鲜花粉是什么

鲜花粉是香水百合的一种可以清火去燥、调节内分泌，具体介绍如下：

是香水百合的一种。 香水百合：是百合中的一种，别名卡萨布兰卡，天上百合，原产地为喜马拉雅山区、澳洲，等各个地区。香水百合是百合中的女王，经常在百合科花朵上见到的斑点，在它的花瓣上是看不到的。所以，它纯白的花瓣总是能开得那麽自傲，它的花语为「伟大的爱」。它总是能那麽直接地与你伟大的爱相接触。

鲜花粉是一种可以清火去燥的保健品，人们食用之后可以调节体内的气血加快血液的循环，从而为人们的皮肤提供大量的营养，也就拥有了不错的养颜功效。鲜花粉的养颜功效早在中国古代年间就开始了，那时人们用玫瑰花泡澡就与食用玫瑰花粉是同样的道理。

鲜花粉对于女性来说，是难得的保健佳品，因为鲜花粉可以调节女性的内分泌功能，起到行气化淤的作用，鲜花粉对于女性的月经不调和经期腹痛等病症有很好的调理作用。

注意事项：

1、鲜花粉平时是可以直接吃的，早起以后空腹时直接食用鲜花粉会更利于人体对花粉营养成分的吸收和利用，吃的时候可以把玫瑰花粉放在嘴里，慢慢咀嚼一会，再喝些温水冲下去就可以。

2、那些肠胃不好的人群，是不适合早上空腹吃玫瑰花粉的，不然会加重肠胃负担。

花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。

（1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。

（2）服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。

（3）蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。

野生的花粉外表有一层坚硬的外壳，破壁可使人体对其营养成分的吸收提高3倍以上。破壁要有高科技处理。第二，野生的花粉，容易受污染，所以要消毒。第三，花粉是蛋白质，必须脱敏。

1、花粉不是药物，但它是一种完善的食物，因而需要长期的补充，就好象吃日常食物一样，早餐之后跟着需要午餐，午餐后需要晚餐。当食物消化后就需要补充以转化为能量，所以不应设想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。

2、花粉不能代替药物，对细菌和病毒感染的疾病，花粉可增加身体的自然抵抗能力来抵抗和预防细菌或病毒的侵犯或使患者尽早康复，当已被感染时，花粉与药物一起服用，会有更显著的效果，对长期营养不足或饮食不均衡所引起的疾病，花粉无论在补充或平衡营养方面都有直接的功效。

3、饭前使用，约餐前十五至三十分钟使用，吸收能力最强，效果最好。

4、勿与热水共食，温度超过60度，活性酵素，氨基酸和维他命会被破坏，达不到预期的效果。

5、前一个月吃花粉不可间断，两天打鱼，三天晒网的吃法，效果会打折扣。

6、食花粉没有宗教`风俗`食物和药物禁忌。

7、每日花粉的食用量没有限制，由2公克到25公克均可，但以5至15公克间对人体的吸收效果最好，吃太少了需要比较长的时间才能感觉到功效，吃太多了无法吸收也是浪费。

8、配合生活规律，才能在最短期间达到最佳功效。

9、花粉产品应存放在阴凉之处，高温或直接阳光照射会毁坏花粉产品的质量，当产品的封条或封袋被打开后，必须尽快按服用量把产品服用完，不然湿气会使产品变质。

10、注意过度期之状况，某些人在刚吃花粉的头一段时期会出现不适应的状况，这是花粉在调整过程中的正常现象，不必担忧。状况有大便不正常，胃痛加剧，青春痘突然增多，爱睡觉`腰骨酸痛等，只要继续服用花粉，这种现象就会过去。服用任何高营养的食物都会产生同样的症状，当有此症状时，请立即与代理商联络，调整服用量，忍耐几天。待体内渗透压差被花粉调整后，很快就会过去，有些症状会分几个周期发生。

花粉吃法

花粉吃法！1、直接含服；

2、用冷开水冲服；

3、和蜂蜜调服；

4、调牛奶、豆浆、稀饭食用。

忌用开水！

花粉黄瓜汁：榨取黄瓜汁10毫升，与新鲜蜂花粉10克混合，调制成膏，备用。睡前洗脸后，将之涂抹于面部，次日清晨洗去，每2～3日一次。次方能养颜、除皱、美容，有较好的增白作用。

