女性私处保养用什么方法好

女性私处保养用什么方法好

私处是女性性生活的重要部位，因为女性日常的生理活动都离不开私处，所以女性应该时刻保持私处的健康清洁。健康的私处不仅可以让女性拥有极大的美丽，还能够让女性拥有健康的体魄，生育出更加高质量的宝宝。私处对于女性有着很大的作用，所以女性在日常生活中应该做好对私处的保养。下面就教各位女性朋友如何做好私处的日常保养。

女性私处保养的方法

1、时刻保持私处的健康

私处是女性保护生殖系统健康的第一道屏障，也是女性最容易滋生细菌的地方，所以女性一定要时刻保持私处的健康，私处的卫生与女性生殖系统的健康息息相关，女性每天洗澡的时候一定要用流动水去清洁私处，这样才能够保证私处清洁干爽一整天。

2、选择合适的洗漱用品

因为女性私处的pH值是弱酸性，所以我们应该使用弱酸性的洗漱用品去清洗女性的私处，但是大部分的沐浴露和肥皂都是弱碱性，所以弱碱性的洗漱用品不适合女性用来清洗私处。因为女性的私处只有在保持软酸性的情况下才能够保持健康的状态。

3、适度的性生活

适度的性生活不仅能够促进双方的感情，还能够提高女性私处的免疫力，促进女性私处的血液循环，但是过度的性生活则可能会导致女性的私处发生感染，提高了滋生细菌的几率，对于女性的健康是非常不利的，所以性生活一定要适度。

现在的女性越来越多的去护理自己的身体，不仅是我们都很熟悉的皮肤护理，还有女性私处的特殊护理方法。是的，众所周知，女性的私处，作为一个非常隐秘的区域，在相关的护理中是有别于其他部位的。那么私处怎么保养比较好呢？如果你想更多地了解这个话题，请继续阅读：

既然说到私处怎么保养的话题，首先要告诉你的是，无论如何都要怎么保养。所有必须保证的基础都是相关的清洁。日常生活中记得定期清洁私处，避免细菌滋生；然后还有一点要提醒年轻女性，就是不要忘记过于频繁的穿紧身的衣服或者性感的内衣，以免对自己的私处造成不必要的伤害。

看完上面的基本介绍，下面就来详细说说如何保养私处：首先，如果你私处的头发比较结实，可以适当修剪一下，保持美观；然后可以用一些专业的护理液来保证私处的清洁和牢固，对私处进行进一步的护理。

事实上，虽然女性私处的隐秘性和传统观念的束缚，往往导致很多女性羞于对私处的护理，甚至故意忽略相关知识。但我想提醒大家，不管是什么部位，都是你美好身体的一部分，都有被重视的权利。所以，女性要懂得保养自己的私处是很有必要的，但是一定要注意适当的度，不要导致过犹不及的结果！

私处保养对女性的健康来说是很重要的，但有很多女性对于私处保养避而不谈，认为那是令人非常避讳的,因而忽略了很多的健康问题,让妇科病有了可趁之机! 下面我们述说下女性的私处保养。

　一、选择纯棉

女性在生活中应该尽量穿纯棉 ，以便于让私处透气，与此同时也要注意尽可能的少穿紧身裤、牛仔裤。以防止裤子太紧而给私处带来压力，最终导致私处温度升高，滋生出大量的细菌，而引起 炎等妇科疾病。

　二、做缩阴运动

是女性最常出现病变的器官之一，因此女性朋友们也一定要注意一下对 的保养。具体可以做缩阴运动，采用 小便的方法与力度，一天做几次，不但能够使 变得紧致，还可以起到促进 内壁血液回圈的作用。

　三、保持私处清洁

保 持私处的清洁，相信这一点女性朋友们都很认可这一点，但是真正意义上去做的却并不多。我们所谓的保持私处清洁，一方面需要女性朋友们做好勤换 ，另一方 面也需要女性每天都对私处进行清洗。而在清洗的过程当中，女性最好使用无色、无味的洗浴皁在手上揉出泡沫，然后将这些泡沫放到私处进行揉搓，尽量不要长期 使用洗液，以防止破坏 内的酸碱平衡。

