮肤层稀有的水分，同时保湿层同时也受到手术过程来自于超声波的几十万次的密集穿刺，手术全程将破损皮肤玻尿酸保湿屏障，皮肤失去了保湿能力。

此时皮肤的深层已经储备的“类人肽”将对展开五大修复

1、类人玻尿酸活汵体肽保护高温以及高频次的震动对裱皮层中各细泡和损殇，同时可以生成保湿因子和活姓波尿酸。

2、（类人肽）的胶原三肽紧急修复帮助胶元纤维上的恤管曾加，稳固胶元疍白纤维结构框架，推进水分进入细泡间隙并与疍白质结和形成疍白凝胶，将细泡粘在一起；

3、（类人肽）弹性蛋白密集修复，可曾加授损皮肤新生能力，具有帮助伤口恢复，角质层新生，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加皮肤间质的密度，增加皮肤的弹性。类人胶原三肽加速紧急修复真披层授损的修复进程，生物体细泡膜是由磷脂双芬子层构成的。防止磷脂芬子被氧化损害。

4、超声刀后进行（类人肽）营养产生约80000~10000个独粒的胶原凝结点和弹性纤维交织点，达到超声刀紧致提拉效果。

为什么有人做超声刀没什么校果？

体内的营养就像大树的根，在修剪的枝叶没有根基，未来也不能枝繁叶茂，做超声刀是一个以内养外的双向结理疗过程，28岁以后，新陈代谢，逐渐减慢新生皮肤需要的营养，也会普遍缺，自身皮肤弹姓下降，这也反应出自身的胶元生成营养本身不足，所以超声刀，需要，内外结合，进行口服（类人肽）配套超刀美盾营养，内外的过程完成新的皮肤更新。

超声刀后的注意事项：

1、一周内请勿用36度以上的水洗脸；

2、一月内不要去高温环境（比如桑拿、温泉、瑜伽等），防止暴晒；

3、一周内不要吃辛辣食品，不要喝酒；

4、术后三个月，按医嘱每天2到3次口服类人肽，同时口服配套营养，根据恢复情况，逐渐减量。

5、一月内不要接了触烟酒、酱油，辛辣等发的食物和腌制品。

6、一周内，辟免使用果酸类去角质类等保养产品。

7、术前术后，禁止口服胶原蛋白产品，辟免出现新生皮肤组了织不均衡

8、建议一周不超过2次面膜。（大量使用面膜，会导致皮肤新生组了织血液循环不畅通，使皮肤更新失败）建议睡前使用高质量的保湿乳和保湿霜，可以辅助帮助锁水。这些都是表面的，真正的补水还需（类人肽），所含的塞洛美可以更新成长新的皮肤保湿层，只有内外双向促进。

对于超声刀方面的知识就分享完了，各位MM抓紧看吧！

<p>建议你还是等恢复期过了之后再做热提拉，主要是从以下两个角度来分析的。</p><p>1、恢复期</p><p>手术都有长短不同的恢复期，面部吸脂手术也是一样的，你现在刚做完面部吸脂手术肯定是会存在肿胀等一系列常规后遗症，在面部肿胀的情况下本身就不适合再去做另一个手术，即使是不需要开刀的手术，另外面部吸脂之后是需要带头套的，目的是为了更好的塑形、减轻肿胀、缩短恢复期，而你现在才做完面部吸脂，可以说效果也没有定型，为了能便于医生进行判断，还是建议你过了恢复期再进行其他手术。</p><p style=\"text-align:center\"><img src=\"http://imgverymcom/uploadfile/image/20200311/1583893166508358png\" title=\"韩国纽莱茵整形外科面部吸脂案例\" alt=\"韩国纽莱茵整形外科面部吸脂案例\" width=\"400\" height=\"213\" border=\"0\" vspace=\"0\" style=\"width: 400px; height: 213px;\"/></p><p>2、手术效果</p><p>从热提拉的适应症来分析，针对面部松弛、轮廓不清晰、双下巴提升面颊等有着比较好的效果，但你面部吸脂的目的肯定也是因为脂肪堆积过多导致轮廓不清晰等问题，面部吸脂的效果还没有完全看到，就急于进行热提拉的话，可能等你完全恢复之后效果会偏离你的心理预期。</p><p style=\"text-align:center\"><img src=\"http://imgverymcom/uploadfile/image/20200311/1583893166163032png\" title=\"韩国丽颖医院面部吸脂案例\" alt=\"韩国丽颖医院面部吸脂案例\" width=\"500\" height=\"181\" border=\"0\" vspace=\"0\" style=\"width: 500px; height: 181px;\"/></p><p><strong></strong></p><p><a href=\"http://wwwverymcom/yiyuan/498/gl_9780html\" target=\"_self\">全方位了解韩国车李郑整形医院面部吸脂优势项目及价格！</a></p><p><a href=\"http://wwwverymcom/yiyuan/189/gl_9767html\" target=\"_self\">面部吸脂后遗症有哪些？如何避免？抽脂凹凸不平能恢复吗</a></p><p><a href=\"http://wwwverymcom/yiyuan/189/gl_10318html\" target=\"_self\">吸脂一年反弹了有可能吗抽脂以后皮肤松弛出现赘皮怎么办</a></p><p><a href=\"http://wwwverymcom/yiyuan/189/gl_9847html\" target=\"_self\">真实案例：记录我在韩国365MC整形医院吸脂亲身经历</a></p>

