吃什么去黄褐斑最有效

黄褐斑的症状和病因

　　黄褐斑俗称“蝴蝶斑”，“肝斑”或者“妊娠斑”。主要发生在面部，以颧部、颊部、鼻、前额、颏部为主。黄褐斑多为边界不清楚的褐色或黑色的斑片，多为对称性。黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。黄褐斑与膳食也有着密切联系。

目前去除黄褐斑最快的方法是激光治疗，具体可以咨询医生，至于所谓的祛斑药建议谨慎使用！

这里我们主要介绍食疗的方法，类似中医治疗，治根治本！

黄褐斑的鉴别诊断

　　黄褐斑需要与雀斑、炎症后色素沉着、颧部褐青色样痣、黑变病、色素性扁平苔癣等进行鉴别诊断。

黄褐斑的食疗预防和治疗方法

　　黄褐斑与膳食有着密切联系。专家们以为，膳食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸产生多巴醌，进而氧化成多巴素，产生玄色素，从而发生色素沉着。因此，公道膳食对预防黄褐斑有一定效果。

　　黄褐斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5% 氢醌、01%维 A酸和01%地塞米松。常用的为丝白祛斑霜，氢醌霜。市面上有一些美白祛斑化妆品含有熊果苷、维生素C/E及其衍生物、一些植物黄酮类及多酚类提取物、烟酰胺等美白成分，外用也有一定的效果，可以配合使用。不论是美白化妆品还是药物，使用时间至少要在两个月以上才能看到效果，需要坚持。另外果酸换肤。和维生素C离子导入等治疗也有比较好的治疗效果。也有一些中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。总之黄褐斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。

黄褐斑患者的饮食注意事项

　　黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的产生。因此，经常吃富含维生素C的食物，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。 柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。 黄褐斑者平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。

黄褐斑的12个祛除食疗方法

黄褐斑的祛除食疗方法有：

绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。

柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。

干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

猪肾薏苡仁粥：猪肾1对，去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量，用小火煮成粥，加调料调味分顿吃。具有补肾益肤功效。适用于色斑、黑斑皮肤。

山楂橘皮饮：山楂、橘皮各适量，加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。

美肤汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。将雪梨、甘蔗、葡萄洗 净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

消斑饮：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量净水煮沸，用白糖调味饮服，1日3次。

羊奶鸡蛋羹：羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克。用净水适量将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。

三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等3味研成细末；粳米淘洗清洁，放沙锅内，加桃仁等3味中药细末和适量水，旺火煮沸，打入鸡蛋，改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。逐日1剂，早餐食用。兆20剂为1个疗程，间隔5日后可接着用下1个疗程。此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤朽迈。 患者在发病后切忌贻误治疗时机，应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后，症状明显加重，经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机，因此也增大了治疗难度，所以说一旦有了疾病征应该尽早进行治疗。

高丝集团旗下的主要有：（高端线）黛珂COSMEDECORTE，奥尔滨 albion；

雅格丽丝 Elegance，美谛高丝 Beaute de Kose，高丝 艾文莉 KOSE AVENIR，高丝 绮丝碧 KOSE ESPRIQUE，

高丝 菲希欧 KOSE Fasio，高丝 葛伦黛娜 KOSE GRANDAINE，高丝 青春澄颜 KOSE Astalution，

高丝 润肌精 KOSE JUNKISEI，高丝 雪肌精，高丝 纯肌粹 KOSE JUNKISUI，高丝 清肌晶；

高丝 精米 KOSE MOISTURE SKIN REPAIR，高丝 贝缔雅 KOSE Predia，，高丝 美膳媛 KOSE Bizenist，Kose INFINITY茵菲妮，高丝莱菲系列。

黛曼普口红能用。黛曼普是日本Kose（高丝）集团旗下的顶级护肤及彩妆，以专柜形式发售。Kose（高丝）集团由小林孝三郎先生在1946年创办于日本东京，是日本三大化妆品生产商之—。集团旗下共拥有KOSE高丝、COSMEDECORTE黛珂两大品牌，共计18个系列的商品。还有AVENIR艾文莉和BEATY DE KOSE美谛高丝、雪肌精、贝缔雅、美膳媛、葛伦戴娜、娜蔻、润肌精、兰皙欧等品牌，满足消费者日益增长的个性需求。

高丝防晒霜好用的，成分安全，质地轻薄，并且性价比也是很高的。

高丝是日本三大化妆品公司之一，也是日本国民品牌，凭借着高性价比深受消费者喜爱，在亚洲地区都有不小的知名度。而suncut则是高丝旗下的防晒部门，专注研发防晒乳和防晒喷雾。

suncut防晒霜味道闻着不太好闻，质地看着像乳液，但抹开更像啫喱，清爽水润不粘腻，用完之后皮肤水分感也有上升的，保湿力不错。它成膜速度来说比以前用过的某些防晒霜要慢一些，但是也还好，就出门前几分钟抹上是没问题的，成膜后不油腻。

