急！！！关于秋季脱发的问题。专家请进！

　　秋季脱发不是病

　　头发大把大把地掉，我真担心快掉完了！”“今年秋天头发怎么掉得这么厉害？”近来，不少市民反映，近一个月来头发脱落十分明显，并十分忧虑，而据专家介绍，秋季脱发是自然生理现象，每天脱发只要不超过80根就是正常的。脱发原因有很多，最常见的就是季节性脱发，一年四季中，秋季脱发最为严重。

　　秋季头发很脆弱

　　据中山大学附属第一医院皮肤科的一位主任医师介绍，许多人秋季脱发量都会比平时多些，但一般情况下这种现象不是病症，不必过分担心。秋季落叶、人落头发，这是一种自然生理现象。夏天人体出汗多，体内水分流失较多，而秋季较干燥，水分得不到及时补充，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发，所以大家不必担心。秋季脱发一般不需进医院治疗。该医生提醒人们注意，如果头发大把大把脱落，并且每天超过80根的话，则有必要到医院就诊了。

　　另外，精神紧张、工作压力大等原因也会引起脱发。

　　脱发并非都因肾虚

　　日常少量的脱发是一种正常的生理现象，用不着担心。但对于病态脱发，则应引起重视，找到病因，尽早防治。现代医学对脱发的病因尚未完全清楚，一般认为与遗传、内分泌功能、感染病灶、自身免疫功能、精神因素以及营养状况等都有一定关系。如常见的中年人头顶脱发，就连剩余的头发也稀疏细软且头皮油腻光亮，这是脂溢性脱发，俗称“秃顶”。这些人多因喜食油腻辛辣食物，造成体内湿热上蒸头顶、侵蚀毛根而引起脱发。有些人在工作、学习中，常因过于紧张导致情志不畅、易生气上火而脱发;或因受到意外刺激导致肝火内生，头发大片脱落;或因肝郁气滞、血淤毛窍后新血不能养发而致头发脱落等等。肾虚引起的脱发多见于体弱的老年人及小儿。老年人多见头发干枯并大量脱落，伴腰酸腿软、眼花、耳鸣、健忘、齿摇;小儿多见毛发稀少细软，生长发育迟缓。总之，脱发的原因有很多，治疗应先区分不同的症状再选用相应的药物。

　　保养头发重在生活细节

　　秋天如何保养头发呢？医学专家指出，注意一些生活小细节就可取得理想效果：

　　1梳理头发的梳子宜用牛角或木制的梳子，以避免塑料梳子的静电伤及头发。

　　2少烫头，少染发，控制洗头的次数，洗发液选择柔和含碱性低的，洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

　　3睡眠既要保证质量，又要保证时间，早卧早起，精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时早6时是养精蓄锐的最佳时间。

　　4饮食方面，可选择一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等；另外，精神上应注意保持情绪稳定。

　　如果以上方法还不能控制脱发，您得用一些滋阴养血润燥、补益肝肾生发的中药，同时用针灸刺激头部的穴位，调节头部的血液循环和皮脂腺的分泌，达到治疗目的。

一般大多数人都是在春冬两个季节脱发较少，在夏季脱发较为明显，在秋季脱发最厉害！

头发生长在头皮之上，头皮对于气温和阳光等外界的刺激是十分敏感的！季节交替带来的气温和阳光照射的变化，自然会影响头皮的适应力，使头皮的功能出现紊乱，导致毛发生长受到影响，出现了脱发！

秋季无疑是正确的答案，这个季节落发无须恐慌，因为这是新陈代谢的正常规律，就好像秋天树木会落叶一样正常。头发也一样在这个阶段会落得多一些，其实头发掉到一定的程度就会稳定数量，等到了春天，头发又会重新长回头顶，就像春天树木会发芽一样的道理。一般而言，一个正常的人一天内掉发不超过100根，均属正常现象，无须恐慌。

而季节变化导致脱发严重在夏天也比较明显。夏天人体出汗多，体内水分流失较多，而秋季较干燥，水分得不到及时补充，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发。秋季脱发一般不需进医院治疗。如果头发大把大把脱落，并且每天超过100根的话，则有必要到医院就诊了。

除了季节性脱发外，精神紧张、工作压力大等原因也会引起脱发。要经常保持乐观积极的精神状态，以轻松的心情去面对工作及生活，加强营养和锻炼，并保证充足睡眠。勤梳头发、多吃核桃能一定程度上防止脱发。