　　随着生活水平的不断提高，很多人由于下巴部位的脂肪堆积，使得下巴不够美观，如今可以选择吸脂的方式来将双下巴去除。在吸脂去双下巴的时候，如果爱美者贪图一时便宜选择一些不正规的整形医院，可能会导致术后出现失败的情况，而对于失败的情况修复，大家可以选择这种有效的方式来修复。修复的时间一般是在吸脂手术之后的半年再次进行，以免太早手术影响爱美者确立良好的手术方案。

　　做去双下巴失败修复恢复时间要多久

　　做吸脂去双下巴手术，由于手术方法较为多种，根据个人选择不同的手术方法，恢复时间也不同。一般5—7天开始消肿，拆线和恢复时间则需视具体的项目而定。

　　1、共振吸脂去掉双下巴：术后3—5天为拆线时间，术后1—6个月恢复正常。

　　2、超声吸脂去掉双下巴：术后无需拆线，术后1周左右恢复。

　　3、水动力吸脂去双下巴：术后无需拆线，1—2周内恢复。

　　4、注射器吸脂去双下巴：术后无需拆线，术后1—2周内完全恢复。

　　5、电动负压去双下巴：术后无需拆线，术后1—2周内恢复。

　　为了确保修复之后出现良好效果，建议爱美者选择一些正规的三甲医院，找一些经验丰富、手法娴熟的整形医生进行手术，术后还需要严格遵医嘱做好以上的护理事项，才能确保快速恢复，产生良好效果。

　　生活中有很多人都面临着双下巴的困扰，为了解决这样的困扰，很多爱美者选择了吸脂手术来去除双下巴。而且术后的效果也是非常的满意，双下巴抽脂手术过程大约一到两个小时左右，在手术之后会出现疼痛现象，不过这样的现象不会持续很久的，一般不疼的话需要五到七天的时间，具体疼多久会根据个人的体质来定，有的人体质差会持续的久一点，一般只要做好术后的护理，可以帮助减轻疼痛感。

　　吸脂去双下巴的术后护理：

　　1、下巴吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物。

　　2、下巴术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动;脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

　　3、由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透敷料，可在敷料外加用无菌纱布，不要自己打开敷料，以免污染伤口。术后3-5天不能沐浴，以避免污染伤口。

　　4、饮食应以清淡为主，避免吃辛辣刺激性食物。

　　5、注重休息，不过分在意肿胀期不完美的效果，良好的心态有助于手术恢复。

　　6、下巴术后1个月应进行第二次复诊，此时皮下淤血应基本消退，硬结、皮肤麻木也较前减轻。

　　其实做吸脂去双下巴术后出现他疼痛是很正常的，不过这个疼痛会随着术后的恢复慢慢的减轻的。做此项手术想要术后恢复的更快，建议爱美者术后一定要听从医生的嘱咐去做，术后可以多吃一些有营养的食物，对术后的恢复会有很大的帮助。

介绍两个方法：按摩（虽有效，但不长久）和下巴吸脂（有效，且不易反弹）

简单、神奇的方法针对双下巴调整

，看看以下对比图。

类似的对比图还有很多，话不多说，看看这个动作有多简单。

首先在按摩前先涂抹乳液或者精油，不然单纯按摩的话容易伤到皮肤。第一个动作，竖起两个大拇指按住下颔骨后方，然后沿着下颔骨下方，缓慢向下巴方向推移。这个动作每天推6组，每组时长1分钟。

