造成闭口粉刺的原因

　没有人希望自己的皮肤摸上去凹凸不平的，但突然间长出来的小疙瘩，不红不痛不消的闭口粉刺让很多女性很苦恼。下面我带你了解造成闭口粉刺的原因，希望对你有帮助!

造成闭口粉刺的原因

　1、干燥

　在皮肤滋润度不够的状态下,皮肤的新陈代谢会减弱,导致皮肤细胞的新陈代谢减慢,令老废角质迟迟不肯脱落,结果会在皮肤表面囤积。这个原因造成的粉刺,要注意保湿补水,基础保养或敷面都需要注重保湿补水的力度。

　2、紫外线

　当皮肤受到紫外线的侵害时,身体本身为了抵御这种伤害,会让皮肤变厚,因此造成角质堵塞。此外,紫外线也会让皮肤变得异常干燥,形成角质肥厚,造成闭口粉刺。这类原因形成的粉刺,需要注意防晒,每天出门前都需要涂抹,不管是晴天还是雨天,都要做好防晒措施。

　3、摩擦

　很多不经意的物理摩擦也是造成角质变厚的元凶,例如在洗脸的时候不打泡泡直接用手指刺激肌肤,洗干净后用毛巾使劲擦脸,如此按摩的方式会刺激到皮肤自我保护,导致角质层变厚。建议将洗面奶打出泡后在洗脸,或是直接使用泡沫型的洁面产品;用毛巾擦脸时,最好是以按压的方法拭掉水分即可。

　4、维生素不足

　维生素是保护皮肤不可缺少的,特别是皮肤新陈代谢有密切关系的B族维生素和维生素A,如果这两类维生素缺乏的话,新细胞的生长会变得异常缓慢,老废角质也会残留在肌肤表面。建议饮食方面注意营养结构,有规划的吃,吃的杂而非吃的精。

　5、雄性激素

　雄性激素分泌强过雌性激素,也是会造成角质变厚的,虽然原因未明,但激素分泌的紊乱,的确会影响到皮质层的健康,不仅易引发粉刺也易长痘。建议控制饮食、正常作息、适当的舒缓压力。

去除闭口粉刺的方法

　1、卸妆清洁

　卸妆是现在每个人回到家中都会做的步骤,但是你真的卸干净了吗卸妆油在脸上打圈按摩至彩妆完全乳化或者发白,然后用少量水再打圈按摩洗掉卸妆产品,最后再用洗面奶,脸才算干净了,而不是卸妆油用了没有,用了敷上去再一抹就好。

　2、去角质

　闭口粉刺的形成最大原因是角质层过厚引起的,因此对于废弃角质大家需要定期做清理。但是也不能过于频繁,10天一次最佳,要过于频繁,每天都清理,肤质太薄会引发痘痘!

　3、水油平衡很重要

　清爽好吸收的补水精华和保湿面霜要多擦,保湿做得好情况下,还能缓解油皮的出油情况,尤其是年级小的油皮做好全方位保湿就好了,减少油脂分泌,闭口发生几率也会小些。

　4、盲目抗衰老

　女人大概是这个世界上最怕老的生物,过早或者过度使用抗老产品,闭口易长而且深,营养过剩加盲目抗老缩,都很容易引发闭口生长。盲目去缩毛孔,毛孔过细皮脂排不出来,一堆积就很容易长闭口的哦。

　5、规律作息

　作息不规律,皮肤会黯淡无光泽,据调查不老女神们最大的保养秘笈就是规律作息,爱运动,保持良好心情。小嘉觉得这一点对女人抗老很有用!

闭口粉刺怎么治疗

　1、完全治愈方法

　如果遇到闭合性粉刺反复发作时千万不要放弃。首先要去看医生,确诊粉刺的严重程度,看是否有其他伴生问题。如果严重的话可配合医院专业的蓝光袪痘疗程。其次做好日常的皮肤护理,面部的彻底清洁和去除角质最为重要。

　虽然说粉刺问题不可完全治愈,但是良好的保养习惯能让它的发生率降到最低。其实更有意义的是减少闭合性粉刺遗留的粗糙疤痕、毛孔粗大、大面积色素沉积等头痛的问题。只有减少长痘,才会减少后遗症。

