喉咙疼怎么办？

不管是阳了还是流感引起的喉咙痛，都是你的免疫系统和细菌病毒作斗争的一种表现，这时你要想办法支持你的身体去战斗，你去吃一些很容易消化吸收，又能够提高免疫力的食物或者是营养素，同时要补充一些含有维生素和矿物质的好水，身体恢复的时间才会更快。主要吃下面三类食物为主。1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发热后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果发热时间比较长，出现很多不舒服的状况，就要想办法额外补充天然的维生素C，每次3000毫克，两个小时用一次。同时也可以榨新鲜的蔬菜水果汁来喝，补充身体流失的水分，可以用胡萝卜，莴笋，青瓜，柠檬组合榨汁喝，每一个小时喝一杯。3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

喉咙痛有时是感冒的症状表现，有时也可能是咽喉部出现了炎症所致，不论是何种原因，一旦出现喉咙痛就会对工作和生活带来不良影响，严重时会影响说话、呼吸与吞咽，所以掌握一些能快速缓解喉咙痛的方法很有必要。

1漱口法

盐水漱口：可自制盐水漱口，将5毫升的盐放入250毫升的温水中溶解即可。将盐水含在嘴中并把头后仰，然后用力漱口，约10-20秒后吐出，每日4-5次左右，可帮助缓解喉咙不适、肿痛等症状；若是喉咙出现刺痛感，也可加蜂蜜来滋润。

漱口水漱口：漱口水是清洁口腔的方式之一，可深入口腔各部位，帮助清除或抑制口腔内的细菌、菌斑，在一定程度上减少细菌对喉咙的刺激，缓解疼痛感。外出时可随身携带，简单易行。

2饮用法

饮品1：水

若是感冒引发的喉咙痛，出现喉咙红肿或发炎的症状时，就需多喝水。因为充足的水分可滋润咽喉黏膜、修复细胞膜，在一定程度上对抗细菌，进而达到缓解喉咙疼痛的目的。（补水量以尿液颜色呈现无色或淡**为准。）

饮品2：茶

绿茶、红茶、白茶、黑茶和草药茶（银花大海茶、银翘薄荷茶等），这些茶饮一般都有着镇痛和帮助防止细菌感染的作用，在喉咙痛的时候可加蜂蜜来饮用，能帮助患者滋润喉咙，缓解疼痛不适。

饮品3：鸡汤

鸡汤含有一定的盐分，其中的成分钠有着消炎和缓解喉咙疼的效果，而且鸡汤的营养成分也比较丰富，能较好地修复咽喉受损的黏膜，促进机体自愈，帮助患者摆脱喉咙痛。

3 湿敷法

湿敷1：自制湿敷物

用甘菊茶制作湿敷物，取1汤匙甘菊干花和2杯沸水，再把甘菊干花放到沸水中静置，等水温变温后，把干净的毛巾在里面泡一下再拧干敷在颈部，可以较快地缓解喉咙疼痛、不适感。

湿敷2：自制膏药

用海盐和水制作膏药，准备550克左右的海盐并倒入6汤匙的温水，搅拌使其变成有些潮湿但却非水状的混合物，然后把盐倒在干净毛巾的中心位置，沿着毛巾的长度，将其卷起，然后围绕在颈项部位，也可起到缓解喉咙痛的作用。

　喉咙疼痛会给人们说话、饮食、日常生活等带来不便，并且也影响这自己的健康，其实这大部分可能是咽喉软组织发炎导致的，给予及时有效的治疗消炎，能够快速恢复健康，那么具体喉咙痛该怎么办？本文将为大家支招，给大家提供缓解治疗的方法。

