脸过敏干痒怎么办？

脸上出现干敏特别痒可以通过涂抹药物以及口服药物的方式进行治疗，晚上出现干敏特别痒可能是因为涂抹了过敏的化妆品引起的，也有可能是吃了易过敏的食物导致的。

1、涂抹药物：患者可以在医生的指导下涂抹炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏进行治疗，这些药物具有止痒的作用，涂抹以后可以使皮肤干敏痒的情况得到改善。

2、口服药物：如果脸上过敏的情况比较严重，涂抹药物以后治疗的效果不佳，可以在医生的指导下口服抗组胺类的药物进行治疗，比如盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等。

在治疗期间尽量不要吃刺激性的食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等，以免导致皮肤不适的情况加重，同时还需要远离过敏原，避免皮肤过敏的情况再次出现，尽量不要用手抓挠患处，以免导致皮肤感染。脸过敏出现干、痒可以根据严重情况进行抗过敏治疗及对症处理，具体如下：

1、过敏较严重，形成大面积红斑、丘疹，融合成片并伴有剧烈瘙痒时可肌注复方倍他米松注射液，可达到抗炎、免疫抑制的效果；

2、皮疹较轻，比如仅有少许散在的皮疹，可口服盐酸左西替利嗪颗粒，涂抹硼酸氧化锌软膏；

3、皮肤较干，可用维生素E软膏等既可保湿又有抗过敏作用的外用药膏。

脸过敏出现干、痒可能是由于以下几方面引起：

1、接触花粉、树皮、柳絮等所致，多见于春季；

2、涂抹化妆品或洗面奶、润肤乳等所致；

3、紫外线照射引起过敏。

干性皮肤脸部基本护理的步骤:

1、卸妆洗颜乳：如果没有化妆的妹纸，这步就可以省略了。化了妆的就要用卸妆洗颜乳，洗掉脸上的妆容。当然，防晒霜这种擦的比较厚的也可以卸下妆。

2、角质调整膜：去除脸上的角质，也就是通常所说的死皮，皮肤干燥的人特别容易有死皮，所以这个需要用。但是一个星期最好用1-2次，多了对皮肤也不好。

3、面膜：上面洗完脸后，来张面膜让脸部充分的吸水，达到保湿的效果。

4、保湿水：敷完面膜干后，还可以拍点保湿水，锁住水分。如果觉得面膜已经足够补充脸上的水分了，这步也可以省略。

5、维他命C原液：主要的作用是可以提亮肌肤，皮肤比较黑的可以选择坚持使用，对美白有一定的效果，在保湿后涂上几滴就可以。

6、美白霜：锁住水分的最佳选择，这个一般大家都会用到。

7、如果晚上的护肤过程已经做得比较好了，早上起床后，就可以把去角质和敷面膜这样麻烦的过程直接省略掉。早上大家都要上班，时间比较赶，可以稍微简单点。

8、当然，对于干性皮肤来说，补水是永远不能少的。拍了保湿水之后，再涂上美白霜，让皮肤看起来白皙透亮。也可以用点透明质酸，可以保护皮肤水分的流失。

9、不管是冬天还是夏天，都别忘了防晒保护。让皮肤变黑的是紫外线照射，与天气冷热其实并没有太大的关系，所以最后还是要涂上一层防晒霜或者是BB霜来保护皮肤。

中国中医科学院西苑医院 皮肤科

皮肤干燥的现象很多人都出现过，人体的新陈代谢能力，会随着年龄、环境等逐渐降低，皮肤会因汗腺、皮脂腺分泌的减少，失去较多的水分而变紧、发干，皮肤就容易出现干燥。

如果皮肤干燥起皮，首先，洗澡的时候水温不能太热，也不能冲洗时间太长。干燥起皮的皮肤非常脆弱，对外界刺激非常敏感，因此清洗皮肤时，需要用水温与体温相近的温度，避免刺激皮肤，如果水温过高，皮肤的天然保护膜，也就是皮脂膜容易被破坏，水温过低，肤的毛孔会收缩，又无法清洗干净，要减少洗澡的次数。还有洗澡的时候，尽量不搓澡。很多人认为，不搓澡就像没洗一样，其实不然，反复搓洗会破坏皮肤保护膜，也就是皮脂膜，造成皮肤更干燥，甚至瘙痒。

