怎么才能知道自己喜欢上了一个人

喜欢上一个人的感觉总是奇妙的，喜欢可以是一见钟情的事情，也可能是日久生情的样子，有时候当事人能够快速察觉自己的情感变化，但有时候当事人只有在失去的时候，才会反应过来，自己喜欢上了对方。

那么，我们该如何判断自己是否真的喜欢上一个人？

首先，要去判断自己是否真的喜欢上一个人，其实是很没有标准的一个问题，但是我们知道，喜欢一个人会有什么样的表现：

1喜欢上一个人的时候，我们体内的激素会快速分泌，比如多巴胺。而这种激素的分泌，会让我们觉得对方就是百里挑一的那个人，是对的人，而对于自己本身，也会更加地去注意自己的形象，为的是给对方留下一个好的印象。这是个体在喜欢上一个人的时候，生理上的一些反应。

2喜欢一个人的时候，倘若没有见到对方，会常常想念，会渴望见面与交流；会羞涩于旁人提起，但是又会积极主动地去收集对方的信息；会因为对方的情绪而使得自己的情绪受到影响，就像红楼梦里，贾宝玉和林黛玉说的，每次见到她笑，你的心都快融化了，看到她伤心落泪，你的五脏六腑都要碎了，等等各方面的日常表现。

3喜欢一个人的时候，会有或多或少的占有欲，看到对方跟其他异性在一起相处愉快的时候，会感觉到吃醋。这是心理上的反应。

喜欢一个人，个体是会有各方面或多或少的反应的，只是许多时候，会不知道是因为习惯依赖，还是因为喜欢，所以才会有这样的困惑。不如冷静下来，问问自己的感觉，会不会期待与对方有更多可能性的发生，还是仅仅是局限在当下的某种状态中。

从生活中相处的很多细节都可以看出来。比如看到他你会有一种喜悦的感觉，嘴角微微上扬，表示心情也不错。一起说话聊天有时候会有点小激动，有好多好多话想和他说看着他又说不出来了；长时间不见或不说话会非常想念和想找他聊天；

看到他和别的女孩聊天还聊的很开心，你的心情会是糟糕的，表示吃醋了。

也有很多时候往往一个眼神或者一句好话都能让你高兴一整天。

我始终觉得 ‘命里有时终须有，命里无时莫强求’这句话很对，感情的事莫强求。

个人认为喜欢一个人的判定要素很简单。当你喜欢一个人的开始可能会是被她身上某种气质抑或是某种特征所吸引，当你长期的去关注这个人的时候，你的内心会暗示你这就是你喜欢的对象！

在感情的世界里更多的是因为这个人身上有你所需要的某些因素而被你喜欢。

如果当你觉得一见到她就会脸红心跳加速同时又渴望与她有更多的接触机会的时候，那说明你已经开始喜欢上她了！

喜欢一个人，会让自己变的神经质，无时无刻想着对方，会莫名的迷茫，对方的喜怒哀乐你都会很在意，会失眠，发信息假如对方没回，会整夜睡不好，当看到对方对异性说笑时，心里会说不出的难受，患得患失很严重。假如对方也喜欢你还好说，假如对方没你，那你就度日如年吧，那你会很憔悴很憔悴，说不出来的酸痛。会让你自卑，严重的会失去生活的勇气，觉得没了对方，对你而言什么都无所谓了。喜欢对了，一辈子的幸福，喜欢错了，一辈子的痛。

很多恋人恋爱都是始于暧昧，暧昧是很多情侣发展称情人的前提。暧昧期，朦朦胧胧，似有似无，又无法确定是否为喜欢对方。这时候的你，有什么办法确定自己是不是有喜欢对方呢？

1身体语言

恋爱中，如何把握身体语言你的身体语言是最本能的反应，它是你的身体对于周边世界最直观的反应，甚至比意识还要快。下一次，如果身体语言试着要告诉你些什么，应该停下来好好斟酌一番。你的肩膀突然变得很紧？感觉胃里打了一个结？或是，突然感觉到很兴奋？当你学着读懂身体语讯息时，你会获得一种新的信息来源，甚至你可能会凭借都会这种能力识别那些不健康的、毁灭性的爱人；也可能会帮你寻得一个不错的伴侣，虽然他乍一看不是你的菜。