　2、不能用手挤

　不要用手挤压粉刺。手上有很多细菌,手挤可能会造成感染,还会导致留下痘印。正确的做法是使用局部点痘产品或消炎药膏,帮助闭合性粉刺发出白头,然后用粉刺针清掉,切记粉刺针使用前后用酒精消毒。如果出现红、肿、热、痛的现象,并有炎症的发生,就应该去医院就诊了。

　3、选择护肤品

　长了闭合性粉刺后日常的肌肤护理格外重要。在选择护肤品时,应尽量使用质地温和轻盈的,如啫喱或凝露状产品。清爽重补水的质地,能帮助皮肤保持水油平衡。另外,应选择成分天然温和的产品,最好含有祛痘成分和抗炎成分。另外,角质护理时,可选择具有纯天然植物颗粒的,磨得再使劲也不怕刺激皮肤,深层清洁的道理也是一样的。合理的日常保养能促进闭合性粉刺愈合,也有利于皮肤的长期健康。

　专家推荐:可选择含有水杨酸祛痘成分的产品;选择有抗炎复合物,如绿茶、芦荟、金盏花的产品;不要使用含有矿物油、石油提取物等大分子的产品。

　4、防晒品

　虽然防晒品阻塞毛孔的可能性很大,但紫外线会导致炎症反应加剧,使粉刺更为严重,因此防晒工作也是不能忽视的。此时应该使用植物成分和水质质地的安全轻薄型防晒霜。远离高防水、防汗型的产品,这类防晒品封闭性很强,极易阻塞毛孔。用后记得要彻底清洁,要知道防晒品也是需要卸妆的。

　另外,如果想让妆容更轻薄,我们可以用BB霜代替防晒和底妆,但应选择有一定防护能力的BB霜,防晒系数至少SPF20/PA+++才有效。

闭口粉刺有哪些原因

　闭口粉刺有哪些原因，众所周知闭口粉刺不仅会影响我们的面容，还令我们使用化妆护肤品时受到限制，那么这种令人头疼的皮肤问题该怎解决呢，我们要了解闭口粉刺有哪些原因，来了解一下吧！

为什么会有闭口粉刺1

　 导致闭口粉刺越来越多的原因

　 一、卸妆不彻底

　经常化妆的女生都知道，再精致的妆容到了睡觉前也要清洁干净，避免彩妆长时间停留在皮肤上，会堵塞毛孔，滋生细菌，导致皮肤不能呼吸，吸收不了护肤品的营养物质，自然就会产生闭口粉刺的问题。因此一定要注意清洁，可以选择温和的卸妆品来深层清洁。

　 二、用手挤

　虽然用手挤，看到痘痘的分泌物被挤出来让人有一种舒适感，但是你要知道，手上的细菌多，在不经意之间很有可能进入皮肤引起更大的危害，甚至一旦挤不干净还会造成二次发炎，不仅于事无补，而且还会留下痘印和痘坑的情况。

　 三、不注意防晒

　大家常谈的一个必备条件：防晒，敏感肌要防晒、美白要防晒，抗衰要防晒，预防闭口也要防晒。因为紫外线不仅是晒黑那么简单，还很容易导致炎症反应的加剧，使闭口粉刺更为严重，因此不论四季，防晒工作一定不能忽视！

为什么会有闭口粉刺2

　 闭口粉刺能不能挤

　长了闭口粉刺之后，是不要用手去挤，或者用粉刺针去挑，也不要用手搔抓。如果挤、挑或者搔抓闭口粉刺，可能会引发感染，让闭口粉刺越长越多。角化成熟的闭口粉刺可能轻轻一压就能将那个**的硬粒挤掉，但是这只是偶尔情况，大部分闭口是小小白色的，一挤就变成发亮的大痘痘！

　 如何正确挤闭口粉刺

　如果实在忍不住去挤，一定要使用正确的操作方法。在清洁完肌肤后，用两根洁净的棉棒，使劲的`按压粉刺的两侧，直到粉刺中的线性分泌物排除为止。为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用化妆棉沾冰过的温和的化妆水敷一下创口，这样不但可以减少发炎的情形，也能让挤完后的消退一些喔。

　 闭口粉刺是怎么形成的

　如果闭口粉刺集中在发际线位置，而你平时又有化妆习惯，那90%就是由于卸妆不干净导致的；如果闭口粉刺集中在T区、下巴位置，那么很有可能是皮肤的角质层过厚，油脂分泌过多引起的；如果全脸都有闭口粉刺，那么就和平时的饮食、情绪，以及肌肤补水等有关系了。

