醋泡鸡蛋美白祛斑的做法

醋泡鸡蛋美白祛斑的做法

　醋泡鸡蛋的制作方法，想美白祛斑的女人以为美白只是夏天才会做的护肤方法，冬天也是可以的，想要美白选择对的美白祛斑方法很重要，现在分享几款有效的美白祛斑的偏方，让你肌肤每天都白嫩白嫩的。

　 一、醋泡鸡蛋美白祛斑的做法

　 第一步： 准备好一瓶白醋，一个鸡蛋。然后找一个密封性非常好的容器，（这个容器还要可以放的下整颗鸡蛋的）尽量选择那些容器瓶口比较宽一点的，这样在泡好以后可以将里面的鸡蛋完好无缺的整个拿出来，哈哈哈，因为泡到最后这颗鸡蛋只剩下一层软软的皮的啦，很容易破，如果不选宽点瓶口的话很难操作的哦。

　 第二步： 将鸡蛋用清水洗干净，放进你准备好的密封容器里，然后倒入备用的白醋，将瓶子里的鸡蛋完全的用白醋没过。

　 注意： 鸡蛋是不用煮熟剥壳的，白醋一定要彻底的没过鸡蛋，这样才会更好的发挥白醋的效果哦。

　 第三步： 上面的步骤如果都弄好了，那么久将容器的口盖上，放在阴凉干燥的地方，待其泡到一个星期左右。

　 注意： 一定是要放在干燥阴凉的地方哦，还有记着不需冷藏。

　 第四步： 一个星期之后，容器里的醋泡鸡蛋差不多已经是泡好的了，而且其中的鸡蛋肯定是白白胖胖的，因为它的外壳都被醋钙化掉的了，你看到的鸡蛋肯定是只剩下一层软软的白皮。

　 第五步： 洗干净手，用手小心的将里面的鸡蛋拿出来，放到碗里去，然后用消毒过的一根针轻轻的在鸡蛋上面扎一个小针眼，让鸡蛋里面的蛋清慢慢的流出来，直到蛋清都流出来的，那么剩下的皮跟蛋黄就可以处理掉了。

　 第六步： 找一个密封性好的小瓶子，将上面流出来的蛋清装在瓶子里保存好。

　 外敷美容祛斑法

　上面弄好的醋蛋蛋清每天倒适量的出来抹脸，抹脸的时候尽量的避开鼻子跟眼睛，因为毕竟是用醋泡的，那种酸味是特别的刺激。

　 内服祛斑美容法

　步骤跟上面的差不多就是将鸡蛋拿出来，将蛋皮挑开，让里面的蛋清跟蛋黄一起的流出来，然后再倒入浸泡鸡蛋用的那些白醋，将它们一起搅拌均匀，这就成了名副其实的醋蛋，这样可以每天早上用开水跟蜂蜜调和一起来服用。

　基本是一个醋蛋一个星期就服用完，这样坚持下去吃一个月，那么脸上的斑点就会有所淡化的了。

　 注意： 如果是要选择内服的话，那么蛋清跟蛋黄跟浸泡的醋都是需要留下来的。

　 二、醋泡鸡蛋为什么可以美白祛斑

　因为鸡蛋里面的蛋清有着收缩毛孔美白皮肤的作用，而醋同样的也有着美白的功效，还可以杀菌，两者结合一起就能润肤养肤，对面部上的斑点跟粉刺痘痘都有着一定的作用哦。

　其实按这么看其实醋泡鸡蛋虽然做法简单但是它的作用是相当的大的哦，可以外敷还可以内服，想要美白祛斑的妹子试试吧，可能真有想不到的效果哦。

　那么今天的内容就到这里了，谢谢大家的关注。

美白祛斑的偏方

　 偏方1、绿豆薏仁面膜

　薏仁粉，绿豆粉，面膜碗，勺子

　1、将薏仁粉和绿豆粉都放入面膜碗里，加入适量的清水，用勺子搅拌成糊状。

　2、然后就将脸洗干净，取适量的面膜涂抹在脸型，要注意避开眼睛和唇部的地方。

　3、大约20分钟就可以用温水洗干净脸了。

　功效：淡化脸上的斑点，还可以祛斑祛痘。

　 偏方2、蜂蜜挑花冬瓜仁祛斑法

　桃花瓣，冬瓜仁，蜂蜜，面膜碗，勺子

　用晒干好的挑花瓣和冬瓜仁研磨成粉末状放入面膜碗，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后即可。

