洗面奶的使用量是很重要的，挤太少了没什么清洁作用，用量多少合适呢？

一次挤多少洗面奶

  正确用量=1个榛子，1个榛子产生的泡沫量足以清洁脸上的油污！

  1、挤出一元硬币大小的洗面奶，加点水混合起泡，从最容易出油的T型部位上下清洁。

  2然后绕一圈清洁你的额头，最好是逆时针。

  3将剩余的少量洗面奶向下移动到脸颊两侧。

  洗面奶的适量是多少

  皮肤是否干净，不是由洗面奶的用量决定的。 通常人们有一个误解，认为低泡洗面奶不能清洁面部。 事实上，这些都是不必要的。 通常膏状洗面奶的用量，无论是高泡还是低泡，都在硬币大小左右，挤出的长度是小指长度的一半。 用量过多会导致洗面奶残留在脸上，不好。

  洗面奶有4种基本类型：泡沫洗面奶、溶剂洗面奶、无泡沫洗面奶和胶原蛋白洗面奶。 洗脸时，用量取决于洗面奶的类型。 泡沫丰富的洗面奶不需要挤太多，只有黄豆粒大小。

  如何正确清洁不同的皮肤

  1干性皮肤干性皮肤的油脂和水分较少，干性皮肤对清洁力的要求较低。 如果清洁力太强，很容易洗掉不多的油脂，导致水分过多。 排水，皮肤更干燥。 因此，干性皮肤一般只需要在早晚轻轻清洁一次。 如果油量不多，我们就少用一点。

  2、油性皮肤和健康油性皮肤，建议以氨基酸洗面奶为主要成分，辅以皂基洗面奶（如每两天使用一次皂基洗面奶的频率）。 另外，你也可以定期去角质，频率不要太高，大约每2-4周一次。 清洁确实是油性皮肤的重中之重。 油性皮肤的洗面奶用量和清洁时间可以略多于干性皮肤和敏感皮肤，时间在20s左右。

  3混合性皮肤混合性皮肤通常在面部T区（额头，鼻子，嘴巴和下巴）是油性的，其余皮肤是干燥的，所以我们可以根据症状采取行动。 记得重点清洁T字区，可以多用一点，洗的时间长一点，其他地方就轻描淡写，不怕麻烦。

  不同护肤品和日用化学品的用量

  1 精华

  正确剂量 = 1 颗绿豆

  因为精华的浓度比较高，为了不给皮肤造成负担，1个绿豌豆的量就足够了。

  2眼霜

  正确剂量 = 2 个松子

  眼睛周围的皮肤很薄，几乎没有毛孔，所以如果眼霜用量过多，就会造成负担~

  3保湿乳液

  正确剂量 = 2 个葡萄干

  一次取2个葡萄干，从里到外，从上到下涂抹，牢牢锁住水分。

  4晚霜

  正确剂量 = 1 个蓝莓

  油性、混合性皮肤一般需要1颗葡萄，但如果你是干性皮肤，则需要添加更多，但最多一半就足够了！

护肤品用量指南

护肤品用量指南，随着现代人们的经济水平越来越高，生活条件也越来越好，越来越多的人重视起了护肤，那么大家知道我们每日护肤品用量是多少最好吗，下面我就来告诉你护肤品用量指南吧！

护肤品用量是多少1

爽肤水正确用量

爽肤水在用量上市最应该大方的护肤品，因为它能帮助再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，容易造成皮肤受损，久而久之，皮肤也会因此变得粗糙。总之，爽肤水就要大方地用，要坚持宁多勿少的准则！

爽肤水正确用量：压嘴包装的产品至少要按压三下，每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

非片状面膜的正确用量

处于护肤菜鸟级的MM最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上只是涂上薄薄的一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，根本无法发挥面膜的效用，浪费了钱还没有效果，还不如不敷了。

非片状面膜的正确用量：厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而清洁型的面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以对其厚度的要求就会更高一点。

卸妆油的正确用量

卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。另外，卸妆时要进行摩擦，用量太少的话会造成肌肤被拉扯，长期如此就会导致皱纹的出现。所以，在使用卸妆油的时候绝对不能抠门，要大方地用。至少在摩擦的时候是感觉手指在肌肤上是很平滑地移动的，而没有拉扯干涩感。

