如果手背晒黑了，该怎么变白

８个美白肌肤的秘诀！！ １：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。 ２：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。 ３：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。 ４：常服大剂量维生素Ｃ：维生素Ｃ能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。 ５：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过１－２分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。 ６：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。 ７：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂７天，就可见效。 寶珼、恹仌°在前面的基础下``将告诉你进行下一步的方法``另自己慢慢变白``` 用全脂奶粉适量和以温水调成糊状，敷在脸上待干，隔天做，一个月后便可拥有既白滑又有光泽的肌肤。 有朋友用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也很好，有紧肤和美白作用 原味麦皮加牛奶和成浆状的面膜，可吸去多余的油份。 小黄瓜切片放置脸上，过几分钟拿下来，坚持一个月后脸色就会变白嫩。 用含活性乳酸菌的饮品或酸奶亦可以去斑美白噢。把脸洗净后，将含活性乳酸菌的饮品或酸奶倒在化妆棉上完全浸湿，直接敷在脸上20分钟，再用清水冲洗。 吃乳酪(yogurt)是很有益的，用乳酪当面膜也有美白和滋润作用。直接把乳酪贴敷在脸上15分钟，冲洗即可。 每天使用蛋清加蜂蜜，再加几滴柠檬汁混合制成的面膜，想没有嫩白的肌肤也难。 如果毛孔粗大，可以用蛋清直接涂敷在脸上，15～20分钟后冲洗即可``

手臂晒黑了应该如何美白

　肌肤的美白工作不仅仅局限在脸，很多人也非常注重手臂的保养工作，但是手臂在经过日晒之后会变黑，非常的影响形象，所以，手臂美白也是十分重要的，那么，手臂晒黑了该怎么美白呢下面就来听听专家的介绍吧!

　首先要做好防晒工作，在阳光强烈的时候出门一定要穿长袖的衣服，另外，早上和晚上要用身体乳液修复护肤，最好是有美白作用的，这样可以保持皮肤的滋润，还能美白手臂。

　其次，日常护理也很重要。可以用珍珠粉+蜂蜜搅拌成糊状，在全身敷，可以敷四肢、手臂、身体。只要坚持下来，就可以使手臂变白了。最后，平时要吃多一些富含维生素C的水果和蔬菜，也对美白手臂有好处。

　选择合适的美白护肤品是一方面，另一方面也要改善自己的`生活习惯，比如要尽量避免熬夜，每天保持8小时睡眠，这样皮肤细胞才能得到充分休息，保持活力。如果自己一直处于疲劳状态，不但不利于身体健康，皮肤的质量也会随之下降。

　饮食方面：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维生素C，对于美白非常有效。多吃三种美白水果柠檬、奇异果、樱桃让你由内而外白起来。多喝牛奶，也有助于皮肤的恢复。

　使用牛奶美白：沐浴清洁肌肤、将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满手臂和大腿、按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑、经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环

　手臂是身体的重要组成部分，所以，手臂的美白工作也是不容忽视的，美白手臂要做到内外兼修，不仅仅要去使用一些护肤品，还要学会调理自己的饮食，这样才能从根部恢复肌肤健康，让手臂变得白起来。

手臂晒黑了怎么办：

1、出门的时候一定要涂防晒霜，必要时候可以穿防晒衣，多用洗米水戳掉手臂的污垢，洗完澡坚持搽美白身体乳。

2、白醋兑温水浸泡,15分钟,也可稍长一些,不要擦干,包保鲜膜,时间要长一些,视皮肤情况而定,最好是第二天早上取下。此方法对美白双手很有效。

3、蕃茄蜂蜜美白可同时做脸及手臂美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。最有效的美白方法用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

手臂是经常暴露在外的，但手臂防晒常常被忽略，导致自己胳膊被晒黑了。那么手臂晒黑了怎么白回来手臂晒黑了怎么变白

手臂晒黑了怎么白回来

1、长期晒黑的手臂可以变白，就是时间会有点长。平时得多做防晒，防晒霜必须得擦，不能省的。而且擦了晚上必须洗干净才能睡觉的哦。多吃草莓，柠檬，樱桃，美白效果赞。可以敷下酸奶珍珠粉，得耐心才能恢复哦。

2、用蜂蜜牛奶蛋青维生素C，搅拌均匀，每天涂抹在晒黑的地方，坚持使用，避免再晒，会变白回来的!

