皮肤护理 - 补水保湿你真的做对了吗？

春季来临，鸟语花香风也大，倘若没有做好皮肤护理的话，就会发现皮肤干燥紧绷，严重的话甚至还会脱皮。

图源网络，侵删

我前几天就刚好经历了这种窘境，那么今天就一起聊聊关于皮肤护理的补水保湿吧~

首先，人体内超过70%是水分，大脑组织中的水分占比到了80%，血液中的水分也高达90%，骨骼中含有15%的水分，而 皮肤的整体含水量为64% 。人体的各项机能，必须在充足的水分供给情况下完成。

图源网络，侵删

但 皮肤几乎时刻都在流失水分，这通常跟皮肤自身特性有关 ，如人种、性别、年龄、皮肤类型等；当然也和环境，诸如温度、相对湿度、紫外线等有关。

一般而言， 皮肤的含水量取决于失水和供水的速度 ，当前者大于后者，皮肤水分含量就会减少；反之，皮肤水分就会增加。

多喝热水可以维持体内的水分，增加皮肤血管的的血流量，但终究只是杯水车薪。因而需要我们给皮肤进行补水，维持皮肤含水量，防止水分流失，损坏肌肤屏障。

那么，可以从哪些方面考虑

维持皮肤表皮的含水量呢？

1、 天然保湿因子：

人体内含有天然保湿因子，主要成分为尿素、氨基酸、乳酸盐等人体自身营养物质和代谢产物。

众所周知 天然保湿因子亲水性强，能够防止皮肤水分的流失 。

2、 皮脂膜：

皮脂腺分泌的油脂、角质细胞产生的脂质等物质，在皮肤表面形成的保护膜称为皮脂膜， 可以起到滋润、保护皮肤 健康 的作用 ，皮脂膜薄的皮肤更易干燥脱皮。

3、 皮肤屏障“砖墙结构”：

“砖墙”代表角质形成细胞；“灰浆”则指角质细胞间隙中脂质(含神经酰胺、脂肪酸、胆固醇) ,“砖墙” 和“灰浆”使表皮形成牢固的结构， 限制水分在细胞内外及细胞间流动，保证不丢失水分，保持皮肤屏障的完好，使皮肤维持重要的屏障功能 。

4、 水通道蛋白：

水通道蛋白，又称水孔蛋白，是一种位于细胞膜上的内在膜蛋白， 可以在细胞膜上组成“孔道”，控制水分在细胞内的进出， 相当于一个开关。

虽然我们都知道皮肤需要水分，

那么补水的具体作用在哪？

成熟的肌肤 ：水分充足可使已经进入成熟期、且新陈代谢变缓开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧致柔滑，帮助延缓老化和皱纹产生。

痘痘肌肤 ：皮肤内充足的水分可以帮助调节人体内的荷尔蒙分泌，并使其保持正常状态，有助于抵抗外来刺激，减少闭口暗疮。

敏感肌肤 ：只有保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

粗糙肌肤 ：长效保湿方可使皮下脂肪呈半液态的状态，可以改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

图源网络，侵删

最后， 在水分充沛的情况下，皮肤是可以自行修复大部分的亚 健康 状态 ，皮肤是可以在水分稳定的前提下，发挥皮肤的水合作用。

水合作用是 指皮肤外层具有与水结合的能力 。角质层作为皮肤最外层，正常含水量在10-20%，在接触到水的时候，会吸收水分，角质层细胞膨胀，细胞间隙含水量增加，间隙变大。