　四、不要久坐

由 于工作或者其他原因，有很多女性都长期坐着，其长期坐着对女性的健康并不好。首先，长期坐着会引起心脏、血管以及 方面的疾病，其次也会挤压到私处，从 而引起多种妇科疾病。而过去长期处于久坐状态的女性一定要从现在开始，一定要多活动、运动，必要的话，可以选择学习一下瑜伽。

　五、修剪体毛

女性朋友们还应该做的是修剪体毛，需要注意的是，最好使用“剪”的方法，而尽量杜绝使用脱毛膏之类的化学。因为私处周围的面板比较脆弱，很容易受到化学制剂的侵蚀，也容易出现过敏反应。虽然剪的效果不如那些化学制品效果好、快捷，但是为了健康着想，女性朋友们要忍忍了。

　六、使用避孕套

对于女性来说，避孕套并不仅仅是一个避孕的工具，它还可以阻挡外界的很多细菌与疾病，所以女性朋友们可千万不要为了图一时的痛快而牺牲掉自己的健康。

　七、保持腹部温热

女性的体质很特殊，也比较怕寒冷，因为下身寒冷很容易造成宫寒，从而造成痛经、 内的细菌增多，最终容易引起多种盆腔炎、附件炎等妇科疾病。鉴于这样的情况，女性朋友们一定要注意保持腹部温热，这样才能把危害自身的因素降到最低，也尽可能的把患上妇科疾病的机率低到最低。

　八、饮食建议

在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

　一、正确的阴部清洗方法　　1、清洗次数：每天1次即可。　　2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。　　3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。　　4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。　　5、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常（灰色、黄绿色，甚至带血丝），阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。　　二、月经来临时的呵护　　1、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。　　2、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”。阴部与足部要分开洗。　　3、不要洗冷水浴。　　4、不要坐浴。　　三、怀孕期间的清洗　　1、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。　　2、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。　　3、如果有异样白带（量多且有臭味），应尽早就医。

四、生产后的清洗　　1、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。　　2、最好用温热水淋浴。　　3、不要坐浴。　　4、如果有恶臭应及早就医。　　女性的阴部是女性的神秘“门户”，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防线。这个敏感部位最容易受伤，女性要懂得善待自己，爱护好自己的“秘密花园”。　　五、不明原因的外阴瘙痒　　1、每天用温水清洗外阴数次。　　2、洗后在外阴部涂擦止痒剂。　　3、专家提醒：及早去医院查找病因。　　六、卫生护垫不能长期使用

女性保健：不同阶段的女性如何保护私处？10岁女性：享受新鲜爱情，我要零感染！20出头的我们，刚刚享受了爱情的滋味，却保护不了自己的隐私。

不正确的清洁方法过度沉浸在性爱中，破坏了阴道内的微环境，使致病菌自然进入体内并迅速繁殖，导致分泌异常和瘙痒——不好。阴道炎来“客人”！

每天3杯鲜果汁提高阴道免疫力日本健康调查显示，每天3杯鲜果汁可使女性阴道感染的概率降低34%。这是因为果汁中含有大量的纤维和维生素C，使阴道更有弹性，在阴道壁上形成一层保护膜。当细菌入侵时，可以增加自我保护能力。

另外，性爱前双方都要清洗自己，这样大大降低了阴道炎的发病率。性爱后，请立即喝一杯果汁，补充体内流失的营养。从疲劳中给阴道注入能量，也可以降低第一时间致病菌感染的概率。

选择合适的尺寸以减少阴道摩擦。你以为每个套装都是通用的吗？当然不同类型不同口味不同面的套也是不一样的！如果他用太大或者太小的外套，你的隐私会被摩擦很多。不仅不容易享受到性爱的甜蜜，还容易让细菌留在阴道里，引发炎症。在国内，套件的型号一般分为三种：大号35mm，中号33mm，小号31mm。为他选择合适的套件，减少你的V带的不良摩擦！