3、自己体验过的方法：1)用牛奶和软膜粉(超市里有卖的很便宜的面膜粉)调和一起，敷在晒黑的手臂上，等干了之后去除就能看到明显的变化。(做的时候最好在有冷气的屋子里，保持肌肤的温度)。2)用喝剩下的酸奶，涂抹在变黑的手臂上，大概十五分钟之后洗掉就能看见变白。可以先找个位置试验一下。

手臂晒黑了怎么变白

西瓜皮擦手臂

1吃光西瓜后，去掉红色瓜瓤，直接擦洗手臂晒黑的部位，力度要轻，防止二度损伤肌肤。如果有红肿水泡的，将西瓜皮切成薄片，冰镇后敷在晒伤部位，20分钟后洗去。注意！不要弄破水泡，以免留疤。功效：手臂晒黑后用西瓜皮除了能镇静消炎，还能抑制黑色素分泌，帮助手臂皮肤快速变回来。

泡牛奶洋甘菊澡

2家里有过期的纯牛奶也可以用来美白手臂。方法很简单，就是在温水中加入500毫升纯牛奶和两大杯洋甘菊茶，然后开始泡澡。泡澡的时候将晒黑的手臂全部进入温水中，20分钟后用清水冲洗即可。功效：牛奶营养丰富能美白肌肤，洋甘菊有镇静功效，手臂晒太阳变黑后，多有炎症反应，用洋甘菊和牛奶泡澡，既能美白又能镇静肌肤。

敷黄瓜

将黄瓜切成很薄的薄片，放在冰牛奶中浸泡10分钟，取出后敷在晒黑的手臂上，20分钟后，用清水洗掉。功效：冰牛奶能镇静美白肌肤，黄瓜水分足，且富含维生素C，可以给肌肤提供充足的水分，同时能促进黑色素代谢，手臂晒黑后，可以连续敷冰牛奶泡黄瓜，帮助快速白回来。

吃什么美白皮肤最快

1首先说想美白的朋友们一定要多吃水果，香蕉就是不错的选择呢？香蕉会促进排便，减少肠道垃圾，这样多皮肤的美白是很有帮助的，那些便秘的朋友不妨多吃些，会很有效果的。

2其次就是可以多吃些番茄，番茄的维生素含量是很高的，对我们美白皮肤也很有帮助，特别是长了雀斑的女性朋友，不过切记不要和香蕉同时使用哦，这样会造成雀斑更严重。

3最后就是平时平时可以多吃些五谷杂粮，这样对你最近的身体和美白皮肤的帮助都会非常大，少吃一些油炸生冷的食物，它会造成有痘痘的朋友加重哦。

夏天到了，心情也是美美的，因为可以穿漂亮的裙子，露出美美的长腿，当然夏天也是很容易晒黑的，及时做了再多的功课，还是避免不了晒黑。今天小编就跟大家说集中晒黑了之后，怎么处理的好方法，仅供大家参考哦！！！

第一招：这方法小编尝试过，效果还行的，就是把醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，坚持，皮肤就会慢慢变白的，而且还会比较光滑，盐可以去黑头的，白醋有嫩肤的效果的，用了之后美美哒。

第二招：用新鲜的鸡蛋（去掉蛋黄，只要蛋清），用鸡蛋清加少许面粉，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。

第三招：将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。当然也是可以吃的，外敷和内用，效果更好。

第四招：将新鲜的黄瓜切成薄薄一片（如果不喜欢切的话，可以在网上买专门发的工具，切黄瓜的），泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。

第五招：将海藻和牛奶放在一起搅拌敷脸，会使皮肤很紧致，补水，美白效果也不错的。

第六招：用珍珠粉家酸奶敷脸 ，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。（市场上有很多珍珠粉，可以买包包的，但是要注意真假哦）

美白小秘方 美丽大收集 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。 17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。 20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。