专业人士建议：除非万不得已，染烫不要同时进行。
理由如下：
1、
染烫同时进行，染发上色效果差。
2、
染发、烫发的药水加一起，对头发伤害加倍。
3、
无论烫发还是染发环节出了差错，都可能留给你一头欲哭无泪的“秀发”。
如果必须同时进行，请选择口碑好的染烫产品，并切记是边烫边染，而不是边染边烫。并且，你对于出来的头发颜色要有心理准备——可能比你预想的差一些。
为了自己的头发着想，一定要将烫发、染发分开进行，而且顺序是先烫后染，中间最好间隔一月左右。离子烫也不例外
理由如下：
1、
让头发休养生息一段时间，可以尽量降低对头发的损害。
2、
烫发药水会使头发的毛鳞片打开，再上色就容易许多，若先染发，等到烫发时，毛鳞片张开会导致色素流失。
3、
烫好发型之后，你可能发现原本打算全染的头发只需挑染几绺即可，可节约不少成本。
4、
刚烫的发型可能不够服帖，经过一个月的时间，刚好可以稍做修整，此时再染，会更加适合你的发型染发TIPS：
1、
一般来说，皮肤白皙的适合范围较广，深色系的染发能使你看上去沉着干练、浅色系的染发可表现你的青春活力；肤色较黄较黑的，切记不要浅染，无论那种黄、红多么地娇嫩，它们都会使你的脸看起来灰暗粗糙；深栗色和深酒红色是最佳选择，它们能弥补你肤色的不足。
2、
吹风机和直发夹板的热度会破坏颜色的稳定，刚刚染过的头发要尽量少用。
健康提醒：
1、
为保养发质，两次烫发间隔最少5——6个月。
2、
刚染的发色，即使不喜欢，也不能马上再染。两次染发间隔在一个半月到两个月之间。
3、
染发、烫发剂中的一些成分渗进伤口会对身体造成伤害，所以之前要确定头皮没有损伤，而且最好不用力挠头。
4、
染发剂、烫发精都属化学药剂，一定要做皮肤过敏测试，可抹一点药剂在耳后，尤其是自己DIY染发的更要注意。
5、
孕妇怀孕的头3个月最好不要染发，因为其中的化合物会影响胎儿的正常发育，并易诱发皮疹和呼吸道疾病
1、染发后3天不可以烫发。因为刚染好的发色还不是非常稳固，这时烫发会改变发色，造成掉色，所以最好在染发一个月以后再烫发。染发还是烫发都会给头发带来伤害，在间隔的一个月内，最好认真护养头发，这样也可以使发型和发色保持更长的时间。
2、最好是先烫再染，这样发色也不容易掉，发型保持的时间也更长。染发后隔得时间比较久了的话，可以去烫发，这时发色已经非常稳定了，再进行烫发变化也不会很大。
3、经常烫染头发一定要注意保养，要定期去理发店保养头发，减少头发出现毛躁、开叉的现象，也可以用橄榄油和发膜保养。
烫发后最少一星期，或者半个月后再染发。
如果染发之后马上烫发，一是对头发不好，二是染的颜色就会掉了。如果烫完就染，染发过程中，毛鳞片会张开，容易影响烫发造型，所以最好先烫发，隔一周之后再染发。
其他注意事项
烫发染发后要减少洗头次数，这样能防止将刚染上的颜色都被清洗掉，并且温和保护受损秀发储存养分，避免过度清洁引起的枯黄干涩。另外，洗发时要控制力度，不要大力搓揉，不然会加重染烫损伤。
不要经常性热吹机吹发，因为用吹风机吹会使你的头发越来越干燥，影响美观。不过如果你一定要吹干，使用扩散分布加热，这样热吹会更均匀，从而提供了更大的伤害保护。
有的朋友想要染发，也想要烫发，但是这两种是不建议一起做的，那么染发后多久可以烫头发呢？染发后多久能拉直头发呢？
染发后多久可以烫发
最少一礼拜，或者半个月都可以，如果你染发没几天就烫的话，一是对头发不好，二是你染的颜色就该掉了。如果你烫完就染的话，那么你刚烫的花会有被拉直的。 如果既想烫发又想染发，那么最好先烫发，隔一周再染发。如果同时染烫的话，可能会导致刚染好的头发，在烫发的过程中掉色；或是刚烫好的卷发，因为染发而没了卷度。而之所以要先烫再染，是因为染发过程中，毛鳞片会张开，容易影响烫发造型。
染发后多久可以拉直头发
染完头发后一个月左右的时间就可以拉直。拉直的方式有两种，一种是通过化学的药水对头发的发丝进行软化处理，这种方式是长久性的，还有一种方式是通过电熨板，将头发分成多绺，然后再将每一绺头发进行熨直，这种方式可以快速的让头发打到尺寸的效果，但是有效期只有大概1到2天，期间不可以接触到水，如果接到水后就会恢复到原来的样子。
染发后要用洗发水吗
染头后冲洗要用洗发水。因为在染发的过程中，染发剂会不小心涂抹到头皮上，如果不用洗发水就很难清洗干净。而且染头后用洗发水洗头是不会破坏头发颜色的，但在使用的时候要注意揉搓力度不能太大，否则会影响到染发效果。
染发后用什么洗发水好
1、滋养型洗发水。染发后不呵护好头皮，头皮可能会变得脆弱。你可以用一些滋养型的洗发水，染发后发一个月内隔1-2天洗一次头。也可以用一些具有深层洗护的护发膜，配合护发油一起使用，能让你的发丝更柔顺呢。
2、深层清洁效果的洗发水。想要洗发后头皮变得更轻松，你可以尝试迷迭香薄荷清透洗发水，能深层清洁头皮，带走各种头屑、瘙痒问题。
3、舒缓型洗发水。染发后头皮有可能会变得敏感，你可以尝试一些舒缓型的洗发水，一些具有类似功效的精油或者喷雾也可以。
