代谢黑色素的三条途径

代谢黑色素的三条途径

代谢黑色素的三条途径，很多人在面对黑色素的时候感觉束手无策,毕竟大家在清除黑色素上花了不少的功夫,但是还是没有效果,其实主要是看方法,了解始末,一起看看代谢黑色素的三条途径

代谢黑色素的三条途径1

黑色素主要有两条代谢途径：

1、黑色素通过黑素细胞的树枝状突起向周围的角质形成细胞转移，然后随表皮细胞上行至角质层，随老化的角质细胞脱落而排出体外。

2、黑色素穿透基底膜，被真皮层的嗜黑素细胞吞噬后，通过淋巴再经血液循环从肾脏排出体外。

正确加快黑色素代谢

（1）少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

（2）多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

（3）注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

代谢黑色素的三条途径2

黑色素生成后，一条途径是随着表皮的基底细胞层不断向上移动，随着角质层28天脱落一次；

另一条途径是进入真皮的毛细血管，随着循环最终从肾脏排出。

黑色素生成和移动的紊乱，是黑色素过度沉着形成色素的主要原因,因此如出现黑色素细胞数目增多,酪氨酸的合成反应速度加快,都会导致黑色素产物增加黑色素不能及时代谢而聚集,沉积,分布于表皮,使皮肤出现黑斑而与之有关的'一切因素都会直接或间接诱发黑斑产生增多。

造成黑色素的原因

1、紫外线影响

当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。

2、生活不规律

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

3、内分泌失调

经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。

代谢黑色素的三条途径3

黑色素常见的三个代谢途径，如下：

第一、黑色素通过黑色素细胞的树枝状突起，向周围的角质层形成细胞转移，随着皮肤、黏膜表皮细胞角质层上老化的角质细胞脱落，而排出体外。

第二、黑色素透过基底膜，被真皮层的嗜黑色素细胞吞噬后，通过淋巴再进入血液循环，从肾脏排出体外。

第三、代谢途径是通过运动来多出汗，出汗的时候可以比较有效的代谢黑色素，将其排泄到体外。

生活当中的睡眠状态产生的褪黑素，也可以有利于黑色素的代谢排出体外，例如晚上23:00-1:00褪黑素分泌多的时候，这个时间段对于退去黑色素有帮助。多吃含维生素C的水果，比如橘子、柠檬，这样水果的果汁也可以协助黑色素的代谢。

一、黑色素生成步骤

1、角质细胞受刺激后，释放发炎因子。

2、发炎因子结合到黑色素细胞膜受体。

3、黑色素细胞透过络氨酸酶，生成黑色素小体。

4、黑色素小体转移到角质细胞，抵抗紫外线。

5、黑色素小体随着角质细胞一起脱落。

二、如何控制黑色素

1、减少角质细胞发炎：

减少刺激、持续冰敷、合理防嗮

2、抑制发炎因子刺激黑素细胞：

抗发炎产品、甘草酸、传明酸

3、抑制黑素细胞生成黑素小体：

熊果素、曲酸、鞣花酸

4、抑制黑素小体转移到角质细胞：

维生素C、烟酰胺B3、鞣花酸

5、加速黑素小体随着角质脱落：

果酸、水杨酸、杏仁酸、A酸

怎样分解黑色素并排出色素沉着恢复期多长时间

　怎样分解黑色素并排出色素沉着恢复期多长时间，人体的黑色素多了就容易开始长斑，而且特别影响皮肤的状态，那么一起来看看怎样分解黑色素并排出色素沉着恢复期多长时间吧。

怎样分解黑色素并排出色素沉着恢复期多长时间1

　 1、茎状植物

　差不多大部分的茎状类食物都是有助排毒的，比如山药、红薯等都是排毒轻便的不二选择。就连埋在泥土下的莲藕也有利尿的左右，能促进体内废物快速排除并借此净化血液，营造被嫩肌肤。

　 2、富含维生素C的食物

　维生素C具有还原作用，能抑制色素的增加，使皮肤白皙，并能预防晒斑。富有维生素C的食品有柠檬，柑橘，西红柿，草莓，萝卜，卷心菜，油菜，苹果，西瓜，黄瓜，香瓜等。还应食用含铁多的食物，如樱桃，菠菜，胡萝卜，芝麻，紫菜，蚕豆，贝类，沙丁鱼，干鱼等。

　

扩展资料：

　 容易沉淀黑色素的食物：

　 1、油炸食物

　闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处，不仅让你容易变胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化、变黑或长斑。对于油炸食品，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些富含维生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。

