皮肤内干外油怎么办？

　油性皮肤的4个清爽护理原则

　　油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。

1：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中高档香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以彻底去除油垢，一般每天洗脸3次，用温水洗后，最好再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

2:用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（50～60度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油．

3：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，最后涂营养蜜以保养皮肤。

4：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦！

如果护理得当是可以改变你皮肤的现状的，但中性皮肤在成年人当中及为少见，多见为婴儿时期。呵呵

先说下你皮肤出油又很干的问题，原因是深度缺水。

健康的皮肤是水、油平衡的。你的皮肤底程深度缺水皮肤才会分泌出更多的油质来滋润皮肤，所以你的问题应该从补水为主，水补足了自然油就控住了。

一、清洁选择干性洗面奶，那样可以通过油分透析力把你的T区过多的油脂透析出来，也可以滋润你皮肤干燥的部分不会让皮肤感觉很难受

二、建议T区要用细致毛孔的爽肤水脸郏干燥部位要用补水的柔肤水

三、选择纯水质的补水凝露

四、面膜选择同水一样

五、油包水的乳液，利用油份在脸上开成保护膜，锁住以

上几部的补水产品，让它们更好的发挥功效

外油内干护肤方法

外油内干

油敏肌

正确认识外油内干

外油内干是一种皮肤问题，也就是我们常说的油敏皮，既有发达的皮脂腺造成毛孔粗大，又由于皮肤屏障受损导致保水力不足，所以看起来"又油又干"

越控油

外油内干越严重

特征:

脸颊干燥，易泛红，紧绷

敷面膜后，很快又觉得干痒

T区出油，毛孔粗大，黑头明显

皮肤粗糙，有油腻感，却又干燥起皮

化妆经常不服帖

外油内干护肤方法

护肤重点

修护皮肤屏障结构，适度控油，补水保水，抑制炎性反应

清 洁

清洁要适度，一个氨基酸洁面就足够了，切忌过度控油去角质、刷酸:

面 膜

光控油不补水皮肤反而会加重外油内干的情况，会越控越油，所以补水很重要，补水面膜一周两次不能少

水 /乳

光控油不补水皮肤反而会加重外油内干的情况，会越控越油，所以补水很重要，补水面膜一周两次不能少

精 华

选含有神经酷胺、维生素R5天然保湿因子的精华，或者角鲨烷、积雪草等修复功效的精华

防 晒

上班通勤:SPF30，长期户外:SPF50，每次用量一元硬币大小，每隔4小时补涂一次

当被问起，你是什么肤质时，常常有人说自己属于“外油内干”型，密斯懂听了总是一副“？？？”的表情。

大概意思就是皮肤一边滋滋往外冒油，一边还干燥起皮紧绷绷，说白了，别人可能是干的干死，涝的涝死，而“外油内干”就是又干又涝

然后柜台**姐还会告诉你，“你的皮肤外油内干，是因为水油不平衡导致的，你要加强补水才能”若如她所说，加强补水就能够缓解问题，为啥还出油、起皮呢？

今天，密斯懂就要来撕开这个伪言论，让大家跳出忽悠，正确护肤！“外油内干”是一种肤质？

首先， “外油内干”不是一种肤质，而是一种皮肤问题 。判断皮肤是干性还是油性的关键在于 皮脂分泌量 ，皮脂分泌能力很难被后天因素改变，换句话说： 皮脂分泌七分天注定，三分人为因 。而皮肤的含水量只是一种皮肤状态，受外界影响很大，例如空气湿度、饮水情况等， 不论你什么肤质，都有皮肤干燥的时候。

一般来说，干性皮肤，皮肤角质层水含量低（<10%），皮脂分泌量也低；油性皮肤，皮肤角质层含水量正常或者偏低，皮脂分泌量大。但不论是干皮还是油皮，皮肤角质层的含水量低于正常水平时，发干是正常的。

但，如果皮肤屏障受损就完全不一样了。“外油内干”什么来头

皮肤屏障主要是由 皮脂膜 和 角质层 构成，皮脂膜则以皮脂、脂质、汗液等构成，而角质层主要是由角质细胞和细胞间脂质构成，位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障。