第二个动作更简单，将嘴巴张到最大，然后仰头到最大限度。之后闭上嘴巴，继续保持仰头姿势，感受脖子拉伸的感觉。这个时候把下巴往上神，拉伸感会更强烈。这个动作每天做6组，每组保持30秒。

算下来，这个方法每天只要10分钟，但是肯定是要重复很多天的，就可以消掉双下巴并让下颌边缘更清晰，大家可以尝试一下。但是有个缺点就是容易反弹。

重点来了

，没错，就是现在非常火的一个整形项目--面部吸脂

吸脂呢是可以局部处理的，所以做面部吸脂，就可以单独吸下巴。

下巴吸脂呢，不仅可以有效的消除双下巴等问题还能清晰脸部线条，术后脸型更加立体美观。很多女性怕耽误自身的工作因为一直处在犹豫当中，

那下巴吸脂后要多久能恢复呢

关于双下巴吸脂后一般

多久可以恢复

这个问题，双下巴吸脂手术的恢复期不是一个固定值。手术后的恢复时间一般是由手术方法和个人体质、后期的恢复情况来决定的，所以恢复时间是不固定的。根据大多数求美者的手术情况，

一般一周左右即可拆线

，后期需佩戴弹力带，

三个月左右即可恢复。

吸脂双下巴在术后应注意什么事项呢

1为避免手术后感染，下巴吸脂术后禁止食用海鲜及辛辣食物

2一个月内不应吃过硬的食品，也不适合大笑

3双下巴吸脂术后可戴弹力套3~6个月塑性，根据局部状况随时调整弹力套的压力。3-4天后更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑性

4由于皮下残留部分肿胀液，手术当天可能有较多渗出液体。若渗透，可在敷料外加用无菌纱布或清洁的卫生巾，不要自己打开敷料，以免污染伤口。

5吸脂术后3-5天不能沐浴，不要让伤口沾上水，以避免污染伤口。

6术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动；脑力劳动或轻体力劳动者，可照常工作，无须休息。

7局部进行加压包扎，吸脂消除双下巴后头2天需换药。

脂肪抽吸后皮肤的感觉功能异常，不易察觉皮肤的热损伤，吸脂术后应谨慎采用产生热能的物理治疗。

问题一：如何去双下巴 去掉双下巴下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 还可以有效地预防颈纹产生。

你没看天天向上吧？有个健身教练朱晓辉教了大家一招，就是俩手掌合并手腕紧并然后伸直两只手的大拇指托住下巴，眼睛往上看一直看着屋顶就是让你头尽量的往上仰，坚持时间越久越好，可以减掉双下巴的，我就试过，工作没事就抬头看天花板，对颈椎也很好，你可以试试效果，1个月差不多就看出来了，其实我做就是为了让下巴更好看，我感觉下巴很有型了，很好看。

问题二：怎样可以去掉双下巴 去除双下巴的手术方法

镭射溶脂去除双下巴：

首先划出脂肪的部位，然后再上麻药开始第一步的溶脂工作，镭射波长会将划出的脂肪震碎，最后再用较细的管径抽出即可。通过雷射溶脂这种方法去除双下巴，安全性比较高，并且手术伤口很小，也就01公分左右。镭射去除双下巴的手术恢复期一般为一周左右，当时做完不会有什么异样的感觉，通常是隔天后才有点肿胀和淤青，但一周左右这些症状就基本消失了。要想恢复的更快，可以在术后多做 ，加强淋巴、血液循环，效果会更好。

吸脂去双下巴：

双下巴吸脂术是在在局麻下进行的，在颏下正中开一个三毫米的皮肤切口，然后在皮下脂肪层注入膨胀液，之后将脂肪吸出，手术可将下颌部至甲状软骨以上的上颈部之间 ，以及两侧下颌缘下的皮下脂肪一起吸出，恢复下颏与颈部之间，下颌缘与颈部之间自然的角度。

双下巴吸脂的切口一般位于颈下，只有针孔大小。浅层抽吸时，于内侧注意勿损伤颈前静脉，在外侧注意勿损伤颈外静脉，如有颈阔肌松弛，可作颈部除皱术，一般抽吸量不超200ml，手术快速，效果理想，术后不会影响正常的生活和工作。

