防晒霜要怎么看防晒倍数?

防晒品的外包装上一般都标有SPF值：例如SPF15;SPF30。

SPF值越高，防晒时间越长。SPF值，即防晒系数，一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。

另外现在很多产品还标有PA+;PA++或者PA+++

防晒系数PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。“＋”越多，防止UVA的效果就越好，而UVA－1是导致肌肤老化的凶手，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化。

通俗的讲：SPF防晒伤，PA防晒黑老化。但是防晒指数太高的话，含有的防晒成分过高，也会对皮肤有伤害。如果是上下班使用，选SPF15就差不多。

这不是真的。涂防晒霜只能减轻晒伤程度，不能完全避免。另外，防晒霜只能防止皮肤被晒黑一个方面。它更多的作用是减少紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤因阳光照射而老化，还可以预防皮肤癌。如果你想避免晒伤，你应该用其他方法涂防晒霜。

防晒霜也可以晒黑，但是晒伤程度降低。防晒霜对皮肤有一定的保护作用，主要是防止皮肤光老化。因为人的皮肤暴露在阳光下，特别是吸收紫外线后，容易出现色素改变、皱纹、粗糙、松弛、毛细血管扩张等多种不良症状，会使皮肤变差。防晒霜可以预防这些症状，其中色素变化是皮肤变黑的原因，所以说防晒霜可以减少皮肤晒伤。

如果想避免晒伤，可以采取其他的预防措施，比如防止脸上的皮肤被晒黑，出门戴遮阳伞，戴遮阳帽或者口罩，尽量减少皮肤暴露的程度。想要防止皮肤被晒黑，需要穿长袖防晒衣，这样可以减少阳光与皮肤的接触，抑制皮肤对紫外线的吸收，防止皮肤被晒黑。用高质量的防晒霜，你会有更好的防晒效果。

1、同时拥有PA值和UVB值

SPF是指产品对UVB的防晒时间，而UVB是造成肌肤晒红，晒伤的主要元凶。PA则是产品对UVA的防护效果，UVA可造成皮肤晒黑。所以防晒要选择包括防晒伤和防晒黑的产品。要挑选两个指数都有的产品才能起到更专业的防晒效果。

2、看对抗紫外线的效果

阳光按波长长短分为可见光，红外线和紫外线三大部分。其中会对人体造成伤害的紫外线又可分为长波，中波及短波三种：长波紫外线，波长为320-400纳米，中波紫外线，波长为280-320纳米，短波紫外线，波长为100-280纳米。能针中波紫外线和长波紫外线的才是好的防晒霜。

3、看SPF指数

具体来说，日常室内使用可以挑选“SPF15-20”“PA+至PA++”的产品，户外活动时可以挑选“SPF25-30”“PA++至PA+++”，而在海滩边玩则要选“SPF30+”“PA+++”的。除去看指数，干性肌肤适合防晒霜，膏，油性肌肤适合防晒液，露，喷雾，中性肌肤适合防晒乳液。”

扩展资料：

带有防晒指数的隔离霜，BB霜不能代替防晒霜

不管是出于图方便或是别的什么原因，擦点儿隔离霜或者BB霜来隔离防晒的人不在少数。专家的回答很一致：不建议代替。

“主要是这些产品的功能侧重点其实是不同的，BB霜主要功效在于修饰肤色，隔离霜重点在于隔离外界污染对皮肤的伤害，所以我还是建议根据工作场合的不同或是需要选择合适的防晒品保护皮肤。”美容达人王晴说。

宋为民也表示，虽然市场上的很多彩妆产品都会宣称有防晒效果，但如果以彩妆的使用量来涂抹将远远达不到标识的防晒效果，但如果以防晒品的使用量来涂抹的话，妆容效果又会大打折扣。

“BB霜等产品比较适合作为防晒品的辅助品来使用。可以先使用足够量的防晒品，再在上面辅以有防晒效果的彩妆产品。”王晴表示，用了防晒霜之后，卸妆时需要用卸妆液进行清洗。