经典的皮肤“砖墙”结构认为，角质层是一道墙砖，每块砖（角质细胞）被某种物质（细胞间脂质）黏合住，从而形成保护墙（角质层）。 一方面可以形成锁水屏障，防止肌肤内的营养物质、水分流失，另外在一定程度上可防止外界对肌肤的侵害。

而皮肤屏障一旦受损，角质层容易受到外部刺激，内部水分大量蒸发，而皮脂依然继续分泌，该进来的进不来，不该出去的拦不住，又“油”又“干”共存，就导致了现在“外油内干”皮肤问题。

简单说， “内干” 是因为角质层中的细胞间质含量太少，加上不足的皮脂分泌而导致； “外油” 则是因为过度的皮脂分泌以及角质层的人为破坏造成。

什么破坏有这么大威力？

这些人为破坏，可以理解为是平日里自己作的。

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

外油内干怎么办

　外油内干怎么办，生活中，许多女性的肌肤会出现外油内干的情况，而外油内干让许多女性很困扰，因为想要改善肌肤外油内干是不容易的。下面是外油内干怎么办的解决方法！

外油内干怎么办1

　 是什么原因导致的皮肤外油内干？

　 1、缺水型的皮肤干燥

　缺水型的皮肤干燥，皮肤的水油状态会严重失衡，就会导致皮脂腺分泌油脂过多，很容易造成外油内干的状态，这种情况下，美眉们要注意护肤手法的妥当，以及要及时为皮肤补充水分。

　可以用一些保湿型的喷雾，冰镇之后再喷在皮肤上，同时，美眉们还需多喝水，为身体补充水分，缓解身体与皮肤上的干燥，少用一些吸油纸；

　如果吸油纸使用过于频繁，会刺激皮脂腺的分泌，可选择低油脂的保湿产品，做好皮肤的保湿补水工作，油光也会自然而然地消失，皮肤干燥的状态也能够得到缓解。

　 2、缺油型的皮肤干燥

　有些美眉皮肤外油内干是属于缺油型的皮肤干燥，皮肤看上去没有光泽，就认为是干性皮肤，但其实不是，皮肤因为缺少足够的皮脂的保护，所以水分不能够被锁住，皮肤就会显得非常晦暗粗糙，但实际上，皮肤是缺少油分的。

　改善皮肤缺油型的干燥状态，美眉们需要先补油，为皮肤补充足量的油分，来弥补皮脂腺的先天不足，为皮肤涂抹上一层锁水的屏障，这样可以防止皮肤水分的过快蒸发，为皮肤增强锁水能力。

　美眉们可以使用保湿型的面膜，其中含有大量的保湿精华液，保湿成分可以渗入到角质层，并令肌肤细胞水分充足，缓解外油内干。

　 3、缺水又缺油的皮肤干燥

　皮肤因为缺水又缺油，所导致的皮肤干燥，这种原因所导致的皮肤干燥，护理起来需要大量的呵护工作。

　尤其是在换季的世界，皮肤的保护膜就会变薄，很容易受到外界的刺激而变得越发敏感，经常如此的话，皮肤就容易朝着非常敏感的方向来发展，这样就更难以护理了。

　缺水又缺油的皮肤，美眉们需要注重日常的皮肤清洁工作，在选择清洁产品的时候，不要使用强碱性的香皂，不然会严重破坏皮肤自身的油脂分泌。

　可选择滋润度较高的洁面产品，使用保湿型的化妆水和乳液来保湿皮肤，深度滋润的保湿面霜也是皮肤补水的好选择。

　在饮食上也需要多加注意，不要吃一些过于油腻的食物，多吃一些能够为皮肤补充水分的食物，补水的同时补充油分，再锁住皮肤的水分，缓解皮肤干燥的状态。

外油内干怎么办2

　皮肤“外油内干”是皮肤机能受损、锁水能力下降，油脂分泌旺盛形成的一种皮肤感受。“外油内干”肌肤的形成除了受不规律的生活作息、不良饮食习惯、外部环境的干扰影响外，更主要的原因的是护肤不当。

