多久洗一次头发合适

头发多久洗一次比较好，这个每个人不是一样的。如果太油腻的头发，清洗的次数相对应该多，通常情况下，每个星期洗两次就可以了。对于严重的脂溢性皮炎，油脂分泌很多，每个星期洗两次头皮油脂还是较多的，可以隔天洗一次，也就是每个星期洗三四次左右。可以使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂清洗，普通人使用一般的洗发水就行。

其实关于洗头发的时间问题，这个是并没有什么严格的规定的，那么到底该多长时间洗一次呢？其实这个可以根据自己的发质来决定的，如果头发是油性的话，那么就可以一天洗一次，如果头发是干性的话，那么频率最好不要太高，一般情况下的话，两天到三天洗一次就可以了。

如果头发是中性的话，那么这个发质就是很好的了，毕竟这种头发也不油腻，也没有头皮屑什么的，而至于这种发出的头发，这个洗头发的时候就可以很随意了，想多长时间洗一次，就多长时间洗一次，不过虽然是这么说吧，但是尽量不要超过三天，如果真的一两个月不洗的话，那也是很不好的。

很多人都觉得，如果洗头发的频率太高的话，那么就会导致严重的脱发，真的会有这样的情况吗？其实并不是这样的，正常来说，每次洗头发时脱落下来的头发，基本已经是衰老的头发，也就是说就算你不洗头发，把它给洗下来的话，它也会自己慢慢的脱落下来，这种情况就是正常的新陈代谢。

虽然说正常的头发脱落是没有事情的，但是如果在洗头发的时候，头发脱落特别严重的话，那么也是有问题的，到了这个时候，你就应该考虑一下，是不是自己洗头发的方式出了问题，比如说在洗头发的时候是不是水温太高了，或者是在洗头发的时候，洗发膏是直接挤在头发上的，还有就是，在洗完头发之后，并不及时的吹干，所以在这样的情况之下，头发的脱落都是很严重的，所以在这个时候，大家一定要尽量改善自己的洗头发的习惯。

多久洗一次头，并没有严格的规定，但科学健康的洗头频率，要根据不同的发质和季节而定。

油性头发 

由于皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油，如果不及时清洁，会堵塞毛孔，因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。而秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水。

干性头发 

由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。

中性头发  

在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的；不过，中性头发的人，洗发间隔最好不要超过3天。

建议大家洗头用温水，避免用手搔抓头发，少吃油腻食品，多吃一点水果和蔬菜，多喝水，有助减少皮脂腺分泌。

护发是生活中大部分人都会做的事情，因为头发对于人们是非常重要的，尤其是女性朋友。因为有一头乌黑亮丽的头发对于我们是形象是非常的好的，所以很多女性朋友对于护发都是非常的在意的。那么头发多久洗一次才好？天天洗头有什么伤害？

1、头发多久洗一次才好

每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。

油性发质：如果在夏季或油性发质者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻厚重凝聚，容易打结，不柔顺，因此夏季和油性发质者，应每天洗发1次，才能保证头发的清洁与健康。

中性或干性发质：清洁头发的频率可调整为每2天一次或者每3天一次。如气温升高或经常在户外运动者，头发容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激，为避免发质受损，也宜每天洗头。

脱发患者：除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以2天洗一次头，普通脱发患者，3到4天洗一次头也是可以的。

冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少对头发的损害。

2、天天洗头有什么伤害

1、洗发用品中含有大量化学成分，天天洗头会伤害头发健康：在洗发水中含有大量的化学物质，每天都使用会危害头皮健康，使头发变得干枯，所以不能天天洗头。即时现在有二合一的洗发水，但是每天洗也会有微量的化学物质从头皮进入身体，不天天洗头就减少了过多化学物质进入身体的威胁。

2、天天洗头会导致脱发：天天洗头还会让头发表面一层保护头发丝健康的油膜被洗发水多次清洗而破坏，保护膜找到破坏后，洗发水进入发丝，会对发丝的结构进行破坏，从而造成头发干枯变色和断发脱发等症状!

3、护发有哪些方法

1、多吃富含维生素B和维生素C的食物

维生素B和维生素C对我们的头发都是十分有益的，其中维生素B可以促进头发生长，使头发呈现出自然的光泽，而维生素C则可以帮助头发可以更好的吸收血液中的营养成分，使其更好的生长。所以想要养护头发，那么平时就要多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，比如说各种新鲜的蔬菜水果、麦芽等。

2、蛋黄和啤酒护发

蛋黄的润发作用是很好的，可以改善头发枯燥的状况，所以我们平时可以将蛋黄当做护发素来使用，每次洗干净头发以后，把适量的蛋黄涂抹在头发上，轻轻按摩几分钟，最好用清水洗干净;除了蛋黄以外，啤酒也是很棒的护法产品，它含有很多对头发有益的成分，平时在洗干净头发之后，把啤酒涂抹在头发上当做护发素，轻轻按摩15分钟左右，用清水洗干净。