一个女孩要怎么做到沉稳,谨慎,高冷

想象，拼命的想象，你就是个高冷的女生，要有面瘫成分，嘴唇平时就一字列，绝不上翘，也不下滑，眼皮要经常微微耷拉着，表示出一副对什么都不感兴趣的样子，别人笑的时候，绝对要冷静，心想“这没什么值得笑的，如果对方”演技“太厉害，你控制不住时，你则要在嘴里咬舌头，不让自己笑，别人和你谈话时，可以的话也能表现出爱理不理的样子，回答对方问题时，就用是，不是，恩，没错之类的简短词汇来回答，平时要沉默寡言，心态要时刻保持冷静，眼神也要平稳，安静，办事要迅速，不拖泥带水等，每个人都是天生的演员，希望你能成为一个你所希望的高冷女生

首先，你需要塑造一个你认为的高冷形象，改善他人的印象光是突然转变只会成为大家笑点，不如先从容易疲倦的女生开始，慢慢转变成有高雅爱好的女生，最后开始冷。这样比较好。比如，看书这爱好就可以从容易疲劳到高雅到高冷都可以。看你喜好了。

装高冷的具体方式：

1、只交几个很好的朋友，其他的身边的人都不深交往，见了面点头示意一下就可。

2、不要在朋友圈和空间发搞笑的内容。动态最好不怎么发，就逢年过节说个节日快乐就可，如果一定要发个朋友圈，那得配诗或很高深的文字。

3、尽量少笑。笑也可以，别张嘴，用嘴角和眼神笑。如果太搞笑了，低头捂嘴笑或趴在桌子上深呼吸。

4、头像用深色系的，衣服穿黑白灰蓝，保持足够的神秘感。

5、平时喜欢化妆，浓妆淡妆无所谓，但是要符合自己的气质，在外貌装扮上减少使用太过少女系的衣服和配饰，多穿成熟有质感的衣服。

6、多独处，可以去咖啡店拿着电脑过一个下午，不与周围人搭话，沉浸在自己的世界里，高冷气质立刻凸显。

7、保持匀称的身材，扎个高马尾，高冷范立显。

8、与周围人接触不卑不亢，保持合适的距离感和神秘感，但还是有礼有节，自然会增加高冷范和自身魅力。

扩展资料：

3个关键时刻装高冷：

1、其他人在你面前议论别人时要装高冷

都说“三个女人一台戏”，印象中只要女人扎堆的地方不是在八卦议论别人就是在明里暗里的炫耀自己，其实你自己出去炫耀到不是什么大事，是个人都有这种心理很正常，但是很多时候她们都是在背后编排别人，搬弄是非，明明没有的事经过她们传唱后变成了铁打的事实。

三人成虎，本没有虎，说的人多了，别人也就信以为真，正因为这样大家才很讨厌那种背后嚼人舌根的人，你议论别人但谁知道你会不会成为那个被议论的倒霉蛋。所以聪明的女人这时候都会装作高冷的样子，不会加入其中，这种女人往往才能吸引男人的注意。

2、在别人和你争吵时要装高冷

不知道自己每天会面对怎样的人，好脾气，坏脾气，都是缘分，没有人会说自己就一定每天都能遇到有礼貌的人，所以当生活中不幸遇到一些蛮不讲理的人就不要降低身价和他/她争吵，该做的就是沉默的处理问题。

沉默不代表你软弱，反而你也和他/她撒泼才显得你傻，那种人大都不讲理而且欺软怕硬，不说话不代表怕他，你可以一击致命，抓住他/她说话时的漏洞，这时用一句话说的她/他哑口无言。这才是男人所欣赏的睿智女人，世人都喜欢和聪明人打交道。

3、有人拿金钱和奢侈品诱惑时要装高冷

有个词叫“拜金女”，都知道这是个贬义词，是指有些女性把金钱作为崇拜对象，虽然如今是金钱社会，但是一切向“钱”看会让人觉得你很没有水平，这种人往往眼里只有钱没有人，所以很难得到别人的信任和尊重，因为不知道何时她就会为了钱闹掰。

况且看一个人不是看她多有钱，而是看她的人品如何，毕竟要长期交往的人都需要知道彼此人品好坏才能交往下去。当有人拿金钱和奢侈品诱惑你时要装高冷，要相信这些东西靠你自己也是有可能挣来的，不要羡慕这些虚的东西，过好自己的生活才是正理。

如何做一个

“不好惹”的女生

懂得拒绝，勇敢说“不”

不懂得拒绝别人的人，即使把自己累si，也不会得到别人

真正的尊重，相反，懦弱无能或许是别人对你的形容

遇到自己不喜欢的事情，勇敢说“不”，

你会减少90%的烦恼和麻烦。

不要害怕说出“不“时的尴尬气氛，

不要害怕拒绝别人而让关系变差。

真正喜欢你的人肯定不喜欢你委屈自己的样子，

需要委屈你的人，一定不喜欢你。

高情商拒绝法

表达感谢+拒绝原因+解决方案

例如有人找你帮忙，但是你不好撕破脸，

就可以委婉体面地拒绝。

“谢谢你对我的信任，但是这个我也不是很擅长，我怕搞

砸了，我可以帮你搭个线联系xxx，他在这方面很擅长”