所以，我们选择护肤品可以从以上因素考虑，并要以是否能达到给肌肤补充水分，增加皮肤的含水量的目的。

下面，一起来看看有什么产品适合这个季节的补水保湿吧~

Jacob Hooy 雅歌布

七叶树籽紧致补水保湿眼霜 150ml

补水保湿，紧实眼周肌肤。

这款采用七叶树籽、尿囊素等植物成分，为眼周肌肤补水保湿，帮助减缓眼部浮肿和黑眼圈，修护肌肤。同时促进皮肤胶原蛋白的合成，让肌肤恢复润滑细腻。

适用肤质：所有肤质。

CERAVE 适乐肤

全天候补水保湿面霜润肤霜 340g

保湿滋润，舒缓肌肤。

这款富含3重原生神经酰胺、透明质酸和维生素E等保湿因子，专效保湿，改善肌肤干燥紧绷等不适状况，提升肌肤的锁水能力，巩固肌肤的屏障功能，主动修护肌肤屏障。

适用肤质：所有肌肤，特别适合敏感肌。

使用方法：清洁皮肤，涂抹皮肤上，慢慢按摩直至吸收。

Cetaphil 丝塔芙

保湿霜 456ml

补水保湿，滋润呵护。

这款是同时适用于身体和面部，不含染料或香水，温和不刺激，添加葵花籽油、甘油和维生素E，吸收速度快，可以为肌肤深层补水，滋润干燥不适的敏感肌肤，加强皮肤屏障功能。

适用肤质：所有肌肤类型。

使用方法：在早上和晚上清洁皮肤后，取适量涂抹在皮肤上，轻轻按摩使其吸收。

Viscontour 维诗朵

玻尿酸精华滴露 30支045ml

补水保湿，润泽肌肤。

这款采用的是高浓度的玻尿酸配方，逐层分解玻尿酸，更易于吸收。采用了直达肌底的补水方式，帮助调节肌肤水油平衡，牢牢锁住水分，舒缓敏感干燥肌肤，使肌肤弹润嫩滑。

适用肤质：所有肌肤，适合敏感肤质。

使用方法：早晚一支用于脸部、颈部，轻柔按摩使用。

Avene 雅漾

舒缓保湿面膜 50ml

密集补水，滋润修护。

这款涂抹式面膜为密集滋养型，含雅漾活泉水，具有抗刺激、抵御自由基和舒缓的作用，推开十分轻盈顺滑，质感舒适，贴合度高，不粘腻。能够做到舒缓镇静，呵护肌肤。做到深层护理，改善粗糙皮肤，为肌肤提供持久的滋养和保湿。

适用肤质：所有肤质。

使用方法：清洁皮肤后，涂抹于全脸，停留15分钟后，可以喷雅漾活泉水并使用化妆棉轻轻拭去（干性皮肤无需擦拭）。

La Roche-Posay 理肤泉

立润保湿爽肤水 200ml

补水保湿，滋润肌肤。

这款是极清爽的水感质地，温和不粘腻，上脸好吸收，具有补水保湿，柔肤滋润的功效，帮助锁住皮肤水分，修护肌肤，可有效调理肌肤状态，使肌肤恢复柔软光滑。

适用肤质：适用于油性、极油性或是混合性的肌肤使用。

使用方法：每天日间或夜间彻底清洁皮肤使用。

云锦熙三重胶原肌龄水是一款国产护肤品，具有补水、修复、抗皱等多重功效。

首先，云锦熙三重胶原肌龄水可以帮助肌肤补水。它含有丰富的保湿成分，能够为肌肤补充水分，让肌肤变得光滑水润。

其次，云锦熙三重胶原肌龄水还具有修复效果。它能够修复肌肤的损伤，有效改善肌肤干燥、暗沉等问题，使肌肤更加健康。

此外，云锦熙三重胶原肌龄水还可以抗皱抚纹。它含有胶原蛋白等成分，能够增加肌肤的弹性和紧致度，减少皱纹和细纹的出现。

综上所述，云锦熙三重胶原肌龄水是一款非常不错的护肤品，可以帮助人们拥有光滑水润的肌肤。但是，护肤品的适用效果因人而异，具体效果还需要根据个人肤质和使用习惯来评判。

胶原露和爽肤水在功能和肤质上存在一些区别。

1 功能：胶原露主要是保湿，可以快速为脸部皮肤补水，并在一定时间内保持皮肤湿润。爽肤水的功能主要是给皮肤补水并清洁，它可以收缩毛孔，对于油性皮肤来说，爽肤水还有减少出油、减少油腻感的作用。

2 适用肤质：胶原露更适合干性皮肤，因为它能提供持久保湿效果，帮助干性皮肤保持水分。而爽肤水更适合油性皮肤，特别是那些容易堵塞毛孔的皮肤，使用爽肤水可以帮助调节皮肤的油脂分泌，防止毛孔堵塞。

总结来说，胶原露更注重保湿，适合干性皮肤；而爽肤水更注重二次清洁，适合油性皮肤。

好。

1、水无龄白松露胶原臻萃冻干套组很实用，流动性很好，上脸吸收也快，不会觉得干。

2、水无龄白松露胶原臻萃冻干套组性价比很高，控油很到位，不会产生过敏的反映，深受消费者喜爱。

好。

1、效果好。韩束金致胶原弹嫩肌活水可以锁住肌肤水分，具有很好的保湿效果，可以大大提高皮肤的保湿效果。

2、价格好。韩束金致胶原弹嫩肌活水相比较同等品牌的化妆品价格相对较低，是大部分客户认同的价格。