女性在生理周期中需要做好身体保养，私处保养是非常重要的一环。今天专家就和大家一起学习生理期如何做好私处保养。

女人生理周期如何保养私处？

1做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉和pC肌肉。使用每次压制排尿2秒以上的力度和方法，每天3次，每月15天。这样既能保持阴道的紧密，又能促进阴道内壁的血液循环，增加其敏感性。

2修剪体毛

最好的办法就是“切”。热蜡和各种脱毛膏都会损伤V区皮肤，造成不必要的红肿，甚至细菌感染。虽然修剪不像上面两种那么彻底和立竿见影，但是为了V区的健康，你可以让另一半来整理你的花园。而且男人每天早上都用剃须刀，园艺技术也比女人好很多。

3不要让他“走后门”

走“后门”和“前门”——。这是绝对不允许的！健康男性体液中的UTI酶蛋白正是女性尿道炎的“杀手”。

4小心修剪。

修剪体毛时不经意留下的伤口，相当于给病菌开了一扇方便之门。

5正派

每天使用无色无味的沐浴液，在手中搓出泡沫，然后用泡沫轻轻摩擦外阴。我们的阴道是有自洁功能的，所以不要自己洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

私处保养的重要性

1、私处保养与外观的关系

女人如花，繁衍如根。要想开出漂亮的花，根就要健康！脸上长斑、长痘，或者脸色暗黄、皮肤松弛、长皱纹等。因为这些皮肤问题都是内分泌失调引起的。解决这些皮肤问题，关键是从根本上解决，所以做好生殖保养是关键！

2私处保养与体型的关系。

雌激素可以抑制血液中的脂肪含量，控制脂肪的发表，而雄激素可以燃烧脂肪。胰岛素可以分解代谢体内的糖分。内分泌失调还容易导致脂肪堆积，导致肥胖和水桶腰。

3私处保养不好导致妇科病。

妇科疾病包括阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症甚至子宫癌，以及卵巢肿胀、输卵管炎或输卵管梗阻及附件炎、盆腔炎、乳腺小叶增生、乳腺增生或乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌。这些妇科病不仅身体痛苦，还会严重影响夫妻性生活，甚至影响下一代。

可以说，女性在生理周期中对私处的护理是一件非常重要的事情，对女性的健康有着很大的影响，所以希望大家能够重视这项护理工作，让自己的身体一直保持健康。

很多女性朋友们对自身的要求都是非常的高，不仅仅要求自己的外在容貌要精致完美，而且还要求自己身体的私密部位也要完美。所以很多女性朋友们会选择私处整形术，让自己变得更加的完美。那么女性私处整形有哪些方法呢？女性私处整形后如何护理呢？

一、女性私处整形项目有

1、小阴唇整形术：女性的小阴唇形态多样，长约4-5厘米，宽约05-10厘米，曲线自然美观。有一些女性的小阴唇过度肥大，除外观卷曲丑陋，缺乏美感外，还可造成一些局部的不适感觉，如影响排尿、走路或骑自行车时时肥大的小阴唇与内裤磨擦造成女性私处疼痛，同房时被带入女性私处内造成不便或疼痛等。此外，小阴唇粘连、畸形或明显不对称等都需进行外科整形。小阴唇整形术一般只需在局部麻醉下切除过大的部分小阴唇组织，使切口线位于小阴唇外侧缝合即可。对于基底肥厚的病例，也可采用单蒂粘膜瓣法来修复。目前还有利用药物或纹刺进行阴唇漂红的技术。

