让女人更快拥有高潮的三个运动，这样做

这是边肖一年中另一个受欢迎的季节。在如此令人兴奋的春天氛围中，我想和catgirls一起来，这是一个优雅而性感的女性身体探索时刻！让边肖和你一起使用这些简单的练习，你不仅可以享受和身体的亲密时光，还可以帮助猫女在性生活中更加满足(边肖补充道：意思是更容易达到高潮)

1初摇的第一次尝试：凯格尔运动

说到让自己更有感觉的方法，小桶运动当然是一种不可忽视的美好体验！原理是通过收缩私处的肌肉来加强盆底肌肉的力量和张力，提高阴道收缩的力量。这肯定是边肖的亲身经历所保证的。猫没事就动起来吧！

一起练习。

凯格尔运动的四种练习

1用枕头做桶运动

2初抖经验之二：有氧运动

有规律的有氧运动可以强健心脏，增加肺部活动。通过身体的新陈代谢和力量，让人感受到快乐和自信，自然散发出性感的气息。另外，主编偷偷说有氧运动对男性也有帮助！勃起功能障碍往往是因为血液循环不畅。循环有氧可以促进血液流动，扭转这种尴尬局面(脸红推荐：做爱更长久！5种慢慢拍的方法)

女生如何在床上增加新鲜感

女生如何在床上增加新鲜感，在恋爱过程中，男生女生之间会发生性关系，在床上一方的魅力和一方的主动性会增加两人的感情和气氛的升温，那么作为女生应该如何在床上增加新鲜感，接下来由我做一下相关内容的分享。

女生如何在床上增加新鲜感1

1、一起沐浴

两个人一起沐浴可以让两个人的距离得以拉近，也能够让双方的感情得到升温，当然还能够让同房的趣味性增加。如果两个人的时间足够，也可以在一起玩一些小游戏或者是为对方清洗身体，在清洗的过程当中进行嬉戏，这样可以让同房的激情因此得到点燃。

2、适当羞涩

如果两个人本身已经很熟悉，那在同房这个问题上自然也就没有什么秘密，这时候不妨尝试转变转变风格，想一想当年是如何羞涩接受对方的，然后试一试羞涩诱惑对方，这样一来也能够让另一半因此得到刺激出现性趣大发的情况。

3、穿性感内衣

有的人可能会因为性感内衣给人一种华而不实的感觉，但这样的内衣却能够让男人们疯狂，尤其是那种有蕾丝或者是薄纱的内衣，能够带来神秘感和不一样的刺激，同时也能够让两个人在同房的时候有更好的效果，所以，要是希望增加新鲜感，不妨尝试一下内衣诱惑。

4、撒娇

撒娇可是女人对制服男人的杀手锏，相信女人撒娇的时候，每个男人都是受不了的，不过这招不要用多了，就像糖吃多了也会觉得腻一样。女人在床上的时候，可以适当的跟男人撒撒娇，扮扮傻让他看到你可爱的一面。

女生如何在床上增加新鲜感2

1、尝试一下床铺以外的位置

比如卫生间、阳台、客厅。女方可手撑在马桶上、盥洗台、或者是洗澡间的小凳子上，又或者是靠着墙抬腿。男方的身高和女方体重比较有信心的话可以考虑坐在盥洗台上。

2、采用特别的亲吻方法

接吻也可以很有创意。亲吻对方每一个雀斑和痣，或是自己涂上口红，在对方身体上吻出一个爱心图案。还可以采用巧克力人体彩绘，用巧克力在身体上作画，之后用舌头将巧克力舔食干净，这个过程对双方来说都会是一种享受。

3、给身体藏个小秘密

你可以穿性感的衣服，用记号笔在身上写上充满爱意的情话，或者剃毛的时候搞点创意（比如在或胸毛部位剃出爱心图案）。

4、偶尔说一些性感、下流的话

很多人会觉得这些性感下流的话一点也不浪漫，但其实是相反的。它们可以帮你打破和伴侣之间的壁垒，让你们能更轻松地交流自己的需求。而这正是保持恋爱关系长久的'关键。比如 “我喜欢你舌头那样动……”“老公不要停”。

5、前戏的重要性

作为女人，你不想他一开始就直接发生性关系，你想慢慢来，投入气氛，培养情绪，其实男人也是，他也喜欢你主动抚摸他、亲他，若是平日被动的你突然这样做，他会更加兴奋。

你们可以先从接吻开始，然后爱抚他的胸部，有些男人很敏感，你可以试着刺激看看，记得嘴巴千万别停，除了亲嘴外，也可以亲他的脖子，没有人可以抗拒的了亲脖子的感觉。

6、打情骂俏

夫妻两人在相处的过程中不要太严肃，不管你是什么职业，回到家你就是丈夫，你就是妻子。试想有哪个男人会喜欢一个不苟言笑、不解风情的木头呢？女人也一样，谁不喜欢既解风情又喜欢玩浪漫的男人。