　 2、深色食物

　深色食物则包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，这些都应尽量少吃。

　建议多吃牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担；与此同时，也应少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡等。

怎样分解黑色素并排出色素沉着恢复期多长时间2

　科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

　祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

　想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

　遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

　月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

　日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

　精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

　色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

　除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

　保证良好的作息时间，不要熬夜；

　应该保持良好的作息时间，不要熬夜；

　保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；

　选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。

　不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。

　不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

怎样分解黑色素并排出色素沉着恢复期多长时间3

　 一、每天4种蔬菜水果

　在饮食上,肌肤排黑色素的简单方法是多吃水果和蔬菜,每天最好吃4种以上;另外,每星期吃两次鱼,早餐时最好以各类谷物和奶制品为主,适当补充纤维素、维生素C和维生素E,这些营养都对排除黑色素沉淀,护理肌肤很有好处的。

　 二、避免接触紫外线

　黑色素的形成和紫外线息息相关,排黑色素的简单方法就是要要减少强烈阳光的接触,特别是中午12:00后几个小时,阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞,涂防晒霜什么。除此之外,我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分,应加以注意。

　 三、养成良好的生活习惯

　排黑色素的简单方法,一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜,会导致不少黑色素沉积。除此之外,三餐起居要尽量规律,早睡早起。每顿七、八分好就行,晚上九点后不要吃东西了。劳逸结合,避免过劳,适当运动,培养一个好体质,就会光鲜照人。

　 四、初源漾樱花嫩红素

　初源漾主要成分:樱花、鸡蛋果、甘草、透明质酸油等。不含任何色素,天然精华内部并存有大量的活性因子,携带各类营养物质及微量元素,可以改善暗沉、唇纹过重而且还润唇、亮唇,使用后色泽亮丽、粉嫩可爱;改善乳晕颜色过暗,可使乳晕部皮肤达到滋润、柔嫩,颜色过淡的可以达到转红,同时有缩小乳晕的作用。

　长期使用可以使私处颜色过暗得到慢慢转变,并有滋润肌肤效果。

　初源漾特有渗、清、修、护四步靶向疗法,在不影响肌肤细胞的前提下,与造成黑色素产生的酪胺酸结合,有效的阻断酪胺酸(tyrosinase) 的活动以及麦拉宁(melanin) 的生成,加速麦拉宁的分解与排除。

　嫩红素哪款好初源漾是集“绿色植物、高效脱色、安全可靠”三者合谐统一于一体的皮肤嫩红精华素。是理想皮肤去除黑素色,恢复嫩红明亮活性剂。在这炎热的夏季,想要自己的肌肤依旧粉嫩白皙如初,认准初源漾,创造你的粉嫩奇迹从这里开始!

怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢

　怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢，我们身体会新陈代谢，但如果有废物排不出来会给我们的身体照成一些伤害，所以我们需要平时应该多喝水，多吃一些含维生素C和维生素E的食物，怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢

怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢1

　以往研究已经证明，决定肤色深浅的主要因素是皮肤黑色素含量。黑色素广泛存在于人的皮肤、黏膜、视网膜、软脑膜、胆囊及卵巢等处。

　皮肤黑色素代谢主要是在皮肤内被分解、溶解和吸收后穿透基底膜，被嗜黑色素细胞吞噬再经血液循环排除体外，或通过黑色素细胞树枝状突起，向角质形成细胞转移，随老化的角质细胞脱落而排出体外。想要将脸上的黑色素代谢出来，可通过以下方式进行改善：

　 1、生活方式调节： 因睡眠过程中通常进行黑色素代谢，如部分人群精神压力较大、经常睡眠不足，可能会影响皮肤状况和再生情况，导致黑色素的代谢减缓。进行适当的防晒，在出门时涂好防晒霜或做好防晒处理，也能够减少黑色素生成；

　 2、饮食调节： 黑色素在细胞内经酪氨酸酶氧化合成，因此酪氨酸酶是皮肤黑色生物合成的关键酶。可在饮食中尽量避免含酪氨酸较多的食物，如芝麻、南瓜子、杏仁等，还应避免油炸食物、辛辣刺激、人工添加剂较多的食物等。可多饮水、进食维生素C丰富的水果及蔬菜，能够加速皮肤的新陈代谢，促进黑色素代谢；