花粉润肤霜：选破壁或经超细风选碎的花粉70克，与洋槐或其它白色蜂蜜20克及白酒10毫升混合，调制成润肤霜，每日取一点放入手心，涂抹脸部，要求均匀涂薄薄一层，每日1次。经常使用次方，可使皮肤细嫩，皱纹减少，表面光洁润亮。

花粉石榴膏：取鲜蜂花粉70克与熟石榴2个一同浸泡在100毫升醋中80～100小时，取出捣烂成膏状，以虑网虑除渣后备用。每日洗脸后取少许于手心，搓揉到面部。经常使用此方能养颜、除皱、祛斑，可使皮肤细嫩有弹性。

花粉人参膏：先将人参20克捣碎，与新鲜花粉60克一同放入100毫升白酒中浸泡4～5日，进一步研磨后沉淀一日，虑除渣，以其虑液与50克蜂蜜混合，调匀，每日早晚搽面部。次方能营养滋润皮肤，可使皮肤细腻润白，皱纹减少，富有光泽。

花粉醋膏：将新鲜花粉30克浸泡在15毫升白醋中12小时，捣细，过滤成膏状，备用。洗脸后取少许于手心中，轻轻揉搓到面部，每日1次。次方有很好的营养皮肤和增白作用，对褐斑、粉刺等治疗效果。

花粉醇膏：取花粉50克磨细成粉，放入60毫升无菌水泡提24小时，过滤上清夜，其渣用40毫升乙醇浸提24小时，虑除沉渣后，将2液合并，在减压浓缩装置浓缩到50毫升，备用。洗脸后，取少许于手心，搽抹到脸部，均匀搽一层，每日1次。经常使用次方可使细腻白润，褐斑消退，展露红润。

花粉净面霜：选破壁花粉10克，与5克芦荟叶汁调匀，配制成膏，备用。同时，先用食醋洗净患处，再用花粉芦荟膏涂敷于患处，同时在面部轻轻抹一层，每日1次，次方能营养润白皮肤，尤其对面部痤疮有特效。

花粉姜汁膏：取鲜花粉10克与5克姜汁和1％蜂胶酊2毫升混合，研细调匀成膏，备用。用时先洗净脸面，取少许于手心，搓揉到面部，每日1次，次方适用于痤疮、雀斑患者，常用可使面色光泽、红润。

花粉胡萝卜汁膏：榨取胡萝卜汁20毫升，与鲜花粉70克混合，研细成膏，加入5％蜂胶酊10毫升，调匀即可。用时，涂抹脸面薄薄一层，揉搓均匀，每日1次。次方对青春痘有消退作用，经常使用可使皮肤健美富有弹性和光泽。

花粉发乳：选破壁花粉3克与鲜牛奶5克和2％蜂胶酊1毫升调匀，备用。洗净头后，将发乳洒在发上，用手轻轻搓揉片刻，使之在头发及头皮上分布均匀，保持10分钟以上，洗净，每日2～3日1次。次方有养发、护发、生发作用，经常使用可防治断发，长出新发，并使头发乌黑光亮有柔性。

花粉的吃法

现代医学认为，引起人类疾病的原因有二，一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡；二是细菌和其它微生物对人体的感染。

天然花粉营养全面，能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调，从而增强免疫力，这便是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。目前市场上的"前列康片"、"靓靓养颜王"等食品、药品、化妆品都是以蜂花粉为原料。

蜂花粉的保健作用主要有：

（1）增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

（2）防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

（3）防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

（4）防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。

（5）减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

（6）调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

（7）保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

（8）调节神经系统，促进睡眠。

（9）辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

如何食用花粉？

由于蜂花粉来源于大自然，附有少许尘沙，请将花粉与蜂蜜以1 ：4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用，勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治疗剂量加倍。

服用时请注意以下事项：

（1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。

（2）蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。但对于个别严重过敏反应，请停用或采用逐渐加大服用量的方法，另外饭后服用也可减少过敏的发生。