　每天要坚持敷在长斑的地方，持之以恒就会有祛斑的功效。

　 偏方3、蜂蜜柠檬祛斑

　鸡蛋清，蜂蜜，柠檬汁，橄榄油，面粉

　将鸡蛋清，蜂蜜，橄榄油、面粉和柠檬汁都放入面膜碗中，进行搅拌均匀，成膏状。

　洗干净脸蛋，就可以敷面膜了，敷20分钟左右，用温水洗干净即可。

　功效：有延缓衰老和美白的功效，还有显著的祛斑和去除色素的作用，让你皮肤变白嫩。

醋泡鸡蛋的功效 醋泡食物 祛治疾病 功效： 醋蛋可调整与弥补人体营养状况，改善和提高新陈代谢水平，增强体质，提高抗病、免疫等防治疾病的功能对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿痛、失眠、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果较显著，而对结肠炎、心脑供血不全、神经痛、神经衰弱、动脉硬化、盗汗、腹泻、肾炎、皮炎、骨质增生、口臭等多种疾患有疗效甚至有人反映，对一些多年不愈的陈病痼疾也可去除或改善症状 （2）配方 新鲜鸡蛋一只、9度醋150-180ml，蜂蜜或糖适量 （3）制法和用法 将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或瓷容器中，倒入醋，密封48小时，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时，启封，用筷子将蛋皮挑破，将蛋清、蛋黄与醋搅匀，再放置24小时后即可服用每个醋蛋液分5-7日服完，每日一次（约26-30ml）,于清晨空腹时服用服用时可加温开水2-3倍，加适量蜂蜜或糖，充分搅拌后服软蛋皮可一次食完（不习惯食软蛋皮者可不吃） 用醋浸泡鸡蛋治瘊子 鸡蛋洗干净后用针在蛋壳上轻轻地扎几个小针眼，把它放在同样大小的酒杯内，用醋浸泡24小时。把鸡蛋与醋一起煮熟吃下。一连吃3天，这是一个疗程。如瘊子多，可以再吃3天。我家两个孩子用这个方法全部治好了。 枸杞泡酒治瘊子 取数十粒枸杞浸泡白酒中，月余后，用枸杞沾酒涂在瘊子上，每天坚持数次，健忘者可家里、单位都预备药液，轻者数日就好，重者几周痊愈。经本人和我周围人的多次试验，治愈率100％，且不痛不痒。 紫药水治瘊子 大蒜能治瘊子 就跟喝水是的，整天喝那东西，不过功效还不错总算是治疗好了，其实粗泡鸡蛋还有很多的功效，有降低血药的功效，其具体的做法：食醋1斤，倒入茶缸内，泡1个红皮鸡蛋6--7天，泡成软蛋后，剥去软皮吃下。接着再泡1个，如此泡1个，吃1个，连吃3个，便可维持血压正常4个月以上，其次就是美容功效例如：减肥,消除脸上黑褐斑,并可使皮肤柔嫩特别注意的是对醋过敏者,胃溃疡及胃酸过多的胃病患者应慎用不适应者不应该勉强饮肤有人因食醋过多而发生酸中毒,齿脱钙及晕呕,月经减少等症状者应立即停用,请医诊治总之,饮用醋蛋液应持科学态度,须知醋蛋液只是一种保健食疗的民间验方。 醋泡食物 祛治疾病 醋泡洋葱 洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2-3分钟，再将洋葱放到容器里，5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐食，可有效降低血糖，并使体重减轻。 醋泡花生米 将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10～15粒。长期坚持食用可降低血压、软化血管、减少胆固醇的堆积，是预防心血管疾病的保健食品。 醋泡香菇 将洁净的香菇放入盛器内，倒入醋放冰箱意气消沉藏，一个月后即可食用。醋浸香菇能降低人体内胆固醇的含量，改善高血压和动脉硬化患者的症状。 醋泡黄豆 将炒熟的黄豆放渗入渗出瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黄豆与食醋的比例为1∶2，严密封口后置于阴凉通风干燥处，7天后食用。每次15～20粒，每日3次，空腹嚼服。有助于预防高血压与降血脂、降胆固醇，可预防动脉粥样硬化。 醋泡大蒜 将干净、去皮大蒜瓣放水中浸泡一夜，滤干倒渗透食醋浸泡50天后即可食用。天天吃2～3瓣。醋泡大蒜，并饮用经稀释3倍的醋浸汁，可解暖散寒冷、预防感冒，有强身健体之效。 醋泡海带 将海带切成细丝，按1∶3的比例加食醋浸泡，冷藏10天，即可食用。海带含有丰富的钙、磷、铁、钾、碘和多种维生素，具有强健骨骼、牙齿，防止软骨病和改善高血压症状等功效。 醋泡鸡蛋 取米醋适量，装入大口杯或大瓶中，将洗净的鸡蛋1枚，浸泡在醋里。经过24～48小时，蛋壳便全部溶解。将鸡蛋取出，用筷子挑破软皮，把蛋黄、蛋清搅匀，即为醋蛋。醋蛋可补充蛋白质，降脂、降压、软化血管，能预防老年人心血管疾病。 养生保健的醋美食 ★猪脚醋蛋 做法：放适量油烧热，放沙姜、生姜、适量盐，炒几下；放鸡蛋，用锅铲背面翻两下；倒入陈醋、猪脚和片糖，陈醋要淹过所有姜蛋；猛火烧开后转用文火慢烧半个小时；停火，倒入瓦煲，泡几天，泡的时间越长越入味；吃的时候把瓦煲烧热就可以吃了。 功效：开胃、祛风、暖胃、御寒冷。 ★醋泡花生 做法：将花生米浸泡于食醋中，1日后食用。每日2次，每次10~15粒。 功效：降低血压，软化血管，减少胆固醇堆积。