双下巴吸脂术后近期不吃海鲜及辛辣食物。局部进行加压包扎，吸脂消除双下巴后头2天需换药。3-4天后更换成下颌颈弹力带进行局部压迫塑性。吸脂消除双下巴后6-7天拆线，局部加压塑性1-2月，吸脂消除双下巴的效果更好。术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动。

问题三：如何去除双下巴 早上洁面后，头向上微抬，用手背拍打下颚30下（轻重要适宜），然后头向左微倾45度，在用手背拍打下颚30下，同样头向右斜45度，用手背拍打下颚30下。 就按这个方法，早晚洁面后各一次，很有效的，我的双下巴就这样没有了！试试吧！！！ 查看原帖>>

问题四：如何消除双下巴 捏拿 去除双下巴

努力的捏拿、 ，充份的 、捏拿动作对于消除双下巴的皮下脂肪达到瘦脸非常有效喔!在你捏拿双下巴的时，可以增进双下巴的新陈代谢、让脂肪慢慢的消除。

推拿双下巴。进行下颚 前，先均匀涂抹一层 霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中指将下颚的皮下脂肪往下拉抬，并以剪夹方式 下颚尖端。

抓住皮下脂肪，向上推压。用力剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2―3次。摩擦提升双下巴。

利用左右手背。从脖子根处向下颚尖端推出 。有节奏地慢慢进行20―30次左右。

对于下颚松弛的情形颇为有益。以双手拇指，由下颚下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，请更仔细地进行。

生活中能够减肥的小动作还有很多，只要你细心观察，坚持锻炼，不仅轻松消除双下巴还可以保持苗条身才呦!

瘦面操 去除双下巴

1、学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。

在进行双下巴提升运动之前，可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。涂完面膜就可以进行面部提升运动了。

仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

不运动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

2、通过做口部运动锻炼整个面部和下巴的肌肉，保持面部肌肉的张力，令肌肤更加紧致。

尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、u

鼓起双颊，将嘴里的气往左右两方挤动。

用力吸气，令双颊向下陷、整套动作重复2-3次。

这些动作简单易行，要经常做。可以每天张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

3、做简单的颈部运动，有效去除双下巴和颈部的赘肉。

头尽量往下垂，然后尽量向后仰。

头往左倒，然后忘右倒。整套动作重复2-3次。

下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、扬头、侧转头等动作。初期，动作应做慢些、活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。

舌头四步操 去除双下巴

去除双下巴其实可以很简单，不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，异常可以收到收紧颈部肌肤的成效，从而添加脸部脂肪负担。每天做十分钟的舌头瘦脸操，脸上赘肉扫光光，这是小脸的基本前提哦 !

舌头四步操

1 把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位 ;

2 把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触 ;

3 做完舌头活动后把嘴里的唾液一点点吞下去 ;

4 把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

问题五：怎样去掉双下巴？ 消除双下巴运动：

头往上抬以及吐舌的动作，来运动平时极少动的颌肌肉，加紧实度。次数：早晚各3次

动作：

1首先，站姿或坐姿皆可，背脊挺直，视线朝正前方。

2然后，慢慢地将头往上抬，仰望天花板。

3再伸出舌头朝上，维持此姿势约5秒，以锻炼下颌肌肉。

4仰面横躺在床上，并将头伸到床沿以外，然后再慢慢抬起、下落，反复进行10次。

5不移动肩膀，只将颈部尽可能地向前伸，坚持6秒，然后将下巴尽可能贴近颈部，将次动作保持6秒后放松下来，再重复多次。

伸舌头，这是令双下巴和脖子之间的皮肤保持了紧张的方法。

问题六：有什么办法可以去掉双下巴 怎样消除“双下巴”

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

C 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

D 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

ps:

指压法消除双下巴

一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。

上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。

在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴。

双下巴可用运动， 来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

消除双下巴的穴位及指压法

“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。

采用上述方法，可逐渐除去脂肪。

问题七：怎么消除双下巴 非常爱美为您解答：由脂肪过多导致的双下巴多见40岁以上者，其主要作用机制是因重力作用而引起，尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛，又由于重力作用，而出现下垂的表现。并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带，呈现出类似于蹼的形状。这种情况在吞咽以及抬头时更为明显，形态上酷似\&quot水牛颈\"当然在青年和40岁以下的人形成双下巴的原因多是肥胖或家族遗传。一般肉嘟嘟的圆形脸，最容易出现双下巴。