要多饮水，喝水是保持皮肤润滑，柔软的首要前提，喝水量以每天2升左右为宜，保持体内充足地水分，维持体内良好的血液、体液循环，有助于清除体内的垃圾，同时有助于防止皮肤老化，预防衰老，美容养颜等。

还要适量地运动，运动能促进汗液，皮脂等分泌，能够滋润我们的皮肤。

在日常饮食方面，应多吃新鲜的蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品，这些食品中含有很多，利于皮肤健康的维生素。建议多吃鱼肉，鱼肉中含有不饱和脂肪酸能够抗氧化，保护皮肤免受阳光伤害，帮助消除炎症以及预防癌症。

还有一个比较重要的就是，要保证充足地睡眠。睡眠不足皮肤细胞的种种调节活动受到障碍，血液循环不良，水分和脂肪分泌过少，久而久之，皮肤容易干燥，产生皱纹，睡眠充足时皮肤受损细胞可得到修复。同时补充所需的营养与水分，保持皮肤的湿润细腻和弹性，拥有美丽健康的皮肤。

1、坚持使用保湿面膜

面膜护肤是可以起到立竿见影效果的，冬季里面建议大家可以适当的多使用保湿补水的面膜，敷面膜前一定要彻底清洁肌肤。选择一款玻尿酸保湿面膜，隔一天敷一张面膜，使用补水面膜为了更好地促进吸收，你可以在面膜外覆盖上温热的毛巾，这样可以更加有助于肌肤的吸收哦。

2、冬天里一定要使用保湿面霜，保湿面霜涂抹到脸上后一定要进行适当的按摩，因为保湿面膜质地本身较厚，如果你只是简单地涂抹上去，很难保证肌肤能够吸收到营养，反而会覆盖在脸上导致毛孔堵塞。

3、喝足水分同时要让空气更湿润

不管是在办公室还是在家里都要多喝水，每天喝足八大杯，1500毫升，让肌肤全天候享受水润。长期在空间房呆的白领们可以在桌子上放盆水，这样可以起保温作用。同时中医美容医生提醒常出门的MM可以随身带化妆水喷雾来帮助肌肤保湿。

肌肤敏感又比较干的皮肤选着护肤品一定要慎重。

首先在购买护肤品之前一定要试用无过敏现象后才购买使用，网购的话要询问店家敏感肌可不可以用。

脸部肌肤比较脆弱尽量还是选用比较纯天然的护肤品。

1、适度清洁

每天洗脸2次就可以，如果当天进行了运动或是处在空气比较差的环境内，可以多洗一次。水温保持在32-40度为宜，过冷或过热都不行。敏感肌减少使用皂基类洗面奶，不要过度地揉搓长血丝的部位，不要使用去角质产品。

2、做好保湿

敏感期间，一定要做好保湿措施。特别是秋冬这种干燥的季节，一定要用保湿力高的温和型护肤品。

我现在用的是志刚哥家的玫瑰焕颜保湿精华乳，这个是乳液+精华的结合体，里面含有平阴玫瑰花精油和多种植物提取物，成分温和，保湿力高，舒缓敏感。并且这个乳液吸收很快，不油腻，敷在脸毫无刺激感，很适合敏感肌日常保湿用。

3、正确使用改善敏感肌的产品

当红血丝不太严重的时候可以使用温和的护肤品进行日常补救，注意护肤品就可以。推荐一款超好用的益生菌面膜。

这个面膜是一个全能修复面膜，一盒14个面膜，打开是像酸奶一样的质地，有一股淡淡的酸奶味，除了修护维稳，也有很好的保湿补水效果，一定要厚敷，效果才更好。这个面膜是专利配方，成分比较温和，适合敏感肌使用~