卸妆油的正确用量：淡妆用量是一个樱桃的大小，大概直径2cm的圆，如果是浓妆可增加一倍的用量。

防晒霜的正确用量

涂抹防晒产品最忌讳的就是偷工减料，有人抱怨每天都在用防晒，但还是会晒黑。归咎于防晒霜的品质不好，恐怖有点让产品吃哑巴亏了。

要做到“无懈可击”的全方位防晒，防晒霜就要大胆挥霍地用！有人可能会反驳说防晒用的少不是因为节省，而是防晒霜太油腻。如果想要保持防晒效果，大可以选择清爽型的防晒乳液。

防晒霜的正确用量：至少要有一元硬币大小，一瓶30ml的防晒，在夏天应该一个多月用完。

洁面乳的正确用量

清洁是护肤过程中重要的第一步，但产品的清洁力并不取决于产品用量的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致其他肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，稍加点水就能揉出丰富的泡沫，已经足够清洁油脂和灰尘了。

洁面乳的正确用量：膏状类的约为小拇指第一指节的一半那么多，乳液状的则像一元钱硬币的2/3那么多。

精华液的正确用量

有人觉得多用点精华液，皮肤一定会变好，但要注意的是精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。

不管你是不是很有钱，或者肌肤状况很差，建议都不要把精华当水用。精华液不是拿来“挥霍”的，即时全脸涂抹了厚厚的精华也不会效果。想要维护好皮肤的状态，出了使用适量的适合自己的精华液外，坚持也是很重要的。

精华液的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

护肤品用量是多少2

●眼霜：该小气时要小气

动辄听到好莱坞女明星用昂贵面霜擦身体之类的故事，于是很多人为了自己的皮肤，也豁出去“挥霍”了。但是，别以为护肤品用得越多就越好，就算你有的是钱，很多护肤品的用量也有限制。用得太多，反而会欲速不达。白白浪费银子不说，皮肤出了问题就更不值得了。

在发现眼下出现第一道细纹时，每个人都会花容失色。此时，很多人会厚厚地涂上眼霜，试图让细纹消失。其实，亡羊补牢一点也没用。眼周肌肤很薄，几乎没有毛孔，眼霜使用过多会造成眼周皮肤的负担，造成脂肪粒出现。脂肪粒消除起来很难，岂不是花钱找罪受？有些眼霜被推荐可以当作眼膜使用，这类眼霜多是口者喱状的，质地较油腻的眼霜则不适合这样用。

眼霜的正确用量：一只眼睛使用的眼霜应为一粒米大小。注意，不是小米也不是玉米，而是大米。

精华

●精华：精华起效 不靠挥霍靠坚持

动辄几千块钱的精华，应该不是人人都会挥霍，但经常有人觉得，多用几层精华，皮肤一定会好。不管你是不是很有钱，或者肌肤状况很差，建议都不要把精华当水用。因为精华液的浓度很高，用量都有一定的标准，如果超过说明书指示的用量，可能反而会造成肌肤进一步的负担和损伤。全脸涂抹厚厚的精华其实没有效果。想要维护好皮肤的状态，就是要持续、固定地使用适合的精华。

精华素的正确用量：要根据说明书指定的用量来使用。一般来说，一次使用量约为一毛钱硬币的1/2。

洁面品

●洁面品：不是越多就越干净

油性肌肤的人最容易消耗的产品恐怕就是洁面了！因为经常会觉得皮肤油乎乎的，所以会怕脸上的油洗不掉，洗面奶忍不住挤了又挤。时间长了，皮肤不但没有变好，反而出现了很多问题，为什么呢？

这个道理就像洗衣服时放洗衣粉一样，如果洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹。清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水就能揉出很多泡沫，足够清洁油脂和灰尘了。

洁面品的正确用量：如果是膏状的洁面产品，每次挤出约为小拇指第一指节的一半那么多就足够；如果是乳液状的，像一元钱硬币的2/3那么多即可。

爽肤水

●爽肤水：需大方时要大方

老妈那一辈的人，最看不惯挥霍的作派，最常说的就是：“那么贵的东西，还不省着点用？”其实很多人在护肤时都有老妈辈的想法：四位数的面膜，得多敷几次；名牌面霜，用一点效果应该就很好了吧。须知，有时在护肤时小气抠门，根本不会省钱，因为护肤品的效果发挥不出来，对皮肤改善很有限。此时节省，反而是一种浪费。

