女生坚持就能变美的21个小细节

女生一定要努力变美坚持就能变美的21个小细节

1不要熬夜

不熬夜皮肤肯定变好， 你坚持三天就能看见效果，坚持个一个月皮肤会焕然新生，毕竟皮肤新陈代谢的周期刚好一个月。

2多微笑，不要大笑或狂笑

爱笑的女孩运气不会差，微笑让人感觉舒服而美好，有魅力，有感染力，自然多贵人相助。

3坚持锻炼

运动出汗，皮肤会变好。坚持运动，毛孔会变小，体重也会变轻。不用办什么健身卡，下载个运动软件 ，在家跟着练习即可。

4坚持护肤

肌肤的基础补水一定要做好，2~3天敷一片面膜，面膜可以不用买太贵的，基础补水就行。另外，20多岁抗老不嫌早。

5坚持健康养生

比如，每天泡脚一会，会很舒服，很享受，感觉一整天的疲惫都消散了。

6坚持用素养护头发

每天喝一杯自制的营养糊。黑芝麻、黑豆、黑米、核桃用打粉机打碎，然后用热牛奶冲成糊糊，你也可以用小奶锅把牛奶冲的糊煮一下。喝一个月，头发在疯长，又黑又粗。

7多吃水果蔬菜，少吃油炸食品

水果吃西红柿或当季水果，当季水果便宜，农药残留也少。要少吃垃圾食品以及各种油炸食品。

8爱护自己的牙齿

每年去洗牙一次，要坚持贴美白牙贴如果不好好的爱护自己的牙齿，后期牙齿烂，吃东西酸痛···。

9选择适合自己的衣服

会穿衣服，让人变得自信有气质。两个小建议:选择衣服要避开暴露身材缺陷的款式;不会搭配颜色就选黑白灰。

10坚持认真卸妆

化妆是变美最快捷的方式 。但是一定要卸妆，更不要带妆睡觉。妆容在脸上不建议超过8小时，回家就立马卸妆。

11每天靠墙站半小时

每天饭后靠墙站立30分钟左右，不仅有助于消化，还能让身形变得笔直。长期坚持整个人的状态都会变好，变得有气质。

12坚持读书

腹有诗书气自华，这里的气就是气质。读书不仅能够让人变得沉稳，而且还有一种由内而外的气质，独特优雅，很温柔，也有魅力。

13少低头玩手机

若要玩手机，请举到与视线水平的位置。因为，低头玩手机对颈椎不好，颈椎容易变形，随之而来的是颈椎病，驼背，颈纹等，这简直是颜值杀 手。

14每天喝够8杯水

坚持每天喝8杯水，不仅皮肤会越来越好，也能缓解便秘。你可以把喝水的时间表制成闹钟。

15坚持防晒

不防晒老得快，一年四季都要坚持。出门必涂防晒霜，要打伞或者穿防晒衣，软硬防晒相结合效果才好。记住阴天也要做好防晒哦。

16说话慢点，小声点

说话急而大声喊叫，让人看上去又凶又粗鲁，给人一种泼妇的感觉，没有男生想要接近这样的女生。

17把有框眼镜换成隐形眼镜

长期带有框眼镜，鼻梁上面有一窝不好看，眼睛也显得无神，所以换成隐形眼镜，隐形眼镜不要贪图便宜，要买有牌子可信赖的。

18改变自己的发型

不要小看发型对一个人颜值的影响。即使美若天仙，也有可能因为一个发型而变翠花。不过好发型的前提，还是要好头发，毕竟谁都不喜欢枯发或者油头。

19可以多转动眼睛

顺时针，逆时针个转几圈，你也可以盯着某一个点看几分钟，坚持就能养出会说话的眼睛啦。

20不要用嘴巴呼吸!要用鼻子!

用嘴巴呼吸下巴会后缩、嘴变凸，脸掉，这样就变丑了。

21走路抬头挺胸

你看到的那些会发光的女孩，没有一个是会低着头走路的。自信的女生最美。

冬春之际，阳光虽然珍贵，紫外线却仍是无处不在。大量研究证明，紫外线才是加速皮肤老化的罪魁祸首。一瓶防晒霜在手，阻隔紫外线，抵御光老化，便是众多男神不二之选。，男士的护肤品本就不多，更是要讲求精益求精，一起来看看有哪些兼具防晒力度与优质肤感的防晒霜吧。

男士防晒霜什么牌子好

TOP 1 怡思丁男士防晒啫喱

西班牙大牌怡思丁这款防晒轻薄透明，隐形干爽，防水防汗，spa值高达50，不论是室内上班还是户外运动，防晒力都是足足的。它是啫喱质地，清爽且成膜快，对于普遍讨厌粘腻厚重肤感的男士而言，无疑是冬日最佳选。

防晒指数：★★★★★

肤感指数：★★★★★

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男士防晒霜什么牌子好？盘点男士常用的10款防晒

TOP 2LIRIKOS男士防晒霜

这款防晒可以说是名副其实的成分派了。主打海洋深层水保湿成分，凛凛冬日也能保持长时间不干燥。spa50的防晒力不仅适合通勤，户外运动也无须担心。虽然是霜的质地，轻轻一抹服帖轻薄，防晒一整天，但是比起怡思丁防晒就比较厚重。