喉咙痛怎么办

　咽喉痛是日常生活中常见的症状，咽喉严重者会影响呼吸，这种应该立马去医院进行医治，那么日常如果咽喉痛了怎么办

　1、喉咙痛时应注意劳逸结合，防止冷热现象，若在急性期应卧床休息。

　2、如果您经常接触灰尘或化学气体，您应戴口罩，面罩和其他防护措施。

　3、喉咙痛患者通常应该喝淡盐水，吃容易消化的食物，并保持大便通畅。你还应该避免烟，酒，辛辣，冷，热食物，您可以使用清热解毒药物治疗咽喉痛。

　接下来汇总治疗咽喉痛了怎么办，可以饮用的茶：

　1百合贝母茶

　症状：当你过敏时，喉咙发痒和干咳会使你的喉咙充血发炎。

　材料：百合，贝母粉，沙参各10克。

　功效：百合可增强免疫功能;沙参可以减少喉咙干燥和过敏症状。

　做法：加入600毫升沸水，5分钟后饮用。

　注意：人参是一种感冒药物，不适合感冒或胃肠疾病引起的感冒病人。

　2金银花橄榄茶

　症状：喉部炎症和炎症感冒。

　材料：金银花10克，薄荷5克，橄榄5粒。

　功效：金银花抗病毒;橄榄减轻疼痛;薄荷稀疏风热，消炎。

　方法：用600毫升水煮金银花和橄榄后，加入薄荷，转小火煮5分钟。

　注意：金银花和薄荷是冷的药材。经常患有四肢寒冷体质的人应该避免食用这种茶。

　3麦门冬白木耳茶

　症状：吸烟或辛辣食物会刺激喉粘膜并引起粘膜损伤和疼痛。

　配料：麦门冬和玄参各10克，白木耳5克。

　功效：滋阴降火; 银耳富含植物胶，可滋润受损的粘膜。

　做法：加入600毫升沸水制成原料，10分钟后喝。

上火喉咙痛怎么办

　喉咙疼痛虽然不是什么大问题，但是真的疼痛起来也是相当难受的，使得说话都成问题。导致喉咙痛有很多的原因，上火就是其中最常见的一种，那么我们上火喉咙痛时应该怎么处理呢

　 1、多喝水

　上火是人体的一种阴阳失衡的表现，而水则是体内多种系统工作的重要原因之一，保持机体有充足的水分，则是从根本治愈上火导致的内火的现象;也可以起到缓解上火导致的喉咙干痒疼痛的作用，多喝水加快了我们人体的新陈代谢，使得毒素通过尿液排解出来，进而使得病症得以缓解。

　 2、禁食刺激性食物

　咽喉本身就是比较脆弱的器官，因此一点小的刺激就会引发其不适感，尤其是在喉咙疼痛的时候，就显得格外的敏感;而辛辣、刺激性的食物本身对我们的肠胃等就会引起不适感，在上火咳嗽时使用，会导致病情加重，可能还会引发其他的病症，因此要禁止食用该类食物。

　 3、多吃蔬菜瓜果

　蔬菜瓜果中含有大量的维生素，对于人体有着提高免疫力，补充体能的效果，当因为上火引起的喉咙疼痛时，可以进食一些降火去热的水果，例如西瓜、火龙果等凉性瓜果，可以缓解由上火引发的燥热，对于喉咙痛有着平缓治愈的效果。

　以上几点建议大家不妨认真学习了解一下，对于上火引起的喉咙痛有着不错的治愈效果，如果病情过于严重，建议还是到正规的医院治疗一下哦。

喉咙严重发炎怎么办

　喉咙发炎往往是我们的咽喉管道因为病毒感染或者是发热病菌侵蚀而导致的一种严重，常常还伴随这肿痛有痰等症状，使人精神萎靡不振，难以下咽。喉咙发炎也有等级之分，正常只要清热降火等就可以缓解，那如果是严重发炎应该怎么处理呢

　 1、分清喉咙发炎的种类

　一般来说喉咙发炎会引起我们的咽喉肿痛，而咽喉肿痛分为两大类，一类是比较症状比较轻，可以自我药疗的肿痛，例如普通感冒或者是单纯的上火引起的喉咙疼痛，这类只要注意饮食，按说明服用些非处方药，正常一周左右就可以痊愈或者是好转。

　另一类是比较严重的不可以通过自疗的喉咙肿痛，常常伴随有头疼发烧，浑身不适，体温高达38摄氏度以上，这时，单纯的药疗是没有用的，要及时送往医院就医，避免导致病情的恶化。

　 2、保持良好的作息

　一个健康良好的作息习惯可以为我们的身体代谢提供好的环境，不要吸烟酗酒，尤其是在严重喉咙发炎的时候，这样会使你的嗓子更加的干燥难受，加剧喉咙发炎的症状。

　 3、配合蔬果食疗

　若是喉咙已经处于严重发炎的状态下，我们遵照医嘱服用药物的同时可以适当的配合食疗的方法，达到加倍的治愈效果，可以将雪梨捣烂与蜂蜜一起煎服食用，雪梨有着去燥润肺，化咳止痰的作用，对于病情的痊愈有着相当不错的疗效。

喉咙严重发炎怎么办

　喉咙长期痛怎么办每次快好的时候吃药也没用，总能感觉到一点点痛，然后过一两个礼拜就会复发，很多朋友都比较的烦恼，那么喉咙长期痛怎么办。

　接下来汇总喉咙长期痛的护理方法：

　1、喝菊花茶：将几朵菊花放入杯中，浸泡在沸水中约五分钟。如果你在夏天喝菊花茶，可以在开水凉后放入几块冰块，并且可以加一点蜂蜜来喝，它对喉咙痛有很好的效果。

　2、按摩缓解喉咙痛：通过按摩可以缓解喉咙痛。先用中指揉搓喉咙，拇指和食指，然后搓揉喉咙约20到30次。每半小时左右按摩一次，直到喉咙温度升高，不要等到喉咙痛，你可以每天按摩。