　 长了闭口粉刺怎么办

　长了闭口粉刺之后，首先要做好每日的清洁工作，防止毛孔堵塞。不管是护肤品还是化妆品，都要选择一些清透、不含油脂的，而且是质量值得信赖的，不要什么都往脸上抹。尽量不去挤压粉刺，保持患部清洁。同时多吃新鲜蔬菜和水果，多饮开水，保持一个健康的饮食和生活习惯。

闭口粉刺是很多人都会遇到的皮肤问题，它们通常出现在鼻子、下巴和额头等区域，给人们带来不少烦恼。那么，闭口粉刺是如何形成的呢？其实，闭口粉刺是毛孔内油脂、角质和细菌混合物的堆积，随着时间的推移，它们会逐渐形成一个小小的颗粒，这就是我们所说的闭口粉刺。

为了预防闭口粉刺的形成，我们可以采取一些措施来减少毛孔内的油脂和污垢。首先，我们要保持面部清洁，定期使用洁面产品进行清洁，以去除面部多余的油脂和污垢。其次，我们要避免使用过度刺激的化妆品，这些化妆品可能会使毛孔堵塞，导致闭口粉刺的形成。最后，我们还可以使用一些祛痘产品，它们可以有效地清除毛孔内的油脂和污垢，防止闭口粉刺的形成。

在众多祛痘产品中，我个人比较推荐植物图书馆祛痘膏。这款产品采用天然植物提取物为主要原料，不含任何化学成分，对皮肤无刺激作用，使用起来非常温和。同时，它还可以深入毛孔，清除毛孔内的油脂和污垢，有效预防闭口粉刺的形成。我相信，使用植物图书馆祛痘膏，你会感受到它的神奇功效。

如果你想购买植物图书馆祛痘膏，我建议你选择一些知名的三甲医院，比如北京协和医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、广州中山大学附属第一医院等。这些医院的药房都有出售植物图书馆祛痘膏，而且品质保证，你可以放心购买。

在使用植物图书馆祛痘膏的过程中，我们还需要注意一些事项。首先，我们要避免在使用祛痘产品的同时使用过度刺激的化妆品，这可能会使祛痘产品的功效减弱。其次，我们要避免过度清洁面部，这可能会破坏皮肤的保护层，导致皮肤干燥和敏感。最后，我们要注意饮食健康，多吃一些富含维生素C和E的食物，这可以促进皮肤的新陈代谢，预防闭口粉刺的形成。

总之，闭口粉刺的形成是由毛孔内油脂、角质和细菌混合物的堆积所致，我们可以通过保持面部清洁、避免使用过度刺激的化妆品和使用祛痘产品等措施来预防它们的形成。如果你需要购买祛痘产品，我强烈推荐植物图书馆祛痘膏，它是一款非常温和、有效的产品。最后，我希望大家都能拥有一张健康、光滑的皮肤。

　闭口粉刺，亦称闭合型粉刺或闭合性粉刺，也就是所谓的白头粉刺，为什么会长闭口粉刺呢？接下来就跟着我一起去看看吧。

长闭口粉刺的原因

　1、高糖饮食

　指吃下食物后，血糖升高相对于吃进葡萄糖时的比例。高糖食物有： 蛋糕 、饼干、甜点、精致食物、油炸食物、精加工且含糖量高的即食食品等。低糖食物有：粗粮、豆类、乳类、含果酸较多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品、混合膳食食物(饺子、混沌等)等。

　2皮肤过量补水

　导致水合过度，细胞膨胀堵塞皮脂腺。补水过量会引起闭口痘，那些长痘痘的非干性皮肤却每天都敷脸的人可以歇会了，皮肤水合过度会长闭口的。你皮肤干燥你就继续正常敷脸，不是说敷脸就要长痘。也不是说你长了闭口，不敷脸就不会再长痘了，需要看情况的。

　3皮肤中油脂比例不平衡

　皮肤分泌的油脂本身就含有角鲨烯，当皮肤油脂分泌过多，油脂中的角鲨烯氧化严重的时候就会引发闭口痘。

　4使用不当产品堵塞毛孔

　比如含有矿物油，这个很多人都知道矿物油会致粉刺，但是并非所有的矿物油都会致粉刺的，比如凡士林和石蜡，并没有致粉刺性。尽量减少化妆，矿物微粒可能加重堵塞。不要使用橄榄油，不仅致粉刺还会破坏皮肤屏障。