高丝品牌介绍

高丝（日语：コーセー），是日本一家以化妆品制造与贩售为主的企业，初期以代理其他美容化妆品牌为主，1948年开始发展自己的品牌，由创办者小林孝三郎结合化学与药学人士于1946年创立。

集团旗下共拥有KOSE高丝、COSMEDECORTE黛珂两大品牌，（黛珂是高丝顶级品牌）共计18个系列的商品，还有AVENIR艾文莉和BEATY DE KOSE美谛高丝、雪肌精、贝缔雅、美膳媛、葛伦戴娜、娜蔻、润肌精、兰皙欧等品牌，满足消费者日益增长的个性需求。

黛珂，低、中、高三档都有做，呼吸和兰芝都只有低端线。

COSME DECORTE 黛珂，诞生于1970年，日本高丝集团内一线品牌，由KOSE创始人小林孝三郎先生所亲自开创。COSME DECORTE，这个美好的名字来自法语cosmetique 与 decoration，寓意着美的勋章。

高丝集团旗下，除了高端品牌COSME DECORTE黛珂以外，还有雪肌精、茵菲妮、绮丝碧、清肌晶、纯肌粹、精米、艾文莉、贝缔雅、美膳媛、娜蔻、润肌精、兰皙欧、妍皙、莱菲、快乐沐浴天等品牌系列，满足消费者日益增长的个性需求。

黛珂明星产品推荐：

保湿美容液

作为首款采用LIPOSOME多重层微脂囊体的化妆品，COSME DECORTE黛珂保湿美容液，与其爱称 “MOISTURE LIPOSOME”一起十多年来一直备受喜爱。

洗颜后立即使用于脸部肌肤，细微的磷脂质囊体，就会顺滑地渗透至角质深层。美容成分由外侧的磷脂膜开始，层 层缓缓释放，令干燥肌肤水嫩莹润。改善肌肤纹理，缔造光滑润泽有张力的肌肤。

黛珂保湿赋活精华霜

克服了LIPOSOME多重层微脂囊体与油性成分很难融合的难关。着眼于随年龄增长引起的肌肤机能迟缓，添加凤仙花提取液和石刁柏茎提取液的保湿成分。以光滑的质地柔裹肌肤，使肌肤柔软润泽，抵御外界压力，让翌日的肌肤展现截然不同的盈透水嫩。

以上内容参考 －黛珂

保湿啫喱、保湿霜、乳液区别如下：

1、质地不同

啫喱呈现出一种半透明的性状，会看到其中略微存在细小气泡。

面霜质地醇厚，一般为比较滑润的膏状，颜色呈白色较为多见。

乳液质地轻薄，质地较水，抹在皮肤上可以迅速渗透。

2、适用季节不同

啫喱对于晒伤有一定的修复功效，夏季是啫喱的最佳使用时机。

秋冬季节天气寒冷干燥，适合使用面霜。

炎热季节，如春夏，适合使用质地清爽的乳液。

3、适用肤质不同

啫喱适合所有肤质使用。

面霜质地适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。

乳液适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。

扩展资料：

鉴别乳液的方法：

可以将乳液分为水包油和油包水两种剂型，前者容易被吸收并且较为清爽，而油包水型则不好吸收，涂上也会有腻腻的感觉。想要鉴别乳液，只需要一杯清水就可以了。先取指尖大小的乳液放入水中，通常水包油型会浮在水面上，而且稍微搅拌就会慢慢溶解，变成乳白色；而大部分油包水型的乳液会沉到水面以下，而且不容易溶在水中。

啫喱水：

也称发用定型凝胶水或发用啫喱水定型液。这类产品的组成与发用凝胶相似，主要有成膜剂、调理剂、稀释剂及其他添加剂等，根据产品黏度的需要，在使用量上有所不同。啫喱水的稀释剂中可以有适量的乙醇，来降低产品本身的黏稠感。

啫喱水的外观是透明流动的液体，使用气压泵将瓶中液体泵压喷雾到头发上，或挤压于手上，涂在头发所需部位，成膜，起到定型、保湿、调理并赋予头发光泽的作用，如果使用电吹风还可以加快定型。为减少刺激，现在有很多不含乙醇的产品推出，主要用于对头发的调理、保湿，达到清爽自然的定型护发效果。

面霜的作用：

根据功效的不同，保湿面霜可以分为滋润型、和清爽型两类。其中，滋润型保湿面霜适合干性皮肤的消费者，来帮助达到保湿的目的。清爽型保湿面霜则突出控油功效。

-啫喱

-乳液

-面霜

-保湿面霜