　3、盐水漱口可缓解喉咙痛：如果喉咙痛很厉害，可以用盐水漱口，可以消毒喉咙，减少细菌对咽喉，使喉部自愈，盐水漱口，盐水要淡，可以一天两到三次。

　4、工作时要尽量避免大声说话：在工作时，有的朋友会用大声讲话，注意讲话的语气，不要大声喊话，工作要多喝水，一旦喉咙不舒服，就要及时治愈。

　5、冬天不要太干：干燥的气候也会导致喉咙肿胀和疼痛。冬季气候相对干燥，在冬季，室内取暖或地暖将变得更加干燥。此时，室内环境需要增加更多的绿色植物，增加湿度，并安装加湿器。

　6、喝大量的开水：为了防止喉咙肿胀，平时多注意保养，每天喝开水濡湿喉咙，不要因为工作太忙而忽视这件事，而且每天要保证八杯开水，不能用饮料，啤酒或咖啡水取代。

喉咙痛有痰怎么办

　随着夏季气温的增加或者夏季夜晚的娱乐，很多人喜欢饮酒并吃烧烤。许多人喉咙痛，好像有一种异物粘在喉咙里，那么喉咙痛有痰怎么办。

　接下来汇总喉咙痛有痰治疗方法：

　 1、好好休息 ：当我们出现这些症状时，我们首先要做的就是休息，多喝水，少说话，给喉咙充分休息，保持口腔湿润，轻度症状自然会休息一段时间。

　 2、戒烟酒 ：患有喉咙痛的朋友最好不要吸烟和喝酒，如果你不戒烟并且酒精很可能变得更糟，因为酒精和烟草是非常刺激性的东西，特别是其中一些如酒精和尼古丁，如果有溃疡疼痛的使用者似乎已经溃烂，如果您不戒烟并且饮酒，它很可能会恶化到不可逆转的状况，因此戒烟和饮酒直接关系到您是否能够痊愈。

　 3、少吃零食 ：当你喉咙痛时，你必须杜绝所有油炸和烘焙食物。无论这些食物有多诱人，我们都必须避免吃。如果我们不能克制自己，我们所做的一切将是徒劳的。对身体也有很大的伤害，有消息称，吃一串烧烤等于吸10支香烟，危害可想而知。

　 4、多吃水果 ：经常吃一些水果，如甘蔗，梨，枸杞，石榴等，梨是清理咽喉和肺部的好东西，每个人应该养成每天早上生活的良好习惯用漱口水漱口，通常我们可以喝一些金银花，野菊花，生干草，玄参，麦门冬，梧桐等，用茶时喝一杯温开水冲饮。

　 5、多锻炼身体 ：每天早起熬夜，多做有氧运动，如慢跑，散步等多出门，呼吸新鲜空气，这些都是对喉咙痛有帮助的。

喉咙痛要去医院吗

　如果你早上起床，并且感到喉咙疼痛，但是如果你的身体没有发烧和其他异常，那么你的症状不严重，不需要去医院的，这时候可能你的卧室太干燥，太热。但是如果喉咙痛一整天持续存在，则是由其他原因引起的，那么喉咙痛要去医院吗

　接下来汇总喉咙痛什么情况去医院

　1、感冒

　感冒是鼻腔通道的病毒感染，可导致喉咙痛。

　2、腮腺炎

　腮腺炎是一种感染唾液腺的病毒。病毒还可能同时感染其他腺体。从未有过这种疾病的人应该注意。建议患者卧床休息并服用阿司匹林或阿司匹林替代品以缓解不适。如果睾丸疼痛或肿胀，可能是睾丸发炎，在这种情况下，可能需要使用抗炎药物。

　3、全身性病毒感染

　全身性病毒感染患者需卧床休息，并服用阿司匹林或阿司匹林替代品以缓解不适并降低体温。如果48小时内没有改善，请去医院。

　4、咽炎或扁桃体炎

　两者都是由病毒或细菌感染引起的。您可以服用阿司匹林或阿司匹林替代品来缓解症状，避免吸吮和饮酒。如果症状持续48小时以上，您必须去医院，医生可能会开抗生素。对于一些有自发性扁桃体炎和其他症状的人，医生可能会建议切割扁桃体。