（3）花粉长期存放，应密封置于冰箱内。

（4）蜂花粉具有特殊的辛香味道，不太适口，所以服用花粉，贵在坚持！一旦坚持，必有收获！

吃花粉到底用不用破壁。

在显微镜下，可以看到花粉细胞有一个坚硬的外壳，它保护花粉内容物，使之不易腐败。所谓破壁，就是破坏这层外壳。

那么吃了天然花粉，即不破壁的花粉，人体毒能吸收吗先看看以花粉为食的蜜蜂，用显微镜观察蜜蜂排泄物，花粉粒的外壳虽然完整，其内容物已被吸收殆尽；另有实验表明，人食用花粉后，可以吸收花粉营养成分的70％-90％，根本无须破壁，进一步的研究揭示了个中奥妙。原来，花粉的外壳纵然坚硬无比，却有一个小小的

萌发孔，人类的胃肠道，正是从这个萌发孔里吸取了花粉的内容物。此外，我国食用花粉历史久远，古时尚无破壁之说，人们食用花粉养生保健，美容养颜，照样效果卓然，也说明吃花粉完全可以不破壁。

既然花粉不破壁也可以吸收，为何还有人宣传不破壁不行呢这主要是受利益驱动。据有关专家透露：“通常每千克花粉原料的价格为20-40元，而经过破壁的花粉价格则增长10倍以上。”花粉破壁不但造成价格虚高，还不易保存，因为破壁花粉容易发霉变质。花粉中一些活性成分，如酶类，挥发性成分容易受到破坏或损失。因此，老年人可放心大胆地用经济实惠的天然花粉。

花粉是一个天然营养的微型宝库，十分适合老年人的营养需求。需要注意的是：对花粉过敏的人不要食用，以免引起过敏反应。

蜂花粉的保健作用主要有

1。增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

2。防衰老，美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE，超氧化歧化酶（COD）等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光泽。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

3。防治心脑血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起到软化血管的作用。

4。防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉的功效最佳。我国治疗前列腺疾病的有效药物——前列康就是以油菜花粉为原料的。

5。有减肥作用：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可以燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。

6。调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌，并能防治便秘。

7。保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

8。调节神经系统：促进睡眠。

9。辅助治疗其他疾病：花粉对贫血、糖尿病、记忆力减退、更年期综合症等有较好的辅助治疗效果。

蜂花粉选购消费技巧

一是要有针对性：不同的蜂花粉有不同的保健作用，要根据需要来选择。比如：患有前列腺炎、便秘等病症，多选用油菜、玉米花粉；患有高血脂、心脑血管疾病，可选用荞麦、油菜、芝麻、玉米花粉；养颜美容则宜选用茶花、野玫瑰、荷花花粉；除湿利尿、清热解毒、保肝护肝，宜选用野藿香、野菊花、油菜、玉米花粉；镇静安神，有利睡眠，宜选用椴树、虞美人花粉。

二是要注意判断花粉的质量，可从以下几方面来判断：

1、眼观：质量好的蜂花粉应该团粒整齐，大小基本一致，没有霉变、虫蛀痕迹；伪造的花粉团粒大小不一，无工蜂后足嵌如的痕迹。

2、鼻闻：新鲜蜂花粉有明显的单一花粉的清香气，霉变或受污染的蜂花粉无香气，甚至有难闻的气味或异味，伪造的蜂花粉无浓郁的香气。

3、口尝：新鲜蜂花粉的味道辛香，多带苦味，余味涩，略带甜味。蜂花粉的味道受粉源植物花种的影响差别较大，有的很苦，有的很甜，个别的还带有麻、辣、酸感。伪造的蜂花粉无辛香味道。

4、手捻：用手捻有粗糙或硬砂粒感觉，说明蜂花粉中泥沙等杂质含量大。干燥好的蜂花粉，用手指捻捏不软、有坚硬感。用手轻轻一捻捏即碎的蜂花粉，说明没有干燥处理好，含水量高。

三是对破壁花粉要认真判断其真假：破壁花粉粒度极细，附着在潮湿的平面或容器壁上，不易清除干净；将花粉放在液状蜂蜜中充分搅匀，真正的破壁花粉在蜂蜜中呈悬浮状，而未破壁的花粉粒度大，会很快发生沉淀。

蜂花粉是可以内服的美容化妆品：

在古代著名的《神农本草经》和历代本草对花粉的药用、食用效果作了很多记载。近年来，苏、美、日、法等国家形成了花粉研究热潮，同时花粉药品、食品也纷纷问世。在学术上也建立了一种“花粉”的专门学科，从生物学的细胞、分子、遗传等方面进行探索。近年的科学研究和临床应用充分肯定了花粉的医疗保健作用。