采纳哦

　用醋泡过的鸡蛋，鸡蛋分子产生断裂，从而释放出大量的卵磷脂、胆碱、生物素等物质，而且醋化之后的鸡蛋这些物质非常容易被人体吸收。接下来我为大家推荐的是醋泡鸡蛋的做法和功效，希望对大家有所帮助，欢迎阅读。

　醋泡鸡蛋的做法

　食材：鸡蛋、蜂蜜、白米醋150-200ml。

　步骤：

　1、将鸡蛋洗净放入玻璃瓶容器中，倒入白米醋，密封24小时；

　2、待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着鸡蛋时，打开容器用筷子将蛋皮挑破；

　3、将蛋清、蛋黄与白米醋搅拌均匀，盖上盖子再密封24小时后即可；

　4、喝的时候用温开水冲服，可以加些蜂蜜或糖，一次用量25ml-30ml。

　泡制技巧：

　1、要选择色泽鲜亮洁净蛋壳较毛糙的优质鲜蛋，才能充分发挥鸡蛋的营养价值。

　2、醋要选优质的，尤其是要选择纯粮酿造，品质较好的`，比如桃溪永春白米醋，这样泡制出的醋蛋液才更美味和营养哦！

　醋泡鸡蛋的功效：

　1、坚持喝醋泡鸡蛋，可使皮肤色泽变光洁、细嫩。因为鸡蛋壳里含有许多钙，它们以胶质状况溶解在醋液中，这种钙能使人体保持绝对于是的碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化，同时可以逐渐扫清脸部所有的斑别。