　5雌雄激素比例失衡

　如果你有很好的做好以上的防护，却还是长期长痘严重。那你真的要去医院挂号看皮肤科医生，还有听从医生指示，看是否要去检测雌雄激素。另外长期满脸痘痘的同学，雄激素过高，有可能是多囊卵巢综合症，这个病是可能会不孕的。所以痘痘严重的同学，你应该去问医生。

长闭口粉刺怎么办

　去除闭口粉刺 方法 之一：特别注意饮食起居，脸上出现闭口粉刺后切忌熬夜，也切忌辛辣食品，多吃蔬菜水果会帮助缓解痘情;

　去除闭口粉刺方法之二：特别注意控油保湿，干燥天气是刺激闭口粉刺生成的外部原因之一，故这个时候应特别注意皮肤的保湿补水工作，尽力保持皮肤的水油平衡;

　去除闭口粉刺方法之三：特别注意清洁护理，脸部的清洁在这时就变得更加重要，每天几次温水洗脸应是必做之事，需要注意的是，雾霾天气更易导致闭口粉刺的出现;

　去除闭口粉刺方法之四：特别注意化妆卸妆，这个时候化妆切勿太厚或太多，否则会加重皮肤负担，加剧痘情，每天应坚持彻底卸妆，以免矿物油进入毛孔继而加剧毛孔堵塞;

　去除闭刺方法之五：及时使用祛痘产品，如果脸上出现闭口粉刺后，应第一时间选择合适的祛痘产品以立即控制痘情并完全祛除之

闭口粉刺的危害

　闭口粉刺后果之一：如果不及时处理治愈，则闭口粉刺一般迟早会破裂，皮肤出现发炎，痘情严重化;

　闭口粉刺后果之二：闭口粉刺发展为开口粉刺，脸上可以挤出东西来，氧化后也就是俗称的黑头，则完全治愈就会麻烦很多;

　闭口粉刺后果之三：闭口粉刺如未妥善治愈，则还很可能形成更麻烦的痘印;

如何预防闭口粉刺

　1、安全的卸妆：杜绝闭口粒爆发的源泉

　粉刺的形成有时候跟MM不彻底卸妆或者卸除产品有着很大的区别，比如说卸装油乳化不彻底，矿物油残留毛孔当中，日积月累后肌肤中就会存在很多的油份，慢慢的就会形成闭口粒，所以在日常生活中，MM卸妆一定要认真仔细，并且挑选到适合自己肌肤的卸妆产品，绝不能输在保养的第一步。

　2、温和的洁面：保护我们的皮脂

　适当的清洁以及适当的去角质，是能够起到减少闭口粒出现的可能，但与此同时，也不要对脸部肌肤清洁过度，这样是会使皮脂受损，皮肤分泌油份会更多，反而更容易滋生闭口粉刺。

　3、皮肤保湿：

　控制皮肤的水油平衡干燥的冬季，肌肤很容易产生闭口粉刺，而冬季护肤的重点是保湿补水，所以肌肤保养除了彻底清洁肌肤，还要让肌肤保持在一个水油平衡的状态下，这样自然而然也就能够避免毛孔堵塞和闭口粉刺。

　4、去角质：防止角质层过厚

粉刺是很多人的烦恼，其实出现粉刺大多都跟自己的饮食习惯，已经身体状况等等原因有关。那下面我们就一起来看看这闭口粉刺形成的具体原因吧，看看为什么会出现闭口粉刺吧。

过度使用精华液

精华液是含有高分子营养分子的护肤品，如果使用的方法正确，能很快的修复皮肤问题，并且延缓衰老和美白皮肤的功效。但如果你为了让皮肤更快的变好变白，而过度使用精华液，那么高分子的营养物质在皮肤吸收不了之后，就会堵塞在皮肤表层，形成我们常说的闭口粉刺。

乳液的质地太厚重

乳液有着很好的为皮肤保湿，并且帮助皮肤锁水的功效，但如果你使用的乳液质地过于厚重，会让皮肤长时间处于被闷住，无法正常呼吸的状态，慢慢的皮肤就会出现滋生闭口粉刺的情况。