强化颈部

1抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。

2用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。

3用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。

收紧下颌

1食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌最宽处。

2当手指到下颌最宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。

3以上动作重复5～10次。

减轻眼袋和细纹

1食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上。

2从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟。

3中指 到眼尾处时，应轻微向上提。

4重复以上动作5～10次。

日常运动

先从捏拿、 开始

1、若是有 霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方

2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按

将脂肪往上压

1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动

2、左右各3次。

用手背将赘肉往上推挤

1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤

2、重复25-30次

3、可以

特别部位

1、利用双手的大拇指做重点部位的按压

2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压

3、可以帮助下巴恢复紧实。

问题八：怎样可以快速去除双下巴？ 拥有一张小脸，在很多人眼里是美女的其中一个标准。而一个肥肥的下巴、双下巴，却能轻易地破坏掉你拥有小脸的梦想。那么，如果能够瘦下巴，消除双下巴的方法，那将是多么值得一试的事情啊。本文就给大家带来了两个瘦下巴、消除双下巴的方法。相信只要你坚持去做，总会有一天将那讨厌的下巴瘦下来。

第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同时目视前方。

第2步，接着慢慢把头往上抬，最后仰望天花板。

第2步，最后伸出舌头并朝上，维持这个姿势大约五秒钟。

注意：这个动作主要是为了锻炼下颏肌肉，建议早晚各做三次，当然做的越多效果就越好。

瘦下巴消除双下巴的方法二

第锭步，首先要在从下颚到颈部的地方涂抹上紧肤霜。

第2步，然后用食指和中指或拇指夹下巴的边缘，将皮下肌肉往上夹。

第3步，最后利用双手手背，把下颚多余的肌肉由下往上推。

注意：这个瘦脸方法三步做外为一回，每次建议做六回，同样是早晚各做三次。

双下巴主要原因就是下巴部位脂肪堆积比较严重，所以也可以通过整形美容中的吸脂手术来实现瘦下巴，“双下巴”是由于颈部脂肪堆积所惹起，医学上称为下颌脂肪袋。从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。

目前祛除双下巴最快速有效的办法是脂肪抽吸术，脂肪抽吸术能抽吸颈阔肌外脂肪垫，去除双下巴，普通抽吸量不超越200毫升，皮肤过度松弛的病人，术后可能有凹凸不平，痛性结节及皮肤松弛，普通1-2年逐步完整消弭，远期疗效较好，不需再次抽吸，也不会反弹。

建议你到正规的整形医院由经验丰富的整形专家为您操作整形手术，这样才能保证手术的安全和术后的效果。

问题九：女生怎样消除双下巴？ 锻炼下颚肌的练习：

下颚肌如果功能衰退就会导致前下颚松弛。通过锻炼下颚肌可以让你拥有流畅紧张的下颚线条。

1：脸向上仰，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。

2：嘴唇和脸慢慢恢复原状。进行三次1的动作，一边有意识地使用下颚肌肉一边来练习这个动作，这是有效进行练习的重点。先看图来确认下颚肌的位置，再慢慢做动作。锻炼广劲肌的练习：

广劲肌是颈部前侧的肌肉。通过锻炼广劲肌，可以拉伸你的颈部到胸口部位的肌肉。可以有效防止泄露年龄的颈部皱纹。

1：数3下，每秒一个动作。一边数一边慢慢地把头抬起来，脸向上。脸要在同一水平线上，脸要向上仰。保持住脸仰向上的姿势3～5秒钟。

2：数3下，一边数，脸慢慢地恢复到正向前方。搭配 帮你快速击退双下巴

洗澡时，防松全身的肌肉和神经，一手按额部，脖子后仰，另一手蘸上泊碧雅，在颈和下巴部位由下向上做环形揉摩。常做这样 对于消除下巴肌肉的松弛和皱纹

问题十：怎样消除双下巴 因为，多余的脂肪堆积在下巴处

然后导致下巴圆肿，双下巴的形成主要是外层脂肪垫沉积过多形成

没事的时候多仰头，同时双手揉捏下巴处的肉

洗脸之后有条件泊碧雅辅助按捏下巴，坚持，时间长了就能看到变化