女性严重脱发怎么办最有效的方法？

一、健康饮食

毛发需要营养滋养，如果缺乏营养，就会有脱发、白发问题，所以对于脱发调理，建议先从饮食下手。饮食上要多注意滋补肾脏、营养膳食，多吃一些有助于滋补肾脏的海产品，比如鲍鱼、海参等等，还要经常吃一些水果蔬菜，同时要少吃寒凉食物，比如奶茶、冰淇淋、冰可乐等等，以及辛辣刺激性食物，以免加重肾虚，导致脱发更加严重。

二、规律作息

现在不少人都有熬夜的坏习惯，长时间熬夜，不但会扰乱作息，还会导致睡眠不足，此外，身体内分泌功能也会受到影响，导致激素分泌紊乱，脱发问题自然而然也会出现，所以对于脱发女性来说，熬夜是非常不建议的，应及时改正，养成规律作息的好习惯，早睡早起，保证充足睡眠。

三、避免精神紧张

脱发和精神压力也有一定的关系。如今生活节奏加快，生活压力与日俱增，人如果长期处于精神紧张、高压、焦虑状态下，可能会引起精神性脱发。因而对于脱发调理，调节好精神状态也很重要，建议平日闲暇之余可以多到户外活动来放松身心，调节压力，避免精神紧张。

四、少烫染头发

不少女性为了追求美丽，都喜欢烫染头发，但这种美丽给头发带来的损伤是非常大的，且几乎是不可逆转的。烫染头发用到的化学药水，含有大量致癌物质，短期伤害是对头发的伤害，毛发会干枯，失去光泽，久而久之，对毛发的损害愈积愈多，进而很可能导致脱发。所以无论是否有脱发问题，都建议女性们少折腾头发，减少对头发的损伤。

脱发是件非常烦人的事，出现脱发之后，先要尝试着去找出脱发原因，再进行调理，包括饮食调理、生活调理等等，必要情况下可以咨询专业医生，进行药物治疗或者植发处理。

女生脱发可能是存在内分泌失调、斑秃、脂溢性脱发等病症，建议患者及时就医，对症治疗，以缓解脱发症状，具体内容如下：

1内分泌失调：女生脱发可能是长期不当的饮食习惯和不良的作息习惯导致的，主要是由于体内激素水平变化，容易引起内分泌失调，导致头皮供养减少，出现脱发的症状。女生应注意保持饮食清淡和充足睡眠，及时调整自身状态，不熬夜、不抽烟、不喝酒，少吃辛辣刺激的食物，适当地进行体育锻炼，一般能够缓解症状。

2斑秃：斑秃一般是指各种原因导致局限性斑状秃发，除病区皮肤无毛发外，一般没有其他异常症状。女生可在医生指导下使用复合维生素B片、复方倍他米松注射液等药物进行治疗，平时多吃新鲜的水果和蔬菜，保证维生素和矿物质的摄入，不吃辛辣刺激的食物，减少对头皮的刺激。

3脂溢性脱发：脂溢性脱发是一种以头顶部毛发进行性减少为特征的疾病，主要症状表现为头皮痒、头屑多、油脂分泌旺盛、脱发等，所以，女生脱发可能是脂溢性脱发引起的，女生可在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片、米诺地尔搽剂、丹参酮胶囊等药物进行治疗，必要时也可采用植发的方式缓解症状。

女性严重脱发可使用螺内酯、米诺地尔等药物治疗。

九成的脱发都是雄激素过高引起的，又叫做雄激素性脱发。

雄激素性脱发，旧称脂溢性脱发，是一种遗传因素参与的、依赖雄激素作用的，发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。

女性患者有专属治疗药：螺内酯或环丙孕酮。

螺内酯不但能减少雄激素的分泌，还能提前霸占雄激素受体，降低雄激素和雄激素受体结合的机会，从而减少雄激素对毛囊的破坏。

环丙孕酮也是一种能降低女性体内雄激素水平的药物。

外用药物：

将米诺地尔类外用药涂抹在头皮上，能刺激头皮血管扩张，改善头皮的血液循环，让毛囊健康起来，头发也就能茁壮成长。

药物治疗雄激素性脱发起效比较慢，通常要连续用药1年以上。

植发治疗：

植发就是连头发带毛囊一起取下来，移植到脱发部位。

移植的头发多选于后脑勺部位，一般3-6个月后，新头发就能长得很好。

对于女性患者，多表现为头顶部毛发逐渐减少和变细。

部分患者会出现头皮油腻的症状。

调查显示，男性脱发患者中有家族遗传史的约占40%，女性患者中有家族遗传史的约占20%。

有家族史的人平时要留心自己的掉发量，发现不对，及早干预！

　　1、形成一个常梳头的习惯：在平时的护发中多注意梳头发，但是最好是用木梳子梳头的方式，这样可以减少静电的产生，而且还可以帮助头皮的血液循环，这样是可以帮助头皮吸收到更多的营养成分，可以促进发根的生长，就能够缓解脱发的情况。