不过，当红血丝发展到很严重的地步时，就一定不要指望护肤品来拯救了，建议及时就医，选择正确的方法解决治疗~

可以考虑这套资生堂国际柜日本新发售的敏感肌专用系列Gentle Force：

资生堂针对20代-30代在春夏季节由于气温、花粉等外在原因觉得自己皮肤不稳定的情况而开发的一套系列，全系列仅洁面、水、乳三款单品，试图以最简化的护理流程来呵护不适的肌肤。

资生堂品牌国际柜的线已经不少了，力图覆盖全部肤质、全部年龄的市场，但是的确没有特别针对敏感肌的系列。虽然同集团有专门针对敏感肌的d program等品牌，以及其他品牌下属针对敏感肌的单品，如IPSA自律循环乳液敏感型等，但是这些品牌和单品并不在国际柜售卖的，Gentle Force就是填补这个剩余的空白（which means 不会特别重视）。

所以说呢，Gentle Force的研发肯定参考了了不少d program和IPSA的经验，，首先是敏感肌护肤品几乎都做到的无香料/酒精/色素/矿物油/paraben，主打的成分Sheer Botanical Complex植源萃取复合物（蒙古蒿叶/玫瑰/长寿草）提升肌肤舒适度，强化敏感肌肤机能，化妆水中还添加了美白抗炎的凝血酸。

价格分别是洁面3000円/125g，水4700円/150mL，乳液5000円/100mL，比较适中，不贵。

本来心想是敏感肌用，洁面至少是个氨基酸吧？哈哈你想多了，真的还是大皂基，不过复配了两性表活（之前微博说复配氨基酸是看错了，这里纠正一下）。但是的确是非常温和，我做完医美两天就用这个洗都没问题，没有感受到任何刺激，但是搓盘子感觉是有的。

随着用过的产品越来越多，会发现其实皂基没有很多人想的这么恐怖，尤其是大集团的、超过百元的高端皂基产品，请你们真的相信大集团这么做是有理由的，不仅仅是资生堂集团内部的d program和IPSA的敏感肌洁面用了皂基，还有包括其他大集团的品牌产品，比如理肤泉特安洁面都是使用的皂基，这样专为敏感肌设计的皂基洁面一般来说敏感肌用没有问题，但如果真的敏感症状严重到使用任何东西都不适的程度，那也不仅仅是皂基的问题了。像天气炎热的情况下，对于一些油脂分泌本来就旺盛的敏感肌肤，如果清洁不到位，没有洗净肌肤表面油脂粘住的皮屑、污染物等，反而可能加重不适症状。所以皂基有时候是具有其他类型表活不具有的优势的，敏感肌使用皂基？没什么问题啊。如果你真的害怕长期用皂基对皮肤有什么损害，那么秋冬季换回氨基酸、APG的也行啊，只要清洁到位、不过度清洁那都是可以的。

既然说到Gentle Force的洁面比较搓盘子，我就猜到后续的水乳会比较润，果然是没错。无论是Gentle Force的水还是乳都是比较黏腻滋润的，各自仅需一泵，就可以擦完整个脸，延展性超好，但是呢，上脸之后的黏腻感觉很难散去而且是非常厉害的油亮，后续无论是擦其他护肤品还是防晒还是上妆都有很严重的影响，基本上无法出门。

但是效果是不错的！我一吃油炸食品脸部就会容易有炎症，用这一套routine真的皮肤很稳定，丝毫没有炎症或者起痘的迹象。但是这样的使用感我个人无法接受，以后也不会回购，目测国内也不会上吧。Gentle Force这个系列只是填补国际柜的敏感肌产品空白，如果要选择敏感肌水乳，我建议还是IPSA流金水+自律循环乳液敏感型比较好。