（一）增强、抑制和防止前列腺 增生；

（二）抗衰老、改善性功能；

（三）调节内分泌、养颜祛斑；

（四）消化肠胃、增强食欲；

（五）治疗心脑血管方面疾病；

（六）延年益寿、美容特效

食用量：正常情况下，成人以保健为目的，一般的剂量是10-15克/日，调节内分泌，美容祛斑，可增加到20-30克/日。3-5岁儿童在5-8克/日，6-10岁儿童在8-12克/日为宜。

食用方法：蜂花粉是天然营养品，适量多用一些对人体并无妨碍。食用蜂花粉最适宜时间是早晚空腹服用，或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。可调蜂王浆、蜂蜜、蜂胶中食用或牛奶、稀饭等，花源不同，口感也不同，味酸、苦、香、甜、口感并不好！贵在坚持才有成功。

注意：食用蜂花粉有极少数人有过敏，可从少量食用起，如少量也过敏可停服即可。

玫瑰花是养颜佳品。据说唐代杨贵妃一直能保持肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花能调节内分泌，活血散滞，将毒素排出体外，因此如果长期服用，能清除体内自由基，消除色素沉着，滋润皮肤，达到美容的目的。 《本草正义》云：“玫瑰花，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，理气活血，宣统窒滞，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”《本草纲目拾遗》认为玫瑰花能“和血行血，理气，治……肝胃气痛。”用玫瑰花瓣或花苞泡出来的玫瑰花茶，散发出迷人的芳香，可提振身心、给人神清气爽的感觉，有“利肺脾、益肝胆……”(《食物本草》)的功效。此外，它还有平衡激素的作用，有助于女性的美丽与健康。

作美容的玫瑰，应是玫瑰初放的花朵。玫瑰的芬芳来自它所含的约万分之三的挥发性成分，它丰富鲜艳的色彩来自所含的红色素、**素和β--胡萝卜素等天然色素。此外，尚含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容的物质。在每年的5—6月期间，当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，再经严格的消毒、灭菌、风干，几乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。具有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

用途：

玫瑰面膜：将玫瑰花瓣25克～50克浸入100毫升水中，2小时后捣成糊状。睡前敷于面部，干后用温水洗去。

功效：滋润肌肤，促进血液循环，改善肤色。

2天然腮红 （直接将玫瑰花粉均匀刷到两腮）

3泡 浴 （用50g玫瑰粉撒到浴缸中。能够收缩全身皮肤， 供给营养，香身美体）

4．将10克玫瑰花粉加开水100克左右，加进50克红片糖，如服用时间长，可放进冰箱，每天服用1—2茶匙。长期使用，效果更佳。

功效：它对雀斑有明显的消除作用，同时还养颜、消炎、润喉

玫瑰花粉可以长期喝，玫瑰花粉具有行气解郁，和血散瘀、调经的作用，能有效地清除自由基，消除褐色素。对肝胃气痛，恶心呕吐，消化不良等症状也有较好的调理作用，同时还有解毒消肿，能消除因内分泌功能紊乱而引起的暗疮等，是可以长期服用的。

花粉是天然营养品，适量多用一些对人体并无妨碍。食用花粉最适宜的时间是早晨空腹服用，或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服

花粉可用于增强体质、恢复健康和治疗疾病，但花粉不是“速效药”，因而不能马上见效，应该连续、长期服用，逐渐见效，达到美容、健身、治病的目的。

玫瑰花蕾采摘蔷薇科落叶灌木植物，花紫红色，气味芳香。由于玫瑰具有耐寒、耐温的属性，且花蕾香嫩、润泽，早在隋唐时期，就倍受宫廷贵人的青睐。杨贵妃一直能保持住肌肤柔嫩光泽的最大秘诀，就在她沐浴的华清池内，长年浸泡着鲜嫩的瑰花蕾。玫瑰花瓣既可沐浴也 可护肤养颜，是新世纪美容护肤佳品。到了现在，我们使玫瑰花蕾的这一美容价值得到进一步开发。在每年的56月期间，当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，

经严格的消毒、灭菌、风干,花蕾芳香怡人,有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。 服用它

可以起到补血养气,滋养容颜的作用。花可提取 玫瑰油,干花雷根可入药具有清热消火、美容养颜的奇特功效

用法:

