男生如何保护好自己的皮肤

分三步

洁面：油性皮肤由于荷尔蒙的影响，油脂分泌旺盛，角质堆积，容易长痘。这样的皮肤在洗脸时就要有规律地清除油分和角质。如果长痘现象严重，最好使用含有抗菌消炎成分的洗脸皂，早晚洗脸时使用洗脸皂，其他时候用清水即可。但是，频繁使用洗脸皂会破坏酸性膜，导致青春痘及粉刺的产生，所以每天用2次就足够了

角质护理：油性皮肤最大问题是油脂和角质产生过多，所以需要以深度清洁产品或去角质霜进行护理，每周1-2次；鼻子周围的黑头，是由于分泌的油脂遇到空气氧化后变色的结果，用蒸汽使毛孔张开后用棉签或美容针（挤压粉刺的器具）将脏物轻轻挤压出来。如何减少黑头的产生重要的是：坚持去除角质并保持毛孔的清洁

按摩：淋巴按摩对容易长粉刺的皮肤是有效果的。淋巴按摩以淋巴结为中心的按摩，淋巴结具有将我们体内毒素排出体外的功能，按摩动作迟缓轻柔，对于喜欢用力按压的人来说不太适应，但对于伤疤的恢复，以及敏感性皮肤和易长粉刺的皮肤都具有很好的治疗效果，按摩方法是主要按摩耳朵前后、下颚、颈部、锁骨等部位，要轻轻地画圆，慢慢的按压，做淋巴按摩时，不需要在脸上涂抹营养霜，但如果觉得皮肤干，可先擦适量的精华素。

以上方法是需要长期坚持，最好养成习惯，这比任何护肤品的效果都好，并且无副作用

1、作为男士护肤第一步就是了解自己的皮肤属于那种类型。干性皮肤，皮肤松松垮垮，紧绷，皮肤表面干燥；油性皮肤，皮肤表面会亮亮的，鼻子和额头部位有分泌的油脂，可以有手指测验；混合型皮肤，是干性和油性的特点混合在一。

了解自己的皮肤类型后，就要对症下药了，干性皮肤，唯有补水，保湿才是活路;油性皮肤，控制脸上分泌的油脂，油性皮肤最大的问题就是青春痘，建议使用去除角质或有抗菌效果，分解皮脂的洗面奶，含有矿物质泥浆或泥土成分而可以清洁皮脂的洗面奶也是值得推荐使用；混合型皮肤，如果鼻子和额头油亮，下巴干燥，建议使用针对油性皮肤的产品后，在使用干燥皮肤使用的产品涂抹在脸部干燥处。

2、护肤第一步，洗脸，每天早晚各洗一次脸，选对合适洗面奶可以达到事半功倍的作用哦，建议分别挑选晨间和夜间的洗面奶晨间洗面奶主打温和的成分，低刺激化合物，夜间洗面奶则注重深层清洁，平衡皮脂分泌物的作用，油性皮肤建议使用含有氨基酸成分的早晚洗面奶，干性皮肤可以使用主打保湿功能的洗面奶

3、男士护肤第二步，补水保湿，洗完脸后，皮肤上的水会逐渐蒸发，这时候要开始补水，根据自己的皮肤类型选择合适自己的补水产品，干燥性皮肤可以选择主打保湿功能的爽肤水或化妆水；油性皮肤，脸上皮脂分泌的油脂是因为皮肤深层处缺少水分而导致皮脂分泌过多的油脂，可以选择平衡油脂，收缩毛孔的爽肤水或收敛水。

4、护肤第三部，锁住水分，在涂抹爽肤水或收敛水后，留在脸上的水分依然会蒸发，所以要使用面霜或乳液来保湿，涂抹后脸的皮肤会形成一层保护膜锁住水分，防止脸上的水分蒸发，油性皮肤建议使用无油配方的面霜后乳液。

