黑芝麻是大家比较熟悉的一种食品,在很多人的记忆里认为,吃黑芝麻可以起到吃黑补黑的效果 ,因此,黑芝麻在生活中常常被人用于治疗白头发,那么,每天吃一勺黑芝麻,真的可以长出黑头发来吗?
每天吃一勺黑芝麻真的可以长出来黑头发吗?一、黑芝麻对黑发并没有效果,大家认为吃黑芝麻能够以黑补黑让,头发变得更黑,在医学上是没有依据的。黑芝麻虽然是黑色的,但黑芝麻里面还有花青素,这种物质并不能让头发起到“染色”的效果,也就是说黑芝麻并没有黑发的功效。
二、白发是因为黑色素细胞减少而导致的,头发的黑色素越多,头发就会越黑,黑色素减少,头发就会慢慢变灰,变白,黑芝麻并不能够增加黑色素细胞的生成,因此,每天吃一勺黑芝麻,并不能让头发变黑。
三、人长白头发是受很多因素影响的,比如营养不良、作息不规律、激素分泌紊乱等。另外,随着年龄的增长长出白头发也是很正常的,年轻人如果突然长出白头发的话,最好是到医院检查一下,不要盲目的轻信一些所谓的偏方,吃黑芝麻黑发是不靠谱的。
怎样才能拥有一头茂密的头发?想要拥有一头茂密的头发,就要注意头发的护理,头发也是同样需要营养去滋润的,多吃促进头发再生的食物进行补充,多对头部进行按摩,让头皮更健康,更有利于头发的生长。
多吃含铁、钙、锌等矿物质类的食物多吃,含维生素A、B、C含蛋白的食物,对头发健康起着很大的作用。另外,要保持良好的心态,精神压力大,情绪不稳定,对头发都会带来不利的健康影响,甚至会导致严重的脱发,所以平时要放松心情,保证充足的睡眠,更有利于头发的养护。
除此之外,头部的卫生清洁也是特别重要的,头部卫生直接关系到头发的生长环境,尽量选择无刺激性的洗发水,每次洗头时可以适当的放点盐或醋,对头发的健康更有利,具有杀菌止痒的功效。
吃芝麻能营养头发,对于头发生长是比较有利的,芝麻中维生素A、卵磷脂、微量元素含量比较丰富,里面还含有头发生长需要的硫氨基酸和必需脂肪酸。建议:最好去皮肤科检查脱发的原因,平时可以对头皮进行按摩。
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