　2、喝醋泡鸡蛋，可以达到排毒养颜的效果。排除体内的毒素，皮肤自然就好啦！不过要注意在开始的时候，排除的大便是绿色的，排一段时间会发现大便带血，而且很多，这时候要停止使用。因为这是在清理肠道，肠道里的毒素都排出来了，最后就是肠壁了，大便带血是因为肠壁出血导致，但是只要停一段时间就会好了！

　3、醋泡鸡蛋不仅可以内服还可以外用，用醋蛋液涂抹脸部，可以去痘痘，而且很明显。醋蛋液也可使皮肤瘙痒治愈，因为食醋对致病病菌有杀伤作用。

　4、用醋泡鸡蛋做面膜也有神奇美容功效：蛋清有收缩毛孔和美，醋有杀毒和美白的作用，醋泡鸡蛋面膜有美白杀菌，润肤去皱，细肤，且善于治疗面部粉刺、黑斑，同时还能美白肌肤等作用。

　饮食禁忌 ：

　有两类人不适合吃醋蛋液。一是儿童不宜。因为儿童胃壁薄弱，吃醋会伤胃。二是患有胃溃疡、十二指肠溃疡病表现上酸水、烧心的人。此类人胃酸分泌多，忌吃。要提醒的是，即使是没有胃病的成人，用醋蛋液作食疗，也不宜空腹吃或食之过多，这样都会损伤胃黏膜。

　用醋泡鸡蛋的注意事项：

　1、对醋过敏者，胃溃疡及胃酸过多的胃病患者应慎用。不适应者不应该勉强饮服，有人因食醋过多而发生酸中毒，齿脱钙及晕呕，月经减少等症状者应立即停用，请医诊治。总之，饮用醋蛋液应持科学态度，须知醋蛋液只是一种保健食疗的民间验方，服用时应调节机体功能与增加营养为主要目的。有些患者把醋蛋液视为“包治百脖“灵丹妙药”服用，或急于求成一次大量饮用，这些做法都是不可取的。

　2、浸泡醋蛋液所用的鸡蛋要新鲜、洁净，最好将蛋壳用酒精兑制。如购买不到原香醋，可选用当地优质醋（如四川保宁醋，镇江香醋，山西老陈醋，上海香醋，北京宣武醋等），但浸泡时间应适当延长（以蛋壳软化为度）。

　3、因醋蛋液是一种保健食品，故与任何药物均不发生抵触，专科用药无须停用。在服用过程中，如无不适，久服无害，老幼皆宜。

　4、有些人不适宜吃蜂蜜或糖（如糖尿病患者等）或不爱吃甜食的，蜂蜜、食糖可不用，但于疗效无碍。

　5、第一只醋蛋服3日量后开始浸泡下一只醋蛋液，以确保服用的连续性。如无不适反应，应坚持服饮，切勿浅尝即止。

　6、夏季在泡制醋蛋液时应注意防腐，以免意外污染。醋泡鸡蛋能促进血液循环，治麻木神经痛等。

　7、服用醋蛋液，除可能会偶尔反胃酸之外，没有其他副作用，可以长期服用。但应注意的是，切不可把它当作包治百病的“灵丹妙药”，应该在医生指导下，在积极治疗疾病的基础上合理使用。服用醋蛋液时，还应注意不要空腹服用，不要与小苏打、胃舒平等碱性药物、磺胺类药物同用。每天服用不宜过多，最多1～2杯稀释醋。胃酸过多、胃十二指肠溃疡患者，则宜限量或不用为佳。

美容减肥醋蛋方

1功效

减肥,消除脸上黑褐斑,并可使皮肤柔嫩

2配方

新鲜鸡蛋1只,9度醋200~240毫升,蜂蜜或糖适量

3制法和用法

将鸡蛋洗净后放入广口玻璃瓶或容器中，倒入醋,密封48小时,待蛋壳软化,仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时,启封,用筷子将蛋皮挑破,将蛋清,蛋黄与醋搅匀,再放置24小时后即可服用每个醋蛋液分5~7日服完,每日1次(约20~30毫升),于每晚临睡时服用服用时可加温开水2~3倍,加适量蜂蜜或糖,充分搅拌后服,软蛋皮可1次食完(不习惯食软蛋皮者可不吃)