　皮肤屏障主要是由皮脂膜和角质层构成，皮脂膜则以皮脂、脂质、汗液等构成，而角质层主要是由角质细胞和细胞间脂质构成，位于皮肤的最外层，是人体天然的屏障。

　而皮肤屏障一旦受损，角质层容易受外部刺激，内部水分大量蒸发，而皮脂依然继续分泌，就导致了现在“外油内干”皮肤问题。

　“内干”是因为角质层中的细胞间质含量太少，加上不足的皮脂分泌导致的；“外油”则是因为过度的皮脂分泌以及角质层的人为破坏造成。

　 那皮肤“外油内干”需要怎么护理呢？

　 1、避免过度清洁

　温和卸妆、温和洁面，尽量选用氨基酸成分的洁面产品，避免皂基类洁面。化妆后需要进行卸妆，但是注意清洁适度。如果皮肤状态不稳定，尽量不要化妆。

　 2、选择补水成分的产品

　“外油内干”肌的本质是皮肤受损、难以锁住水分，所以可以选择含维生素B6、维生素B3、丹参、甘油、PCA钠、氨基酸保湿剂、尿素、乳酸盐、透明质酸等成分的护肤品，这些成分可以有效锁住水分，帮助皮肤恢复正常机能。

　 3、修复皮肤屏障

　可以选择修护皮肤屏障的护肤品，能够让肌肤恢复健康的状态。

　 4、规律作息

　肌肤自我修复的时间是在晚上11点至凌晨5点之间，如果身体没有得到充分的休息，不但会错失肌肤修复良机，还会加重肌肤问题。

　 5、好好防晒

　一年四季，不管晴天雨天，都要做好防晒工作。皮肤已经很脆弱了，尽量不要让紫外线伤害到我们的皮肤。

　 导致脸上外油内干的源头是什么？

　 （1）缺水型干性肌肤

　一般缺水型干性肌肤的皮肤皮脂腺分泌是正常的，但是如果因为不当的护肤手法或者是其它原因，就会导致肌肤出现缺水干燥的状态，一旦皮肤的水油严重失衡，就会导致皮脂腺分泌更多的油脂，从而造成肌肤外油内干的局面了。