爽肤水是用量上最应该大方的护肤品，因为它是最直接缓解肌肤干燥、为肌肤补水的产品。爽肤水的包装一般都很大，明摆着就是多多益善嘛，可别小气。爽肤水的用量至少要保证拍满全脸，如果爽肤水用量不足，就会造成肌肤干燥。此外，如果每次只倒很少的一点化妆水，那么拍到最后，就会只有干干的化妆棉在皮肤上摩擦，会造成皮肤受损，久而久之，皮肤就会因此变得粗糙。无论是美容专家还是美容高手，都建议爽肤水可以多多的用，哪怕倒多了也没关系。你可以把湿润的棉片敷在干燥的面颊上，也可以用它继续照顾脖子和手背。总之，宁可多，不要少，就是用爽肤水的准则。

爽肤水正确用量：如果是压嘴包装，那么至少要按压三下。每次至少要保证一张化妆棉的2/3都是湿润的。

卸妆油

●卸妆油：充分乳化就要量足

有很多人在使用卸妆油的时候会犯了小气的毛病，原因倒不是因为卸妆油很昂贵，而是因为卸妆油感觉比较油腻，似乎用一点就足够了。卸妆油的功效来自于乳化作用，如果用量很少，就不能充分乳化。而且，卸妆时要摩擦，用量少就会造成皮肤被拉扯，久而久之，皱纹就会跑出来。使用卸妆油可以按照彩妆的浓淡来定，但有一个基本的准则，就是在摩擦的时候，要能够感到手指在皮肤上的移动很平滑，而不会觉得涩涩的。

卸妆油正确用量：如果是按压式包装，一次的用量应为按压2~3次为宜。如果不是，则要使用一元硬币大小。

面膜

●面膜：厚度不够不如不敷

护肤“菜鸟”级的人最经常犯的一个错误，就在于面膜敷用的用量。很多人为了节省面膜，在皮肤上薄薄地敷一层，连皮肤本身的颜色都盖不住。其实，这样敷面膜，不如不敷，因为根本无法发挥面膜的效用。非片状的面膜在敷用的时候，厚度很重要，至少要保证能够完全覆盖全脸的皮肤。而且清洁型面膜，因为它要清洁毛孔里的污垢，去除角质，所以厚度的要求就会更高一点。小气鬼们，如果不想浪费你的面膜，还是每次敷厚一点吧。

面膜正确用量：由于面膜的用量会根据不同的产品和每个人的肤质、脸型都不同，所以没有普遍参考的用量，要在使用前仔细阅读说明书并充分咨询专柜导购。

防晒霜

●防晒霜：2毫克/平方厘米

有些人曾抱怨：我每天都用防晒，为什么还会晒黑？归咎于防晒霜品质不好，恐怕有点不公平，因为防晒的用量很关键。先检视一下自己是不是太小气吧。研究表明，要想达到防晒效果，每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒霜。你可以做一个小试验：用尺子量出自己面部的长度和宽度，算出大概的面积，再除以2毫克，就能算出你需要多少防晒霜。有人可能会反驳：防晒用的少不是因为节省，而是防晒霜太油腻。如果想要保持防晒效果，大可以选择清爽型的防晒乳液。

防晒霜的正确用量：要多于面霜，至少有一元硬币大小。一瓶30毫升的防晒，在夏天应该一个多月用完。

塑身霜

●塑身霜：舍得才能减尺寸

想瘦身的懒人们常会抱怨瘦身霜无用，因为倾注了太多期待，最后腰围连一寸也没少。采访一下使用瘦身霜成功减掉尺寸的美女，最大的原因就是：舍得！瘦身霜这种产品很特殊，它不仅仅要滋润皮肤表面，更要充分渗入皮肤，然后打散脂肪，同时还要在肌肤表面起到聚合、提拉的紧致作用，因此用量一定要多。如果用量少的话，不但无法溶解脂肪，就连提拉的作用也很难做到。所以，减肥的懒人们，别再小气了！