人民网-如何选择适合自己的防晒霜

人民网-关于防晒霜你又真正了解多少

我也在用这个呢。水宝宝是美国的牌子，美国的大都不写PA，你看背面的英文写的有防UVA和UVB，就是防晒黑和防晒伤的意思。UVA和UVB紫外线的意思，其中UVA是使皮肤晒黑的因子，UVB是使皮肤晒伤的因子。

平常我们说的PA对应的就是防UVA的能力，它的值的大小反映了强烈阳光照射时的有效防护时间：PA+

大约4小时

　　PA++

大约8小时

　　PA+++

超强防护。

所谓SPF值是指产品防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说，人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20－25分钟，如果一瓶防晒乳的SPF值为8，用它涂敷一次，对皮肤的保护时间就是20（25）×8＝160（200）分钟左右。

具体可以参考：

SPF值

使用条件

　　2－8

冬日阳光，春秋早晚阳光和阴雨天

　　9－20

夏日早晚和中等强度阳光

　　21—30

户外工作、旅游、夏日强烈阳光

　　大于30

特定环境下（如高原），强列阳光照射。

我是从淘宝上买的，刚开始用，感觉有点油，不过涂身体，胳膊和腿比较好，很温和而且防水防汗。我也查过很多，网上评价挺好的，只要用足了量防晒效果会不错的。

1 涂防晒霜还会晒黑吗

会晒黑。

防晒霜主要是防晒伤，虽然有一定的防晒黑效果，但是不可能100%的阻挡紫外线，在室外暴露太久，即使涂了防晒霜还是会被晒黑的。

而且防晒霜的防晒指数是不一样的，SPF值越高防晒效果越好，如果去室外，没有选择合适指数的防晒霜，也会被晒黑。

2 涂高SPF值的防晒霜能防晒黑吗

不能。

高SPF值的防晒霜防晒效果是更好，在室外的时候，能减轻晒黑的程度，但是没办法阻挡一切紫外线伤害。而且防晒指数过高往往会对毛孔造成阻塞，无法及时排汗，在闷热的夏日，这样会对肌肤带来更大的负担。

3 怎么涂防晒霜防晒黑效果好 提前半小时涂

防晒霜并不是涂上去立马就能发挥防晒效果，要停留在皮肤表面一段时间，才会形成一层均匀的保护膜。

选择合适指数的防晒霜

室内：用SPF15 PA+的防晒霜就够了，每隔4-5个小时补涂一次。

户外：用SPF30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

海边或高原：用SPF50 PA++的防晒霜，每隔2-3小时就要补擦一次。

配合物理方式防晒黑

在户外活动的时候，除了涂防晒霜以外，不想被晒黑的话，最好打太阳伞、穿防晒衣或者戴太阳帽，这样可以尽可能的避免晒黑。

这不是真的。涂防晒霜只能减轻晒伤程度，不能完全避免。另外，防晒霜只能防止皮肤被晒黑一个方面。它更多的作用是减少紫外线对皮肤的伤害，防止皮肤因阳光照射而老化，还可以预防皮肤癌。如果你想避免晒伤，你应该用其他方法涂防晒霜。

防晒霜也可以晒黑，但是晒伤程度降低。防晒霜对皮肤有一定的保护作用，主要是防止皮肤光老化。因为人的皮肤暴露在阳光下，特别是吸收紫外线后，容易出现色素改变、皱纹、粗糙、松弛、毛细血管扩张等多种不良症状，会使皮肤变差。防晒霜可以预防这些症状，其中色素变化是皮肤变黑的原因，所以说防晒霜可以减少皮肤晒伤。

如果想避免晒伤，可以采取其他的预防措施，比如防止脸上的皮肤被晒黑，出门戴遮阳伞，戴遮阳帽或者口罩，尽量减少皮肤暴露的程度。想要防止皮肤被晒黑，需要穿长袖防晒衣，这样可以减少阳光与皮肤的接触，抑制皮肤对紫外线的吸收，防止皮肤被晒黑。用高质量的防晒霜，你会有更好的防晒效果。