4注意事项

1)对醋过敏者,胃溃疡及胃酸过多的胃病患者应慎用不适应者不应该勉强饮肤有人因食醋过多而发生酸中毒,齿脱钙及晕呕,月经减少等症状者应立即停用,请医诊治总之,饮用醋蛋液应持科学态度,须知醋蛋液只是一种保健食疗的民间验方,服用时应调节机体功能与增加营养为主要目的有些患者把醋蛋液视为“包治百病” “灵丹妙药”服用，或急于求成一次大量饮用，这些做法都是不可取的。

2)浸泡醋蛋液所用的鸡蛋要新鲜、洁净，最好将蛋壳用酒精兑制。如购买不到9度醋，可选用当地优质醋（如四川保宁醋，镇江香醋，山西老陈醋，上海香醋，北京宣武醋等），但浸泡时间应适当延长（以蛋壳软化为度）。

3)因醋蛋液是一种保健食品，故与任何药物均不发生抵触，专科用药无须停用。在服用过程中，如无不适，久服无害，老幼皆宜。

4)有些人不适宜吃蜂蜜或糖（如糖尿病患者等）或不爱吃甜食的，蜂蜜、食糖可不用，但于疗效无碍。

5)第一只醋蛋服3日量后开始浸泡下一只醋蛋液，以确保服用的连续性。如无不适反应，应坚持服饮，切勿浅尝即止。

6）夏季在泡制醋蛋液时应注意防腐，以免意外污染。

醋泡鸡蛋是一种常见的祛斑偏方，据说可以有效淡化斑点，令肌肤更加亮白。虽然它没有通过科学的实验证明其功效，但很多人还是对这种方法深信不疑。下面我将从多个角度讨论醋泡鸡蛋的祛斑效果及使用方法。

我们来谈谈醋泡鸡蛋的制作方法。制作的过程非常简单，只需将新鲜的鸡蛋放入一个干净的容器中，然后倒入适量的食用醋，使醋完全覆盖住鸡蛋。接下来，将容器密封好，并放置在阴凉通风处静置约一个月左右。待时间过去后，取出鸡蛋，剥壳即可食用。值得注意的是，由于醋具有较强的腐蚀性，请务必选择食用级别的醋进行制作。

关于如何使用醋泡鸡蛋进行祛斑，可以有两种方式。一种是直接将剥壳后的鸡蛋切片，然后贴在斑点上轻轻按摩几分钟，并保持约15-20分钟，最后用清水洗净。另一种方式是将醋泡鸡蛋打散，加入适量的面粉调成糊状，然后涂抹在面部，轻轻按摩1-2分钟，稍等片刻后用清水洗净。无论选择哪种方式，都建议每天坚持使用，效果会更好。

醋泡鸡蛋真的能够祛斑吗？从理论上来说，鸡蛋中富含丰富的维生素和矿物质，可以滋养肌肤、改善肤色。而食用醋则具有收敛毛孔、淡化斑点的功效。因此，结合起来使用或许能够对斑点产生一定的影响。但需要提醒的是，并没有科学证据证明醋泡鸡蛋可以彻底去除斑点，每个人的皮肤状况也有所不同，效果因人而异。

在使用醋泡鸡蛋之前，我们也要注意一些事项。如果你对鸡蛋或醋有过敏反应，请不要尝试这种方法。在使用过程中如果出现不适，如红肿、瘙痒等情况，应立即停止使用并就医。醋泡鸡蛋的使用频率应适度，过度使用可能会对皮肤造成负担。

醋泡鸡蛋是一种常见的祛斑偏方。尽管其效果缺乏科学验证，但许多人仍然认为它能够淡化斑点。制作这种方法非常简单，只需将新鲜的鸡蛋浸泡在食用级别的醋中，静置约一个月后即可使用。具体使用方法有两种，可以直接贴敷或制作成面膜涂抹在面部。需要注意的是，并没有科学证据证明醋泡鸡蛋可以完全去除斑点，每个人的皮肤状况也有所不同。因此，在尝试之前请做好充分的了解和必要的安全措施，并在使用过程中保持适度。