学会表达，让对方知道你的底线

你可以不欺负人，但也不要让别人随便踩在你的头上。

遭受不公时，你反唇相讥或沉默不语，别人只会含笑欣

赏这一闹剧，不仅丢了你的面子，还拉低了你的档次。

你的怒火肯定是要释放出来的，不然强制忍受，

只会让你越来越胆小怕事。

最关键的是，要找对方法学会表达，

让对方知道你的态度和感受。

如何有力地表达

1千万不要哭，哭是最不能解决问题的，

甚至会把事情变得更加复杂。

2态度诚恳，义正言辞。

于其大声呵斥，不如告诉对方如何做。

你斥责对方“为什么不回你消息”，不如告诉对方“我希

望下次你看到我消息及时回复，这样我会感觉我被重视了

③保持独立思考，有主见

爱因斯坦说：“独立思考和独立判断的能力，

应当始终放在首位。”

在这个信息爆炸的时代，海量信息真真假假，鱼龙混杂

，这些信息增加了我们甄别筛选的难度，这时候，保持

独立思考的能力显得尤为重要。

别人的话可以全听，但不要全信，别人的路只是参考，

并不是唯一标准。

在”想清楚“这件事上多花时间。只有真正想清楚了，我们

才不会陷入“别人说好，自己就想要“或“努力三天就反弹

回原形“的境地。

遇事之前现在脑子问自己几个问题

1他说的是事实吗

2这是事实的全貌吗

3做事前之前我要先了解什么

4做这件事的因和果分别是什么？

它的本质是什么

拒绝讨好，注重自己的感受

！！讨好型人格的表现

1特别在意别人的看法，把别人的看法和评价摆在首要位置

一味地讨好迎合别人，哪怕自己受了委屈也没关系，

只要别人满意就行

3害怕拒绝别人，别人的请求无条件答应

4不敢轻易求人，害怕麻烦别人

总之就是事事都以别人为中心，希望所有人都喜欢你，

明明心里延续着梅雨，脸上却堆砌着虚伪的清朗。

可事实是，你越卑微地讨好别人，别人就越会高傲地无

视你，不喜欢你的人不管你怎么做都不会喜欢你。

可怜巴巴地去祈求别人的喜欢，还不如去把自己变好。

有句话说的好，不去追一匹马，用追马的时间种草，待

春暖花开时，就会有一批骏马任我们挑选

温柔有棱，善良有锋芒

我们都想做一个温柔、讨人喜欢的人。但不是对谁都没

有底线，你没有底线，他们就没有原则。

高中时期，我们班一个同学没有电动车，下晚自习后都

要自己走20多分钟的路回家。她找到我要求送她一程，

我想都没想就答应了。有一晚我车快没电就没送她，结

果第二天她就到处诋毁我。

你看，这个世界上并不是每个人都会感恩，

多的是农夫与蛇的故事。

好人做久了，一件错事，百次无功，

坏人做习惯了，一次好事，浪子回头。

有棱角的善良才是真善良，没有锋芒、没有棱角的人只

会让自己遍体鳞伤，只有有了锋芒，才可阻挡。

6终身学习，增强实力

黄渤说：“以前在剧组里，总能遇见各种各样的人，各种

小心机，但现在成名了，身边全是好人，每一张都是洋

溢的笑容。

这也验证了一个道理，你弱的的时候，这个世界都是坏

人，你强大，这个世界就会对你和颜悦色。

在这个肉弱强食、满是li益关系的世界里，

你的能力就是你最大的底气。

你有实力，你才有地位、有话语权；

你有实力，你才不会任人欺负；

你有实力，才能勇敢作自己。

放弃无效的社交，精简你的圈子，把时间花在自我提升

上，精进一门技能，提升自身实力。

当你不断提升自身价值和筹码后，你会发现，你拓宽的

不仅是眼界，更是人生的边界

⑦不畏世俗，勇敢做自己

《无声告白》中说到：“人终其一生，就是要摆脱他人的

期待，找到真正的自己。”

每个了都有自己独特的价值，如果你放弃自己的个性和

价值去打造一个被人喜欢的角色就意味着你吸引来的，

不是真正欣赏你的人，真正欣赏你的人永远欣赏的是你

骄傲的样子，而不是你故作谦卑和讨喜的样子。

不管你面朝什么方向站着，你总是背对世界的另一半；

不管你做什么，都不可能做不到人人都喜欢。

我们终其一生只不过是别人生命里的配角，甚至是连演

员表上都没有名字的配角，所以何必为了别人的想法而

失去做我们人生主角的机会呢？

这世界很喧嚣，做你自己就好！