使用防晒隔离不卸妆

很多女生都会认为，防晒霜是属于护肤品的一种，使用之后是不需要进行卸妆的步骤的，但其实，防晒霜中含有大量的矿物质和油性物质，如果没有进行卸妆，那么就无法从皮肤上清洗干净，长时间停留在皮肤上，也会导致堵塞，从而出现闭口粉刺的问题。

油脂分泌旺盛，科学证明皮脂腺有雄性激素受体，皮脂腺易受雄性激素影响而处于极度活化的状态，造成大量皮脂的分泌，痤疮患者之皮脂腺对雄性激素有过度敏感的倾向。

内分泌失调，压力过大引起的休息不充分，导致嘴巴周围长痘痘。比如女性在月经期间，由于体内雄性激素会发生变化，就比平时长痘痘的几率大得多，尤其是经常月经提前或者延后的女性。

雄激素分泌过盛，雄激素分泌过盛是形成白头粉刺最主要的原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成白头粉刺的产生。

使用劣质化妆品，喜欢化妆的朋友使用劣质的化妆品，特别是粉饼、粉底等，很容易造成毛孔堵塞。另外化妆之后没有及时、彻底的卸妆也容易造成化妆品堵塞毛孔，造成白头粉刺的产生。

面部清洁不当，面部皮肤清洁不当也容易导致白头粉刺的产生。皮肤表面沾染的油脂、污垢、灰尘、细菌等等不能得到有效的清除很容易导致毛孔堵塞，引起细菌感染而造成白头粉刺的产生。

饮食不平衡，饮食结构不平衡，吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激嘴巴周围长痘哦。

作息时间。身体过于疲劳，晚上总是熬夜，睡眠严重不足，压力大导致睡眠有障碍等也会引起粉刺出现。平时用温水洗脸可以有效的洗净脸上的油脂，如果用凉水洗脸，油脂清洗不彻底，就容易导致粉刺出现。

　有不少人额头发际会长一些闭口型痘痘，远看不明显近看就是一个个的小疙瘩，摸起来硬硬的，感觉里面有脏东西。下面我带你了解长闭口粉刺的根本原因，希望对你有帮助!

长闭口粉刺的根本原因

　在你忙着用手挤、用针挑之前,我们首先要了解闭口粉刺是什么闭口粉刺因为就是老废角质堵塞毛孔,导致皮脂没办法顺利排泄而在皮肤表面形成的突起。因此想要避免闭口粉刺的产生,就得避免老废角质堵塞毛孔。不过很多人一定会有疑问,我的老废角质已经清理干净了呀,为什么还会有呢,那就让我们一起来了解下老废角质堵塞皮肤的原因吧。

　1、干燥

　在皮肤滋润度不够的情况下,皮肤的新陈代谢就会减慢,导致皮肤新细胞的生成减慢,令老废角质迟迟不能正常脱落,结果就会在肌肤表面囤积。

　有以下特点的人群特别要注意:皮肤容易脱皮、化妆不易服帖。

　2、紫外线

　当皮肤受到强烈的紫外线照射,为了保护身体不收侵害,结果就是皮肤会变厚,因此形成角质堵塞。另外紫外线会加速皮肤的干燥,成为角质肥厚的罪魁祸首。

　有以下特点的人群特别要注意:冬天不注意防嗮、不长时间在外就不进行防晒、夏天过后皮肤暗沉和干燥加剧。

　3、摩擦

　很多不经意的物理摩擦也会使角质堆积变厚,比如在洗脸的时候不打泡泡直接用手指刺激皮肤,洗干净脸后用毛巾使劲擦脸。这样的摩擦都会刺激皮肤的自我保护,而导致角质变厚。

　有以下特点的人群特别要注意: 不用打泡网、用毛巾用力擦脸、频繁的触摸脸部。

　4、维生素不足

　维生素是保护皮肤所不可缺少的,特别是跟皮肤新陈代谢有紧密关系的维生素B和维生素A,如果这两者不足的话,新细胞的生长就会变缓慢,没有新细胞成熟,老废角质就会残留在肌肤表面。

　有以下特点的人群特别要注意:下餐馆吃饭多、偏食、不喜欢蔬菜的人。

　5、雄性激素

　雄性激素也可以导致角质变厚,虽然原因还没有查明,但是雄性激素的增多,确实会使得雄性激素和雌性激素的平衡变乱,令角质加速变肥厚。值得注意的一点是,雄性激素的增多跟压力也有很大关系。

