军训怎么防晒

　导语：防晒要全面，不仅脸部要防晒，唇部耳朵脖子也要防晒。想知道军训怎么防晒吗下面就随我一起去看看吧!

　 08:00 阳光已经开始绽射出灼人的威力，意味着这将是艳阳似火的一天。皮肤对紫外线的感应度也逐渐升高，此时也正是要出门上班的时间，所以这时将是做好一整天基础防晒的关键。

　防晒重点：化妆前做好面部清洁工作，在涂抹了爽肤水、润肤乳液之后，切记要为裸露的皮肤上做好最后的一道美丽工序:涂上SPF30的防晒霜。

　 09:00 就算站在防紫外线的太阳伞下， 也仍然能感受到阳光的照射。一天中的炎热正式开始，太阳正在逐渐移向正空，从此时起，已经不可能有所谓坚强的皮肤可与紫外线抗衡。

　防晒重点：如果在户外，除了涂抹防晒产品，遮阳伞(帽)是必要的，除了局部抵挡紫外线对皮肤的侵袭，还可抵挡对秀发的损害。具有UV功能的太阳镜也必不可少，它能为你有效地挡住相当部分的紫外线对娇嫩眼角的灼伤。

　 10:00-16:00 这是一天中阳光最集中、最伤皮肤的时段，如果不是必须，还是呆在室内为宜。太阳在由东向西的移动中经历着最接近直角的阶段，皮肤如果胆敢不经过防晒措施就裸晒在太阳底下，不出20分钟，难忍的灼热感甚至可怕的小水泡都会出现，这就表示，皮肤已被晒伤。

　防晒重点：留在室内是最佳的防晒要点，而如果你的座位靠窗，则最好紧闭窗帘。养一盆绿色植物也可以为你适当遮荫。记得利用午休时间，补一下妆甚至重新化一个防晒妆。如果是在户外，记得胳膊和腿部也要隔两个小时就涂抹一次防晒霜。

　 17:00-18:00 此时的阳光差不多已收回了威力，灼人的紫外线己呈锐角射向地球，射线也正被大气滤去。我们该完全放心了吗 当然不， 地面、建筑物、汽车等反射的阳光对我们的皮肤，同样具有不可小觑的杀伤力。

　防晒重点:还是不要忘了遮阳伞与太阳镜，同时如果要去掉办公室里的外套，穿着吊带装来到户外， 那就必须:再涂抹上一层防晒霜。

　 19:00 以后天色已暗，紫外线或许已经消失，皮肤重新获得自由。

　防晒重点:回到家洗个舒服的淋浴，让皮肤卸下负担，再涂抹上清爽的乳液。

　如果日间皮肤有被晒伤，则一定要涂抹上晒后修复霜或面膜，能让皮肤减轻灼热、发红等症状，迅速恢复到健康状态。

军训涂防晒霜可以帮助我们避免晒伤，晒黑，而且防晒霜还有保湿的效果，所以军训时候涂防晒霜是特别的好。具体防晒霜推荐就是以下内容:

一，军训防晒霜的推荐。

1露卡菲娅防晒霜。这个防晒霜很适合敏感肌的，它的质地十分的清爽，很水润的，涂在脸上很容易推开。但是，不建议，你涂完它就去化妆，因为我们军训一天到晚的都是在晒太阳，很容易就会出汗，这样就会导致我们的妆会花掉，所以建议你只涂它。敏感肌涂它完全就不会出现闷痘，也不会长闭口，总之是敏感肌的救星。

2兰蔻防晒霜。这个防晒霜的效果特别的好，你每天涂它上脸，你即使一天到晚地暴晒，你根本就发现不了你黑了。这个价格对于生活费比较低的女生有点不友好，毕竟一分价格一分货。

3安热沙防晒霜。这个防晒霜很适合油皮的女生，你上脸根本就不会觉得很油腻 ，但是需要你每隔四小时就去涂一次。4黛珂防晒霜。这个防晒霜是很适合干皮的，特别的滋润，很保湿的。干皮的女生用都不会感觉特别的干燥，很舒服的，我强力推荐干皮的女生用。

二，物理防晒推荐。

1穿手袖套。这个手袖套，可以帮助我们手臂不会晒黑，而且还会还可以减少紫外线对我们手臂的伤害。物理防晒是最有效的防晒，它比化学防晒还有用。通常，军训的时候，穿手袖套都是会被允许的，教官也不会说什么的。

总之，我建议你们不仅要去涂防晒霜，还要记得做好物理防晒，这样可以帮助我们的皮肤不会晒伤，军训的时候快点都整起来。

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SPF50pa+++高倍防晒，防晒时长长达8小时功效：防晒黑 晒伤 零肤感防晒使用方法：护肤后，取硬币大小，全脸点涂 确保每寸肌肤都能覆盖到，指腹轻轻按压推开防晒霜，避免用力过猛破坏成膜

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