结论：

洁面：全肤质包括敏感肌可以用的皂基产品，性价比一般

水乳：仅推荐干性敏感肌使用，且需要接受产品黏腻的质地

精简护肤，精简护肤，精简护肤

来读三遍。

洗面奶必须温和的尤其是干敏皮！

能不化妆就不化妆，水乳都用最基础的。

推荐芙丽芳丝洁面，加玉泽修复水乳。

还可以用薇诺娜，但个人认为玉泽更好。

玉泽更多助修复成分，如神经酰胺。

薇诺娜成分更简单，主要靠皮肤自身修复。

还有就是不要贴面膜！！任何面膜！！

你好，很高兴为你回答这个问题。皮肤敏感发干，建议平时多用点纯天然补水的护肤品，同时多喝水。

平时尽量减少洗澡频率，建议少用去脂皂类洗澡，再就是可以适当使用皮肤保湿剂，防止皮肤水份丢失。

20 条科学专业的护肤常识，仔细阅读，护肤少走弯路（via丁香医生） 1 护肤品不分年龄段对于成人护肤品来说，犯不着对应着年龄买，选护肤品的关键是看肤质和成分。不管 20 岁还是 50 岁，皮肤基本构造都是一样的，想保湿就买保湿产品，想美白就用美白产品，不需要分得太细。2 护肤品不分男女只要适合你的肤质就可以用——当然，相同功能的产品，可以选实惠的那个。3 一年四季都要防晒紫外线会杀伤皮肤细胞，引起皮肤老化、变黑和损伤。因此，做好防晒措施，不仅是为了防晒黑，更重要的是让你的皮肤老得慢一些。4 下雪天也要防晒冬天的紫外线看似不强，但雪花一旦堆积起来，白色的世界到处都有反射，紫外线的「威力」被「大大增强」。5 面膜只有补水这一个功能面膜千万种，百有一用是补水。通过浸湿角质层、形成封闭膜，面膜能使皮肤看起来水嫩剔透，甚至有变白的错觉。偶尔敷一下面膜，救个急还行，至于其他功效，就别抱太大期待了。6 面膜不宜天天敷推荐一周一次，每周 2 3 次已经完全足够。用得太多反而会发生「皮肤过度水合」，导致角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损等问题。7 隔离霜不是隔离板隔离的实际作用仅仅相当于低倍防晒，并且涂了隔离，防晒霜依旧必不可少。所以，隔离涂或不涂，看心情就好。8 不要动不动就「深层清洁」你的脸没那么脏，不用动不动就「强力去污」，过于频繁地使用各种「深度清洁」产品，反而会损伤皮肤屏障，甚至让你成为脆弱的「敏感肌」。9 没有必要频繁「去角质」角质层虽然是层「死皮」，但也是皮肤的重要护卫， 健康 的皮肤本身有更替周期，老化的角质层会自然脱落。记得洗脸就好，去角质不是必须的。10 冷热水交替洗脸，不能收缩毛孔理论上，冷敷后随着毛囊皮脂腺单位的冷缩，确实有那么短短一刻，毛孔是缩小的。但最终，毛孔会还原，一切是徒劳。除非哪一天人类发明「人造毛孔」，还是热胀冷缩的才行。11 擦脸毛巾要勤洗勤晒毛巾吸了你脸上的水，用久了以后，细菌、病毒、支原体等等都欢聚一堂。所以，勤快一点，多清洗、多晾晒吧。12 爽肤水不需要用化妆棉擦用化妆棉擦爽肤水，不仅没有所谓的二次清洁效果，反而会因为多次反复摩擦，破坏正常的角质层。13 抹护肤品时不用拍打或按摩涂抹护肤品时，「啪啪啪」拍脸或是按摩虽能带来快感，但并不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发……对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。14 长痘时可以少吃甜食和奶制品目前的研究发现，甜食和奶制品（包括全脂奶和脱脂奶）都容易加重痤疮。爱长痘痘的少男少女们，爆痘期间可以适当少吃点。15 不要挤痘痘抠、挤等动作容易引起局部感染，容易留下痘印。随便挤鼻口周围「危险三角区」的痘痘，还可能造成颅内感染，非常危险。16 有防腐剂不可怕，没有才真可怕正规合格的护肤品，均需添加安全剂量范围内的防腐剂来保证安全性。至于那些无防腐剂的才更应该小心，因为你并不知道它添加了什么奇奇怪怪的东西来防腐……或者干脆不防腐，变质了、坏了都不知道。17 纯天然不等于安全自制纯天然产品可能存在光敏感物质，易引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏。其次，它存在许多不可控的杂质和致病菌，皮肤不是消化器官，吃不下那么多纯天然无公害食物。18 不存在「速效美白」产品在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。所谓的「速效」产品，往往是添加了糖皮质激素或者汞，害人不浅。19 胶原蛋白并不能进入你的脸胶原蛋白是个「大分子」结构，而人皮肤上的通道又很小。因此，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。20 皮肤不需要排毒但那些教唆你「排毒」的人，需要赶紧从好友列表里排除掉。所谓的「排毒」产品，要么是纯忽悠，要么含有大量激素，一味「猛药」下去，烂脸了可就亏大了。