　有以下特点的人群特别要注意:容易感受到压力、有成人痘痘、生理期前容易长痘痘。

　6、衰老

　由于衰老,全身的新陈代谢的都会变弱。比如皮肤的伤口的修护速度变慢等等。全身的新陈代谢变弱,自然角质会容易肥厚。

　有以下特点的人群特别要注意:皮肤已经感觉到老化、年轻的时候曾经被爆晒过、皮肤有细纹,化妆不服贴。

闭口粉刺的治疗办法

　闭口粉刺,即专业上称之为的闭合性粉刺。这类粉刺中角质性鳞屑,呈空心层紧密填塞。管腔大,不规则行,含有大量痤疮丙酸杆菌。粉刺上皮拉长变薄,皮脂腺腺泡萎缩、变小。皮脂腺导管完全角化变成粉刺壁的一部分。闭和性粉刺通常不大于2mm,一般需5个月到达生长顶峰。

　1、安全卸妆 杜绝闭口性粉刺爆发

　有很多MM有闭口性粉刺自己都不清楚由来,其实大多数都是因为卸妆导致的,因为卸妆油/乳不彻底清洗,导致矿物油残留在毛孔中,成为肌肤多余的油份,与代谢的角质混合在一起,就形成了可怕的闭口粉刺,所以卸妆后也要彻底清洗面部。

　2、温和洁面 保护肌肤的皮脂

　适当的清洁肌肤,适当的去除角质,减少闭口粒的出现,需要保持清洁的平衡,避免让肌肤受到损伤,那样皮肤油脂分泌更多,更加容易滋生闭口粒。

　3、敷面无止境 水油保平衡

　护肤久了都知道,面部油光不是控的,也是吸不完的,而水能克油,油性皮肤容易出油,那是因为缺水,补水是控油的绝对真理。如果你介意闭口粉刺,那就拿出行动,天天准备一张面膜纸,沾薰衣草水或玫瑰水敷面,效果绝对超乎你的想象。

　4、去角质很重要

　闭口粉刺的形成最大原因是角质层过厚引起,因此对于废弃角质大家需要定期做清理,在干燥季节可以选择温和性去角质产品,避免角质堆积可以预防闭口粉刺。

　5、选择水杨酸护肤品

　水杨酸去角质的效果相当的好,除此之外还能促进皮肤代谢,收缩毛孔、清理黑头粉刺,有效淡化细纹和皱纹,帮助重现肌肤的光泽,还原婴儿肌肤。

　6、底妆产品要少用

　因为底妆产品分子比较小,容易和皮脂混合在一起,然后堵塞毛孔,因此尽量减少使用底妆产品,另外要彻底清洁,不要让彩妆在脸上停留太久。

日常调理法

　1、喝花茶。像是绿豆菊花茶,月见草茉莉祛痘茶等,排毒祛痘都是很好的,每天喝杯,健康祛痘又排毒。脾胃虚寒的人就不要多喝。

　2、泡脚。每天晚上坚持用热水泡脚,是再好不过的解乏和通血气办法了。血气通了,痘痘当然就好的快了。

　3、选大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交诸穴,针刺用平补平泻法,得气后留针30分钟,每天1次,7次为1个疗程。

　4、以患者双侧耳部肺穴为主穴,配以神门、交感、内分泌、皮质下穴,埋王不留行籽,外用胶布固定,每日按摩各穴3次,每次约10分钟。

　5、少吃甜食、脂肪,忌酒及辛辣刺激性食物,多食蔬菜如豆芽、油菜、茼蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果,常饮绿豆汤,多食含植物纤维的食品。

所谓闭口粉刺，其实就是一种封闭性的粉刺，这种粉刺在皮肤上通常都是小粒小粒的，不痛不痒，也不红不肿，但就是让皮肤看起来很粗糙，不光滑，而且摸起来很不舒服，那么这种难看的闭口粉刺到底是怎么长出来的呢？为什么会长闭口粉刺呢？