对于那些在夏秋季头发脱落较多的人来说，按摩头皮不失为简便又操作性强的自疗手段。操作时可以用手指，也可以用梳子，木梳的效果最为理想。按摩头皮可以促进局部血液循环，改善局部的微循环状况，使头发获得更多营养物质、氧气等。这对于减缓由干燥而引起的脱发有良好效果。

需要提醒的是，在按摩时要注意不能用手指甲接触头皮，否则一旦刮伤头皮可能会引发感染。正确的做法是：用手指肚从前额上有头发的部位开始慢慢向前额以后的部位揉捏。具体来说，方向是先从前额至头顶，再到两侧，最后至颈后，用木梳按摩时也要注意不要让梳齿将头皮刮伤。

在季节性脱发的所有因素中，气温是最常见的一个因素，这是因为我们的头皮对于温度的感知是十分敏感的，一般来说，哪个季节脱发最厉害主要还是要看哪个季节的温度变化对头皮的刺激大，所以我们要对头皮的温度加以适当的调节！

是不是很多小可爱，一到换季，一到秋冬季，头发就大把大把的掉。总是发现自己的头发，不是在床上、在枕头上、就是在衣服上、还在梳子上，根本就不待在它该在的地方——头上。今天，小鱿鱼分享4个小方法可以缓解掉发困扰，让我们一起来看看吧！

第一：使用温水洗头

在天气比较冷的时候，大家会下意识的用温度偏高的水来洗头，这种做法是不正确的。在秋季天气比较干燥，如果再用比较热的水洗头，过热的水会带走我们头皮的水分，更容易出现掉发的情况。

所以，我们在洗头发的时候，一定要注意水温，能缓解掉发问题。

第二：使用滋润型洗发水

在干燥的秋季，头发容易出现掉发、毛燥、干枯、分叉等问题。这个时候，我们就不要再使用清爽、控油的洗发水了。我们的头皮和皮肤一样，会随季节变换而变化。在秋季，我们头发需要使用滋润型洗发水。

滋润型洗发水，可以保深度滋养我们的头皮，缓解掉发困扰。并且，还可以改普我们头发毛燥、干枯等问题。

第三：吹头发时从后面往前吹

很小可爱在洗完头之后吹头发，从头顶或者刘海处开始吹，这样吹头发，也会让我们头发出来掉发的情况，久而久之，还可能出现发际线后移的问题。

正确的方式是：从后脑勺处往前吹，或者从发尾处开始吹。减少吹风机热风对我们头皮的伤害，从而缓解掉发的问题。

第四：洗头一定要用护发素

很多小可爱都不喜欢使用护发素，总感觉非常麻烦。特别是在冲洗的时候，要冲好几遍才能冲洗干净。

虽然，护发素不好冲洗，小鱿鱼还是建议大家使用。护发素的作用大家都知道，滋养头发效果好。不要怕麻烦，头发大把大把的掉才麻烦，不是吗？

除了上文4个缓解掉发的小方法之外，我们平时还要多喝水、多吃蔬菜水果。身体水分充足，各种维生素都不缺，掉发困扰也会缓解。

在南方

妙招一：消除精神压力

　　每天都十分的焦躁不安是会导致掉发的，你的压力越大，那么脱发将会更加严重，对于女生而言，忙碌的生活中应该保持适当的运动，这样才会让你的头发富有光泽，充满生命力。应该经常性的进行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以让你消除每天精神带来的疲惫感。

　　妙招二：拒绝使用尼龙梳子

　　尼龙做成的梳子容易产生静电，会造成头发的负担，带来不良刺激。我们应该使用最好的黄杨木梳子，这样既能减少头皮屑，同时还能按摩头皮，促进脑部的血液循环，让你头发靓丽无比。

　　妙招三：烫发和吹发应该注意

　　吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。很多时尚MM都喜欢捯饬头发，那么烫发就避免不了，其实烫发次数也要尽量少，毕竟烫发液这个化学产品对头发的影响还是很大的，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意呢。

　　妙招四：洗发次数不要过于勤快

　　洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发是去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。

　　妙招五：注意头上戴的东西

　　长时间的佩戴帽子和不透气的东西，是会造成头发的严重伤害，特别是受到压迫的毛孔也会很容易松弛，从而引发脱发。要戴时不宜时间过长，或者自制透气孔。

摘要：脱发受季节影响，在夏秋季脱发是最严重的，这是因为夏秋季温度较高，紫外线强，人体皮脂分泌与气温高低有关，气温越高，皮脂分泌越多，气温越低，皮脂分泌越少。那么季节性脱发怎么治呢，下面我们一起来详细了解一下季节性脱发怎么办洗头发时掉头发怎么办。季节性脱发怎么办洗头发时掉头发怎么办