　 3、药物调节： 可通过中药调节身体促进黑色素代谢，如女贞子、旱莲草、北沙参、菟丝子、川穹、红花、丹皮、紫苏等，能够对黑色素代谢产生激活作用。但因个体差异较大，药物间可能会出现用药反应，应在医生指导下选择使用。

怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢2

　 去除黑色素的方法如下：

　1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

　2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

　3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

　4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

　5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

　6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的`作用。

　木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

　综上所述，大家对于怎么去黑色素有了初步的了解。知道了日常的去除黑色素方法。其实黑色素沉淀是可以避免的，主要就是大家保持好心情，补充身体的水分，有个好睡眠，在加上学会避免紫外线的照射，相信黑色素一定不会找上大家哦！

怎样才能把皮肤里的黑色素代谢出来呢3

　 吃什么排黑色素最强：

　 一、土豆

　在生活中土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。

　 二、白萝卜

　在生活中白萝卜可利五脏、令人白净肌肉。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。此外由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

　 三、石榴

　在生活中坚硬的外壳使得很多人看到石榴都不怎么想吃，但是实际上坚硬的外壳里面有着味道香甜的果肉，其含有的一种叫鞣花酸的成分，对于抗衰老、保护细胞不受环境的污染有着不错的效果，另外可以抗辐射、抗氧化，综合来讲是一款非常不错的的减少黑色素沉淀的食物。

　 四、葡萄

　在生活中葡萄多酚作为一种抗氧化极强的物质，可以帮助阻断游离基因的增生，而这种物质恰恰就是葡萄中多含有的。另外其本身所含有的单宁酸、柠檬酸都具有强烈的收敛效果及保湿功效，是女性朋友美白皮肤，减少黑色素沉淀必备佳品。

　 五、柠檬水

　在生活中早上的时候，如果条件可以喝上一杯柠檬水，除了可以排除体内的毒素之外，还可以做到天然的美白肌肤功效，有助于消退脸上的雀斑。柠檬还可以促进新陈代谢、延缓衰老，美白淡斑等诸多功效。

色素沉着会自己消退吗

　色素沉着会自己消退吗，很多人的脸上都是会有一些色素的，色素沉着，可能是由于雀斑、黑棘皮病、着色干皮病等引起的，需要根据病因选择合适的治疗措施。以下看看色素沉着会自己消退吗及相关资料。

色素沉着会自己消退吗1

　色素沉着一般情况下是能够自己消退的，因为色素沉着从临床上来看大部分属于炎症后的色素沉着，炎症后的色素沉着一般的形成原因，主要是由于皮肤的早期炎症，刺激了表皮基底层的黑素细胞。

　产生黑素细胞异常的分泌，或者产生黑色素，而黑色素就是炎症消退后的色素沉着。但是随着时间的推移，黑色素就会逐渐被代谢掉，色素沉着就会逐渐的消退。也有可能属于其他原因导致的色素沉着，比如黑变病形成的色素沉着，就很难消退。

　多数情况下，色素沉着可以自然地消退，但具体情况因人而异，不能一概而论。常见的色素沉着，如激光去痣以后或者局部抓挠后发生的色素沉着，其发生大多和炎症感染有关，还有某些人由于治疗后没有注意防晒。

　与阳光紫外线照射刺激皮肤的黑色素细胞活跃有关，色素沉着持续的时间大多较长，大多数人可能需要半年，甚至延续到一年以上才会自然地消退。如果发现色素沉着超过1年仍然存在，还可局部地外用维生素C或者维生素E的乳膏进行涂抹。

　另外，也可应用点阵的二氧化碳激光进行照射，也能改善色素沉着的症状。患者平时注意皮肤补水，多吃新鲜蔬菜、水果，有条件的可以做光子-嫩肤治疗，还应当保证充足睡眠。

　忌食辛辣、刺激性食物、避免酗酒，保证大便的通畅，不要频繁的更换化妆品的牌子，户外工作的患者要多擦防晒霜、多喝水。

色素沉着会自己消退吗2

　色素沉着一般是可以自己消退的。对于身体比较年轻的人，身体的代谢能力比较强，色素沉着很快就能消失的。如果是皮肤发生炎症后产生的色素沉着，也是可以消失的。如果出现了黑色素沉着的现象，一般很难快速消失。

　但是随着时间的推移，最终也是会慢慢消失的。如果病变之后发生了其他的问题，需要及时去医院进行检查。平时避免阳光的直射，在紫外线比较强烈的地方，一定要做好防晒工作。平时多吃一些维生素E多的蔬菜水果。