答主就是这种皮肤。干皮烦恼真的多。化了妆会浮妆，特别是答主额头!会干到掉皮!跟着妆一起掉!!为此答主找了很多方法，下面就是答主的经验总结。

tip1内部补水

在答主看来，不管是哪种干皮，必须要注意的一点就是内部补水!就是因为身体缺水才会在皮肤上表现出来。在食物方面要多喝水多吃水果。做到早上起来一杯水，一天坚持八杯水，牛奶水果不能断。晚上千万别熬夜，要不然干皮不仅更干还会爆痘。吃完重口味辛辣食物后，记得多喝水多喝水，对于干皮来说，多喝水真的是大救星，如果喝少了水，就等着自己干皮变成沙漠皮吧。

tip2保养补水

干皮敏感肌推荐无印良品的水乳。无刺激，而且瓶大水多。坚持早晚洁面后涂水乳，按摩吸收。对于干皮来说，很多时候上一层水是不够的。这个时候你就得先把水按摩吸收，摸摸自己的小脸蛋是否水润，如果不是，那么你的水擦得还不够，继续擦，直到你小脸蛋的皮肤吸收够了水。这样擦水乳，干皮也不怕浮妆。

此外，晚上睡前或者妆前要记得敷补水面膜，然后喝一杯水美美睡觉，做到双管齐下。此外，还建议买补水喷雾，不仅可以定妆，还可以在炎热或者干燥环境拿出来给自己喷一喷补水。推荐依云矿泉水喷雾，欧丽缇保湿喷雾。

这就是答主想告诉大家的，谢谢你这么可爱还看到了这里。

1，少用或停用洁面产品

清洁是我们每天必须做的护肤步骤，清洁也是最容易对皮肤造成伤害的护肤步骤。清洁成分非常容易伤害皮肤的屏障功能，科学实验需要制造人工皮炎时常常就是使用这些清洁成分来做到。保证洁面过程的温和对敏感肌非常重要。干性敏感肌在早晨完全可以只用常温清水洁面，一天下来如果皮肤比较干净不油腻的话也可以只用清水清洁；需要使用洁面产品时，可以考虑使用白泥粉或者燕麦粉加水调制后用来按摩清洁。

2，做好锁水护理

皮肤干燥本身就会影响表皮细胞的生理功能，使皮肤变的脆弱敏感。所以做好保湿不仅能缓解干燥，对改善敏感状态也有重要意义。而做好保湿的关键在于锁住水分，而不是一味的敷面膜补水。可以使用一些滋润的保湿霜或者油类来强化锁水，非常干燥的话可以考虑使用凡士林，它的锁水能力是数一数二的。

3，做好防晒

紫外线是皮肤的最大敌人，它会加重各种皮肤问题。防晒不是随便做做就可以的，使用防晒霜一定要用够量，而且在室外的话需要定时补涂（一般2小时补涂一次）。敏感肌可以使用纯物理防晒霜（防晒成分只有氧化锌和二氧化钛），而且氧化锌本身还有缓解皮肤问题的功效。