口服：本产品速溶于水,即冲即饮（纯净水效果最佳）,还可加蜂蜜、冰糖。也可加在茶水、果汁、啤酒等,长期服用,有疏肝理气,活血散瘀之功效。将其用于面部或全身美容，玫瑰之艳香则更使人通体香艳。

外用：泡水、洗面，有美容、养颜之功效。

面膜：调入蜂蜜、牛奶做面膜，嫩肤白面。

泡浴：以玫瑰花精提粉入浴盆，玫瑰香沁人心脾，抗疲劳、解忧愁

DIY面膜:

玫瑰面膜

玫瑰花粉15g，水适量，搅拌成糊，浸泡面帖膜敷在脸上。有滋润、保湿、嫩肤的效果，适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

保健美容

1、油菜花粉：含黄酮醇较高，有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射作用。对男性泌尿及前列腺炎有很好的治疗作用，并具有降低胆固醇和抗辐射作用，适合男性服用。

2、荷花花粉：养心安神，收涩止血，固精益精，清肠排毒，美容护肤，清痣去斑，是保养滋补美容营养的佳品，适合女性服用，同时还具体有很好的减肥作用。

3、茶花粉：氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也首选花粉。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性。

4、沙枣花粉：含有较高的促性腺激素及维生素，能恢复正常生殖机能，防止肌肉萎缩，提高生育能力。

5、玉米花粉：利血、利尿、降血压，并对人体肾功能扶正固本有相当的疗效。

6、益母草花粉：能调经活血，治妇女月经不调、妇科疾病等,并能清热、活血、消瘀。

7、葵花蜂花粉：味甘淡淡的苦涩透着沁人心肺的清爽通经活络常服能治愈肠胃疾病对结肠炎有良好的辅助治疗效果

8、党参花粉：有特别的补中益气，活血健脾，辅助治疗神经衰弱，失眠，食欲不振等症并可清除血液垃圾等效用，适合身体比较虚弱或者非常疲劳、生活不规律的人士服用效果非常好。

9、桃花粉：含vb1较高可调节植物神经功能,对肠胃,内脏心血管和腺体运动极有好处降压降脂提神醒脑清热解毒并具有护理肌肤的多项微量元素是天然的美容佳品

10、板粟花粉：富含多种有机物质酶类物质等是所有花粉中营养成分最丰富的营养滋补效果好性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、壮腰、强筋、活血、消肿等功效，适用于肾虚导致的腰膝酸软，腰脚不遂及外伤骨折、瘀血、肿痛、筋骨疼痛等症。

11、五味子花粉：色泽暗黄，口味香甜，它不仅有普通蜂花粉的丰富营养物质及功效，而且具有补肾益精，养肝明目，润肺止咳的特殊功效。它适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、遗精滑精、工作繁忙的男性食用。

12、西瓜粉：含vc和b1较高，可调节神经功能，对内脏、心血管和腺体运动极有好处。

13、虞美人花粉：镇静安神，治咳嗽、支气管炎、头痛、胃病有特效。

14、芝麻花粉：止血行痢，清肿止痛，有强心作用，可作神经系统平衡剂和止痛剂。

15、玫瑰花粉：有利尿之效，对肾结石有治疗作用，有美容功效。

16、蒲公英花粉：有化痰、益肾、散寒之功效，并能通经活络，提神醒脑。对人体血液再生有一定的辅助作用。

17、荞麦蜂花粉：软化血管、对血管壁起保护作用，止血、缓和心悸，健脾理气补血。适合老年人、糖尿病人服用。

◆花粉食用方法：

一般花粉成品，如果直接服用原花粉，可首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。

一般成年人为了养生保健服用花粉时可日服5—10克，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每日服10—30克，服用时间最好在早晚空腹时服用，效果尤佳。肠胃不适者，饭后半小时至一小时服用为宜

一、花粉的用法与用量

如果直接用原花粉即花粉团内首先用蜂蜜调配，一般花粉和蜂蜜的比例为1：2即可，待溶解后即可用温开水冲服。

一般成年人为了养生保健服用花粉时可归搬10～25g，但为了治疗某些疾病服用量要加大到每服20－35g，服用时间最好在早晚空腹时服用效果尤佳。肠胃不适者饭后一小时服用为宜。听说花粉要破壁了才能够被吸收，以后买时一定要注意！