季节性脱发怎么办

1、发质毛躁

秋冬冷冽的寒风或是办公室的暖气，若是长时间处于这类干燥环境中，都会破坏头发表面毛鳞片的锁水功能，导致毛发变得干又粗，发丝变得脆弱、易断，发尾发黄甚至分叉，这种季节性脱发，在干燥寒冷的冬季，不妨选择具有滋润性成份以及温和又有保湿能力的洗发精。洗完头，可加上润丝精或护发素以柔顺毛发表面的毛鳞片、锁住水分。但若是油性的头皮就不适合使用太滋润的产品。

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2、头皮屑增加

头皮屑，其实是头部表皮的老废细胞。这种季节性脱发随着气候越来越干冷，当头皮滋润不足而干燥或是表皮细胞增生过多，都会促使头皮屑变多。此外，低温会使头皮皮脂腺的分泌减少，使头皮缺水，出现头皮屑;干燥的气候也会使皮屑芽孢菌增多，使头皮细胞不正常的的代谢，此时使用抗屑洗发精应能够改善头皮的状况。

3、头皮出油、发痒

换季时温度与湿度的不稳定常影响到头皮，使皮脂腺以及汗腺的无法正常运作，导致头皮的pH产生变化，这种季节性脱发会有头皮出油、发痒，甚至有发红的过敏现象产生。若有这些现象，头发的清洁就很重要，不要让油脂堵塞住你的毛囊，也必须选择适合自己的洗发精，若是情况没有改善就应该请皮肤科医师做专业的诊疗。

季节性脱发治疗注意事项

早晚梳发预防脱发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。预防脱发须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

预防脱发应多吃含微量元素的食物。研究发现，微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。

多吃治疗脱发的食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或脱发的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮，帮助预防脱发。

护理脱发应节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

更换梳发的方向预防脱发。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。

洗头发时掉头发怎么办

脱发的朋友都很关注洗发水的选择，那么防脱发洗发水应该是什么类型的呢？今天小编就来为大家介绍下洗发水的选择。正确的选择洗发水能够让头发更加健康，减少受到的伤害。下面就一起来看看具体的介绍。为您挑选洗发水出一些正确的主意。

季节性脱发怎么办洗头发时掉头发怎么办

在洗发水的选择上，许多人会认为依照自己的发质来选择洗发水即可，但这其实是错误的观念，因为洗发水会直接接触到头皮，而头皮是脸部肌肤的延伸，与毛发的组织、结构全然不同，因此头皮与发丝应该分开来保养。像是头皮屑患者，便是头皮受到皮屑牙苞菌的感染，使头皮加快脱皮速度，而导致头皮屑产生。因此，消费者应该针对自己的头皮而非头发性质，来选择适合自己的洗发精;而发丝保养的部分，则应交给润丝与护发产品。

当前，洗发水大概可简单区分为干性、中性及油性等，消费者可以先判断自己的头皮是属于哪一类再来选择。而判断自己的头皮属性其实很简单，如果你的头皮没有异常病症的话，通常与脸部肌肤的类型不会差距太大。而市面上所推出的“受损发质专用洗发水”与“2合1双效洗发水”，其实这一类的产品效用并不见得较好，因为这一类的洗发精是针对发丝设计，但其中的润丝成分会直接接触头皮，如果是油性头皮者，可能就会加重头皮的负担而使出油状况更为严重，因此消费者在购买时最好三思。

那么防脱发洗发水该怎么选择呢，头发受损者又该如何重建秀发呢在洗发水的选择上，还是应该依照头皮的属性来决定，如果想要加强发丝护理，可以选择比较滋润的润丝产品或护发产品即可。至于头皮屑患者，可以选用药性洗发精，但最好也不要用双效合一的产品，以免增加头皮负担，事倍功半。

上述介绍了防脱发洗发水的选择。其实如果您想很好的预防脱发，那么就按照自己的发质来选择洗发水吧。这样才能让头发一直健康。

吃什么防脱发>>

听说在不同的季节掉发的情况也是不一样的，那么这个掉发是分有季节性的吗？要是掉发严重的话要怎么调理才会长头发出来呢？

掉发有季节性吗

脱发也是有季节性的。

季节性脱发比较普遍，比如在秋季或冬季时，头发脱落的会比较明显，是属于正常的生理性表现，也被称为是生理性脱发。季节性脱发患者主要表现为不同季节，随着气温的变化，头发脱落的症状也可减轻或加重。如果到医院检查，没有发现疾病的状态。