塑身霜的正确用量：根据每个人需要减肥部位的不同、体质不同，用量也有所不同，没有统一标准。有一个简单考量的标准：一个月至少要用掉一瓶，才能有效。

洁面乳是我们常用的面部清洁产品，因其比较温和，所以不少人都十分喜欢用洁面乳洗脸。其中有的人一天下来用洁面乳会洗很多次，但是不少人都认为这样反而对皮肤不好。那么用洁面乳一天几次？洁面乳一天用几次最好？洁面乳一天用多少次比较好？

1、用洁面乳一天几次

(1)用洁面乳一天几次

一般使用洁面乳洗脸的话一天2次，早晚各一次即可。早晨用洁面乳清洗能够将皮肤彻底清洁干净，便于后续使用护肤品进行皮肤的保养。晚上用洁面乳洗脸能够将脸上的油脂污垢清洗干净，避免毛孔堵塞。

(2)18~20岁每天一次

如果是处于18岁以前的年龄段的话皮肤较为细腻，黑头粉刺等较少，这个时候可以暂时不使用洁面乳洗脸。18岁~20岁的皮肤开始显露问题，这个时候可以每天晚上使用一次洁面乳帮助清洁肌肤，保持毛孔通畅。

2、油性肤质一天三次

油性肤质最主要的特点就是油脂分泌较多，很容易造成污垢的吸附，毛孔的堵塞。所以油性肤质可以适量的增加一次使用洁面乳清洁面部。但是要注意如果是皮肤并没有太过油腻，是可以保持早晚一次使用洁面乳，中午可以用吸油纸吸附多余的油脂。

(1)干性肤质一天一次

干性皮肤油脂分泌少，过多使用洁面乳会造成清洁过度，破坏皮脂腺加重皮肤干燥的情况，所以干性皮肤可以每天晚上使用一次洁面乳清洁面部，睡前彻底清洁面部的彩妆、污垢即可。注意干性皮肤选择洁面乳不要选过度清洁型的，而是可以考虑滋润保湿型的。

(2)夏季炎热一天多次

夏季气候炎热，皮肤皮脂腺活动强烈，更多的油脂分泌出来了，每天使用洁面乳的次数，油性肤质可以根据皮肤的油腻程度使用2~3次，干性皮肤也可以根据皮肤的情况使用1~2次。如果是皮肤并不是很干或很油可以使用清水清洗肌肤。同样的，冬天也可以根据肌肤情况适量减少使用洁面乳的次数。

1、洁面乳怎么用才正确

(1)正确用量

洁面乳在使用的时候用的少了不能起到很好的洁面效果，使用多了又不易清洗干净，反而堵塞毛孔。

建议：洁面乳每次的使用的时候在手心挤出大约2厘米左右的圆即可。

(2)正确使用步骤

使用洁面乳的一般步骤是：

打湿面部

使用洁面乳之前先用洗脸水将整个面部打湿，这样才有利于洁面乳的清洁。

打开毛孔

使用洁面乳之前为了保证洁面乳能更深入清洁，可以使用热水熏脸1分钟或者是使用温热毛巾敷脸3分钟。

揉搓起泡

挤出适量的洁面乳于手心，然后加2滴温水，慢慢将手心的洁面乳揉搓起泡，加强洁面乳的清洁能力，而且揉搓起泡的过程中洁面乳也有一定的温度能更好温和清洁。

按揉脸部

将起泡的洁面乳按揉在脸部，从鼻翼两侧开始清洗鼻头、额头。下巴、嘴角、脸颊等部位，以打圈方式进行揉洗帮助柔姐毛孔中的油脂污垢。

温水清洗

脸部揉洗结束之后用温水将脸部的洁面乳泡沫冲洗干净，特别注意发际线、脸部轮廓边缘、鼻翼等位置。

(3)收缩毛孔

清洁脸部之后，可以使用冷水拍打脸部以收缩毛孔，或者是使用收敛水帮助收缩毛孔，并进行后续的肌肤保养。

(4)正确使用年龄

洁面乳的使用年龄也是有要求的，一般建议18岁以上的人群使用洁面乳洁面。18岁以下人群肌肤较为娇嫩，出现痘痘、黑头等机会较小，使用洁面乳反而会对肌肤造成不必要的刺激。18~20岁人群可以一天使用一次洁面乳，20岁以上人群可以依照肌肤状况一天使用2次或3次。

