持续一个小时高潮的秘诀你知道吗？了解一下吧

性不仅是人类繁衍的关键，也是夫妻生活质量的保证。有些建议对提高活动质量有倍增效应。

一小时内让你高潮。如何让性爱更加完美和谐，学习更多的性爱技巧是必然的。

剑桥大学的迈克尔迈耶鲁斯博士多年来一直致力于天牛的性生活。这种昆虫很受孩子们的欢迎，是动物世界里第一批性高手。

迈耶鲁斯博士的研究表明，天牛是所有动物中最常见也是最好的。每一波都比另一波高三倍有了这种能力，天牛就拥有了幸福虫的优雅数量。

梅杰鲁斯博士指出，放纵自然会对天牛的健康造成很大影响。小动物只活一年，因为没有时间补充热量。除了天牛，它们几乎每天都要吃20片有害的叶子。

追求事业的人可能会骄傲。但是，追求性还是很痛苦的。

床上的爱情真的是上帝带回来的吗？否则，这个世界充满了金钱欲望和其他人的欲望。

性爱的每一步都小心翼翼，但男女还是会像以前一样犯错。需要补充的技能。

你喜欢吗？我们真的不同吗？

与乳房性交是指男性不需要将阴茎插入女性的阴道，而是插入女性的乳房。用手托住女性乳房，来回夹住阴茎，获得最佳性生活。

这种方法对男性来说更刺激，除了摩擦阴茎达到高潮，还能满足心理需求。想象你把你的阴茎放在一个女人身上。

人们把女人的乳房拉在诱人的乳房之间，放在阴茎上，看着你喜欢的女人，像一张梦幻的脸。轻轻地呼吸，你会觉得沉浸其中。什么都没发生。

和乳房做爱的时候，有几个地方比较特别。第一，你的女人胸部比较多。如果你的乳房很难抓住阴茎。

我厌倦了夹紧我的阴茎。第二，当你用乳房做爱时，你不需要在凹槽间来回插入阴茎。也可以用阴茎正确擦拭胸部。

也可以用阴茎刺激乳头。此外，在阴道内做爱时，你可能会感到干燥和光滑，因为可以添加一些润滑剂来帮助你。

刚开始很难做几次奶。

这些话题对男人来说是负担不起的。因为他们没走到一半。性爱给男人下半身的观念。我们只能成长和训练。

冷漠只是对女性的保护。他们的心中充满了幻想和远见。

我知道女人心里有多少男人不知道。当他们想到自己不知道的隐藏心灵时，他们想带走所有的悲伤，保护自己的生命。如何在床上得到女人的爱？

浪漫的爱好和过硬的技术，让女人在冷漠高傲的外表下，变得羞涩懦弱。特别是在高潮之后，女性曾经而且现在都非常兴奋。

烈日炎炎，让女人对细微的声音难以忍受。男女如何做好性爱前的工作让性爱更完美？春运系列是灰的一些经历和体会。当然这里只是交流，包括一些电器帮助性前戏。

没有其他两个恋爱中的男女交流。希望你能找到一种接受插入和前戏的方式，就是不会影响男人的欲望，不会让女人受欢迎。

以下是如何刺激阴蒂让女性获得最佳乐趣的方法。

如果阴蒂巧妙地刺激女性的性欲，女性往往会在没有阴蒂的情况下发生性行为。

一般来说，刺激阴蒂比直接刺激阴蒂头好。另外，阴蒂通常需要长时间的持续兴奋，结果通过包皮。

耐受性好，特别是接近高潮的时候。

阴蒂刺激的过程不仅是激发女性主观能动性和性欲的时刻，也是女性从兴奋变为平台的时刻。

指挥官明确指出，他最敏感、最兴奋的方式就是充分沟通，纠正男性刺激方式的偏差和不足。否则，男盲人不仅浪费时间和精力，而且浪费时间和精力。

这样也会让女性失望和愤怒。