　　2、注意饮食：生活中有很多食物是有生发的效果，而且对于脱发的症状也有很好的预防作用，常见的蛋白质食物就是很好的发根助长剂，可以让头发生长得更加的浓密，而且维生素食物可以让头皮更好的促进新陈代谢，以免出现毛孔堵塞的可能，所以还是要多注意平时的饮食习惯。

　　3、女性朋友按照以上方法可以有效的缓解脱发的情况，如果想要快速的止脱生发，建议女性朋友使用这款防脱生发产品,其包括洗发水和育发露两部分，不仅可以有效的防治头发掉落，还可以使头发稀疏的位置快速生发，可谓一举两得，已有成千上万的患者，成功实现止脱生发的目的。

　　脱发，对于女性朋友来说是很常见的，我相信每个女性朋友都会有这种现象出现，所以不要害怕，只要在日常生活中做好相应的护理措施，头发再生的可能性还是很大的。

现代女性非常关注自己的头发的美丽程度，为了让头发更加美丽可以说是花费了很多的心思。但是不知道处于哪种原因女生经常会掉脱发。女生掉头发应该怎么办呢？本文妈网编辑将带你去了解一下如何应对女生掉头发。

1、在家时,经常用牛角梳或木梳梳头,在外面可用手指有节奏地按摩头部,加强血液循环改善年轻女性脱发;

2、要平衡膳食,全面补充营养。女性营养不良的情况比男性更多,一般表现在两个方面:一是不吃肉食,过度减肥,只吃蔬菜水果,这种情况极易缺乏蛋白质,导致营养性脱发;二是只吃零食和快餐食品,缺乏微量元素,也会导致脱发。由于女性生理的特殊原因,和男性相比更容易受到伤害,比如生理周期会因为血液循环的问题导致脱发,因此营养上千万马虎不得。多吃海产品、豆类、蛋类,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物

3、避免烫发染发

不少女生的头顶头发少的问题都是从烫发染发之后开始出现的。烫发染发如今已经和洗头一样成为众多时尚女性的家常便饭,由此带来的无形的危害也足以让人触目惊心。烫发和染发都是一种深度的化学变化,不仅非常容易伤害头发,长期累积下去对于头发发质、头发生长都会带来根本性的影响,如果长期烫发染发,及时是再好的头发也会变得毫无光泽,甚至大量脱发。

4、用米诺地尔生发水

女生头顶头发少和男性不同,男性很多是因为体内雄性激素的刺激导致,而女生有很多则完全是毛囊的健康和毛囊功能受到抑制。因此,女生用米诺地尔生发水可以很好的唤醒毛囊生发功能,在一定程度上改善头顶头发少的问题。值得一提的是,保法止这类的药物是禁止女生使用的,因此其含有抑制男性雄性激素的的成分,女生使用后可能会引起一系列的身体不适。要及早治疗,因为毛囊都是不可再生的。

5、脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。

中药内治:可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等,捣末,制蜜丸,内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等,煎汤剂服用。中药外用:用中药菊花、蔓荆子、干柏叶、川芎、桑白皮根、白芷、细辛、旱莲草等,煎水外洗。

本文详细介绍了女生掉头发可以采取的一系列的措施，如果你是一位经常掉头发的女生，如果你需要精心呵护自己的头发，那么你最好是积极遵照本文的方法来对自己的头发进行精心的护理，这样才可以让你的秀发更加迷人哦。

查明具体原因具体治疗

一、女性脱发严重该怎么办

第一、正确洗头

女性脱发严重可能和没有掌握正确的洗头有一定的关系，洗头的次数每周2~3次即可，并要把握好洗头的水温，控制在40度左右，也要注意选择合适的洗发产品，不要用刺激性大的，洗完头发之后，还可以用护发精油对头发进行保护。

第二、多梳梳头

脱发严重的女性日常可以用防静电的梳子，从头皮部位开始梳，一直到发梢的地方，动作要轻柔一些，每天早晚坚持，两次有助于改善脱发的状况。

第三。正确使用吹风机

很多女性洗完头发之后都喜欢用吹风机吹干，但是在使用吹风机的时候，应该顺着头发丝吹，才看起来更柔顺，并注意不要用功率过大的，也不要用过冷的，要适当的吹，必要的情况下尽量减少使吹风机的次数和时间。

二、女性掉头发可能预示的疾病

贫血

专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

饮食紊乱症

减少食物摄入量，会导致头皮血流量下降，进而影响头发正常生长，严重时会导致头发失去光泽甚至脱落。专家表示，脱发脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多摄入蛋白质，对防止脱发脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的，当毛囊蛋白质处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外，饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

一说到脱发，就戳中女人的痛点，尤其是年纪轻轻，头发就已经越来越稀疏，掉发严重，这不仅影响面子，也是健康出状况的体现。那么女人脱发严重怎么办？

第一、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

第二、不宜用脱脂性较强的洗发剂，洗发时应边擦边搓边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。

第三、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量。

第四、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。

第五、除压抑感。精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。