2似曾相识感

我们常有这种感觉眼前这个人好像在哪里见过，这个地方你曾经到过，知道街角有些什么东西，尽管你是第一次来。恋爱中，如何运用这种感觉？是的，这感觉很可笑，但千万别让这种感觉稍纵即逝。试着和一个值得依赖的朋友聊聊这个话题，或是将之写下来，试试找找这种感觉想要告诉你的内容，也许它想要引导你的思绪去某一个地方。在爱情的世界里，似曾相识是一个提醒，它告诉你现在应该做什么；亦或是，它想要停下来好好理清头绪，提醒你应该做些什么，而不是头脑发热，冲动的去做些什么事。

3同步性

同步性，这种感觉非常的奇妙，可引起共鸣。它意味着你在对的时间，对的地点，刚好遇到了对的人。你的身体是最直观的接收器，你和身体意识建立起亲密的联系，就能迅速的从外界获取信息，当两个人足够相配时，这种体验就会越来越频繁。在无识中，你的大脑就会闪过一些那些你们曾走过的地方，曾有过的生活。

4共情

这意味着你能很快地感受到对方的情绪，你能体会到对方的孤独和微笑背后的情绪。共情在爱情中的意义同理心是两性中非常珍贵的能力，但它具有一定的风险。试着读懂对方的情绪有助于亲密关系，不过你也不要将对方情绪的责任放在自己身上，这不利于两人的相处。比如你感觉到男友的情绪很糟，你可以将与他沟通，释放他的负面情绪。这样的共情式沟通可加深伴侣间的关系。

5眼神

眼神往往可以传达一切，大部分人看自己暗恋的人目光都是不同的，尤其是女生，女生很敏感的，根据我的个人经验，如果她喜欢你首先她会经常回头看你，她会先看你一眼，然后赶紧转移目光，其实也没什么好说的……毕竟这样都看不出来对方意图那是真傻了啊。

1 我们会凝视我们所爱的人

人类学家Eibl-Eibesfeldt发现，如果一个人对另一个人感兴趣，TA会凝视对方2~3秒，然后转头(p3)。

用凝望表达爱意的方式也许是进化带来的。除了人类之外，有些灵长类动物也有类似的表现，比如黑猩猩会在一场斗争后用凝视来表示和解；倭黑猩猩也会在交配前凝视对方(p4)。

2 会说些无意义但动听的话

人们会用说话方式表达爱意。当我们对自己喜欢的人说话时，往往音调较高，声音更柔和，有一种仿佛在唱歌的感觉。相反，谈论的内容并不那么重要，甚至毫无意义，比如人们可能会聊“你觉得这款手机好吗”，“这里的食物不错”等等(p9)。

3 会与对方动作同步

如果两个人彼此情投意合，他们的动作会逐渐同步。比如，当一方拿起水杯的时候，另一方也端起了水杯；或者当一个人的腿凑近一些，另一个人也会做同样的动作(p11)。

怎样才能确定，自己是不是喜欢上了一个人？这个很简单，看看你平常的时候是不是经常会想起他，自己经常会梦到他，有的时候看到这个人你会很开心，甚至开心一天。突然遇到的时候你的心会一直砰砰砰地跳动，脸也会害羞。当这个人跟其他的异性在一起的时候，你会不开心。喜欢上一个人会经常想见他，想起他，跟他在一起的时候会很开心很高兴，你是不是这样子的呢

1，怎样才能确定自己是不是喜欢上了一个人？看看你是不是想要跟这个人有一些亲密肢体接触。

就是当你们单独相处的时候，你愿不愿意跟对方有一些亲密的接触，比如接吻，如果你不是很愿意，又比较排斥，那就说明你不是真心喜欢。女人的身体是诚实的，你自己认为是喜欢他的，也很在乎他，更舍不得离开他，但是你就是不喜欢跟他有亲近的行为，那么可以确定，你可能只是喜欢她的样貌，或者是性格，再或者是因为他对你的关心，对你的付出让你感动而已。如果换一个也是能够给到你的，你一样也是会被感动的，所以你喜欢的是他带给你的感觉，而不是真心爱上他。