季节性脱发的患者常见于秋季，比如立秋之后，天气逐渐转凉，气候干燥，皮肤的水分蒸发得比较快，皮脂腺分泌减少。头发会变得比较干枯，甚至会出现大量脱落的表现。

掉发严重怎么调理才能长头发

可以适当地把头上的头发剪短到一定程度。正常情况下,一般人每天掉头发在12-150根之间,如果不超过150根以上,没有感觉这种脱发慢慢变少是一切正常的,缓解精神压力即可。掉头发超过150根以上,有觉得头发慢慢少的,要进行治疗,如溢脂性脱发,细菌感染性脱发,斑秃等进行治疗后再慢慢改善。如果只是因为头顶头发过长,导致发根输送到头顶的营养元素不足而导致脱发,适当地把头发剪短,补充一些如23金维他之类的复合维生素即可。

掉发适合长发还是短发

脱发留短发比较好。因为长发会加重脱发情况，患者可以多食用黑豆，黑芝麻等食品，起到固发生发作用，同时要保持心情愉悦，避免焦虑，避免熬夜等，避免出现内分泌功能失调情况。

掉发吃黑芝麻丸有用吗

黑芝麻丸对于治疗脱发是有一定效果的。

黑芝麻丸主要是以黑芝麻为主要原料，可以补肝益肾，健脑强身，对生活压力大、工作劳累、休息不好等人造成的脱发有很好的预防作用。另外，黑芝麻具有乌发养颜的功效，经过加工后，可以很好地被身体吸收，因此对一些脱发的患者也有一定的帮助，不但可以缓解脱发的情况，还可以促进头发的生长。但是对于疾病的因素而出现脱发的症状，一般只靠吃黑芝麻丸是没有太大作用。

建议合理的饮食，忌油腻辛辣的食物，多吃青菜水果或者含钙量高的食物，保障充足的睡眠时间，少熬夜，提高睡眠质量。

秋冬季节，也就是9月、10月、11月、12月、1月和2月脱发最多。

季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况。

由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。

季节性脱发常见于秋季，主要是因为立秋之后，天气渐凉，气候干燥，皮肤粘膜水分加速蒸发，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

扩展资料：

应对季节行脱发的方法：

1、补充营养。多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素以及含蛋白质较多的食物。海藻类、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有益。

2、保持头发清洁。选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头频次不必每天，间隔2~5天都行。

3、避免烫染发。烫发染发都要使用化学药剂，过程伤发无疑，不仅易导致脱发，严重者可能诱发血液病或致癌。

4、经常按摩头皮。每天睡前和起床后常按摩头皮，长期坚持可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环。

_季节性脱发

人民网_为何秋季脱发增多？与气温、皮脂分泌有关

脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因要补充优质蛋白质，B 族维生素及维生素 C 和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

季节性脱发较为普遍，尤其是秋冬季节脱发交明显，属于正常现象。季节性脱发主要是由于头发在不同季节随着气温变化，皮温也随之降低头皮微丝血管随皮温降低出现不活跃的状况，直接输出营养降低，出现代谢障碍，进而出现脱发现象。季节性脱发较普遍，尤其是秋、冬季节脱发会较明显，这种属于正常的生理现象，也称之为生理性脱发，尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。但随着气候的逐渐适应，这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。

季节性脱发主要是由于头皮在不同季节随着气温的变化，皮温也就会随之降低，头皮的微丝血管网络会因皮温的降低出现不活跃的状况。由于微丝血管网络是直接输送营养给发根的，而发根受此影响而出现营养的代谢障碍，发根部位营养供应不足出现了发干营养的后缺失，从而造成脱发的现象。梳头的前发际线主要针对那些肠胃不好的人。这部分人要常梳、多梳前发际线，在发际线上下一寸左右的部位梳理不少于 100 下，对肠胃有很好的保健作用，同时也会防止脱发。梳头的两侧这种方法主要是针对有肝胆疾病的患者，这样的患者容易出现秃头。所以我们在梳理时，也不能忽视，对两侧经常梳理，也会达到防止脱发的效果以上是我的回答，希望对你有帮助。