另外， 如果你的皮肤红血丝严重长期泛红的话，最好去排查一下是否有什么慢性炎症问题， 比如玫瑰痤疮等等。因为红血丝最主要的原因就是皮肤慢性炎症和紫外线伤害。

干敏皮，还有比较严重的红血丝、高原红，这样的情况就尽量不要再碰含有酒精类型的护肤品了，特别是雪肌精这种简直作死呀。

角质层很薄，那就要用修复屏障类的产品，封闭性高的油润型面霜或者是含有神经酰胺成分的面霜都可以，最好滋润度高一些，可以比较有效地保护皮肤，让皮肤慢慢自我修复，先好好养皮，养皮也就是养角质层，先让角质层变厚，这个过程是比较漫长的。

FAB的特润修复面霜，这款就是特别适合干敏皮的修复面霜了，含有角鲨烷、牛油果树果脂、尿囊素等保湿，调理皮肤的有效成分，还含有很多植物提取物，膏体稍微有点厚重，但是还蛮好推开的，刚上脸有油润感。

吸收度不错，而且封闭性很好，而且含有燕麦成分，有控油抗脂溢的效果，所以吸收之后其实就不会很油，修复泛红的效果不错，不过只推荐干敏皮用。

这款分清爽和滋润型两种，干皮推荐滋润型，也是一款主打修复皮肤屏障的面霜，含有较高含量的角鲨烷，有很好的保湿能力，还能形成天然的保湿屏障，有辅助修复皮肤屏障的作用。

乳霜质地，无香精无防腐剂，没啥特别的味道，很好推开，吸收感觉还不错，稍微有点油润感，唯一的bug就是这个压泵头很不好用，容易按不出来或者按出来很多，但是效果还不错的，适合干敏皮或者混干敏皮用。

紫色款，主打的是有修复皮肤屏障效果的各种神经酰胺，乳白色较厚重的霜状，没流动性，还算好推开，但是上脸不是很适合，厚重感觉比较明显，不过倒不会觉得闷。

上脸不油腻，而是会有一些哑光感，修复皮肤效果很不错，泛红过敏发痒的话，晚上涂厚厚一层然后睡觉，第二天起来皮肤就会好很多了，这个霜有点奇怪，虽然厚重，但是不油腻，不过保湿效果挺不错的，适合干皮的人用。

很强的国货药妆品牌，这款修红霜是她家所有产品里面我最喜欢的，我觉得修复泛红的效果真的很好，一点也不会比大牌差，而且使用感也很好。

乳液质地，清爽不油腻，干皮可能会觉得不够油润，但是效果真的挺强大的，而且无香精无防腐剂，真的很温和了，有一股淡淡的药味，闻久了还蛮舒服的，如果短期内泛红严重，建议可以试下这款。

冬天干皮可能会觉得保湿度不够的一款面霜，但是夏天用很舒服，上脸哑光感不会很油腻，但是保湿能力很不错，空调房里用会很舒服。

同样是含有神经酰胺成分，有修复皮肤屏障的作用，我不是敏感肌也挺喜欢的，乳霜质地好推开好吸收，没什么特别的味道。

除了用修复型产品，还有就是一定要用足够温和的洗面奶，皂基这些就不要碰了，并且减少洗脸的次数，毕竟是干皮，早上可以不用洗面奶直接用清水洗脸就可以，冷水会刺激毛细血管收缩，长期用冷水洗脸其实会加重红血丝的情况，所以最好用温水，当然这是因为题主情况比较严重才需要这么注意。

洗面奶选择还是比较多了，珂润、fresh、芙丽芳丝的都可以，都是比较温和的洁面，如果还是觉得刺激，那最好停用一段时间的洗面奶，直接用温水洗脸吧。

其他功能型产品就先停一停吧，特别是酸类啊，磨砂产品啊，反正有刺激性的都停一停，这些等养皮养得差不多了再说~~~化妆也最好不要了，因为化妆就需要卸妆，对重度敏感肌来说，这样的清洁对皮肤都容易造成伤害。