如果既想烫发又想染发，那么最好先烫发，隔一周再染发。常规情况下不建议烫染同时进行，特别是先染后烫，这样会影响上色效果，对发质伤害也是翻倍，染发后也要保持良好的生活作息，多吃一些排毒的食物，染发后一段时间内，避免用一些工具加热头发。
染完头发多久可以烫发
如果既想烫发又想染发，那么最好先烫发，隔一周再染发。如果同时染烫的话，可能会导致刚染好的头发，在烫发的过程中掉色;或是刚烫好的卷发，因为染发而没了卷度。而之所以要先烫再染，是因为染发过程中，毛鳞片会张开，容易影响烫发造型。
染发最好和烫发分开，不要刚做完染发就直接烫发，这样对头发对造成很大的损伤的。假设染发对秀发伤害的指数是1，那么烫发和染发同时进行的话伤害指数就会达到3或者4，对头发多了几倍的损伤。刚染完头发的，不要用电夹板等美发仪器，高温会严重伤害头发。染发的次数越少越好，三个月内不能反复的染头发，每年染发的次数不能超过两次。染头发的部位应该离头皮有2厘米以上的距离，染完头发之后，应该彻底的使用清水多清洗几遍，尽量把染发剂全部洗掉，不能用力的来抓挠头皮，一旦抓破就引发感染，尽量要选择正规厂家生产的染发产品。
染发后也要保持良好的生活作息，多吃一些排毒的食物，如燕麦、薏仁、山药等，燕麦有强大的排毒通便作用，你可以将蒸熟的燕麦打成汁，或者搅拌时加入苹果和提子干，好吃又促排便，上厕所蹲N久的筒子可以多吃。染发后一段时间内，避免用一些工具加热头发。
烫染后掉发怎么办
1、证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱。另外，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。
2、确梳头方式
很多人误认为频繁梳头可促进毛发生长，其实不然，不正确的梳头方式反而损伤头发，使头发断裂。建议大家使用尼龙梳子或头刷，因为静电会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的梳子应为木质的。此外，尽量不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮比较粗糙、发丝容易相互纠缠，若强行梳理会导致头发断裂，损伤头发。
3、制好烫染频率
一年内不要超过2到3次烫染，而且烫发与染发最好是不要同时进行，应至少间隔一个月作用，这样可以给头发与头皮足够的休息空间。另外，烫发剂和染发剂都会对头发最外层的毛小皮产生一定程度的损伤，导致发内成分的流失，使头发失去光泽、干枯易断。如果连续烫染的话就使得脆弱的头发会禁不起“折腾”，最后导致头发脱落。
4、吃滋阴润肺食物防脱发
铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食也要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等对头发有好处。另外，在饮食上还应该多吃些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等，并适当补充一些维生素B2，这些都是对预防脱发有这极大的好处。
5、用碱性低的洗发水
在洗发时选择质量较好的(碱性低的)洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软、蓬松光亮，以增强头发的牢固性。如果洗发水碱性较大的话，则会加重头发的负担，从起引起脱发。
6、用烫染修复产品
一些头发的护理产品，根据烫发与染发的特点来针对性的提供头发在烫染后所缺失的养分，并且能够很好的补给水分，使得头发重新焕发活力，同时还能防止因为烫染而导致的脱发现象。
染发后护色小技巧
1、不能天天洗头
染发以后，每天洗头会加速头发干燥。洗发水在头上会洗去油脂，失去原有的水分保护膜。尽量2-3天洗一次头，如果头发变得油腻，把头发扎成马尾，或者喷干洗喷雾。
2、洗头水温不能过高
如果洗头的水温过高会导致染发色素流失很快，而且发丝也很容易干枯毛躁。所以大家在洗头时的水温最好不要不能超过40℃，以半温半热的水温为洗头发最佳水温，这样不仅可以保护头皮更是保持了发色的光泽度。
3、不要经常使用吹风机
头发染色之后最好减少使用吹风机吹头发，因为电吹风机的热风会对发色造成一定的伤害，也十分容易导致头发变得枯黄干燥。想要发色更加持久，那么就不要经常使用吹风机哦，尽量选择自然干。
4、经常使用护发素
可以保护发色最好的方法是使用护发素，每周最好能够进行二次头发护理，这样就可以很好的保护头发健康与染发色泽。
5、避免紫外线照射
就像你的皮肤，头发颜色也会随太阳光的照射变化，所以我们应该注意避免紫外线照射。除了戴帽子，应该像对待肌肤一样选择含有SPF成分的护发产品来减少变色。
6、当心氯
氯会使棕色的头发变黄铜色，让金黄头发变绿，可以尝试先用自来水洗发，然后在头发上喷上一些顺滑剂。游泳之后应该马上洗发，不要让氯在你的头发上干掉。
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