2、女性私处松弛矫正术：妇女因生育、长期性生活及外伤(产伤及手术)等均会造成女性私处肌力减弱、韧带松弛、粘膜皱襞减少，使女性私处过于松弛。在同房和运动时，女性私处的握持力减弱，空气出入女性私处会发出异常声响，导致性快感降低，严重影响性生活的和谐。手术一般在局麻下进行。对于女性私处口有产伤疤痕或女性私处特别松弛的女性，可直接去除女性私处后壁的部分粘膜，缩紧环绕女性私处的肌肉达到紧缩目的。而年轻或女性私处口完整的妇女，可采用不损伤女性私处粘膜的紧缩术，不去除女性私处粘膜，直接缩紧女性私处的肌肉。

3、女性私处口狭窄或闭锁整形术：产伤或外伤后的瘢痕挛缩可造成女性私处口狭窄，导致同房困难或经血排出不畅。轻者只需应用模具扩张。对较严重的挛缩，可采用“Z”成形术、女性私处口纵切横缝法或小阴唇皮瓣转移等方法来扩大女性私处口。术后也需使用模具3-6个月。更严重者需行女性私处再造术。先天性女性私处口闭锁，是因生殖道处女膜褶发育旺盛，使女性私处口不能与前庭贯通而呈闭锁状态的情况，可出现青春期女子月经不来潮，并有周期性下腹痛，下腹正中可触及包块等症状，可采用女性私处开口术矫正。

4、阴蒂整形术：正常女性阴蒂仅有部分被包皮所覆盖，阴蒂头外露6-8毫米，富含神经末梢，当受到刺激时，可勃起并感受刺激而引起兴奋，与女性的性反应能力有着密切关系。在某些异常情况下，如阴蒂发生粘连，并被包皮遮盖时，不能勃起，便不能被刺激而引起兴奋，也就不容易出现性高潮。许多人认为阴蒂粘连是导致女性性冷漠的一个重要原因。阴蒂粘连矫正术是在局部麻醉下，切除包在阴蒂外多余的包皮，松解阴蒂与包皮或小阴唇的粘连，使阴蒂头充分显露。女性阴蒂肥大，类似男性的小阴茎，外形很不雅观。可行阴蒂切除术或阴蒂阴唇成形术，前者由于阴蒂的神经、血管及大部分海绵体均已切除，术后对性刺激反应敏感度明显降低，会影响性快感。后者不仅可形成正常形态的阴蒂，而且保留了阴蒂头，对性的敏感度影响较小，术后效果较为满意。

5、处女膜整形术：尽管处女膜修补手术近年来颇受微词并有许多反对，但中国几千年封建思想的影响，处女情结在人们心里已根深蒂固。各种原因造成的处女膜破裂可能会给女性造成严重的心理创伤，处女膜修补术可在一定程度上恢复女性的自信和尊严。手术修剪处女膜裂边缘后，可采用直接缝合、瓦合式缝合或女性私处粘膜瓣修补处女膜。

二、私处整形如何护理

1、私处整形术后，6周内禁性生活。

2、避免进食刺激性食物，如辣椒等。

3、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。

4、术后7天之内，尽量避免手术部门沾水。

5、外阴整形术后，应有安静舒适的环境休养。

6、一周内不可剧烈运动，注意避免大便过于干燥，术后一周拆线。

7、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷但压力不宜大，术后一旦发生出血不止和严重血肿应及时到医院复诊。

8、保证手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭切口，外涂抗生素软膏，以保持外阴洁净干燥。

9、手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻，病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类_物会加重伤口出血。

三、女性私处注意事项

1、注意女性私处卫生

少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期女性私处炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。

2、加强良好生活细节培养

私处疾病往往是一些不正确的卫生习惯造成的，要从小事做起进行预防。例如内衣裤应与其他衣服分开洗；清洗女性私处的盆子、毛巾一定要专人专用，毛巾要定期煮沸消毒；夏季衣着过单时尽量避免在公共汽车上久坐等。

3、关于洗液护理

女性应尽量每天洗澡，有瘙痒、异味时，可以选用一些洗液做外阴清洁。现在洗液的种类繁多，中西洗液哪些更适合日常护理呢？专家认为，相对于西药洗液，中药成分的洗液更加温和。