醋泡鸡蛋美容

取180毫升陈醋装入口瓶1洗净鸡蛋放入内浸泡经1周蛋壳软化剩层薄皮挑薄皮蛋清、蛋黄与陈醋搅匀即醋蛋取醋蛋26~34毫升加适量蜂蜜及2~3倍温水调匀服用早晨空腹服每11醋蛋7服完30~451疗程

让鸡蛋皮完全融化用鸡蛋与醋混合液体涂抹脸部痘痘且明显抹同要坚持喝醋泡鸡蛋

排毒养颜效始候排除便绿色排段间发现便带血且候要停止使用清理肠道肠道毒素都排肠壁便带血肠壁血导致用担害怕要停段间

十难喝所始试着先喝醋效点慢慢慢间试着喝混合要毅力减肥

醋泡鸡蛋不仅是一种养生食物，它还是一种可以护肤的天然护肤品，使用一些自制的面膜敷脸，不仅能减少对皮肤的刺激，还有一定的护肤效果，醋泡鸡蛋就有祛斑的效果。但是，很多人对于醋泡鸡蛋的泡法和使用方法不是很了解，那么，醋泡鸡蛋怎么涂抹呢？

1、脸部色斑的形成

脸部色斑的形成原因很多，种类比较复杂，脸部色斑形成的原因，主要有：遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素刺激使自由基的活性增强，自由基在攻击和破坏细胞过程中，细胞大量死亡和代谢紊乱，细胞内杂质无法代谢，造成色素沉积，新生细胞数量大量减少形成脸部色斑。

2、醋泡鸡蛋外敷

取一个干净的瓶子，倒入适量白醋，然后把一个鸡蛋洗干净，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要没过鸡蛋，待鸡蛋浸泡七天后，蛋壳变软了，就把鸡蛋取出，放入碗里，用针挑开软化的薄皮，待蛋清流出来后，把蛋皮和蛋黄丢弃，每天用蛋清涂脸一次，就可以有效祛斑。

3、醋泡鸡蛋内服

把鸡蛋洗干净，放入干净的容器里，倒入没过鸡蛋的陈醋，密封好浸泡七天，这时的鸡蛋壳已经被软，只剩薄薄的皮，把鸡蛋取出，把鸡蛋皮挑开，待蛋清和蛋黄流出来后，再倒入浸泡鸡蛋的陈醋搅拌均匀，这就成了醋蛋，每天早上取适量醋蛋加入开水和蜂蜜拌匀服下去，一个醋蛋分一个星期服完，坚持一个半月，就可以看到脸上的斑渐渐淡化，有些甚至消失。

4、内服注意事项

在服用醋蛋时，前几天可以看到排便是绿色的，这是因为肠道在排除毒素，但如果几天后排便带有血，就要停止服用了，这是因为毒素已经排除掉了，已经让肠壁受到伤害了，这时就要停止服用。

5、材料充足

在服用或使用醋蛋三天后，就要开始浸泡另一个醋泡鸡蛋，这样才能确保可以连续服用和使用醋蛋，才能达到祛斑的效果。

6、用什么洗脸能祛斑

(1)芦荟洗脸

用芦荟洗脸可以祛斑美白。芦荟中含有丰富的维生素和矿物质、氨基酸能够有效激活皮肤细胞，增强皮肤活力，帮助皮肤清除黑色素沉积，并且还能够帮助修复老化受损细胞。有效祛斑美白，润肤亮肤。

(2)白醋洗脸

用白醋洗脸可以祛斑。白醋能够帮助抑制皮肤黑色素的沉淀，帮助有效减少脸上色斑的形成，恢复皮肤的白皙细嫩。另外白醋还能够帮助软化角质层，有效去除老化角质层帮助肌肤补充营养。