调查发现，70%的女性(西方数据)有经验，95%的女性达到性高潮。大多数女性使用刺激阴蒂的配方。

公式。调查显示，阴蒂比男人更令人兴奋。女人能做到最好吗？你需要一个男人吗？

显然，以上技术大家都不知道。这是我第一次掌握一些促进夫妻性生活和谐的技巧。

在性方面，男人愿意做‘长跑冠军’，他们的硬度和坚持成为展现魅力的关键。男人经常问我多久做爱合适？其实性不仅仅是体力活。

据专家介绍，完整的性爱由前戏、实质性性交(从性器官接触开始)和戏后三部分组成，其中实质性性交因其‘真枪实弹’而备受关注。实际性爱时间太短，比如只有一两分钟，显然很难让夫妻双方都满意，但也不是越长越好。

实质性的性爱时间过长，一方面会让夫妻双方身心疲惫，性爱后需要更长的时间恢复；另一方面，女性的阴道在性爱中起润滑作用，分泌的液体有限。如果时间过长，阴道会变得干燥，容易划伤。

有人调查了数千名志愿者，最终发现7-13分钟是实质性性交的‘黄金时间’。这也是性学领域全面客观的调查。

需要提醒的是，性爱的目的是让双方都开心。夫妻在心情愉快的情况下同房，往往会觉得‘快乐的时光总是那么短暂’，所以没必要计算‘要多久’。

男人故意拖延时间，其初衷无非是希望女人能获得更多的快感。专家建议，最好多‘探索’，了解伴侣的性敏感区域，在前戏上多下功夫，给予丰富、温柔、适当的刺激，充分引起女性的‘共鸣’，从而提高她达到高潮的几率，这远比实质性性交时单调的机械动作有效。

女性也要多和伴侣沟通，让对方明白时间并不是决定性爱质量的关键因素。

性爱时间长短不是考核正常不正常的标准，而是能不能让女性满足，达到多次性高潮才是最理想的时间，这需要男性持久才是根本因素。一般超过5分钟，都可以让女性满足，当然更长一些时间 更好，都不算异常的。

夫妻性交达到高潮，不是你想停就能停的。有的女人受不了大喊大叫，性欲的发现完美释放。但是有些女性即使高潮了也不会叫床，声音也不好。完美的夫妻性生活不仅需要高潮，还需要感情和交流。

1希望男性更加努力。

同步中很难达到高潮，所以追求同步快感有几个关键点。

第一，男性早泄患者一定要治好。没有人规定性交必须持续几分钟以上，但在门前摔倒的人总是失败。

第二，如果没有经验，可以自慰，锻炼自己。

2高潮的一致性

对于男人和女人来说，性高潮的性质是否定的，时间是不同的。对于男性来说，高潮强不强没什么区别，但是对于女性来说，达到高潮的巅峰状态和仅仅达到普通高潮是有很大差距的。

男人和女人的高潮不同，体现在两个方面：自然和时间。男人的高潮是直的，直上直下。女性上升呈锯齿状，下降呈平缓曲线，高潮时长时短，有起伏的可能。

从时间上来说，男人总是来得快，女人却常常迟到。如果一个男人很难达到高潮，他可能很年轻。

3爱的呻吟

性交时，有些女性会呻吟。因为各种复杂的感情，呻吟声也各种各样。另外，性交语言的另一个特点是很短，类似于快点！如果你受不了这个，不学习自然就会脱口而出。被称为世界女性共同语言！

这些零碎的声音和文字，其实可以看作是女性满足自己的一种方式。但是，女人声音越大越性感，不一定达到高潮。有一些人真的很专注，处于快感的巅峰，却几乎不发出声音。不是有极少数女性受到一点刺激就会呻吟吗？