5、根据自己的皮肤类型就可以选择合适自己的护肤品，护肤步骤：洗脸，爽肤水，眼霜，乳液或面霜，如果出门最好涂抹防晒霜。

男士护肤是一个越来越受到重视的话题，尤其在现代社会中。对于男性来说，皮肤护理同样重要，因为我们的皮肤也需要定期的护理，以保持健康和年轻。

男士应该开始注意他们的饮食习惯。一个健康的饮食习惯可以使皮肤更加健康。例如，多吃含有维生素C、E和A的食物，如绿色蔬菜、柑橘类水果、坚果和鱼类等。少吃油腻食品和甜食。保持充足的睡眠对皮肤也很有好处。

洁面是非常重要的步骤。不同于女性使用的护肤品，男性应该选择适合自己皮肤类型的洗面奶，比如深层清洁型的产品。使用温水洗脸，并注意避免揉搓或搓揉脸部皮肤。

第三点是保湿。即使你是油性皮肤，也需要给皮肤补充一些水分。选择含有保湿成分的面霜或乳液，并适时使用。可以多饮水或使用喷雾来补充皮肤的水分。

除此之外，男性也应该注意防晒。皮肤会因长时间暴露在紫外线中而受到伤害，选择一款适合自己的防晒霜是非常必要的。在户外活动时，最好佩戴防紫外线帽子和墨镜等进行保护。

为了保持皮肤的健康，还需要定期去角质和使用面膜等护理步骤。这些步骤可以帮助去除死皮细胞，并促进新细胞的生成和皮肤的新陈代谢。

男士护理皮肤同样很重要。通过注意饮食、洁面、保湿、防晒和定期护理等步骤来保持健康年轻的皮肤。同时选择适合自己的护肤品也是非常必要的。尝试一些不同的方法来发现什么对自己最有效，并坚持下去。

　 1、正确清洁皮肤

　男性们在日常清洗自己的皮肤时，尽量选择适合自己的护肤用品，不要选择香皂，这是由于普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤，因此，男性在洁肤的时候最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸，以便对皮肤起到很好的清洁作用。此外，还要定期进行深层清洁，祛除多余油脂、污物，促进血液循环，改善容颜。而油性皮肤者、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　 2、选择男性专用的护肤品

　皮肤如果出现过早的衰老，这很有可能会让你患上一些皮肤病，例如湿疹，所以，相关人士一致认为，男性们在日常的保养皮肤过程中，一定要经常使用具有保护性日霜，而且还得是必须男性专用的，此外，如果有些男性因为熬夜，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜，它会使你神采焕发，避免过早衰老。

　 3、平时多喝水

　在日常的生活当中，男性们一定要记得多喝水，因为这样不仅能够补充体内的水分，而且还会保持皮肤细胞的正常含水量，让皮肤看起来光洁并且还富于弹性。因此，相关的人士建议，一个健康人每天最好用200毫升容量的'杯子喝上6杯水，如晨起时1杯、上班前1杯、上午10点钟1杯，下午4点钟1杯、运动前1杯，睡觉前1杯。据调查，这也是一种很好的美容护肤的方法。值得一试。

　 4、吃出体香

　根据相关的研究表明，如果在饮食上经常吃一些菠菜、豆类、动物肝等含铁的食物，可以使人体发出酸枣的香味；此外，麦类、海藻类等含镁食物可以使体肤散发杏香味；而玉兰香饮（玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试。

　 5、睡足睡好

　据现代相关研究证明，保持好充足的睡眠时间也是保证身体健康以及美容的重要条件，而经常性熬夜或者失眠的人则容易衰老，同时也包括皮肤衰老在内。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快，“以旧换新”的速度是清醒状态下的8倍多，故享有美容睡眼期”的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春，尤其要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

　 男性保养皮肤的重点

　 1、胡子

　—个男性在生活中是需要经常刮胡须的，而这样则会使脸部的皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。因此，男性在刮胡子之前，一定要将面部皮肤清洁干净，按照毛囊生长的逆方向，由下而上剃。刮胡子后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

　 2、唇部

　因为天气和男性饮水量的缘故，男性的嘴唇很容易干燥。只要将色泽不鲜明的唇膏涂抹少许，就可以使嘴唇变得滋润、富有弹性，减少晒伤及脱皮的机会。

　 3、眼部

　眼部皮肤是皮肤当中最娇嫩的部分之一，男性也不例外，因此，男性应及早的使用眼霜，保护眼部皮肤能减少皱纹、延缓衰老。