(3)淘米水洗脸

用淘米水洗脸可以祛斑。淘米水中含有的水溶性维生素能够帮助有效清除脸上皮肤中的黑色素，从而帮助淡斑祛斑。

(4)柠檬水洗脸

用柠檬水洗脸可以祛斑。柠檬水洗脸能够帮助促进皮肤的新陈代谢，并且还能够帮助去除脸上多余的老化角质，帮助消除黑色素，减少色斑。

(5)西红柿汁洗脸

用西红柿汁洗脸可以祛斑。西红柿中含有丰富的维生素C能够有效减少色素沉着，美白肌肤。用西红柿汁混合甘油搅拌均匀后涂抹在脸上5分钟再洗去可以帮助淡斑祛斑。

　导语：很多人丢知道醋是可以有效去除斑点的，但是大家知道怎么制作它吗，下面是我整理的醋泡鸡蛋祛斑小窍门，欢迎阅览！

　醋泡鸡蛋的制作方法

　买一瓶普通的白醋，然后把鸡蛋洗净后，放入干净的容器中，加入适量的白醋，即以淹没蛋的量为准，最后盖上容器密封。一周后，泡在醋内的鸡蛋，其鸡蛋壳已经被醋腐蚀钙化，只剩下薄薄一层鸡蛋膜以及里面的鸡蛋清和鸡蛋黄，然后将撕破后，把留下蛋清即可，泡鸡蛋的醋不需要在参杂在鸡蛋清内。

　醋泡鸡蛋的功效

　1、醋泡鸡蛋的可排毒养颜

　喝醋泡鸡蛋，可以达到排毒养颜的效果，而且坚持喝醋泡鸡蛋，可使皮肤色泽变光洁、细嫩。因为鸡蛋壳里含有许多钙，它们以胶质状况溶解在醋液中，这种钙能使人体保持绝对于是的碱性，提高细胞活性，防止皮肤老化，同时可以逐渐扫清脸部所有的斑别。

　2、醋泡鸡蛋可祛痘

　用鸡蛋与醋混合的液体涂抹脸部，去痘痘，而且很明显的效果。不过抹的同时也要坚持喝醋泡鸡蛋，在开始的时候，排除的大便是绿色的，排一段时间你会发现你的大便带血，而且很多，这时候要停止使用。因为这是在清理肠道，肠道里的毒素都排出来了，最后就是肠壁了，大便带血是因为肠壁出血导致，你不用担心害怕，只要停一段时间就可。

　3、醋泡鸡蛋可祛斑

　蛋清具有滋润、养阴的保健功效，醋为酸性，有一定的腐蚀、剥脱作用。醋泡蛋清液去斑，其原理主要是利用醋的腐蚀剥脱效果，同时加入蛋清，对醋的刺激性起到缓冲和稀释，防止直接用醋接触皮肤造成过强的刺激。坚持用醋泡鸡蛋可以达到很好的祛斑效果。

　醋泡鸡蛋怎么喝

　醋泡鸡蛋内服可以起到很好的美容养颜的'作用，其喝法很简单，在鸡蛋在醋中泡了一周后，用筷子将醋中鸡蛋捅破，在捅破鸡蛋的时候，要避免醋液喷到眼睛内，用筷子把醋蛋液中的蛋皮夹出来，搅拌均匀后再密封24小时后，才可饮用。在喝醋蛋液的时候，取适量的醋蛋液用温水以及少量蜂蜜冲服，每晚在吃完晚饭后服用，一个醋蛋液需要在1周内喝完。

　醋泡鸡蛋祛斑怎么涂抹

　在醋泡蛋制成后，取出醋中的鸡蛋，用干净的容器装挤出的蛋清，扔掉蛋黄以及蛋皮，然后将蛋清密封保存，用醋泡鸡蛋祛斑的时候，取适量的蛋清敷在脸上，待蛋清干透后用清水洗净即可，一般醋蛋液在7分钟即可干透，在干透后需要立即用清水冲洗，避免醋蛋液在脸上停留时间过长，将脸上的水分吸走，导致脸上紧绷缺水。