如何让自己的眼睛水汪汪

眼睛，被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件重要事情。#动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜、素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。如果人体中维生素A营养状况较好，则视紫红质的合成就多，在暗光下恢复视觉的时间就较短。反之，维生素A营养状况差，血液中维生素A含量不足，则可导致视紫红质合成障碍，就会出现人到夜晚即模模糊糊看不清东西的夜盲现象。而一经补充维生素A或胡萝素这种毛病就会解除。#此外，维生素A和胡萝素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。#食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛伯光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。#中医理论认为：“肝开窍于目”。因此，明目保健措施多以养肝肾之阴、补心肝血分、平肝潜阳、泻降肝火为主。我国民间以食护眼明目的方法很多。由于维生素A主要存在于动物肝脏中，因此有“食肝养目”之说。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿蔬菜中的胡萝素含量较高，多吃新鲜蔬菜也具有保护眼睛之作用。菊花具有养肝清火明目之功效，是人们喜爱的泡茶佳品。#此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。#近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。#远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。#青光眼患者眼压过高，为了减低眼压，菜单里应有大蒜和洋葱。此外，要少吃油腻的东西，不要喝茶、咖啡、酒，并需完全戒烟。

人与人见面时，第一眼注意到的地方是哪里呢？很多人认为，眼睛是最重要的五官，能够传递讯息之外，也是表达情感的一个通道。水汪汪的大眼，看起来相当有神，是许多人的梦想，但是要怎么才能解决自己眼睛的问题呢？

1两眼无神

眼睛最大的关键，就是让人家看起来炯炯有神，若是两眼无神，很容易让自己看起来年纪变得较大。其实造成眼睛无神的原因，跟单眼皮或双眼皮无关，最主要的原因就是眼睑下垂，盖住瞳孔，导致自己看起来较无神，若要改善这种情况，可以使用提眼睑肌手术来改善。

提眼睑肌手术主要会先将薄薄的提眼肌找出来后，再进行皱褶矫正手术。一般来说，若本身眼睑下垂情形较不严重者，可以利用提眼睑肌缩短手术来进行矫正。但如果肌肉功能不佳者，就必须利用肌键移植。

2眼神过于锐利

男生最喜欢的眼神莫过于楚楚可怜的小狗眼，看起来亲和力也较好，有些人让人难以亲近的原因，又是因为眼神太过锐利，看起来较冷酷。若想要打造出圆圆小狗眼，可以利用开眼头手术以及开眼尾手术，让自己的眼睛看起来较为柔和。

一般来说，开眼头手术主要切除眼睛内侧眼肉的薄皮肤，让眼型变得更为柔和。开眼尾手术适合本身两眼距离较近无法进行开眼头手术者，在眼角处轻轻切开，割去眼尾菱形处的皮瓣，让眼睛向外延长。除此之外，若搭配卧蚕手术，也能够让眼睛看起来更无辜。

3眼神下吊

正常的眼尾会稍微高过内眼角，呈现一个自然的弧度，但若是本身眼神下吊者，眼睛会从眼中开始就往下垂，除了看起来无神外，还容易让人有种「倒楣」的感觉，这时可以进行提眼尾手术，先在太阳穴附近的发际线做个切口，进入皮下筋膜，利用拉力将眼尾往上提。手术过程约一小时，伤口小。

若本身眼形较为短小者，则可以合并以上的手术，像是开眼头、开眼尾、提眼睑肌等手术，让自己的眼形看起来较长，眼睛也有放大的效果。有些时候，眉毛也会影响眼神，若本身眉毛属于八字眉者，也可以进行提眉手术，改善自己眼神的问题。

(摘自： 高雄双眼皮 资讯网)