1、为什么会长闭口粉刺

脸上长痘可能和五种皮肤病有关

脸上“崛起”的痘痘，都是“闭口粉刺”吗？未必！谢淑霞指出，大家熟知的“闭口粉刺”，又称封闭性粉刺，俗称“白头”，看起来似乎略微凸出皮肤的表面，但实质上，它的主体深埋在皮肤里面。而深受强迫症患者喜爱、见之必手挤、欲罢不能的“黑头”粉刺，则属于开放性粉刺。至于开夜车、内分泌紊乱、贪嘴偷吃热燥辣食物后，脸上长的红痘痘，在医学上称为“炎症性丘疹”，是因为皮肤发炎导致的。

谢淑霞指出，脸上出现红痘痘，可能跟五种常见皮肤病有关。

首先是痤疮，也就是大家熟知的“青春痘”，是由于毛囊口堵塞后继发细菌感染导致皮肤炎症所致。其次，有些痘痘是俗称的“酒渣鼻”。患者有面部潮红，红血丝，皮肤损害以炎症丘疹、脓疱为主，并且多发于鼻口周围，没有黑白头粉刺。再次，若它既发红，又具有圆顶状的特点，表面无鳞屑或脂溢性物覆盖，甚至可以挤出粉状物，两个痘痘之间的皮肤正常，那么有可能是“糠秕孢子菌性毛囊炎”。还有一种痘痘，属于颜面粟粒样狼疮，与结核病相关。最后，常见皮肤病扁平疣、汗管瘤、毛发上皮瘤，虽然它们中的大部分颜色和其他皮肤一样，但也有部分表现为红色丘疹，很容易混淆。

谢淑霞指出，人们所说的“痤疮”是病名，所有的白头、黑头、炎症丘疹都是痤疮的临床表现。它的出现，可以是一个连续的过程。首先是毛囊口堵塞，可能是由于毛囊口堵塞或里边毛囊孔导管的角化过度导致的，从而形成了“白头”，再接下来继发细菌的感染，就会变成“红痘痘”。一步接一步，最后是大片皮肤沦陷，让人观之痛心。

更年期阿姨也会长“闭口粉刺”

“闭口粉刺”只和青春有关？未必！有些更年期阿姨也会爆痘。很多人在青春期时初逢“闭口粉刺”，但封闭性粉刺并非青春期专属，有些人可能与它相伴一生。谢淑霞指出，这和个人的肤质有关，更和内分泌系统影响下的皮脂腺分泌水平有关。白头的形成，首先与皮脂腺的分泌过盛密不可分。而皮脂腺的分泌过盛受内分泌的影响。进入青春期，人们的雄激素水平开始增高。但当青春期过了，雄激素水平仍有可能出现波动。

更年期女性“爆痘”正是出于这个原因。有一些女性进入更年期后，伴随着绝经过程中雌激素的“撤退”，雄激素随之相对增高，这个时候也会出现封闭性粉刺。

导致封闭性粉刺的另一个客观条件是毛囊口的堵塞。毛囊口堵塞要分两种情况。一种是毛囊的皮脂腺导管口受自身因素影响出现了堵塞，例如因角化异常导致堵塞。另一种则多出现在“美妆达人”身上，因不适当地使用化妆品或卸妆不彻底导致粉膏类的护肤品、化妆品堵塞了毛孔。

想自行挑“痘”？当心感染！

对于白头的处理，最简单直接，然而也是最粗暴的方法，是用手挤之，升级版本则是针挑之。

有些强迫症患者特别喜欢手挤粉刺，因为白头爆出的瞬间，让人有一种难以言表的释放感，可在一定程度上缓解压力，但要付出“满面通红皮肤烂”的代价。

不管是手挤，还是针挑，最大的风险就是因消毒不彻底，导致感染。细菌、真菌感染只是“毛毛雨”，搞不好还会危及生命。感染也就是所谓的皮肤化脓、红肿，处理不当可导致疤痕形成毁容。严重的话，由于脸部的血管是跟脑血管相通的，可以导致化脓性脑膜炎。如果伤口出现“破伤风”，更加有生命危险。尤其是从鼻根到嘴角的“面部危险三角区”，长了痘痘的话，切忌自行挤出，否则可导致病菌侵入颅底。

谢淑霞指出，其实医院里也是用“挑粉刺”的方法处理“爆痘”，但是，医护人员是在绝对无菌消毒操作的基础上完成这一工作。在家里很难做到这一点。有些美容院或者私人诊所可提供“挑痘”服务。然而，以往发生过多例因用具消毒不彻底，导致交叉感染的悲情案例。丙肝、乙肝、梅毒、艾滋病等都可能通过针刺发生交叉感染。