(5)正确适用肤质

洁面乳想要达到更好地清洁效果，并且不对肌肤造成不必要的刺激的话，最好是选择干性肌肤、混合偏干性肌肤、敏感肌肤以及轻度痘痘肌肤使用，能够温和洁面，使用后不会有皮肤干燥的情况。

洁面乳其实就是洗面奶的另外一种叫法都是可以用来清洁肌肤的，那么这个洁面乳一天用几次是比较好的？洁面乳要是天天使用的话可以吗？

洁面乳一天用几次好

比较健康的肌肤洗面奶一天使用一次即可,油皮一天可以用二两次,最多不能超过三次,否则在洗干净油的同时,脸上的水分也会被榨干。并且每次在清洁完之后还需要用其它的护肤品去保养皮肤,以免皮肤长时间处于缺水的状态。另外洗面奶在脸上停留的时间不能过长,大约在2~3分钟左右就要清洗干净。

洁面乳可以天天用吗

洁面乳是可以每天用的，洁面乳能够将脸部的油脂污垢去除，保持脸部皮肤的清爽健康，如果过度使用洗面奶，也会对皮肤造成伤害，破坏皮肤的角质层，如果是油性皮肤，每天早晚用洗面奶是必须的。

洁面乳可以去黑头吗

洗面奶可以去黑头，但效果不明显。建议使用以下方法去除。黑头的产生主要跟皮脂腺分泌旺盛，毛囊皮脂腺导管堵塞或者不通畅有关系，露出皮肤的皮脂氧化后就会变成黑色，下面仍然是**。

去除黑头方法：

1、要注意面部皮肤的清洁，经常用温水或温和的洗面奶清洁患处，防止皮脂分泌过多淤积皮下而形成黑头。

2、临床上可以使用去黑头液或去黑头面膜，对去黑头有一定的作用，但也可能对皮肤有一定的伤害。不要频繁的使用。

3、也要养成良好的生活作息习惯，要注意多休息，不要熬夜，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激刺激油腻的食品。

4、使用激光治疗，先用排针将黑头排除干净之后，将毛孔清理干净，然后通过相应的点阵激光或者像素激光的热作用、微剥脱作用瞬间的收缩毛孔，在持续的后期作用情况下，使毛孔周围的胶原蛋白增生，通过相应的皮肤紧致的作用，也可以使毛孔慢慢缩小回去。但要知道，激光的作用时效性一般只有几个月，在激光治疗之后求美者一定要注意保护皮肤，也就是定期疏通毛孔，同时要使用清洁毛孔和收缩毛孔、控油的产品，这样才会使黑头和收缩毛孔达到持续的治疗效果。

5、黑头在治疗上主要是外用为主，可以使用溶解粉刺的药物，比如过氧化苯甲酰水性凝胶以及阿达帕林凝胶。白天涂抹过氧化苯甲酰水性凝胶，夜间涂抹阿达帕林凝胶。过氧化苯甲酰水性凝胶是一种氧化剂，可以杀灭痤疮丙酸杆菌，使皮肤干燥、减少油脂分泌。阿达帕林凝胶是抗角化，且有溶解粉刺的作用。这两个药物可能会引起皮肤干燥起皮屑，停药会好转。黑头数量少可直接用粉刺针清理，也可以到皮肤科刷果酸或者水杨酸治疗。

洁面乳是碱性还是酸性

洗面奶是酸性也可以是碱性。因为使用的人群不同,就被分为酸性以及碱性洗面奶,在选择洗面奶的时候,需要根据自身肤质,来选择合适的洗面奶。通常情况下健康的皮肤是属于弱酸性,若肌肤状态正常可以选择弱酸性的洗面奶;而酸性的洗面奶适合干性、敏感性以及干湿混合性的肌肤。

一般情况下，每天早晚各洗一次就可以了。

特殊情况就要看肤质和天气了，一般来说，油性皮肤和干性皮肤最好在从户外回来再洗一次。

1、油性皮肤

有很多油性皮肤的人，一天洗脸的次数自己都数不清，脸上油腻了就去用控油洗面奶洁面，其实，这种过度清洁，一天洗脸洗太多次，会破坏皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降，肌肤也就容易变得敏感脆弱。对于油性肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。