二、各花粉疗效

百花粉：味苦，预防治疗糖尿病，可激发胰岛素分泌，调整内分泌。

玉米花粉：利胆消肿、退黄、利血、利尿、降血压，并对人体肾功能扶正固本有相当的疗效。可预防治疗肾炎水肿、尿闭、胆囊炎、胆结石、黄胆型肝炎、降血压、前列腺肥大、前列腺炎，专治男性病。

茶花粉：氨基酸含量居常见花粉之首，微量元素及血酸含量也高于其他花粉。可防止动脉硬化和肿瘤，美容护肤也首选花粉。另外，可提神醒脑，提高神经的兴奋性。

刺槐花粉：（洋槐花粉）是一种健胃剂和镇静剂，可软化血管，防治高血压、动脉硬化和静脉扩张。

山楂花粉：可作强心剂，是一种神经系统平衡剂和止痛剂，可治头痛目昏、心悸、还可缓和血液循环功能紊乱。

益母草花粉：能调经活血，治妇女月经不调、妇科疾病等,并能清热、活血、消瘀。

西瓜花粉：含VC和B1较高，可调节神经功能，对利尿、内脏、心血管和腺体运动极有好处，并有降血脂、降血糖作用，还可保护皮肤，消除祛斑，用于养颜美容极佳。

油菜花粉：含黄酮醇较高，有抗动脉粥样硬化、治疗静脉曲张性溃疡、降低胆固醇和抗辐射作用。并对便秘有特效。

虞美人花粉：镇静安神，安神益气，补中健体，调理肠胃，治咳嗽、支气管炎、头痛、胃病有特效。

芝麻花粉：止血行痢，清肿止痛，有强心作用，可作神经系统平衡剂和止痛剂。还有健胃、降血压、降血脂、美容之功效。

野玫瑰花粉：有利尿之效，对肾结石有治疗作用，有美容功效。

蒲公英花粉：有化痰、利尿、补肾、散寒之功效，并能通经活络，提神醒脑。对人体血液再生有一定的辅助作用。

枣花粉：含有较高的促性腺激素及维生素，能恢复正常生殖机能，防止肌肉萎缩，提高生育能力。

玫瑰花粉：玫瑰花粉是很好的天然美容保养品．具有调节内分泌，活血化淤，改善月经不调之功效．经常服用玫瑰花粉，皮肤会散发着白里透红的健康光泽，摆脱黄气，暗陈等．有效的从内部调理来淡化色斑．调和蜂蜜吃可以有效的治疗痤疮．

　　梅花花粉：有健脑，解毒，护肤之功效。

　　紫云英花粉：有化痰、益肾、散寒、通经活络、提神益智、血液再生之功效

　　玫瑰花，别名徘徊花、刺玫花、笔头花，是蔷薇科蔷薇属落叶灌木植物，玫瑰花形娇美，清香淡雅、颜色丰富。玫瑰花主要含有维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、苦味质、鞣质以及钾、钠、钙、镁等矿物质。有的玫瑰花中维生素C是含量是柠檬的50倍。可增强人体产生胶原蛋白的能力，抵抗自由基的侵害，并使肌肤免受紫外线伤害。 玫瑰花性温、味甘、辛香微苦，能帮助体内正气运行，推动血液循环，有祛淤调经的作用。现代科学研究发现，玫瑰花所含挥发油有促进胆汁分泌的作用，能帮助胃的消化。 玫瑰花瓣既可沐浴也可护肤养颜，是新世纪美容护肤佳品。

　　外用：泡水、洗面，有美容、养颜之功效。

　　面膜：调入蜂蜜、牛奶做面膜，嫩肤白面。

　　泡浴：以玫瑰花精提粉入浴盆，玫瑰香沁人心脾，抗疲劳、解忧愁。

　　直接嚼食：玫瑰、阿胶、胶原蛋白、芝麻仁、山楂、红枣、蜂蜜经过超微粉碎，手工制成胡庄玫瑰花球状。这也是平阴当地的名吃，外形像巧克力，口感甘柔优雅，一颗花球中6朵玫瑰花，玫瑰含量极高，有美白靓肤祛斑、调经养宫、香体、愉悦心情、健康肠胃之功效。