脸上雀斑怎么办

脸上长雀斑可能是遗传因素或者是内分泌失调所引起的，可以通过物理治疗或者是改善个人习惯等方面来进行治疗。

1物理治疗：对于先天性遗传因素引起的脸部有雀斑的现象，可以到正规的医疗机构进行激光手术的方式去除，激光技术主要是利用激光的光热作用，击碎皮肤下沉着的黑色素颗粒，然后随着身体的新陈代谢排出体外，以此达到去除雀斑的目的；在做完激光手术后脸部的皮肤会比较脆弱，外出时要做好局部的防晒工作，其次要避免食用刺激性的食物，以免影响到手术后的恢复效果。

2个人习惯：患者如果有不良的生活习惯，也会引起脸上长雀斑的现象，比如长时间的熬夜、暴饮暴食等都可能会引起内分泌失调，从而出现长雀斑的情况；建议患者进行规律的饮食以及休息，可以多食用一些含有维生素C的水果或者是蔬菜，也可以口服维生素C片，都可以达到淡化雀斑的效果。

脸上长了雀斑可以使用以下方法去除：

1、爽肤水祛斑

材料：纸膜、爽肤水

做法：把美白祛斑的爽肤水倒10ML左右到小容器中，然后再把纸膜球泡在里面，5分钟左右纸膜浸一会膨胀松开，就可以进行敷面膜了。

功效：祛斑爽肤水中含有美白成分，能够淡化斑点，使皮肤水油平衡。

2、白芷牛奶祛雀斑

取适量的牛奶和适量的白芷粉混合搅拌，然后放入一茶勺蜂蜜，搅拌均匀以后放置一旁备用。每次敷面的时候，用热毛巾先蒸一下脸，这样能够帮助打开毛孔，然后将备用的白芷牛奶敷于面部，30分钟后清洗，3天一次，淡化祛斑。

3、桃花祛雀斑

前期准备：桃花开的时候，摘取桃花放置太阳底下晒成干，不过后期没有也可以去一些药店购买。

将晒干的桃花干花瓣磨成粉末，然后还等量的冬瓜子去壳，研磨成粉末，再放入一点点蜂蜜调制成黏糊状。每天睡觉之前敷于雀斑之处，第二天早晨醒来用清水清洁感觉即可。这种方法不仅能够淡化雀斑，还能帮助面部的理气活血。

4、白檀香祛雀斑

前期准备：小米浆水，将小米煮熟以后，浸泡在冰水中，六天后看到小米水出现白色泡沫时候，过滤使用。

取适量的白檀香放入到榨汁机捣碎，或者放入小碗中手动捣碎磨成汁，然后混入一些小米浆水，每天早晚洗完脸后擦干，在脸部生有雀斑的位置涂抹上这汁液，如果是晚上涂抹，第二天起来洗干净擦去即可。

5、牛奶面膜

材料：鲜牛奶或者酸奶

用法：用棉球蘸取牛奶或者酸奶，轻轻的擦拭面部肌肤，等待牛奶干后，在擦拭2-3遍，最后用清水清洗干净面部即可。可以在天早晚都进行一次，连续使用1-2周会看到面部斑点的淡化。

功效：分解皮肤的老化角质细胞，抑制和祛除色素斑点，还有美白功效。

6、黄瓜粥祛斑

准备大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜，将黄瓜洗净切成片状，大米用水淘净，然后在锅中加入约1000毫升水，除黄瓜以外将所有食材全部都放进去，等到米煮熟后将黄瓜放进去，再放入盐进去调味，每天早晚吃一次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

7、柠檬水淡化雀斑

柠檬中含有大量的维生素C，所以可以将柠檬切成薄片，然后将两片柠檬用水冲泡，可以有效抑制体内黑色素以及消除黑色素，最终达到淡化雀斑的效果，如果不爱喝酸的，也不要担心，可以在20毫升的纯净水中加入5滴柠檬汁，然后将压缩面膜放入柠檬水中，待压缩面膜完全吸收柠檬水后，再敷在脸部，待压缩面膜在脸部完全干后即可用温水洗净脸部，这样和喝柠檬水美白淡斑的效果是一样的。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

洁肤是美白基础

　　每一次洁面时都要很认真，彻底清洗干净肌肤，能对皮肤毛孔进行特别的调理，在使用美白、保湿等护肤产品时也能让养分更好的进入肌肤底层，进而达到事半功倍的效果。爱化妆的朋友们要用完卸妆产品，还要使用洁面乳进行二次清洁，确保肌肤没有化妆品残留物。~防晒是首要任务

　　不论是夏季还是冬季，天气阴或晴，都要做好防晒工作。即使没有阳光，紫外线也还是无处不在，所以防晒工作要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，涂抹防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。祛斑方法是关键

　　想要尽快的祛除脸上的斑点，就要找到一个有效的祛斑方法——使用祛斑霜。不过选择祛斑霜的时候，一定要选择好的祛斑霜，比如 内外结合 双向祛斑的产品，祛斑就很不错，可有效解决面部各类色斑问题。维生素至关重要

　　避开光敏感食物，多摄入富含维生素A、C、E等食物，这些成分不仅能调节人体机能，提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮肤的活力，让皮肤白皙透亮。日常饮食需谨慎

　　注意果蔬食用，进行区别对待，尽量避免食用一些感光类的食物，比如：红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。