2、干性至中性皮肤

如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。油性皮肤可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。

每天早晚各一次。

洁面乳又称洗面奶，是一种高级洗脸剂。能清洁面部污垢，卸妆。品质优良的洗面奶应该具有清洁、营养、保护皮肤等功效。

使用方法：取适量水扑打于脸部，取适量洗面奶（一般3至5厘米）于手心，加水揉搓至泡沫状，涂抹于脸部并按摩一分钟，用清水冲洗干净即可。

使用时，先将脸打湿，湿润面部后，在额头，鼻尖，两颊，然后在手上挤适量的洗面奶，轻轻揉开，再按照从下到上从里到外的打圈方式按摩脸几分钟，之后用清水揉开按摩半分钟，然后洗净。

扩展资料：

洗面奶基本类型有泡沫型洗面奶，溶剂型洗面奶，无泡型洗面奶：胶原型洗面奶四种。

泡沫型洗面奶含有表面活性剂，又分为多泡沫型与微泡沫型两种。通过表面活性剂使油脂在水中稳定存在，溶于水达到清洁效果。皂剂洗面奶也是其中一类，但是由于其特性比较明显，所以一般要和普通表面活性剂洗面奶区别对待。

溶剂型洗面奶是靠油与油的溶解能力来去除油性污垢，它主要针对油性污垢，所以一般都是一些卸妆油，清洁霜等等。

无泡型洗面奶结合了泡沫洗奶以及溶剂型洗面奶的特点，既使用了适量油份也含有部分表面活性剂。

胶原蛋白洗面奶采用无皂基配方，温润舒适，能够有效的去除包括黑色素在内的脸部角质和污垢，使肌肤恢复透明清爽状态。产品中的纳米胶原蛋白成份在快速渗入肌肤，促进皮肤新陈代谢的同时，还为脸部增加了一层保护屏障，防止了脸部表皮水份的丢失和外界的污染物大量渗入，从而保护了娇嫩的皮肤不受有害因素的侵袭。

参考资料：

——洗面奶

10g洗面奶能用20次。根据查询相关资料显示，1g等于1毫升，洗面奶，又称洁面乳，属于清洁类化妆品，按照每次使用需要消耗05ml计算，用10ml除以05ml，即可得出结果为20次。

固体洗面奶洗一次脸挤多少比较合适呢？这个问题可以从不同的角度来回答。

我们可以考虑洗面奶的用量。一般来说，每次使用固体洗面奶的用量应该适量。挤太多可能会导致洗面奶残留在脸上，难以彻底清洁干净。相反，挤得太少可能无法充分发挥洗面奶的效果。根据个人经验和建议，大约使用直径为1元硬币大小的固体洗面奶就足够了。

要考虑到脸部清洁的需要。如果你每天都化妆或者暴露在污染环境中，那么可能需要更多的洗面奶来清洁脸部。因为化妆品和污染物会堵塞毛孔并增加肌肤负担，所以适当增加用量可以更好地清除这些污垢。

还要考虑到个人肤质和环境因素。如果你是油性皮肤或者生活在湿热的气候中，那么可能需要使用稍多一点的固体洗面奶来控制油脂分泌和清洁毛孔。而如果你是干性皮肤或者生活在干燥的环境中，可以适量减少用量，以免过度清洁导致肌肤干燥。

温度也是一个需要考虑的因素。使用固体洗面奶时，最好使用温水而不是过热或过冷的水来清洗。温水可以更好地溶解和去除油脂、污垢，并且不会刺激皮肤。温水也可以帮助打开毛孔，使洗面奶更容易渗透并发挥效果。

固体洗面奶洗一次脸挤的合适用量应该是直径为1元硬币大小。根据个人需要、肤质和环境因素的不同，这个用量也可能有所调整。所以，在使用固体洗面奶时，要根据自己的情况来确定合适的用量，并结合温水来进行清洁，以达到最佳效果。记住，每个人的肤质和需求都不同，所以要根据自己的情况来选择适合自己的固体洗面奶用量。