因此适当的打情骂俏可以增加夫妻生的情趣，再带点幽默感、加些甜言蜜语，会让人回味无穷。

7、更换场地

不用死板地觉得，只有在床上才可以行夫妻之事，家里有阳台或露台吗？掂张席子或床单，拉开窗帘，或在露天阳台上，但是要保证周围环境要尽量安全，当然多少还是有风险的。

尤其是在暧昧的晚上，看着外面人头攒动，或邻居家的窗户影子都看得到，自己俩人在一起激动，会不会别有风味？但是这种一定要适当而行，最好有一点窗帘遮挡，不然很容易成为话题人物的。

性不仅是人类繁衍的关键，也是夫妻生活质量的保证。有些建议对提高活动质量有倍增效应。

一小时内让你高潮。如何让性爱更加完美和谐，学习更多的性爱技巧是必然的。

剑桥大学的迈克尔迈耶鲁斯博士多年来一直致力于天牛的性生活。这种昆虫很受孩子们的欢迎，是动物世界里第一批性高手。

迈耶鲁斯博士的研究表明，天牛是所有动物中最常见也是最好的。每一波都比另一波高三倍有了这种能力，天牛就拥有了幸福虫的优雅数量。

梅杰鲁斯博士指出，放纵自然会对天牛的健康造成很大影响。小动物只活一年，因为没有时间补充热量。除了天牛，它们几乎每天都要吃20片有害的叶子。

追求事业的人可能会骄傲。但是，追求性还是很痛苦的。

床上的爱情真的是上帝带回来的吗？否则，这个世界充满了金钱欲望和其他人的欲望。

性爱的每一步都小心翼翼，但男女还是会像以前一样犯错。需要补充的技能。

你喜欢吗？我们真的不同吗？

与乳房性交是指男性不需要将阴茎插入女性的阴道，而是插入女性的乳房。用手托住女性乳房，来回夹住阴茎，获得最佳性生活。

这种方法对男性来说更刺激，除了摩擦阴茎达到高潮，还能满足心理需求。想象你把你的阴茎放在一个女人身上。

人们把女人的乳房拉在诱人的乳房之间，放在阴茎上，看着你喜欢的女人，像一张梦幻的脸。轻轻地呼吸，你会觉得沉浸其中。什么都没发生。

和乳房做爱的时候，有几个地方比较特别。第一，你的女人胸部比较多。如果你的乳房很难抓住阴茎。

我厌倦了夹紧我的阴茎。第二，当你用乳房做爱时，你不需要在凹槽间来回插入阴茎。也可以用阴茎正确擦拭胸部。

也可以用阴茎刺激乳头。此外，在阴道内做爱时，你可能会感到干燥和光滑，因为可以添加一些润滑剂来帮助你。

刚开始很难做几次奶。

这些话题对男人来说是负担不起的。因为他们没走到一半。性爱给男人下半身的观念。我们只能成长和训练。

冷漠只是对女性的保护。他们的心中充满了幻想和远见。

我知道女人心里有多少男人不知道。当他们想到自己不知道的隐藏心灵时，他们想带走所有的悲伤，保护自己的生命。如何在床上得到女人的爱？

浪漫的爱好和过硬的技术，让女人在冷漠高傲的外表下，变得羞涩懦弱。特别是在高潮之后，女性曾经而且现在都非常兴奋。

烈日炎炎，让女人对细微的声音难以忍受。男女如何做好性爱前的工作让性爱更完美？春运系列是灰的一些经历和体会。当然这里只是交流，包括一些电器帮助性前戏。

没有其他两个恋爱中的男女交流。希望你能找到一种接受插入和前戏的方式，就是不会影响男人的欲望，不会让女人受欢迎。

以下是如何刺激阴蒂让女性获得最佳乐趣的方法。

如果阴蒂巧妙地刺激女性的性欲，女性往往会在没有阴蒂的情况下发生性行为。

一般来说，刺激阴蒂比直接刺激阴蒂头好。另外，阴蒂通常需要长时间的持续兴奋，结果通过包皮。

耐受性好，特别是接近高潮的时候。

阴蒂刺激的过程不仅是激发女性主观能动性和性欲的时刻，也是女性从兴奋变为平台的时刻。

指挥官明确指出，他最敏感、最兴奋的方式就是充分沟通，纠正男性刺激方式的偏差和不足。否则，男盲人不仅浪费时间和精力，而且浪费时间和精力。

这样也会让女性失望和愤怒。

调查发现，70%的女性(西方数据)有经验，95%的女性达到性高潮。大多数女性使用刺激阴蒂的配方。

公式。调查显示，阴蒂比男人更令人兴奋。女人能做到最好吗？你需要一个男人吗？

显然，以上技术大家都不知道。这是我第一次掌握一些促进夫妻性生活和谐的技巧。