对于痘痘，有一种办法是涂抹维甲酸类药膏，或者使用含有水杨酸类的护肤品，适用于白头粉刺，但效果会比较慢。

要预防痘痘，从长远来看，要多喝水、饮食健康、少吃油腻辛辣刺激食物，作息规律、心情平和。有化妆习惯的姑娘，一定要每晚彻底卸妆。

掩饰痘痘“画皮术”未必奏效

这是不少爱面子的女士最忧心的问题。美容江湖流传的“画皮术”建议，可以洁肤后用酒精在痘痘上消毒，再按照一般的化妆程序，涂上粉底霜遮盖。

然而，在皮肤科医生看来，这种方法是没有意义的。首先，酒精只能起到消毒作用，并营造出凉飕飕的虚假舒适效果。其次，粉底霜的掩饰效果并不那么理想。再好的粉底霜，在近距离接触的情况下，也挡不住崛起的痘痘。

谢淑霞说，现在有很多祛痘消炎的产品都属于乳凝胶剂，可以消炎又起隔离作用。不妨在洁面后，先涂上有祛痘消炎作用的乳凝胶剂，然后再涂粉底。

春季护肤：清洁+更换护肤品+防晒+清淡饮食

春暖花开该如何护肤？谢淑霞传授春季护肤宝典，包括四大原则。

首先，也是最重要的原则：要做好清洁。因为春天，皮肤皮脂腺的分泌，比秋冬天要旺盛，容易堵塞毛孔。春天万物生长，花粉飘散，空气里的细菌、真菌、尘螨等含量也较多，容易导致皮肤敏感。因此，春天护肤，要格外重视皮肤的清洁。

其次，要更换护肤品。一套护肤品用全年，是绝对错误的做法。春天不宜用秋冬天用的护肤品，特别是会长痘的人，不能用霜膏类的护肤品，而应选用清薄透气的水乳类护肤品，给毛孔“减负”。皮肤容易干燥的人，即使是春天，也要注意补水保湿。

再次，春季要注意防晒。任何季节都要注意防晒，但春天使用的防晒用品最好用乳液，不能用太油腻的防晒霜。一般来说，春季日常户外活动，使用SPF值15~25的防晒产品即可。如果出去登山做户外活动，需要SPF30以上的防晒产品。到海滩上玩耍，则需要SPF达到30~50的防晒产品。

最后，在饮食方面，痘痘肌的人要注意饮食清淡。油炸食物要少吃。爱长痘的人要慎吃坚果类的食品，因为坚果油太多，会损害皮肤。出于同样原因，富含油脂的花生、瓜子、核桃、芝麻，都应该少吃。刺激性的食品也要少吃。战“痘”期间，少碰姜、葱、蒜、韭菜、辣椒类食物。（记者任珊珊实习生谢天融通讯员查冠琳、江澜）

2、闭口粉刺该如何消除

1、安全的卸妆：杜绝闭口粒爆发的源泉粉刺的形成有时候跟MM不彻底卸妆或者卸除产品有着很大的区别，比如说卸装油乳化不彻底，矿物油残留毛孔当中，日积月累后肌肤中就会存在很多的油份，慢慢的就会形成闭口粒，所以在日常生活中，MM卸妆一定要认真仔细，并且挑选到适合自己肌肤的卸妆产品，绝不能输在保养的第一步。

2、温和的洁面：保护我们的皮脂适当的清洁以及适当的去角质，是能够起到减少闭口粒出现的可能，但与此同时，也不要对脸部肌肤清洁过度，这样是会使皮脂受损，皮肤分泌油份会更多，反而更容易滋生闭口粉刺。

3、皮肤保湿：控制皮肤的水油平衡干燥的冬季，肌肤很容易产生闭口粉刺，而冬季护肤的重点是保湿补水，所以肌肤保养除了彻底清洁肌肤，还要让肌肤保持在一个水油平衡的状态下，这样自然而然也就能够避免毛孔堵塞和闭口粉刺。

4、去角质：防止角质层过厚要知道闭口粉刺形成的一个很大原因就是因为角质层过厚引起的，所以在护肤中对于废弃的角质是需要做定期清理的，而在干燥的秋冬季节MM在护肤的时候可以选择一些温和型的去角质产品，这样不仅能够避免角质的堆积同时还可以有效预防闭口粉刺。