防晒指数：★★★★★

肤感指数：★★★★☆

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男士防晒霜什么牌子好？盘点男士常用的10款防晒

TOP 3Jack Black男士防晒霜

萃取大自然的成分——金盏花，雪绒花，同时加入维他命C抗氧化，UVA与UVB全面防晒，spa45的高防晒值，无油配方的清爽质地，每一项配方都从男士角度出发，有哪位男神会拒绝呢？但是防晒值比起前两款就略弱一些。

防晒指数：★★★★☆

肤感指数：★★★★★

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男士防晒霜什么牌子好？盘点男士常用的10款防晒

第1款比较推荐大家选择的是麦芙迪防晒霜，它的价格为60元，它能很有效对抗来自于太阳光中的紫外线照射，能让你在高原、东南亚地区也同样维持嫩白的肌肤状态，另一款推荐的是和风雨防晒霜，它主要的特色体现在防水效果非常突出上面，第3款推荐的是美肤宝防晒霜，这一款防晒霜男性女性都能用，单支价格为59元，第4款推荐的是妮维雅防晒霜，这款防晒霜主要的特色在于不仅脸可以用，全身上下都可以用，第5款推荐UH防晒霜，这款防晒霜在APP上被广泛推荐，它是网红款，它是以喷雾剂方式来呈现的，使用防晒霜的过程更简便。上述就是小编围绕男士防晒霜哪款好用吗这个话题给出答案了，上面这几款防晒霜其实都具有一个共性的特点，就是性价比比较高，如果你是男性你想要购买防晒霜又不知道到底哪一款比较好的话，可以优先选择上面这一些。

第一名杰克·狼皮JACKWOLFSKIN(狼爪)出生于1981年，总部位于德国埃德斯坦。是德国最大的户外运动用品品牌，也是欧洲户外市场最重要的品牌之一。作为防晒衣的热门品牌，其防晒衣产品融合了狼爪品牌的尖端技术和数十年的专业经验。打造高品质的户外服装和装备是它的匠心，拥有完美的天气防御性能，以轻量化的设计、卓越的舒适性、齐全的配件满足用户的要求。2号探路者探路者是国内知名的户外运动品牌。它的部分防晒衣采用了其自主研发的TiEFSKIN超轻防晒技术面料，模仿日落盘的炫丽轻鳞结构制成。这种织物反射和散射光线，阻挡阳光和紫外线辐射，形成天然屏障。而且该品牌防晒衣的防晒衣面料内层也采用了纳米分体涂层工艺，特别是防晒防潮涂层，所以即使反复洗涤也依然有很好的防晒效果。第三名迈图户外品牌迈图，两年从零开始，超越众多线上品牌，成为知名户外品牌。迈图倡导舒适、科学、健康的户外生活理念，享受自然，释放自我！除了R&D和生产高品质的户外服装，如防晒衣，迈图还致力于R&D和生产户外休闲鞋本地化在亚洲，根据亚洲工业文化和脚形的特点。第四名阿迪达斯阿迪达斯是世界顶级时尚品牌。除了R&D和生产各种运动鞋和运动服，它还生产各种运动休闲鞋和配件。其防晒衣不仅防晒功能出色，而且时尚美观。是一个男女防晒衣的品牌，兼具功能性和时尚性，深受很多年轻男女的喜爱。五号北五号北面威孚服装(中国)有限公司，位于NorthFace的北面，于1966年在美国成立。是全球知名的户外用品品牌，也是中国市场具有广泛影响力的专业登山、徒步装备国际知名高端品牌制造商。6号北国诺诗兰北国南京边城体育用品有限公司，1973年成立于奥地利。是一个专注于极限攀岩和登山的专业户外品牌。夹克/防晒霜的口碑极好，现在已经成为所有户外领域的先锋。如今，北国已经从一个专注于极限攀岩和登山的专业户外品牌，逐渐发展成为包括运动和城市休闲在内的所有户外领域的先锋。第7名哥伦比亚哥伦比亚成立于1938年，是一家美国上市公司。户外服装品牌先驱，以生产雨衣/雨帽起家，是全球顶级户外用品制造商。雨衣和帽子主要是1938年在俄勒冈州生产的。现在生产服装，涉及徒步、徒步、休闲户外、涉水、冬季运动五种户外活动。8号始祖鸟之弧'teryx亚芬体育用品贸易(上海)有限公司，ARC`TERYX始祖鸟，十大户外用品品牌之一，始于1989年，是加拿大、北美乃至全球领先的户外品牌，在服装和背包领域拥有极佳的口碑。短短十几年，已经成长为北美乃至全球公认的领先户外品牌，在服装、背包领域都有不错的产品。今天，Arc'teryx的产品线仍然只涉及户外服装、背包和登山装备。9号骆驼骆驼骆驼广东骆驼服饰有限公司，知名户外运动休闲品牌，强调舒适性与时尚感的结合，是集R&D设计、制造、营销、出口为一体的服装企业。广东骆驼服饰有限公司成立于2005年，主要负责“骆驼”品牌在中国的发展、骆驼产品生产研发、线下实体店销售等综合业务。10号凯乐仕KAILAS湛江玛雅旅游用品有限公司，KAILAS，专业户外品牌，美国国家攀岩队官方安全装备供应商，是一家集户外用品设计、研发、生产、销售为一体的专业大型企业。目前，凯乐仕的产品线主要包括:攀岩、登山、救援装备；8000米高山帐篷和一般探险露营帐篷；重型徒步背包，专业登山背包，以及日常户外背包等专业户外运动装备。