2，你可以经常这么来试一下。

在没人的时候，或者是夜深人静的时候，你需要幻想一个场景，如果他和别的异性在一起，你是否会不开心，如果会的话还特不好意思，那么说明你真的对他的感情还是蛮有意思的，那就说明你真的喜欢这个人了。

3，这个人跟异性相处的时候，你是不是很不开心。

这个人跟一个异性的人相处，或者是有一些亲密的行为，你是不是很不开心呢，是不是会吃醋，如果是的话，那么，你就是喜欢这个人了。

1当你正在忙时，却把手机开著，

等著她/他的短信

你已经爱上她/他了

2如果你喜欢和她/他两个人单独漫步

你已经爱上她/他了

3当你和她/他在一起时，你会假装不注意他，但是当她离/他开你的视线时，你会急著寻找她/他

你已经爱上她了

4当她/他受伤或生病时，你会很关心她，

替她/他著急

你已经爱上他了

5当她/他和别人要好时，

你会感到吃不知其味

你已经爱上她了

6当你看到她/他那甜美的笑时，你的嘴角会扬起一丝得意的笑

你已经爱上她/他了

7当你看到这篇文章时，

心里想到某个人

那么你肯定已经爱上她/他

要确定自己是否喜欢上对方，第一个指标就是“愿意接近”。爱，是喜欢的累积，而好感，则是喜欢的前提。不要把好感和喜欢混为一谈，有好感不一定是喜欢，但是喜欢一定是包含了对对方有好感。那什么是好感？就是愿意去接近这个人，想要去接近这个人。

02

越接近，越欣赏，第二指标就是“欣赏”。这里的欣赏，是广泛意义上的。多指你认同对方甚至赞赏对方的为人处世态度以及做法，还有就是觉得对方某些方面十分优秀。你产生了“这个人挺不错的”这样的评价性的想法。

03

“愿意接近”和“欣赏”都是好感层面的。接下来，这个指标，将是区别好感和喜欢的重要指标之一，那就是“会想念”，如何你发现几天不见对方，甚至是刚离开不久，总是会不由自主地想念对方，迫不及待地期待下次的见面，那么恭喜你，你已经从好感升华成淡淡的喜欢了。

04

淡淡的喜欢其实是容易脱身的，在这个阶段，你大多能理智地决定自己的情感。但如果已经进入下一个阶段，就不容易理智的掌控自己的情感，那就是“占有欲”。也就是大家说的吃醋。当你发现你看到对方和别的异性相处时，你会不开心。那么你已经从淡淡的喜欢到喜欢了。

05

喜欢他/她了？你可能还是难以确定？那么，最重要的指标就是“你想要和他/她在一起”。这种欲望越强烈，说明你越喜欢对方。喜欢一个人，就会想要和他/她在一起，这是最基本的情感。

与其说是爱上，有时候往往是一种寄托。这样子的女生一般都觉得自己的某一方面能力比较弱小，来到新环境面临那么多的不确定和挑战，都会觉得心里慌慌的，这时只要是有男性帮过自己，都会心存感激之情。有的时候她们会过度地解读周围男人的好心相助，错以为别人对自己有意思，往往觉得自己的心灵和生活都有希望可以寄托在他身上。一来一回男人也会觉得是女孩子对自己有意思，就会逐渐产生暧昧的情愫，这种“爱上了”的感觉就会产生。

心理学：容易爱上别人

其实这些女孩子自身并不是全部都很享受这种感觉，有些甚至觉得是一种困扰。因为这个原因，她们会搞不清自己到底是真的爱上他了，还是一种权宜之计。

心理学：我永远都在寻找你

有一个方法可以判断，你把钱权名利等所有身外之物都从他身上剔除掉，也不看他对你怎么样，你就看他对他平时接触到的人和事是什么样的。也就是这个人的本质你看得上吗？换个空间和维度来考虑，如果你俩被迫在一个荒岛上生活，所有的一切社会资源都没有了，只有一个破草屋子，每天采野果子吃，还要面对很多野兽等不确定因素，你愿意吗？如果答案依然是愿意，那恭喜你，这个人也许是你的真爱。