　以促进色素变淡。如果出现了瘙痒的是问题，应避免抓挠，多喝一些水。多吃一些西红柿，具有促进色素变淡的作用。

　色素沉着，通常需要根据其具体原因进行治疗。色素沉着可能是慢性湿疹、先天因素、外界刺激物等原因导致。

　1、慢性湿疹：由于慢性湿疹长时间的治疗没有痊愈，会逐渐形成皮肤粗糙，同时使皮肤出现色素沉着、变黑等。患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松乳膏、地-奈德乳膏、丙酸氟替卡松乳膏等药物进行治疗。

　2、先天因素：遗传或先天因素导致的色素沉着，包括一些雀斑、咖啡斑、蒙古斑、太田痣等。这种情况患者通常可以在医生指导下使用激光进行治疗。

　3、外界刺激：物理和化学刺激引起的色素沉着，比如晒伤、烫伤、摩擦刺激等都可能引起局部出现色素沉着。患者通常可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维生素E乳膏等药物进行治疗。

　 一、色素沉着的原因

　1、内因：一个重要原因便是人体内分泌失调，根据医生研究表明，大多是情况下人面部出现色斑、暗疮等问题，都是内分泌失调导致的。另外，一个重要因素是遗传，如果一个人18岁以前出现色素沉着，则很可能与遗传有关。

　2、外因：近年来，环境质量越来越差，各种光线、紫外线会直射人们的皮肤。这时人体内就会分泌出大量黑色素保护来皮肤，便导致色素沉淀。此外，很多女性出现黑斑是因为使用了大量的化妆品，皮肤清洁不当也会产生色素沉着。

　 二、色素沉着改善方法

　1、注意饮食：为了减少黑色素的生成和沉积，就要养成良好的生活习惯。日常生活中要多饮水，每天八杯水是必须的，多吃水果、蔬菜，补充水分和维生素。这期间尽量少吃盐，以减少黑色素的生成。

　2、注意防晒：色素的生成喝堆积很大一部分原因是强烈光线的照射，紫外线对人体皮肤有很大伤害，所以夏季尽量少出门，或者出门前做好防晒工作。

　3、保持好心情：最重要的还是要有好心情和良好的心态，戒掉急躁和生气、焦虑，从内调理，这对改善色素沉着有一定效果。

　总之，色素的沉着既然不能避免，那就要采取正确的方法及时避免和去除。引起色素沉积的原因很多，紫外线照射、强烈光线都会导致其形成，也和遗传有关系。平时生活中注意饮食的健康，要保证足量的维生素C补充、多喝水，可以减少黑色素的生成。另外，要注意防晒，出门涂防晒霜、穿防晒衣等。最后，就是要保持好心情，因为这会有利于皮肤的调理和恢复。

色素沉着会自己消退吗3

　 面部色素沉着原因

　色素沉着主要是受阳光、紫外线辐射或化妆品、药物及其它物质刺激后，形成黑色的皮肤色素沉积而成，一部分随着角质层脱落，另外一部分沉淀于底层，通过血液循环排出体外，以上功能一旦失调，便形成了色素沉着。

　 面部色素沉着治疗方法

　1、使用无刺激的美白护肤品定期做保养。

　2、对于色素较深且面积较小的色斑，可先用黑疗法（即药物点疗或激光点疗然后再配合一些能控制黑色素形成且可加速细胞新陈代谢的药物。）

　3、治疗时一定要注意隔离刺激源，内调外治。

　4、液氨喷雾冷冻治疗，适用于色素沉着较大的人，一般经冷冻治疗或电离子治疗后雀斑的斑点在48小时内结一层紫色薄痂，7-14天薄痂会自行脱落，从而消除色素沉着。

　5、采用电离子治疗机或扫斑仪对色素进行浅烧灼，或者采用磨削美容术来治疗，适用于皮肤色泽较白，色素密集，面积较大的人。

　 日常改善色素沉着方法

　1、饮食方面主要多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物，如黄瓜粥，红枣汤，柠檬汁等，黄瓜粥每天喝两次，经常食用可以使皮肤变得水嫩和白皙。

　2、使用去除色素的面膜，将木瓜和牛奶混合弄成汁，然后敷在脸部，每天的敷脸时间大约20分钟，坚持一个星期，效果不错，也可以将柠檬汁放入糖水中，长期饮用可以去除色素。

　3、注意防晒，卸妆一定要彻底，以免堵塞毛孔。

　脸上有色素沉淀，平时一定要养成良好的生活习惯，此外，少食盐也可以减少黑色素的形成。