　喉咙痛要根据自身的情况，来确定自己是否需要去医院，如果喉咙疼痛厉害了，一整天不舒服要赶紧去医院。

喉咙痛按摩哪个穴位

　一般日常生活中，人们稍微上火就会引起喉咙痛，其实喉咙痛通常是感冒和流感的早期征兆，

　可能是由另一种病毒或细菌感染引起的，有时喉咙痛也可能是由干燥的天气或大声的说话引起的，那么喉咙痛按摩哪个穴位。

　接下来汇总喉咙痛按摩穴位，天鼎穴，水土穴，水突穴，曲池穴。

　 1、天鼎穴的位置 ：天鼎穴位于人体侧颈部，胸锁乳突肌后缘，喉部靠近交界处，扶突穴与缺损腔之间的连接点为中点。

　按摩方法：取坐位，按摩者双手中指或拇指点按两侧天鼎穴1 分钟，以不难受为佳。

　 2、水土穴位置 ：水土穴位于胸锁乳突肌前缘的颈部，作为人的欢迎点与气体掩蔽点之间的连接点。

　按摩方法：被按摩者仰卧或坐着，按摩者双手拇指或中指按压水穴1分钟，以免感到不适。

　 3、水突穴位置 ：水突穴位于人体颈部，目前位于中线，它位于两个锁骨的中间和上胸骨的中央。

　按摩方法：被按摩者仰卧或坐着，按摩者用中指按水突穴1分钟，最好不要感到不舒服。

　 4、曲池穴的位置 ：曲池穴位于肘横支的外侧端，肘关节屈曲时，位于颧骨点与肱骨上髁之间，在肘关节的凹陷处。

　按摩方法：按摩者用右手握住被按摩者的左臂，右手拇指随后按逆时针方向运动，按摩曲池穴指向2分钟，左手和右手交替，最好按摩到感觉疼痛。

喉咙痛的治疗方法

　咽喉是我们每一次吞咽食物都要经过的通道，如果咽喉的位置出现什么异常的情况的话，不仅是进食，甚至连最简单的吞咽口水的动作都会变得非常的艰难，大家遇到这样的情况，身体的难受程度可想而知。那么如果尽快地促使喉咙位置恢复原样呢这里我们需要来研究一下其中具有针对性的治疗方法。希望可以帮助到大家切实地解决问题。接下来就是一些治疗方法的分析，希望大家可以仔细地看下去。

　1、药物的治疗方法是比较常规的方法，也是大家在出现病痛之后第一时间会考虑到的方法，其实咽喉痛是有好几种情况的区分的，如果大家不知道如何得出准确的判断的话，那么我的建议是可以尽快地去医院的相关诊室，得到权威的医生的帮助，这样在选择药物的时候也可以多一分凭据。

　2、饮食的治疗方法主要是可以选择一些具有治疗作用的食物，进行合理的搭配之后给患者服下，这样可以帮助我们的患者尽快地从疼痛的状态下摆脱出来，这类食物的典型代表有雪梨、枇杷等，大家可以选择多样的烹饪方法来进行处理。

　3、放松疗法主要是避免用嗓过度，让咽喉部位的肌肉可以得到有效地舒缓，不至于一直处在非常不适的状态下。同时也要注意休息，这样可以让受损的部位一点一点得到修复，不要出现过度劳累的情况，这样对恢复不利。

扩展阅读： 喉咙痛吃什么好

喉咙痛，扁桃体发炎可能是化脓性扁桃体炎、急性咽喉炎等造成的，建议明确病因后，在医生的指导下，对症使用相关药物进行治疗，具体如下：

1化脓性扁桃体炎：表现为剧烈咽痛，伴有畏寒、高热、头痛、食欲下降、疲乏无力等。查体可见咽部黏膜弥漫性充血、扁桃体肿大，扁桃体表面可见黄白色脓点，或隐窝口处有豆渣样渗出物。治疗上可以口服头孢拉定胶囊、头孢呋辛钠片等抗生素类药物，也可口服五味麝香丸、蓝芩口服液等药物。如果伴随有扁桃体周围脓肿的情况，需要做切开引流治疗，配合抗生素治疗。如果出现憋喘，需加用激素类的药物，如地塞米松、强的松片等。

2急性咽喉炎：发病初期可能会导致咽喉部灼热感，咽喉部干燥感，随之出现疼痛，吞咽时疼痛加重，在咳嗽时疼痛加重，并且会出现发烧，全身不适感，关节酸痛感，头疼，头晕等症状。在检查时会看到咽喉部黏膜急性充血，咽喉部淋巴滤泡增生。治疗主要是抗感染治疗，如可以使用阿莫西林、头孢拉定等抗生素类药物，同时可以使用糖皮质激素雾化吸入。急性咽喉炎应多饮水，忌辛辣刺激性食物，忌烟、酒等不良刺激。