4头晕与性冷淡无关。

有的女性在性快感时会出现贫血、头晕、血滴、脑缺氧等现象。有人认为是高潮时的遗忘状态。如果没有头晕的感觉，可能是性冷淡。这种想法真的很无知。

5性幻想

如果男女都有性幻想，而且幻想对象大多是第三者。女人倾向于想起过去美好的回忆，但是男人倾向于做梦。无论如何，性幻想似乎在提高兴奋度方面发挥了作用。

6同时达到高潮并不容易。

就是最大的快乐，双方同时达到高潮不容易。所以要乐观，同时要开心！

必须注意的是，男人谈恋爱后，不要冷落女人。女人的高潮通常是缓慢的，男人需要爱抚，这也是男人体贴的机会。

摘要：男女做爱，女人是非常不容易达到性高潮的，因为女人不像男人，性刺激点直接通过生殖器就可以达到高潮。女人达不到高潮，男女在性爱中都非常的不舒服。那么同房怎么增加高潮几率？下面一起来看看。同房怎么增加高潮几率

1、停止伪装性高潮

无论男女，他们伪装性高潮的出发点都是好的，目的是为了不伤害伴侣的感受，但可能最终破坏夫妻间的相互信任。另外，一些根本无助于获得高潮的动作，可能因为伪装而被强化。

2、与爱人好好谈谈

“卧室谈性”无需花费一分钱。夫妻性爱过程中，越是能自由交谈性感受，就越能减少自我抑制，进而帮助你更好地获得性快感。性爱交流有助于给对方发出指示，提供反馈信息，让伴侣知道什么时候感觉最棒。

3、增强爱肌力量

凯格尔练习（提肛训练）简单易行，有助于增强性爱快感，大幅提升性高潮感受。这些练习能帮助女性更好地控制盆底肌肉（爱肌），进而自如地控制快感，提高敏感性和增强性刺激。这项锻炼可以随时练习，不受空间时间的限制。

4、调节呼吸

控制呼吸节奏有益提高性爱感受。比如，屏住呼吸可增强肌肉的紧张感和力度。与心跳和血压不同的是，呼吸系统是唯一在受到性爱影响的同时又能被人为控制的生理系统。性爱中，深呼吸能促进血液流向性器官，进而增加高潮力量。练习瑜伽有助于学习呼吸技巧。

5、放慢节奏，快感更强

松紧带拉得越紧，释放的能量就越大，性高潮也有这种潜在能量。夫妻性爱前相互爱抚，做足前戏就更容易达到性高潮。要想在床上获得出乎意料的惊喜和提高高潮前的乐趣，方法很简单：如平常一样做爱，但要有意放慢速度，用多几倍的时间慢慢体会。

6、按摩刺激快感区

大多数女性无法通过插入式性行为达到高潮，或至少无法通过这种方式经常达到高潮，这种情况完全正常。如果想增强性快感，性爱过程中就应该增加阴蒂等快感区域的刺激。另外，手指刺激和性玩具刺激都有助于获得满意性高潮。

7、分享性幻想

夫妻分享情色视频或文学之类的内容，有益了解自己的性爱偏好，更好地探索和尝试性爱新方式。夫妻分享性幻想及坦诚交流，有助于拉近夫妻距离，增强亲密度，消除紧张感，性爱中更容易达到高潮。

8、排查药物副作用

某些药物会影响到性高潮，比如止痛药可抑制性高潮周期，抗抑郁药会降低性欲。如果不清楚药物是否影响到你的性生活质量，不妨与医生谈谈，明确某些药物可能出现的副作用。发现影响性爱的药物副作用，应及时更换。当然，如果有性高潮问题，不妨听听专业医生的建议。

性交前男人先放松（一定要放松）让女人主动（接吻、轻吻、抚摸、KJ），然后再主动勾起女性性欲望（接吻、轻吻、抚摸、KJ），让女性进入兴奋、高度兴奋、极度兴奋配合女性达到性高潮，等女性达到高潮后男性JJ停留在YD内继续轻吻、抚摸、抽插，频率慢慢变快直达狂射。这个过程应该要有一个左右小时。