　 你应该怎么做：

　 1、少用控油产品或者吸油面纸

　因为缺水型肌肤最需要的护肤工作就是补水，所以脸上出现外油内干的状况时，应该避免使用强行控油的产品和频繁使用吸油面纸；

　以免这些控油产品使皮肤失去油脂的保护，建议为肌肤做好保湿补水的工作，脸上外油内干的状况就会得到改善了。

　 2、选用低油脂的保湿产品

　如果脸上出现外油内干的状况，建议选用偏低或者是零油脂的保湿产品来延缓控制油脂分泌，同时以丰富的水分来舒缓水油不均的现象。

　 3、使用保湿喷雾来肌肤降温

　选择一款保湿型喷雾，然后冷藏于冰箱内，接着喷于洗净后的脸部肌肤上，能有效降温使毛孔缩小，暂时舒缓脸部出油的状况。

　 （2）缺油型干性肌肤

　缺油型干性肌肤一般很容易辨认，因为这类肤质看上去是毫无光泽的，皮肤显得黯淡无光、粗糙以及缺乏细致感之外，还容易被外界刺激产生敏感症状。

　 你应该这样做：

　 1、补水同时还要补油

　缺油型肌肤不仅要注重为肌肤补水，还要适当为肌肤补充油脂来弥补皮脂腺的先天不足，以增强肌肤的储水固水能力。

　 2、使用保湿面膜

　缺油型干性肌肤也是需要使用保湿面膜的，因为保湿面膜内含有大量的保湿精华，当保湿面膜贴紧肌肤的时候，其保湿成分就能在短时间内渗入角质层为肌肤补充水分。

　 3、坚持防晒

　不管阴天还是晴天，都不能忽略防晒，尤其是阴天的紫外线比晴天更强烈，不注意防晒的话，就会很容易伤害肌肤的。

　 （3）缺水缺油型干燥肌肤

　缺水缺油型干燥肌肤在换季的时候，肌肤的保护膜会变薄，因此容易受到外界刺激而出现敏感症状，变得很难护理。

　 你应该怎样做：

　 1、注意日常肌肤清洁

　在选择清洁产品的时候，最好不要选用碱性过强的香皂，避免破坏皮肤自身的油脂分泌，如果洁面后面部出现干燥紧绷的感觉，应该使用保湿性的化妆水和乳液来为皮肤补充水分。

　 2、选择深度滋润的保湿乳霜

　由于缺水缺油型干燥肌肤的皮脂分泌量比较少，所以选择深度滋润的保湿乳霜绝对是肌肤锁水的最佳伴侣！

　 外油内干属于什么肤质

　“油”也就是油脂分泌，“干”就是皮肤缺水所导致的干燥。

　但其实产油脂和让皮肤滋润的是两个独立的机能，不会相互引发的。简单来说就是：让你皮肤滋润保湿的和让你出油的是皮肤两个不同的机能，皮肤缺水并不会给你多出油。所以外油内干这种说法是不成立的。

　 “外油内干”到底是什么问题？

　其实问题就在于“干”！上面说了“干”是因为缺水，你自身皮肤的保湿力出走了。自身保湿力出走意味着什么呢？意味着皮肤屏障受损了！

　受损会怎么样呢？就是各种干燥泛红，最后老得更快。所以一切护肤的前提就是保护好皮肤屏障。

　如果你皮肤出现这种情况，这并不是一种皮肤类型，而是一种肌肤问题。其实简单的说：所谓的“外油内干”就是你皮肤内给你保湿的机能受损，所以就干啦！最后只剩下给你出油的机能，于是乎皮肤就出油了！

　所以以后别人说你皮肤“外油内干”要多补水，咱还是别相信买什么补水补水的东西了，乖乖的去修复好肌肤屏障才是最重要的！

不要过度为肌肤进行去角质,这样不但会破坏肌肤的抵御外界环境刺激的能力。同样也会削弱肌肤的抓水力以及锁水力。

肌肤的健康跟角质层有很大的关系，当肌肤保湿屏障不够健全,锁水能力差,并且肌肤的油脂分泌过于旺盛的情况下，肌肤就容易表现出这种”外油内干”的肌肤现象。当角质层发育不良，缺乏中间的保湿子就会变成干性肌肤。

不少MM脸上的皮肤总是油光满面的，于是MM们就一味地控油，结果肌肤总是越控越油，其实，肌肤出油过多，并不意味着肌肤有足够的水分，相反的，肌肤出油过多往往是因为肌肤缺水严重，要解决肌肤外油内干的问题，最重要的是保湿补水。

减少洗脸次数

油性肌肤的MM以为要消除满脸的油光，最快、最舒适的方式就是“洗脸”。但是洗脸次数过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题不见好转，只会越来越糟。

一般肤质者，一天最多洗2次脸，油性肌者可洗到3次，并且不要选择碱性太强的控油洗面奶，这样反而会伤害肌肤。

建议使用性质比较温和的弱酸性洗面奶，洗脸的时候选择温水洗脸哦，这样不仅不会刺激肌肤，而且还能帮助洁面更加彻底。

定期使用保湿面膜

油性肌肤想要摆脱外油内干的症状，可以一周使用保湿面膜2-3次，就能维持水亮光泽的弹力肌。多用保湿面膜也能让皮肤不那么干与油的。

洁面后用长效保湿乳液

要解决肌肤外油内干的症状，注意洁面产品在面部停留的时间不宜过长,从而避免过度清洁,带走肌肤上的水份。MM们洁面后，应该选择长效保湿乳液。秋季，洁面过后应该选择清爽质地的乳液。

乳液要在刚洗完脸5分钟之内使用，因为这个时候营养成分更容易渗入皮肤并被吸收。当你避开眼周，涂抹面霜时，千万别忘了照顾到你的眉心和眉毛，尤其是眉心处。

注意事项：多喝水、蔬果、多补充水分，皮肤外层也多注重保湿，不要盲目只用去油产品而忽略了保湿这步骤。