如何为干燥和敏感的皮肤洗脸

  1、每天最多洗脸2-3次：洗脸的目的是洗去脸上分泌的灰尘、污垢和多余的油脂。 过度洗脸可能会导致皮肤干燥、脱皮甚至干痒症状。

  2、用“温和洁面”正确洗脸：皮肤干燥的人不建议使用碱性洁面产品； 油性皮肤的人可以根据情况选择使用它们。

  3 30秒内用指尖轻轻揉搓按摩：洗完脸不用大力揉搓。 先将适量的洗面奶挤入掌心，揉成泡沫，然后涂在脸上，用指尖揉搓。  ，洗脸时间不要超过30秒，因为过度揉搓会使皮肤屏障功能更低。

  如何护理干燥和敏感的皮肤

  1坚持使用保湿面膜

  面膜护肤可以立竿见影。 建议大家冬天多使用保湿补水面膜。 敷面膜前一定要彻底清洁皮肤。 选择玻尿酸保湿面膜，隔天敷一次面膜，使用保湿面膜更好促进吸收，可以用温热的毛巾盖住面膜，可以帮助皮肤吸收更多。

  2冬天一定要使用保湿霜。 将保湿霜涂抹在脸上后，一定要进行适当的按摩，因为保湿面膜本身的质地是厚实的。 如果只是简单地涂抹，很难保证皮肤能够吸收营养。 覆盖面部并导致毛孔堵塞。

  3喝足够的水，让空气更湿润

  无论是在办公室还是在家里，都要多喝水，喝八大杯，每天1500毫升，让肌肤享受一整天的滋润。 长时间待在太空房的白领，可以在桌子上放一盆水，可以保暖。 同时，中国美容医生提醒经常外出的MM携带乳液喷雾，帮助肌肤保湿。

  干性和敏感性皮肤保湿小贴士

  1、正确使用碳粉。

  大家都知道爽肤水可以直接给肌肤补水和护理，但这里也有正确的方法。 很多人使用爽肤水的时候，直接倒在手心，然后在脸上揉搓。 这种做法有些不妥。 一是容易被手掌吸收，二是不能很好的被皮肤吸收，所以我们需要将爽肤水倒入掌心，立即拍打在脸上，不要 摩擦或涂抹它。 使用轻拍促进爽肤水的渗透和吸收，更有利于改善干燥敏感肌肤。

  2、乳液涂抹到位，保湿可以彻底。

  只是补水，水分很快就会蒸发或者干涸，所以还需要一定的保湿方法来锁住肌肤的水分。 你需要的是乳液。 乳液的使用也有一些特殊性。 例如，使用爽肤水后，将乳液倒在手指的指腹上而不是手掌上，然后将乳液涂抹在眼睛、脸颊、嘴角、上下颌等处，并用按摩棒进行按摩。 纸浆促进吸收。  ，然后涂抹于全脸，有利于缺水部位得到二次补水保湿护理，更有利于保养最容易出现问题的干燥敏感肌肤。

可以尝试下列方法：

1、不用洗脸盆洗脸。很多人喜欢用洗脸盆来洗脸，但是脸盆中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。想想用沉浸在脸盆里面的死水，第一把洗完之后已经脏了，你还要接着用脏了的水循环洗脸，远不如用手捧流水洗脸来的干净。

2、洗脸后60秒内保养。洗脸后的60秒内保养很关键，因为这60秒内保养，肌肤的吸水力和保水力会更好。所以在洁面后的60秒内要为肌肤作保湿补水的保养哦，肌肤才会水水嫩嫩的。

3、蜂蜜蛋黄补水面膜。蜂蜜面膜能够供给皮肤充足水分和营养。取适量蛋黄 搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。

4、多吃大枣木耳。如果面色苍白的人应多吃补养气血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。平时注意休息，不宜过于劳累。如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，对于温散寒邪，具有很好的作用。

5、早睡。熬夜是最“伤”面色的，其次是见缝插针地保证每天运动半小时，让血液循环起来。从饮食上来说，五种“病色”各有各的调理方法。

参考资料：

人民网-冬季脸发黄皮肤干怎么办 9妙招还你水润美肌